💢 *معجزة حادثة الإسراء والمعراج*
▪تعدّ حادثة الإسراء والمعراج في العقيدة الإسلامية حدثاً ضخماً من أحداث الدعوة الإسلامية، بعد البعثة وجاء قبل الهجرة .
▪وهي حادثة جرت في منتصف فترة الرسالةالإسلامية ، منذ أن أعلن النبي محمد - صلى الله عليه وسلم - أن الله قد أرسل إليه جبريل يكلفه برسالة دينية يبلغها إلى قبيلته قريش ومن ثم إلى البشرية جمعاء، وأن رسالته متمة وخاتمة للرسالات السماوية السابقة .
▪وحسب التاريخ الإسلامي للفترة هذه والمصطلح على تسميته السيرة النبوية يعد حدث الإسراء الرحلة التي أرسل الله بها نبيه محمد على البراق مع جبريل ليلاً من بلدهِ مكة -المسجد الحرام- إلى بيت المقدس في فلسطين .
▪ ثم أعرج بعد ذلك من بيت المقدس ( مسجد الأقصى ) في رحلة سماوية بصحبة جبريل على دابة تسمى {{ البراق }} و وأرتفع به إلى الملأ الأعلى عند سدرة المنتهى أي إلى أقصى مكان يمكن الوصول إليهِ فوق السموات وعاد بعد ذلك في نفس الليلة إلي مكه .
▪وفي اليوم الثاني عندما أنتشر الخبر استهجنت قبيلة قريش حدوثها لدرجة أن بعضهم صار يصفق ويصفر مستهزئاً، ولكن النبي محمد - صلى الله عليه وسلم - أصر على تأكيدها. حتى أنزل الله قرآناً يتلى إلي يوم القيامة .
▪قال الله تعالى في سورة الإسراء :
{{ سُبْحَانَ الَّذِي أَسْرَى بِعَبْدِهِ لَيْلًا مِنَ الْمَسْجِدِ الْحَرَامِ إِلَى الْمَسْجِدِ الْأَقْصَى الَّذِي بَارَكْنَا حَوْلَهُ لِنُرِيَهُ مِنْ آَيَاتِنَا إِنَّه هُوَ السَّمِيعُ الْبَصِيرُ }}
المصدر / ويكيبيديا الموسوعة الحرة
*ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ*
💢 قروب حضرموت المحبة والسلام🕊
💠مجموعة تهتم بنشر المعلومات العلمية والثقافية والأخبار المحلية 🌐📚⚗📜🔭
{{ بالعلم والتثقيف ترتقي الشعوب }}
🔮للأشتراك عبر قناة التيليجرام :
▪ https://telegram.me/Ahudc
🔮 للأنظمام عبر قروبات الواتساب:
▪https://chat.whatsapp.com/Iu5xGdFKP55FiOtVoXei6N
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌷🌿🕊🌷🌿🕊🌷🌿🕊🌷
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
▪تعدّ حادثة الإسراء والمعراج في العقيدة الإسلامية حدثاً ضخماً من أحداث الدعوة الإسلامية، بعد البعثة وجاء قبل الهجرة .
▪وهي حادثة جرت في منتصف فترة الرسالةالإسلامية ، منذ أن أعلن النبي محمد - صلى الله عليه وسلم - أن الله قد أرسل إليه جبريل يكلفه برسالة دينية يبلغها إلى قبيلته قريش ومن ثم إلى البشرية جمعاء، وأن رسالته متمة وخاتمة للرسالات السماوية السابقة .
▪وحسب التاريخ الإسلامي للفترة هذه والمصطلح على تسميته السيرة النبوية يعد حدث الإسراء الرحلة التي أرسل الله بها نبيه محمد على البراق مع جبريل ليلاً من بلدهِ مكة -المسجد الحرام- إلى بيت المقدس في فلسطين .
▪ ثم أعرج بعد ذلك من بيت المقدس ( مسجد الأقصى ) في رحلة سماوية بصحبة جبريل على دابة تسمى {{ البراق }} و وأرتفع به إلى الملأ الأعلى عند سدرة المنتهى أي إلى أقصى مكان يمكن الوصول إليهِ فوق السموات وعاد بعد ذلك في نفس الليلة إلي مكه .
