突然被驿站大叔喂了一口自己的糖。
拿快递，某人在旅游往家买的东西到了。他认人很厉害，见到人就知道今天有几件快递。
我像平常那样问他，今天就一件嘛？他说，后面还有一件，你老婆的。
我愣了一下，然后回答，哦，好，谢谢。
完全不好意思纠正说什么还没结婚😝
唉。
平凡人的善良总让我流泪。这位大叔是我搬过来前一周遇到最温暖的人了呜呜呜，头一周电动车被偷了，银行办卡跨县区级行政区不给办，上牌体验也好差
拿快递，某人在旅游往家买的东西到了。他认人很厉害，见到人就知道今天有几件快递。
我像平常那样问他，今天就一件嘛？他说，后面还有一件，你老婆的。
我愣了一下，然后回答，哦，好，谢谢。
唉。
平凡人的善良总让我流泪。这位大叔是我搬过来前一周遇到最温暖的人了呜呜呜，
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❤13🥰7👍1
最后还是收了个 A950 Air（只要120，是当时买的价格的4折。当时官方店缺货还给我赔了100，四舍五入只要20（bushi））
太轻了，轻到不真实的感觉。nene 放手里掂了一下立马丢给我了，说ta根本用不了这个（）
太轻了，轻到不真实的感觉。nene 放手里掂了一下立马丢给我了，说ta根本用不了这个（）
https://hyacine.xlog.app/init-mac-os
我有特别的 macOS 新机环境配置技巧
最后还是用了这个名字，虽然也没多特别
先发出来吧，咕了三四个星期了。自己博客还没弄好，下次选框架/主题可能要多考虑考虑更新频率和升级难度。
之前随便选了个还在快速演进的 Astro 主题，偶尔 force push，不管是 rebase 还是 merge 都一堆冲突，太难顶了（
#blog
先发出来吧，咕了三四个星期了。自己博客还没弄好，下次选框架/主题可能要多考虑考虑更新频率和升级难度。
#blog
👍2
https://www.construction-physics.com/p/how-often-do-inventions-have-multiple
https://news.ycombinator.com/item?id=44195783
https://news.ycombinator.com/item?id=44195783
Construction-Physics
How Common is Multiple Invention?
When Alexander Graham Bell filed a patent for the telephone on February 14th, 1876, he beat competing telephone developer Elisha Gray to the patent office by just a few hours.
本来想周末出去吃点好的，犒劳一下自己这几个月减肥的成果。
但是今天早上出门之前称了一下体重，一点也不好了，呜呜，上周减的弹回去了（
得了，还是在家点 jd 五块钱的外卖吧（😭
但是今天早上出门之前称了一下体重，一点也不好了，呜呜，上周减的弹回去了（
得了，还是在家点 jd 五块钱的外卖吧（
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经典 LOD 出问题，我记得手机上会这样，怎么 PC 也来了（
太出戏了
太出戏了
大概小结一下两个月减重成果：
（有些数据体重秤断网太久没同步上就以我口述为准了）
总计减重约 10kg（相比峰值）
本人饮食习惯非常健康，从不吃肥肉，蔬菜摄入量一般来讲非常充足（自己做饭的话）。体重控制不住主要是因为运动量约等于0，加上外卖/零食的碳水/不饱和脂肪摄入过多。
因此刻意控制一下，断掉所有零食，然后有意控制总热量和主食碳水摄入量，就能起到在饮食上改善的作用。
另外就是上班之后，基础运动和代谢量高出不少，尤其是之前光搬一次家就瘦了五六斤。
一些比较能吹的数据：
起码让我自夸一下，不然下一阶段有点没动力了
体脂率数值下降 2 %
身体水分数值上涨 1 %
蛋白质量分数上涨 0.4 %
基础代谢 - 35 kcal（体重下降）
脂肪量减少 4.0 kg
内脏脂肪等级 12 => 11
肌肉量基本保持 57 kg 上下不变
总计减重约 10kg（相比峰值）
本人饮食习惯非常健康，从不吃肥肉，蔬菜摄入量一般来讲非常充足（自己做饭的话）。体重控制不住主要是因为运动量约等于0，加上外卖/零食的碳水/不饱和脂肪摄入过多。
因此刻意控制一下，断掉所有零食，然后有意控制总热量和主食碳水摄入量，就能起到在饮食上改善的作用。
另外就是上班之后，基础运动和代谢量高出不少，尤其是之前光搬一次家就瘦了五六斤。
一些比较能吹的数据：
体脂率数值下降 2 %
身体水分数值上涨 1 %
蛋白质量分数上涨 0.4 %
基础代谢 - 35 kcal（体重下降）
脂肪量减少 4.0 kg
内脏脂肪等级 12 => 11
肌肉量基本保持 57 kg 上下不变
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如果单靠健康饮食 + 一般运动量，想进一步降低体重可能会有些难了。目前大概有以下想法
- 通勤交通方式部分采用快走取代电动车出行，拉高平常的能量消耗
- 进一步降低饮食碳水摄入（已经实践，但短期看不出效果，比如麦麦定制去掉沙拉酱，扔掉半块面包胚、使用鸡肉卷代替汉堡等）
-再搬一次家？
- 使用蛋白粉代替周末等不出门的时候的早午饭，同时多摄入黄瓜、西红柿等水果类的蔬菜，补充复合维生素、鱼油等，预防营养素缺乏
- 休息的时候多出去走走，到处逛一逛也好，见见群友也好，增加线下社交的时间占比
- 通勤交通方式部分采用快走取代电动车出行，拉高平常的能量消耗
- 进一步降低饮食碳水摄入（已经实践，但短期看不出效果，比如麦麦定制去掉沙拉酱，扔掉半块面包胚、使用鸡肉卷代替汉堡等）
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- 使用蛋白粉代替周末等不出门的时候的早午饭，同时多摄入黄瓜、西红柿等水果类的蔬菜，补充复合维生素、鱼油等，预防营养素缺乏
- 休息的时候多出去走走，到处逛一逛也好，见见群友也好，增加线下社交的时间占比
❤5
睡前还有两条（
有没有群友用过/了解过激光脱毛仪啊，效果怎么样，我替我一个朋友问一下
最近两周有点安稳了，水裙时间有点多，明天开始上班核心时间应该会勿扰
有没有群友
🤯4😱1
Daring Fireball
9to5Mac Reports Apple Notes Will Gain Markdown Export at WWDC, and, You’ll Be Unsurprised to Know, I Have Thoughts
Link to: https://9to5mac.com/2025/06/03/exclusive-ios-26-messages-carplay-more/
https://daringfireball.net/linked/2025/06/04/apple-notes-markdown
markdown 作者 (之一?) 锐评 apple notes 疑要支持 md 语法
https://news.ycombinator.com/item?id=44191558
hacker news 评论
markdown 作者 (之一?) 锐评 apple notes 疑要支持 md 语法
https://news.ycombinator.com/item?id=44191558
hacker news 评论