​━━•┈┈••●☆🍊☆●••┈┈•━━​
🍎صــــحـــۂ🍏
​💊 الــزنــجبــيل

‏يعتبر الزنجبيل علاج ممتاز للتغلب علي آلام الصداع النصفي لقدرته علي إيقاف المسئول عن الشعور بالألم .


🍍🍉🍇🍋🍊🍐🍅🍑
ـــــــــــــــــــ❀•🍹•❀ـــــــــــــــ

∴∵∴∴∵❧🍊❧∴∵∴∵∴
↡🍋↡
#صـــحـــه

‏يحتوي الفلفل الأسود على مضادات للبكتيريا قادرة على تدمير انواع من البكتيريا الضارة الموجودة فى الحلق والمعدة .
👌🏻
∴∵∴∴∵❧🍹❧∴∵∴∵∴

∴∵∴∴∵❧🍊❧∴∵∴∵∴
↡🍋↡
#صـــحـــه

‏إن التوقف عن تناول الأدوية يسبب لك الصداع والأعياء مرة أخرى لذلك يجب اتباع ارشادات الطبيب عند استعمال الأدوية .
💊💊💊💊
∴∵∴∴∵❧🍹❧∴∵∴∵∴

​━━•┈┈••●☆🍊☆●••┈┈•━━​
🍎صــــحـــۂ🍏

💊​الــزعــتــر

مقوي للثة ويطهر الفم وطارد للغازات يعالج الربو ويعالج الصداع النصفي مهدئ للأعصاب...
🍍🍉🍇🍋🍊🍐🍅🍑
ـــــــــــــــــــ❀•🍹•❀ــــــــــــ

​━━•┈┈••●☆🍊☆●••┈┈•━━​
🍎صــــحـــۂ🍏
​💊الـيــانــسون

‏شراب اليانسون مهدىء للأعصاب ومسكن للمغص ويخفف السعال ومنشط الهضم ومدر للبول ويسكن المغص المعوي.

🍍🍉🍇🍋🍊🍐🍅🍑
ـــــــــــــــــــ❀•🍹•❀ــــــــــــ

​━━•┈┈••●☆🍊☆●••┈┈•━━​
🍎صــــحـــۂ🍏
عصير مقاوم لأمراض البرد :
برتقالة 🔹ليمونة
تقطع قطع صغيرة بعد غسلها ويضاف لهاكأس ماء ثم تغلى على نار هادئة ثم تصفى ويضاف اليها ملعقة عسل ويشرب منها كأس ٣ مرات يومياً
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻🍋

🍍🍉🍇🍋🍊🍐🍅🍑
ـــــــــــــــــــ❀•🍹•❀ــــــــــــــ

​━━•┈┈••●☆🍊☆●••┈┈•━━​
🍎صــــحـــۂ🍏
💊 لعلاج الربو و البلغم
2 ملعقة حبة البركة
2 ملعقة يانسون
3 ملعقة ورق زعتر
تطحن و تخلط مع ربع ك عسل
يوخذ منها ملعقة 3 مرات.

🍍🍉🍇🍋🍊🍐🍅🍑
ـــــــــــــــــــ❀•🍹•❀ـــــــــــــــــ

​━━•┈┈••●☆🍊☆●••┈┈•━━​
🍎صــــحـــۂ🍏
💉 فقر الدم
3من الشمندر و تفاحة و برتقالة.. تضرب بالخلاط و يشرب منها صباح و مساء ...فعالة جداً جداً