▪وفي اليوم الثاني عندما أنتشر الخبر استهجنت قبيلة قريش حدوثها لدرجة أن بعضهم صار يصفق ويصفر مستهزئاً، ولكن النبي محمد - صلى الله عليه وسلم - أصر على تأكيدها. حتى أنزل الله قرآناً يتلى إلي يوم القيامة .
▪قال الله تعالى في سورة الإسراء :
{{ سُبْحَانَ الَّذِي أَسْرَى بِعَبْدِهِ لَيْلًا مِنَ الْمَسْجِدِ الْحَرَامِ إِلَى الْمَسْجِدِ الْأَقْصَى الَّذِي بَارَكْنَا حَوْلَهُ لِنُرِيَهُ مِنْ آَيَاتِنَا إِنَّه هُوَ السَّمِيعُ الْبَصِيرُ }}
المصدر / ويكيبيديا الموسوعة الحرة
*ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ*
💢 قروب حضرموت المحبة والسلام🕊
💠مجموعة تهتم بنشر المعلومات العلمية والثقافية والأخبار المحلية 🌐📚⚗📜🔭
{{ بالعلم والتثقيف ترتقي الشعوب }}
🔮للأشتراك عبر قناة التيليجرام :
▪ https://telegram.me/Ahudc
🔮 للأنظمام عبر قروبات الواتساب:
▪https://chat.whatsapp.com/Iu5xGdFKP55FiOtVoXei6N
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌷🌿🕊🌷🌿🕊🌷🌿🕊🌷
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Telegram
شبكة حضرموت_المحبة_والسلام 🕊
شبكة قروبات تهتم بنشر المعلومات العلمية والمعارف الثقافية ...
{{ بالعلم والتثقيف ترتقي الشعوب }}
{{ بالعلم والتثقيف ترتقي الشعوب }}
💢 *من ربوع حضرموت*
💠 *وآدي حجر (حضرموت)*
▪وادي حجر الزراعي أو حجر بن دغار أو حجر بن وهب أو وادي كندة كيف ما يحلو تسميته ، وقد يعرف باسم ميفع؛ يقع غرب محافظة حضرموت بجنوب الجزيرة العربية، ويشق الوادي طريقه في ثلاث خوانق ثم يصب في البحر بالقرب من رأس الكلب .
▪يُعتبر وادي حجر من أخصب المناطق في حضرموت وأكثرها ماءً وفيه عيون ماء حارة جدا قد تصل إلى درجة الغليان وعلى امتداده توجد قرى بها مساحات واسعة من الأراضي الزراعية حيث تغزر الحياة النباتية و حقول الذرة و السمسم و البلح التي تروى من قنوات تستمد ماءها من ينابيع وعيون لا تنقطع.
كما يوجد على طول ضفتي النهر بساتين من النخيل الذي ينتج أفضل أنواع التمور يقدر عددها بحوالي (أكثر من مليونين نخلة) ولكثرة أشجار النخيل فيها فقد أطلق عليها البعض اسم ((مديرية النخيل)). بالإضافة لجميع أنواع الحبوب والخضروات . ذكر المورخ بن عبيد الله في كتابة ادام القوت في ذكر بلدان حضرموت بأن بريطانيا زرعت الارز في وادي حجر ابان احتلالها للجنوب العربي .
▪ومن أهم قرى وبلدات الوادي: كَنينه، مَحمده، حجر، الحصين، القارة، الجَوْل، يَوْن، مِشاط، قارّه بارُبيد، مَدهون، الصَداره. والأخيرة من نواحي الوادي الخصبة وفيها نحو مئة عين نضاحة
▪ وكان يقال لوادي حجر وقبائله ( حجر بني وهب) نسبة إلى وهب بن ربيعة بن معاوية الأكرمين من ملوك كندة ، ثم صار يقال له (حجر الحصين) ثم قيل (حجر الدغار) وكلهم من كندة، فكندة كانت الغالبة على الملك في هذه الجهة فكان المتبادر ان يكون ذو الامرة فيها من فروع كندة لهذا السبب وان اختلفت أسماء هذا الوادي إلا ان جميع الألقاب التي الحقت به هي لشخصيات أو أراضي تابعة لكندة.
▪من أهم قبائل وادي حجر هي قبيلة بارجاش أل كثير همدان . وأغلب سكان الوادي من قبائل نُوَّح وهي من سيبان، ومشائخهم ال باراس ثم المشاجر ونعمان وهم أبناء أخوة حجر بن وهب الذي نسب إليه هذا الوادي .
