🚨كــل يــوم مــعــلــومــة طـبـيــة🚨

قائمة الفيتامينات والامراض التي يسببها نقصها.

✮ıl صــحــتڪ تــﻫــمــنا llı✮


@AlFuture


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🚨كــل يــوم مــعــلــومــة طـبـيــة🚨



💟| الصـــــداع

【👀】يعرف بانه اوجاع تصيب الرأس قد تكون هذه الاوجاع بسيطه او حاده
ولصداع العديد من الانواع فمنه الصداع الخلفي والصداع الابتدائي والصداع العنقودي والصداع النصفي .



💢 الصداع النصفي Migraine.

الصداع النصفي أو الشقيقة أحد أشكال الصداع وهو الألم الحاد الذي يصيب نصف الرأس الأيمن أو الأيسر أو يتنقل فيما بينهما خلال نوبة الصداع والتي تستمر ما بين عدة دقائق إلى 72 ساعة متواصلة من الألم الذي يُشبهه الأطباء بآلة تثقب الدماغ أو النبضات المتتالية، وعادةً ما ينجم عن اضطرابٍ في الأوعية الدموية والأعصاب والمواد الكيميائية الموجودة في الدماغ، وينتشر بين النساء بنسبةٍ أكبر من الرجال.




🛑 أسباب الصداع النصفي.

❇️_التغيرات الهرمونية عند المرأة المصاحبة لسن اليأس أو فترتي الحمل والولادة أو خلال الدورة الشهرية.

❇️_اتباع نظام غذائي قاسي مفاجئ.

❇️_الإفراط في التدخين أو التدخين
السلبي.

❇️التعرض للروائح الشديدة خاصة انبعاثات الغازات الكيميائية والمنظفات والمواد السامة.

❇️_تغيير نمط النوم اليومي.
الأثر الجانبي لبعض العقاقير الدوائية.

❇️الوراثة.

❇️_الإجهاد الحاد.

❇️_التعرض للمنبهات الحسية القوية كالضوء الساطع والأصوات المرتفعة لفترةٍ طويلةٍ.

❇️_تناول الكحول.

❇️- بعض الاسباب النفسية والعصبية



⭕️ أعراض الصداع النصفي.

1- اضطراب الرؤية وتشويشها أثناء وقبل نوبة الصداع وتستمر 60 دقيقةً.
2- تقلبات المزاج والشعور بالاكتئاب والحزن دون سببٍ.
الأرق أو الاستيقاظ من النوم مُتعبًا.
3-انسداد في الأنف.
4_ زيادة الرغبة في تناول الطعام خاصةً الشوكولاتة قبل نوبة الصداع.
5-الشعور بألمٍ أشبه بالنبض في أحد جانبي الرأس.
6- ألم في الرقبة مع تصلبها.
7- الرغبة الملحة في التبول.
8-شم روائح غريبة.
9- خدر في الذراع أو الساق.
فقدان مؤقت للبصر.
10-الغثيان والقيء.
11- الدوخة والدوار ثم الإغماء.



✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮


@AlFuture


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🚨كــل يــوم مــعــلــومــة طـبـيــة🚨


✅ علاج الصداع النصفي.

1- الاسترخاء وتهدئة الأعصاب والبُعد عن المثيرات النفسية والعصبية
وممارسة رياضة التأمل واليوغا.

2- تدليك جانبي الرأس أي الصدغين بزيتٍ عطريٍّ كاللافندر أو النعناع وحركاتٍ دائريةٍ فذلك يخفف الألم.

3- الاستحمام بالماء البارد.

4- الابتعاد عن المنبهات الضوئية والجلوس في غرفةٍ مظلمةٍ خلال النوبة.

5- ممارسة الرياضة واستنشاق الهواء النقي.

6- تناول ملعقة من العسل يوميًّا مع كل وجبة طعامٍ لتهدئة الأعصاب.

7- تناول مغلي النعناع الطازج.
تناول مغلي مزيجٍ من حبة البركة واليانسون والبابونج لتخفيف الصداع.

8- تناول كوبٍ من الماء أو أكثر على الريق.

9- الابتعاد قدر المستطاع عن محفزات نوبة الشقيقة كالروائح والكحول وتغير الرطوبة والأدوية المعتمدة على هرمون الأستروجين.

10- تناول جرعة مركزة من فيتامين ب2.

11- المكملات الغذائية المحتوية على المغنيسيوم.

12- الأدوية المضادة للقيء.

13- الأدوية المسكنة للألم مثل الأسبرين او الباراسيتامول او الأيبوبروفين وغيرها .

14- التنبيه المغناطيسي للدماغ من أجل تحفيز عمل الأعصاب عن طريق القحف.

15- تطبيق عجينة الزنجبيل المكونة من ملعقتين مطحونين من الزنجبيل مع ملعقتين من الماء على جانبي الرأس لعدة دقائق، كما يمكن استبدال الزنجبيل بالقرفة المطحونة.

17- استنشاق القرنفل المطحون عدة مراتٍ.

18- مراجعة الطبيب في حالة تكرار الاعراض بشكل مستمر..



✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮


@AlFuture


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🚨كــل يــوم مــعــلــومــة طـبـيــة🚨



♨️ أرتجاع المرئ GERD ➊



[💟] ➼• أحد أشهر أمراض ( الجهاز الهضمي ) وهو عبارة عن ( ارتجاع أو عودة للحمض المعدي أو عصارة المعدة إلي المرئ .. )

{☄}◄• ولأن المرئ ( غير مؤهل وظيفياً وتشريحياً ) لإستقبال هذا الحمض .. فحتماً ذلك يؤدي الي أعراض ( أو مضاعفات ) ... أولها وأشهرها ... ( حرقان الفؤاد Heart burn )



[⭕]⇇الأعراض:

⓵➺• حرقان في صدري ..
وهذا الحرقان : (( يزيد بعد الأكل + يزيد مع النوم + يزيد مع الميل للأمام ( مثل وضع الركوع مثلاً ))

⓶➺ احاساس أن في طعم حمضي في الفم ( هناك طعم سئ في فمي )

⓷➺• تجشؤ .. ( رجوع بعض الطعام الي المرئ والفم )

⓸➺• زيادة اللعاب فى الفم..

⓹➺• ألم في صدري ( يظن المريض انه لديه جلطة في القلب ! )

⓺➺• احيانا قئ ( ترجيع ) ...

⓻➺ • عدم القدره علي أخد نفس ( كرشة نفس )

⓼➺ • ربما كحة .. ( لكنها الاكثر في الاطفال مع القئ ) .. ولذلك اي طفل عنده كحة مستمره لا تتحسن بأدويه الكحة ...


{♨}➠الأسباب:
ارتجاع المرئ له عوامل مساعدة ( Risk factors ) .. تزيد من إحتماليه حدوثه ...

👈سوف تجده شائعاً مع فئات محددة من الأشخاص:

{▧}⇇• الوزن الزائد
{▩}⇇• الذين يعانون من التوتر العصبي Stress
{▥}⇇• الحوامل
{▨}⇇• الاشخاص المدخنين.
{▣}⇇• الذين يتناولون هذه الادوية بكثرة ؛ مضادات الحساسية + ادويه علاج ارتفاع ضغط الدم CCBs + مضادات الإكتئاب + المنومات + الكورتيزون .. الخ )

{⊞}⇇• مع زيادة تناول الكالسيوم ( او الاغذيه المحتوية عليه .. الكالسيوم بيزود انتاج حمض المعدة )

{❏}⇇•مع زيادة تناول بعض الاطعمة .. مثل : المشروبات الغازية ... القهوة .. النعناع ... الشيكولاته .. الأطعمة المقلاة .. الخ (( تضعف عضلات المرئ السفلية)).
لية ).

{▩}⇇ •غالباً تجده مع مرضي التصلب المتعدد M.S .. ومرضي Scleroderma.

{▣}⇇•فتق الحجاب الحاجز Histus hernia

{▩}⇇• مع المرضي الذين لديهم ( حصوات في المرارة )

{▦}⇇• مع الذين لديهم جرثومة المعدة ( حوالي 40% منهم عندهم ارتجاع )

[📝]➢ لكن السبب التشريحي : ( اي في الاشخاص الاصحاء ؛ الذين ليس من الفئات المذكوره بالأعلي ) هو :

[💎]◄• ضعف في العضلات التي تغلق فتحة المرئ السفليLES ) فمن المفروض انه يوجد صمام في هذه المنطقه يسمح بمرور الطعام للاسفل( للمعدة ) ويمنع مرورها للأعلي ( للمرئ ) ... هذا الصمام ... يكون ضعيف او فيه مشكلة ..


{🔬}➼التشخيص🔬


(🖇)➪ • بعيداً عن كل الوسائل القديمه التي كانت تستخدم في التشخيص ... فقط الآن ( قياس PH للمرئ esophageal PH monitoring)هو أفضل تشخيص.


_يـتـــبـ؏...


✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮


@AlFuture


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ج๋͜ـ❀๋͜ـم๋͜ـ❀๋͜ـع๋͜ـ❀๋͜ـة م๋͜ـ❀๋͜ـب๋͜ـ❀๋͜ـآرڪ๋͜ـ❀๋͜ـة

🚨كــل يــوم مــعــلــومــة طـبـيــة🚨



ٲرتجاع المرئ GERD ❷


[🔖]⇇ •و هناك تشخيص عملي : تروح للطبيب تشتكي ... يصف لك ادويه موانع الحموضه من نوع PPIs ( مثل الرايسك ؛ البروتون ؛ لوزيك .. الخ ) فإذا حدث لك شفاء في فترة قصيرة ... = اذن كنت تعاني من الارتجاع

{🔗}➷ •منظار المعدة Endoscopy : لا يتم اجراءه في جميع الحالات بل في حالات محددة فقط وللأسف فان بعض المراكز الطبيه ( لا تتقيد ) بالشروط الواجب ( إستيفائها ) لاجراء المنظار ... طمعاً في المكسب السريع.