🍍🍉🍇🍋🍊🍐🍅🍑
ـــــــــــــــــــ❀•🍹•❀ــــــــــــــــــــ

-انواع ومقاسات واستخدام الكانيولا كل منها حسب اللون ......
تابعني ...
1- اللون الاصفر💛 ذات مقاس 24 .وتستخدم للاطفال وحديثي الولادة اي تستخدم للاوردة الصغيرة
2- اللون الازرق💙 ذات مقاس 22. وتستخدم لكبار السن والاشخاص الي اوردتهم ضعيفه ولنقل المحاليل ببطىء
3- اللون الوردي💜ذات مقاس20. وتستخدم في اغلب الحالات وتعد الاكثر شيوعا في الاستخدام وتفضل في حالات نقل الدم غير الطارئة
4- اللون الاخضر💚ذات مقاس 18. وتستخدم في اثناء العمليات لسهولة اعطاء الادوية المخدرة ونقل الدم بصورة سريعة اثناء العمليات
5- اللون الرصاصي♡ذات مقاس 16.وتستخدم للجرحى الذين يحتاجون نقل دم بصورة سريعه
6- اللون الاحمر❤ذات مقاس 14. وتستخدم للقسطرة الوريديه المركزيه cvs وتتطلب اوردة كبيرة الحجم .......
بالنهاية يبقى الاستعمال العملي حسب وريد المريض .احيانا بارز او عميق ..كبير او صغير ...لا تحديد بالعمر .

*💟◄معلـــــــــومه صحيـــــــــه:*

*🚻➼ المشـي لمدة ٣٠ دقيـقة يوميــاً* *لمدة ٥ أيــام اسبـوعياً يحميــك من:➘➘*

🎀⇇أمــراض القلــب،
💎⇇السـكر، الكآبــه،
🔗 ⇇ضغــط الــدم،
🎯 ⇇الكولسـترول,↯
⇦ويساعــد في انقـاص الـوزن. ❀🔚

———————
✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮

💉سوء الهضم /عسر الهضم.
ـ〰〰〰〰〰
💢⇇سوء الهضم هو حالة مرضية تقل فيها كفاءة المعدة على هضم الطعام بالشكل السليم

🔶||- الأسباب

يسبب هذا المرض ما يلى :
(1️⃣) عدم إفراز الإنزيمات المسئولة عن الهضم فى المعدة بكميات كافية
(2️⃣) عدم كفاءة المرارة ، و هى المسئولة عن إفراز العصارة الصفراء المسئولة عن هضم الدهون
(3️⃣) عدم كفاءة و تنظيم حركة الأمعاء
(4️⃣) تناول وجبات حريفة ، أو تناول وجبات دسمة تحتوى على كميات كبيرة من الدهون و البروتينات

(5️⃣) بلع الهواء أثناء تناول الطعام و ذلك بسبب سرعة تناول الطعام أو عدم مضغه بشكل جيد
(6️⃣) شرب الماء أو العصائر أو المياه الغازية بكثرة أثناء تناول الطعام
7️⃣) التعرض لضغوط عصبية أو الإصابة بحالة من القلق أو التوتر قد تسبب سوء هضم
(8️⃣) إذا كنت تعانى من السمنة الزائدة أو حالة ارتجاع عصارة المعدة إلى المرىء فأنت أكثر عرضة لحالات سوء الهضم


👨🏼‍⚕️الأعراض والتشخيص

​(💠)⇇ تشمل الاعراض​ المصاحبة لهذا المرض ما يلى :
◀️ عدم القدرة على التبرز بشكل منتظم
◀️ الإحساس بثقل فى البالارتياحالارتياح مصحوبا بتقلصات غير مريحة
◀️يحدث تجمع للغازات و انتفاخ داخل الأمعاء..

👨🏻‍💼|⇦الوقاية والعلاج

(❇️) أولا يجب عليك أن تتناول الطعام بشكل صحيح ، و ذلك يكون ببطء و بمضغه جيدا
(❇️) تجنب تناول المياه أو أى سوائل أخرى أثناء تناول الطعام ، خاصة المياه الغازية التى يعتقد البعض عن طريق الخطأ أنها تسهل عملية الهضم و الحقيقة عكس ذلك تماما..🔚
☺

*فايروس وباء كورونا اعراضه- طرق الوقاية منه- طرق علاجه*

ٳبرة الظهر........ ما هي؟👆👆
ولماذا تضرب في الظهر؟
وماهي مضاعفتها المحتملة؟
وما فائدتها؟

@AlFuture

معلومات طبية
ـ➖➖➖➖➖➖
(💟)➺عندمــا تصـاب بـ الدوار. ضع يـدك على شيء ثابـت لأن اليــد تحتــوي على أعصـاب تعطـي الدمـاغ مؤشر بأنـك متـوازن..