# ويكيبيديا الموسوعة الحرة
*ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ*
💢 قروب حضرموت المحبة والسلام🕊
💠مجموعة تهتم بنشر المعلومات العلمية والثقافية والأخبار المحلية 🌐📚⚗📜🔭
{{ بالعلم والتثقيف ترتقي الشعوب }}
🔮للأشتراك عبر قناة التيليجرام :
▪ https://telegram.me/Ahudc
🔮 للأنظمام عبر قروبات الواتساب:
▪https://chat.whatsapp.com/Iu5xGdFKP55FiOtVoXei6N
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌷🌿🕊🌷🌿🕊🌷🌿🕊🌷
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠 *وآدي حجر (حضرموت)*
▪وادي حجر الزراعي أو حجر بن دغار أو حجر بن وهب أو وادي كندة كيف ما يحلو تسميته ، وقد يعرف باسم ميفع؛ يقع غرب محافظة حضرموت بجنوب الجزيرة العربية، ويشق الوادي طريقه في ثلاث خوانق ثم يصب في البحر بالقرب من رأس الكلب .
▪يُعتبر وادي حجر من أخصب المناطق في حضرموت وأكثرها ماءً وفيه عيون ماء حارة جدا قد تصل إلى درجة الغليان وعلى امتداده توجد قرى بها مساحات واسعة من الأراضي الزراعية حيث تغزر الحياة النباتية و حقول الذرة و السمسم و البلح التي تروى من قنوات تستمد ماءها من ينابيع وعيون لا تنقطع.
كما يوجد على طول ضفتي النهر بساتين من النخيل الذي ينتج أفضل أنواع التمور يقدر عددها بحوالي (أكثر من مليونين نخلة) ولكثرة أشجار النخيل فيها فقد أطلق عليها البعض اسم ((مديرية النخيل)). بالإضافة لجميع أنواع الحبوب والخضروات . ذكر المورخ بن عبيد الله في كتابة ادام القوت في ذكر بلدان حضرموت بأن بريطانيا زرعت الارز في وادي حجر ابان احتلالها للجنوب العربي .
▪ومن أهم قرى وبلدات الوادي: كَنينه، مَحمده، حجر، الحصين، القارة، الجَوْل، يَوْن، مِشاط، قارّه بارُبيد، مَدهون، الصَداره. والأخيرة من نواحي الوادي الخصبة وفيها نحو مئة عين نضاحة
▪ وكان يقال لوادي حجر وقبائله ( حجر بني وهب) نسبة إلى وهب بن ربيعة بن معاوية الأكرمين من ملوك كندة ، ثم صار يقال له (حجر الحصين) ثم قيل (حجر الدغار) وكلهم من كندة، فكندة كانت الغالبة على الملك في هذه الجهة فكان المتبادر ان يكون ذو الامرة فيها من فروع كندة لهذا السبب وان اختلفت أسماء هذا الوادي إلا ان جميع الألقاب التي الحقت به هي لشخصيات أو أراضي تابعة لكندة.
▪من أهم قبائل وادي حجر هي قبيلة بارجاش أل كثير همدان . وأغلب سكان الوادي من قبائل نُوَّح وهي من سيبان، ومشائخهم ال باراس ثم المشاجر ونعمان وهم أبناء أخوة حجر بن وهب الذي نسب إليه هذا الوادي .
# ويكيبيديا الموسوعة الحرة
*ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ*
💢 قروب حضرموت المحبة والسلام🕊
💠مجموعة تهتم بنشر المعلومات العلمية والثقافية والأخبار المحلية 🌐📚⚗📜🔭
{{ بالعلم والتثقيف ترتقي الشعوب }}
🔮للأشتراك عبر قناة التيليجرام :
▪ https://telegram.me/Ahudc
🔮 للأنظمام عبر قروبات الواتساب:
▪https://chat.whatsapp.com/Iu5xGdFKP55FiOtVoXei6N
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌷🌿🕊🌷🌿🕊🌷🌿🕊🌷
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Telegram
شبكة حضرموت_المحبة_والسلام 🕊
شبكة قروبات تهتم بنشر المعلومات العلمية والمعارف الثقافية ...