[Ⓜ]⇇علاج ارتجاع المرئ.
◐➷: تعديل النمط الحياتي.

(♦)◄•الإقلال من تناول الأغذية السكرية .
(🔶)◄• الإقلال من تناول الأغذية الدهنية.

(💠)◄•الإقلال من تناول الأغذية الحريفة.

(🔷)◄•الإقلال من تناول هذه الأغذية : القهوة ، الشيكولاتة ، الاطعمة المقلاة ، الاطعمة الحمضية ، المشروبات الغازية ، النعناع ، منتجات الألبان.

(♦)◄• التوقف عن الكحوليات والتدخين.

(🔶)◄• التوقف عن تناول الطعام قبل النوم بأربع ساعات علي الأقل.

(💠)◄• الإكثار من تناول الألياف الغذائية ( فواكه وخضروات ).

(🔷)◄• فقدان الوزن.

(♦)◄• الإمتناع عن التمارين الرياضية العنيفة.

(🔶)◄• رفع رأس السرير عند النوم عن طريق رفع السرير أو وضع وسادة تحت الكتفين.

(💠)◄• تقسيم الوجبات ( افطار علي جزئين وغذاء علي جزئين وهكذا )
(🔷)◄•المشي نصف ساعة يومياً علي الأقل


[☑]⇇ : العلاج الدوائى :
الادوية التي تعالج الارتجاع لدينا منها انواع وسوف اذكرها بترتيب ( الأفضلية = نجاح الدواء ) .. بالترتيب التالي* :

【 • مجموعة ادوية PPIs】

❶↜⁃ مثل ادوية بروتون ، لوزيك ، رايسيك .. الخ

❷↜⁃ هذه الافضل في العلاج وايضاً يفضلها المريض لانها تأتي في اقراص ويتم تناولها مرة واحدة يومياً : علي الريق ( قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة )

❸↜⁃ لا يوجد اختلاف بين انواعها من حيث الاسماء التجارية ( = كلها نفس التأثير )

❹↜⁃ لا يتم استخدامها لفترة طويلة لانها تسبب Rebound effect ( = يعني سوف تسبب نفس المرض الذي تعالج منه : حموضه = لذلك من يستخدمونها فترة طويلة يشتكون من عدم فاعليتها ) وهذه نقطه لا يعرفها الكثيرون ! ...
👈 والحل تاخدها شهرين + ثم تتناول نوع اخر + ثم تعود لها شهرين .. وهكذا

❀➺ • مجموعـة ادوية H2 blockers
⌘➺⁃ مثل الزانتاك ، رانتاك ، رانتدين ، راني .. الخ
❁➺⁃ هذه الادوية نسبة نجاحها فقط 40%


✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮


@AlFuture


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🚨كــل يــوم مــعــلــومــة طـبـيــة🚨



[💟]◄جرثومة الحمل:

[🦠]➢جرثومة الحمل
هو مرض ينتج عن الإصابة بطفيلي أحادي الخلية يسمى المقوسات القندية(Toxoplasma gondii )،▧➪


_{🔖}⇇يتميز المقوسات بقدرتها على الحركة السريعة والنشيطة واختراق اعضاء جسم الشخص المصاب، حيث تتكاثر في داخل الانسجة والأعضاء المختلفة.


[☄]⇇دورة حياة الطفيلي:

يعتبر التوكسوبلازما من الأمراض الطفيلية التي لديها حياة معقدة، حيث أن التكاثر يحدث في القطط، ولذلك سمي بمرض القطط، لكن لا يعني ان القطط هي مسببة هذا المرض.

{🌀}➢دورة حياتة:

التكاثر في القطط تستغرق من 3-5 أيام، وفي أحيان كثيرة تعتبر الإصابة بهذا المرض في الإنسان غير محسوسة، ونسبة حدوث المرض تصل إلى 13% في العالم.

(🚫)➼من أخطر الطرق للإصابة بهذا المرض.
هي انتقاله عن طريق المشيمة إلى الجنين، وتكمن الخطورة في الشهور الأولى من عمر الحمل،

👈🏻 مع إن انتقاله في الأشهر الأخرى يعد أكثر بكثير ونسبة انتقاله عن طريق المشيمة تصل إلى 45%، و60% من هذه الإصابة لا توجد بها أية أعراض،

{❎}◄ وفي 9% تؤدي إلى وفاة الجنين، وفي 30% تحدث تشوهات خلقية للجنين كثيرة ومنها كاستسقاء الدماغ وزيادة السائل المحيط بالمخ. المرض لاينتقل عن طريق الاتصال الجنسي.

[☢]⇇ كما أنه أيضاً يحدث تغيرات في الشبكية والتي تؤدي إلى العمى، وكذلك التخلف العقلي والصرع،


_[♻]➠ولذا فمن المهم جداً أثناء فترة الحمل عدم التعامل مع فضلات القطط، كما يتم التخلص من فضلاتها في أسرع وقت ممكن، كما ينصح للمرأة الحامل باستعمال واقي لليدين (قفازات) للوقاية من الإصابة بالعدوى، أو أن يقوم شخص آخر بالتعامل مع فضلات القطط كل يومين قبل أن تتغير الحويصلة في التربة وتؤدي إلى الإصابة بالعدوى.