ــــــــــ🎀ـــــــــ

☄⇐ﺿــﻊ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻋﻠﻰ ﻣـﻜﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩ ﻳﺴﺎﻋــﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺟﻮﺩﺓ ﺍﻟﻨــﻮﻡ ، ﻟﺬﻟﻚ ﺗﺠﺪ ﺃﻏـﻠﺐ ﺍﻟﻨـﺎﺱ ﻳﺒﺤﺜﻮﻥ ﻋﻦ ﺍﻟﺠﻬﺔ ﺍﻟﺒــﺎﺭﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺳــﺎﺩﺓ...

ــــــــ🎀ــــــــَ

🎇➼لا تمشـي على رجلك او تتكى علئ يـدك وهي منمـله قد تنكسر دون ان تـدري..

ــــــــــ🎀ــــــــ

🌠➺ضوء مفتـاح المكيـف أو بعض الأفيـاش الكهربائيـة من الممكن أن يؤثر سلبيـا على نومك دون أن تشعر بـذلك ، ممايسبب لك الإجـهاد والصـداع عند الإستيـقاظ !"
ـــــَــــــ🎀ـــــَـــ

(🚼)◄إطالة السجود تقـوُي الذاكرة وتمنـع من الجلطة الدماغيـة وفتح العينين والنظر لموضـع السجـود يقوي عضـلة العين ..
ـــــــــ🎀ـــــــــ

(👀)⇇إزعاج شخـص بينما هو نـائم يمكـن أن يزيد من خطـر إصابته بالانهيـار العقلي!"
ــــــــ🎀ـــــــــ

(⛔)↜الألم الذي تشـعر به في رأسـك عندما تأكل شيئاً بارداً بسـرعة سببه تـجمع الدم في دماغـك للمحافـظة على حرارته فتجنب ذلـك !"

ـــــــــ🎀ـــــــــ

(🛎)➢هناك أشخـاص لديهم منبه طبيـعي! بحيث أنه يستطـيع أن يستيـقظ بالوقت الذي يريد بدون منبه الساعـه! هؤلاء الأشخـاص لديهم احسـاس مضـاعف بالمسؤوليــة!.
ـــــــــ🎀ــــــَ

(💧)➺مهما كنت متـوتراً ، غسـل الوجه بالمـاء البارد يقـلل من التـوتر والقـلق !"
ــــــــ🎀ــــَـَ

👈🏻واخيراً.
➢حسب علم النفس، التواضع من أهم علامات الثقة بالنفس .
➢أما التكبر هو من أهم علامات الشعور بالنقص..🔚