_{🎇}➪أيضاً فإن هذا الطفيلي لايصيب الإنسان فقط، فهو يسبب العدوى للماشية أيضاَ وتؤدي إلى حالات إجهاض في الماشية. وللحد من انتشار المرض عن طريق اللحوم، ينصح بتجميدها إلى درجة -14مْ لمدة بضع ساعات قبل الطبخ،.

【🌠】◄ حيث أن هذا التجميد يؤدي إلى قتل الحويصلات، أيضاً ينصح بطهو اللحم جيدا ً، كذلك يتم غسيل الفواكه والخضراوات جيداً وغسل الأدوات المستعملة في تقطيع اللحم.



✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮


@AlFuture


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🚨كــل يــوم مــعــلــومــة طـبـيــة🚨



[☄]➣أحد أسباب الصداع هو جفاف
أوقلة الماء بالجسم،
مما يسبب عدم امتصاص الأملاح المعدنية من الماغنسيوم.
وباقي الأملاح المعدنية التى تمنع الصداع.



✮ıllı◎【 *صــحــتڪ تــﻫــمــنا* 】◎ıllı✮



@AlFuture



ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🚨كــل يــوم مــعــلــومــة طـبـيــة🚨



[💟]⇐مرض (الربو او asthma)


(🌀)➪ هو عباره عن التهاب طويل المدى يعني من نوع (longterm)
يصيب المجاري التنفسية للرئة (airway) يسبب تقلص للعضلات المحيطة بهاي المجاري بتالي يأدي الى تضيقها ويدخل الشخص بأزمه.

{☣}⇇ ٲعراضه ....

◐➢ انسداد المجاري التنفسية.

◐➢ تشنج قصبي.

◐➢ الصفير.

◐➢ السعال.

◐➢ ضيق في الصدر.

◐➢ قصر في النفس.


👆🏻 الاعراض الي ذكرتها فوق ممكن تصير للشخص اكثر من مره باليوم او اكثر من مره بالاسبوع..

{🖇}➼ تعتمد على طبيعة الشخص ذاتها وممكن هم تزيد عند الشخص بالليل او ممكن من يمارس تمارين ويصير عده اجهاد ... لان الاوكسجين يقل.

[🎇]➪ يعتبر مرض وراثي (genetic) ويكون اله علاقة بالبيئة الي يعيشها الشخص

☑➸ بمعني ؟؟!!!

(⁉)➪ هل مرض يكون عند الشخص من ولادته بس ما هو الي يحفزه؟؟!!!
▧➱ الي يحفزة هو عوامل البيئيه الي يعيش فيها ...

(⁉)⇇ ما هي العوامل الموثره؟؟!!!


⌘➺ منها التلوث الجوي ماكو داعي نحجي عنه .. وهو دائما شائع ب بلدنا ما شاء الله الحساسية لروائح مختلفه .... الخ

❀➺ عوامل اخرى لها علاقة بتحفيز المرض

▩⇇ممكن الادوية! يا ادوية مثلاً ؟!
⓵➢ جماعه الaspirin ,beta blockers .الخ.

(⁉)➢ _والتدخين كيف نعرف هل الشخص مصاب بالربو او لا_ ؟؟!!!

[☯]⇇اضافة الى الاعراض التي تم ذكرها..

👈🏻 في جهاز اسمه.(spirometry) يعتبر من الوسائل الافضل حته نسوي دايكنوزز دقيق للمرض...

(⛔) السؤال الاكثر شيوعا في اذهانكم ،هو؟؟

(⁉)⇐ هل مرض الربو ممكن يسبب حالة الوفاة او الموت ؟!

⊞➺ اي نعم يسبب بوفاة لذلك
يعتبرمرض قاتل اذالم يتعالج اولم يتم السيطره عليه بشكل صحيح.

(⁉)➪ كيفية علاج الربو ؟؟!!!
▨⇇ الربو يتم بااجرى السيطرة عليه وليس علاجه .. بواسطة اجهزة الاستنشاق تحتوي هاي الاجهزة على (corticosteroid) ▧➪

(🔗)⇇ _اذا أستخدم هذاالجهاز ولا زال الشخص يعاني من الربو_
يعطي
▧➪ Long-acting beta agonist Antileukotriene agents اضافة الى corticosteroid
👈🏻 الذي يعطي عن طريق الفم.

(🔖)➪ اما اذا اردنا نعطي للشخص علاج سريع بحالات الاعراض الي جدا سيئة.

ومتأخرة فنعطي استنشاق للـ
▥➪ short-acting beta-2agonist

salbutamo مثل الـ

⇐ وايضاً
❀ corticosteroid بواسطه الفم وممكن بالحالات
الـ يسموها
➠ (sever cases)

(intravenous )يعطون و coticosteroid , magnesium sulfate

●➪طبعا هل العلاجات الموجودة فوق

يحددها الطبيب حسب حالة المريض...




✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮


@AlFuture


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🚨كــل يــوم مــعــلــومــة طـبـيــة🚨




👨🏽‍⚕⇇ التهابات المجاري البولية أسبابها و علاجها.

{☄}➪ الـتـهـابـات المـجـاري الـبولـيـة تـعـرف على أنـها وجـود الأحياء المجهـرية بـأنـواعـهـا في الـمجـرى الـبولي قـد تكـون بسيطة أو مـعـقـدة نـاتـجة عن أمراض اخـرى مثـل.

▧↜ الحـصـوة .
▩↜ تضـخـم البروستـات .
▨↜ أو عـيوب خلـقية .

【🔖】➷ هذه الالتهابات من أكثر أنواع الالتهابات شيوعا خصوصا عند النساء إذ أن النساء أكثر عرضة بـ ٣٠ مرة للاصابة بهذه الالتهـابات أكثر من الرجال،

👈🏻 ويـزداد إصابة الرجال بها بعد عمر الـ ٥٠ غالبا ما يكون سببها هو أمراض البروستات .

[🖇]◄ انتقال الأحياء المجهرية المسببة للمرض يكون بطريقتين الاولى عن طريق الدم والثانية عن طريق الصعود في المجرى البولي وهذا ما يفسر كثرة إصابة النساء بها إذا أن طول الإحليل عند النساء يكون أقصر من الرجال من ما يسهل صعود البكتيريا بالإضافة إلى أن الجماع يسهل من انتقال البكتيريا،

{⚛}⇇ بالاضافة إلى أن الحمل يقلل من حركة المجرى البولي مما يؤدي إلى سهولة وصول البكتيريا.

{🗾}➸ أكـثـر أنـواع البكـتـريا المسبب لهذه الالتهـابـات هي E.coli إذا تـسبب حوالـي ٧٠٪ منهـا بالإضـافة إلى klebsiella , proteus التـي تـأتي بالـدرجـة الثـانيـة.


أعـراض.هـذه.الالـتـهـابـات .

⓵←تكون حرقة عند التبول.
⓶←كثرة التبول.
⓷←الم في اسفل البطن والظهر.
⓸←بول غامق او دموي وذو رائحة. كريهة جدا وفي حالات متقدمة قد تسبب الحمى.

[🔬]➪ تشـخـيص.هـذه.الالـتهـابات.
يكون بشكل أساسي عن طريق زرع البكتيريا الموجود في البول في المختبرات لتحديد نوعها واستجابتها للمضادات الحيوية..


{💊}➠ الــعـــلاج .
*يكون بالدرجـة الأولـى عـن طـريق المضـادات الحيويـة التي تطرح عن طـريـق البول ومـع بعض المسكنات التي تستعمل لتقـلـيل الألم المصاحب للالتـهاب مثل. فـينـزو بيـريـديـن phenazopyridine ..



✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮


@AlFuture


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🚨مـعـلووومـة طـبـيـةهـااااااااامـة🚨




(🌀)⇇الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد:


❀➺ النوم المتأخر.

⌘➺ عدم التبول في الصباح.

❂➺تناول الأطعمة بشراهة.

❁➺ عدم تناول إفطار الصباح.

✵➺المبالغة في تناول الأدوية الطبية.

✿➺إستهلاك المواد الحافظة
والملونة والمحليات الاصطناعية.

✵➺ إستهلاك الزيوت غير الصحية.

❉➺إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة



✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮


@AlFuture


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

سمعت أن البعض بيضربوها وريد مباشر 😳

داااائما قبل أن نقوم بــ (حــقـــن) أي إبرة ... لازم نعرف الطريقة الصحيحة لحقنها (وحتى الأشياء التي يجب عملها قبل الحــقــن) .. علشان ما نخاطر بالمريض!!

د/ وليد السباخي

@AlFuture

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🚨كــل يــوم مــعــلــومــة طـبـيــة🚨



.🕎| أرتفاع ضغط الدم.

[🧬]⇇ اسباب ارتفاع ضغط الدم.

{💔}➼ﺍﻟﻌﻴﻮﺏ ﺍﻟﺨﻠﻘﻴّﺔ ﻓﻲ ﻋﻀﻠﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ :

ﻓﺘﺸﻮّﻩ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻳﺆﺛّﺮ ﺳﻠﺒﺎً ﻋﻠﻰ ﻭﻇﺎﺋﻔﻪ، ﻭﻋﻠﻴﻪ، ﻓﺈﻥّ ﻧﺴﺒﺔ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪّﻡ ﺗﺮﺗﻔﻊ .

[🖇]➸ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻜﻠﻰ :
ﻓﻜﻤﺎ ﺃﻥّ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪّﻡ ﻳُﺆﺛّﺮ ﻋﻠﻰﻭﻇﺎﺋﻒ ﺍﻟﻜﻠﻰ ، ﻓﺎﻟﻌﻜﺲ ﺣﺎﺻﻞٌ ﺃﻳﻀﺎً، ﻓﺈﺫﺍ ﻋﺎﻧﺖ ﺍﻟﻜﻠﻰ ﻣﻦ ﻗﺼﻮﺭ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻬﺎ ﻓﺈﻧّﻬﺎ ﺳﺘﺆﺛّﺮ ﺳﻠﺒﺎً ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﻘﺮﺍﺭ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪّﻡ ﻭﺑﺎﻟﺘّﺎﻟﻲ ﺍﺭﺗﻔﺎﻋﻪ.

[💎]➢ ﺃﻭﺭﺍﻡ ﺍﻟﻐﺪّﺓ ﺍﻟﻜﻈﺮﻳﺔ :
ﺍﻟﻐﺪّﺓ ﺍﻟﻜﻈﺮﻳّﺔ ﻫﻲ ﻏﺪّﺓ ﻫﺮﻣﻮﻧﻴّﺔ ﺗﻘﻊ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻜﻠﻰ، ﻭﺗﻔﺮﺯ ﻃﺒﻘﺎﺕُ ﻗﺸﺮﺗﻬﺎ ﺛﻼﺛﺔَ ﺃﻧﻮﺍﻉٍ ﻣُﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ : ﺍﻟﻜﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻝ، ﻭﺍﻷﻟﺪﻭﺳﺘﻴﺮﻭﻥ،ﻭﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴّﺔ.

[🌀]➠ﻭﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺗﻮﺭّﻡ ﺍﻟﻐﺪّﺓ ﺍﻟﻜُﻈﺮﻳّﺔ ﻓﺈﻥّ ﻧﺴﺒﺔ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻷﻟﺪﻭﺳﺘﻴﺮﻭﻥ ﺗﺨﺘﻞّ، ﻭﻫﻮ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻝ ﻋﻦ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺼّﻮﺩﻳﻮﻡ ﻭﺍﻷﻣﻼﺡ ﻓﻲ ﺍﻟﺪّﻡ، ﺍﻷﻣﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺆﺛّﺮ ﺑﻄﺒﻴﻌﺔ ﺍﻟﺤﺎﻝ ﻋﻠﻰ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪّﻡ ﻓﻴﺮﺗﻔﻊ .

.{♨}➼ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﺩﻭية:
الادوية ﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠﺒﺎً ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﻘﺮﺍﺭ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻟﻤﺪّﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ، ﻣﺜﻞ ﺣﺒﻮﺏ ﻣﻨﻊ ﺍﻟﺤﻤﻞ ، ﺣﺒﻮﺏ ﺍﻟﺤِﻤﻴﺔ، ﺃﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﺮّﺷﺢ، ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻥ، ﺃﻭ ﺣﺒﻮﺏ ﺍﻟﻜﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻥ، ﻭﺃﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﺼّﺪﺍﻉ ﺍﻟﻨّﺼﻔﻲ، ﻭﻛﺜﺮﺓ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤُﺴﻜّﻨﺎﺕ .

[ .🎇]⇇ﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﻤُﻨﺒّﻬﺎﺕ ، ﻛﺎﻟﻘﻬﻮﺓ ﻭﺍﻟﺸّﺎﻱ، ﻭﺗﻌﺎﻃﻲ ﺍﻟﻤُﺨﺪّﺭﺍﺕ، ﻛﺎﻟﻜﻮﻛﺎﺋﻴﻦ ﻭﺍﻹﻣﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ، ﻭﺷﺮﺏ ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﻔّﺰ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻓﻴﺮﺗﻔﻊ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪّﻡ ﺑﺴﺒﺐ ﻛﺜﺮﺗﻬﺎ ﻋﻦ ﺍﻟﺤﺪّ ﺍﻟﻄّﺒﻴﻌﻲ .

.(🚬)➢ ﺍﻟﺘّﺪﺧﻴﻦ:

ﻳﺮﻓﻊ ﺍﻟﺘّﺪﺧﻴﻦ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪّﻡ ، ﻭﻳﺰﻭﻝ ﺑﺰﻭﺍﻝ ﺍﻟﻨّﻴﻜﻮتين ﻣﻦ ﺍﻟﺪّﻡ،وارتفاع نسبة النيكوتين في الدم يؤدي الى سهولة التصاق الخلايا الدموية مع بعضها وعلى جدران الأوعية الدموية مما يؤدي لتضيق مجراها، ﻓﻴﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﺇﻟﻰ ﻗﻮّﺓٍ ﻣُﻀﺎﻋﻔﺔٍ ﻟﻀﺦّ ﺍﻟﺪّﻡ ﺍﻟﻜﺎﻓﻲ ﺇﻟﻰ ﺃﻧﺤﺎﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻭﺑﺎﻟﺘّﺎﻟﻲ ﻳﺮﺗﻔﻊ ﺍﻟﻀّﻐﻂ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻄّﺒﻴﻌﻲ .

.[⭕]➠ﻓﺮﻁ ﺍﻟﻮﺯﻥ:

ﺍﻟﺬﻱ ﻳُﻌﺪُّ ﺳﺒﺒﺎً ﺭﺋﻴﺴﺎً ﻓﻲ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺼّﺤﻴﺔ، ﻓﻜﻠّﻤﺎ ﺯﺍﺩ ﻭﺯﻥ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻋﻦ ﺍﻟﺤﺪّ ﺍﻟﻄّﺒﻴﻌﻲ ، ﺍﺣﺘﺎﺝ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﺇﻟﻰ ﻗﻮﺓ ﺃﻋﻠﻰ ﻟﻀﺦّ ﺍﻟﺪّﻡ ﻟﻴﺼﻞ ﺇﻟﻰ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﻋﻀﺎﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ، ﻓﻴﺰﻳﺪ ﺍﻟﻀّﻐﻂ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ ﻋﻠﻰ ﺟﺪﺍﺭ ﺍﻟﺸّﺮﺍﻳﻴﻦ

.{✴}➸ ﺍﻟﻮﺭﺍﺛﺔ

ﻓﺎﻟﻌﺎﻣﻞ ﺍﻟﻮﺭﺍﺛﻲ له ﺩﻭﺭ كبير ﻓﻲ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻤﺮﺽ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪّﻡ، ﺇﺫ أﻧّﻪ ﻳُﺼﻨّﻒ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻮﺭﺍﺛﻴّﺔ.



✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮



@AlFuture


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🚨ٲسئلةوٲجوبه هااااااااااامةلمرضئ ضغط الدم🚨


♼ س1/ ماهو قياس الضغط الطبيعي؟

ج1/قياس الضغط الطبيعي
من 120 - 80
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
♼ س2/ ماهي أعراض ضغط الدم؟

ج2/ .صداع .
. طنين في الأذن .
. دوخة .
. نزيف من الأنف .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
♼ س3/ ماهي أسبابه؟

ج3/ & الوراثة .
& السمنة .
& أي خلل في الجهاز البولي ( كلى ، مثانة ، حالب )
$ التوتر والقلق .
$ الإكثار من شرب الشاي والقهوة .
$ خلل في الغدد الصماء. ( الدرقية ، النخامية ، الفوق كلوية )
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
♼ س4/ ماهي المشروبات الممنوعة ٲو الأفضل عدم الأكثار من شربها؟

ج4/ الشاي .
القهوة .
المشروبات الغازية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
♼ س5/ماهي الأغذية الممنوعة؟

.ج5/ اللحوم الحمراء .
.( تتناول بكميات بسيطة جداً ) .
. المخللات .
. تقليل الملح في الطعام .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
♼ س6/ ماهي الأغذية التي تخفض ضغط الدم؟؟

ج6/ الكركديه البارد .
يُغلَى خمس دقائق ويشرب كوب قبل كل وجبة👍🏻 .
🍌 الموز يحتوي على بوتاسيوم وبذلك يخفض ضغط الدم .
$ الزنجبيل يوسع الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم .
🥒 طبق سلطة يحتوي على خيار وملفوف وكزبرة وبقدونس وخس وبنجر وليمون 🍋
يسحب الدهون من الجسم ويطرحها مع الفضلات لخارج الجسم .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
♼ س7/ ماهي أفضل الأنظمة الغذائية التي يتحتم على مريض الضغط إدخالها يومياً في نظامه اليومي؟؟

ج7/ إبدأ يومك بكوبين ماء دافئ بحرارة الشاي قبل الفطور بساعة مع ملعقة زيت زيتون حتى يساعد على ليونة الشرايين أثناء جريان الدم فيها.

كثرة شرب الماء بمعدل أقل شي 8 أكواب يومياً .

تناول على العشاء زبادي مع فص ثوم وخيار مبشور ونعناع وملعقة زيت زيتون ( أفضل عشاء لمريض الضغط )

تناول الشوفان بشكل يومي سواءً على الفطور أو الغداء لأنه غني بالألياف الكاملة 👍🏻
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
♼ س8/ ماهي أفضل فاكهة لمريض الضغط؟؟

ج8/ أفضل فاكهة هي :
الموز 🍌 والتوت الأزرق عليه تناول إحداها بشكل يومي كوجبة خفيفة.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
♼ س9/ هل يمكن لمريض الضغط أن يُشفى من هذا المرض؟

ج9/نعم بإذن الله ، ولكن بشرط ..
إتباع التعليمات السابقة ☝🏻
وجعلها نظام حياة.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

♼ س10/ لماذا يجب أن لا أهمل في مرض الضغط؟ 🤔

ج10/لأنه قد يتسبب في حدوث :
- تصلب للشرايين .
- نزيف بالمخ .
- فشل كلوي .
- إرتفاع كولسترول .
- جلطات .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮


@AlFuture

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

‏🔹تصميم أكثر من رائع مقدم من المنصة العالمية الشهيرة ناشيونال جيوقرافيك يقدم لمحة مختصرة عن مختلف الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض ( بكتيريا - فطريات - طفيليات - فيروسات )

✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮


@AlFuture


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

‌‎🚨كــل يــوم مــعــلــومــة طـبـيــة🚨

عملية إزالة الماء الأبيض من العين ..
"علم الإنسان مالم يعلم "‼

فكرة رائعة جداً ومعبرة للتوعية ضد أضرار التدخين🚬 ومايسبب من مشاكل علئ المدئ البعيد لصحةالرئتين والقلب💓

✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮


@AlFuture


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🚨كــل يــوم مــعــلــومــة طـبـيــة🚨


🤔كيف يتم العلاج لمريض يشكو من فقر الدم Anemia في العيادة؟؟

🤔ماهو فقر الدم؟ Anemia

فقرالدم أو الأنيميا تعرف ع انها حالة نقصان كمية O2 الأوكسجين بالدم حيث يرافق ذلك نقصان في عدد خلايا الدم الحمراء RBCs مما يؤثر ع مستوى الهيموجلوبين Hb بالدم

🤔ماهي أهم أسباب فقر الدم Etiology؟
هنالك أسباب كثيرة ومنها

1_ نقصان عدد RBCs بالدم وهذا اكيد يسبب فقر دموي نتيجه قله الخلايا الحمراء.

2_ فقدان الدم نتيجة لعملية جراحية معينه وخصوصاً خلال الإسقاط الولادي عند النساء حيث تصحبه فقدان كميات كبيرة من الدم تنتج فقر دم حاد.

3_ نقصان عدد خلايا الحمراء نتيجة مرض معين مثل الفشل الكلوي Renal failure

🤔ماهي أنواع فقر الدم ؟وكيف يتم العلاج النسيان مع كل نوع؟

🔴أول نوع هو Iron deficiency anemia ؟
فقر الدم بسبب نقصان الحديد بالدم مثل قله تناول الخضروات والفواكه أو احتياج الجسم للحديد ولكن لا يتوفر هذه الاسباب جميعها تجعل الشخص مصاب بهذا النوع
كيف أتعامل بالعيادة مع هذا النوع من فقر الدم؟
قبل كل. شي وأقصد قبل العلاج!!!
عليك أن تعرف سؤال مهم وهو؟
🤔ماذا يحدث لو تجاهلنا فقر الدم واجرينا العملية الجراحية أو معالجة سنية مثل الاندو؟

هناك عدد من المخاطر الحادة سوف تظهر وهي.

1_العدوى السريعة Infection.

2_ نزف دموي غير متوقف Bleeding.

3_ تأخر شفاء مكان القلع وقد تعبر الأسابيع.

4_ تحول فقر الدم العادي إلى فقر دم منجلي sickle cell وقد يسبب كوارث
طيب ماهو الحد الأدنى للهموجلوبين Hb للذكور والإناث والذي من خلاله أستطيع العمل؟

تذكر دائما أن مستوى؟

Hb of male 13 g/dl
Hb of female 12 g/dl

🤔ماهو المدى أو الحد الأدنى من Hb يمكنني اعمل في من دون أي قلق؟؟

الحد الأدنى هو يساوي أو أقل بقليل من 11g/dl

وفي بعض مصادر الجراحة تكتب g/dl 9

🤔ماهي أخطر أنواع فقر الدم التي يجب أن نتوخى الحذر منها ؟ ❌
Two types
🔴فقر الدم الباقلائي G_6_PD deficiency

🔴وكذلك فقر الدم المنجلي sickle cell anemia


✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮


@AlFuture


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🚨كــل يــوم مــعــلــومــة طـبـيــة🚨


💉| خفقــــان القلــــب💞

[⁉]↜ماهو خفقان القلب ولماذا نعاني منه

خفقان القلب :

⏮⇇هو شعور الإنسان بنبضات قلبه نتيجة تسارع في دقات القلب بشكل مفاجئ وغالبا ما يكون خفقان القلب مصحوب بأعراض من

(♻)⇐أبــرز هـذه الأعــراض

▧↤ 1-الكتمه في النفس.
▧↤2-الألم في الصدر.
▧↤3-الشعور بالدوخه.
▧↤4-في بعض الأحيان قد يتسبب خفقان القلب المفاجئ بفقدان الوعي المؤقت


[♻]⇐أسبـــاب الخفقــــان:

🔹➺1-الجهد و هو المسبب الرئيسي لكثير من الأمراض.
🔹➺2-التدخين.
🔹➺3-صعوبة النوم (الأرق ).
🔹➺4-ارتفاع ضغط الدم.
🔹➺5-فقر الدم.


👨🏻‍⚕➸ راجع طبيبك إذا بدأت تعاني من الخفقان في كثير من الأحيان أو إذا كان يزداد سوءاً أو حدث مع أعراض أخرى مثل الدوار أو ضيق في الصدر. .
.
⇐ التشخيص والعلاج يتم بعد استشارة الطبيب ومعرفة التاريخ المرضي وقد يلجأ الطبيب لعمل بعض الفحوصات والتحاليل للتعرف على السبب وتحديد سبب الخفقان.




✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮


@AlFuture


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

جـۘ❈ـۘمعـۘ❈ـۘتـۘ❈ـۘڪـۘ❈ـۘم مبـۘ❈ـۘآرڪـۘ❈ـۘة

🚨كل يوم معلومة طبية🚨
10 تمارين للعين لتقوية النظر 👌

🎥