http://t.me/AlFuture

💊فقرة صحية💊

💊💊نقص الفيتامينات بالجسم يضر بصحتك.. وهذه هي الأعراض! الفيتامينات هي مجموعة من المركبات الكيميائية التي تختلف عن بعضها لكنها مركبات أساسية يحتاج الجسم إليها لكن الجسم لا يستطيع أن يصنعها من نفسه و لذلك يجب أن يحصل عليها من مصادر خارجية.
💊و الفيتامينات تشترك معًا في عملية التمثيل الغذائي و هي لا تدخل في تركيبات الأنسجة أو الخلايا لكنها تجعل تفاعلات الإنزيمات تسير بشكل طبيعي. و نقص الفيتامينات في الجسم يؤدي إلى اعتلال الصحة و إذا زاد عن الحد فإنه يتسبب في الوفاة و من الأعراض التي تدل على نقص الفيتامينات ما يلي:
💊💊 - تساقط الشعر و حدوث حكة في فروة الرأس و هذه علامة على نقص البيوتين أو فيتامين ب 7 و إذا كان الشعر هشًا و جافًا فإن هذا يرجع إلى نقص الأحماض الدهنية الأساسية في الجسم و لذلك تناولي صفار البيض لأنه أفضل مصدر لهذا الفيتامين. - 💊التعب و الإجهاد في كافة أجزاء الجسم قد يدل على نقص فيتامين د فيه و نقص هذا الفيتامين من الصعب معرفة أعراضه. - 💊حدوث تشققات في جوانب الفم تدل على نقص الحديد و الزنك و 💊فيتامينات ب مثل نياسين أو ب 3 و ريبوفلافين أو ب 2 و ب 12 و لمعالجة هذا النقص تناول الدواجن و السلمون و التونة و البيض و المحار و الرخويات و الطماطم المجففة و السلق و الطحينة و الفول السوداني و البقوليات كالفول و العدس و كذلك الخضروات مثل البروكلي و الفلفل الأحمر و اللفت و القرنبيط. - آلام و ضعف العضلات عند كبار السن قد يكون دليلًا على نقص فيتامين ج و هذه يعرضهم إلى الإصابة بنزلات البرد و الالتهابات كما أن نقص بعض الفيتامينات و المعادن الأخرى يتسبب في نفس المشكلات و منها الحديد و الزنك و فيتامينات أ و ب 12 و ب 6 و فولك أسيد. -
💊 حدوث التنميل في الأطراف و قلة الإحساس فيها يرجع إلى نقص فيتامين ب في الجسم.
💊- تعرض البشرة لأن تكون داكنة يرجع إلى حدوث بعض الاختلافات التي تؤثر على نقص فيتامين د في الجسم بناء على عدة دراسات علمية لأن الجلد عندما يصطبغ فإن هذه الصبغة هي وقاية طبيعية من الشمس و أشعتها و استخدام المنتجات التي تقي من الشمس تقلل من مقدرة الجلد على إنتاج فيتايمن د بنسبة تصل إلى سبع و تسعين بالمائة و هذا يعني أن أصحاب البشرات الداكنة يجب أن يتعرضوا أكثر لأشعة الشمس من أصحاب البشرات الفاتحة. 💊- تقشر الجلد و تساقط الشعر يدلان على نقص فيتامين ب 7 أو البيوتين أو ما يعرف باسم فيتامين الشعر في الجسم و 💊فيتامين ب لا يستطيع الجسم تخزينه فلو كنت تتناولين البيض نيئا على سبيل المثال فإن قدرة الجسم على امتصاص هذها الفيتامين ستضعف و لتعويض هذا النقص تناولي البيض المطبوخ و السلمون و الأفوكادو و الفطر و القرنبيط و فول الصويا و المكسرات و التوت و الموز.
💊💊

*‏فوائد الفيتامينات*

🏷 ‏ *فيتامين "د":*
لصحة العظام والعضلات، لجهازالمناعة، لصحة القلب، يساعد في الوقاية من السرطان

🏷 ‏ *فيتامين K:*
لتخثر الدم، لصحة العظام. مصادره: الخضارالورقية الداكنة , البروكلي،الملفوف

🏷 ‏ *فيتامين E :*
لتحسين وظائف الدماغ، لصحة القلب والأوعية الدموية، مصادره: الزيوت النباتية، المكسرات، الخضار الورقية الأفوكادو

🏷 ‏ *فيتامينات ب:*
لتقوية المناعة، لانتاج الطاقة، مهمة للجهازالعصبي، لصحة الشعر والبشرة. مصادرها: اللحوم، الحبوب الكاملة البقول البيض

🏷 ‏ *فيتامين ج:*
تقوية المناعة واللثة، التئام الجروح، مرونة الجلد، امتصاص الحديد. مصادره: الحمضيات، الكيوي، الجوافة، البروكلي، الملفوف

🏷 *فيتامين أ:*
لصحة العينين، النمو، نضارة البشرة، مصادره: الجزر، البطاطا الحلوة، القرع، الكبدة، المشمش
_____

*🌴🍄الصيدلية الخضراء🍄🌴*

جۗمۗـۣۗۗـۣۗہـۣۣۗۗـۣۗـۣۗ؏ۗـٍۗۗه🕊͜͡◌مۗبـۣۗـۣۗہــۣۗـۣۗـۣۗـآرۗگهۗ "̯"

عظيمات الأذن الوسطى ..
بدونهم ليس فقط سوف تفقد السمع
وانما توازن الجسم كله .. وأقل التهاب فيهم
يسبب دوار وعدم قدرة على الأتزان


http://t.me/AlFuture