{{ بالعلم والتثقيف ترتقي الشعوب }}
{{ بالعلم والتثقيف ترتقي الشعوب }}
💢 *الشيبة والعجوز ..*
▪ تتميز محافظة المهرة بمعالمها الطبيعية الجميلة ومناظرها السياحية الساحرة . فهي مهرة العز والشموخ والكرم والأصالة التي يتحلى سكانها الأخلاق والشهامة والشجاعة والعروبة والمحبة والمودة والمروءة ، حيث أنهم يرحبون بالضيف وإكرامه واحترام الغريب وتقديرهم له.
▪ما لفت أنظارنا هو ذلك المعلم الطبيعي التي تتميز به مديرية قشن ويقع على الخط الدولي في محافظة المهرة ويطلق علية أسم {{ الشيبه والعجوز }} والذي يقع على رأس جبل شروين المحادي لمدينه قشن . وهو عبارة عن قمتين جبليتين متقابلتين أعلى قمت جبل شروين، تعطي شكل كأنهم شخصان متقابلان مطلان على البحر العربي الواسع . فسبحان الله الخالق
▪ويعتبر معلم {{ الشيبة والعجوز }} معلماً سياحياً هاماً جداً بمحافظة المهرة ،ويجذب آلاف الزائرين بالإضافة الي منظر البحر الشاسع والجذاب بلونه الأزرق الفاتن و المحادي لموقع الشيبه والعجوز ..
🖋 إبراهيم بن عتيق ..
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2167004150074016&id=100002933563419
*ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ*
💢 قروب حضرموت المحبة والسلام🕊
💠مجموعة تهتم بنشر المعلومات العلمية والثقافية والأخبار المحلية 🌐📚⚗📜🔭
{{ بالعلم والتثقيف ترتقي الشعوب }}
🔮للأشتراك عبر قناة التيليجرام :
▪ https://telegram.me/Ahudc
🔮 للأنظمام عبر قروبات الواتساب:
▪https://chat.whatsapp.com/L8YmOXPaARY2FF1wzBCcdI
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌷🌿🕊🌷🌿🕊🌷🌿🕊🌷
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
▪ تتميز محافظة المهرة بمعالمها الطبيعية الجميلة ومناظرها السياحية الساحرة . فهي مهرة العز والشموخ والكرم والأصالة التي يتحلى سكانها الأخلاق والشهامة والشجاعة والعروبة والمحبة والمودة والمروءة ، حيث أنهم يرحبون بالضيف وإكرامه واحترام الغريب وتقديرهم له.
▪ما لفت أنظارنا هو ذلك المعلم الطبيعي التي تتميز به مديرية قشن ويقع على الخط الدولي في محافظة المهرة ويطلق علية أسم {{ الشيبه والعجوز }} والذي يقع على رأس جبل شروين المحادي لمدينه قشن . وهو عبارة عن قمتين جبليتين متقابلتين أعلى قمت جبل شروين، تعطي شكل كأنهم شخصان متقابلان مطلان على البحر العربي الواسع . فسبحان الله الخالق
▪ويعتبر معلم {{ الشيبة والعجوز }} معلماً سياحياً هاماً جداً بمحافظة المهرة ،ويجذب آلاف الزائرين بالإضافة الي منظر البحر الشاسع والجذاب بلونه الأزرق الفاتن و المحادي لموقع الشيبه والعجوز ..
🖋 إبراهيم بن عتيق ..
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2167004150074016&id=100002933563419
*ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ*
💢 قروب حضرموت المحبة والسلام🕊
💠مجموعة تهتم بنشر المعلومات العلمية والثقافية والأخبار المحلية 🌐📚⚗📜🔭
{{ بالعلم والتثقيف ترتقي الشعوب }}
🔮للأشتراك عبر قناة التيليجرام :
▪ https://telegram.me/Ahudc
🔮 للأنظمام عبر قروبات الواتساب:
▪https://chat.whatsapp.com/L8YmOXPaARY2FF1wzBCcdI
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌷🌿🕊🌷🌿🕊🌷🌿🕊🌷
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Telegram
شبكة حضرموت_المحبة_والسلام 🕊
شبكة قروبات تهتم بنشر المعلومات العلمية والمعارف الثقافية ...
{{ بالعلم والتثقيف ترتقي الشعوب }}
{{ بالعلم والتثقيف ترتقي الشعوب }}
💢 *الشقين "حيد الرضم"*
▪منطقة الشقين أو كما يطلق علية "حيد الرضم" والذي يقع بالقرب من منطقة بروم المدخل الغربي لمدينة المكلا محافظة حضرموت .
▪هو مكان سياحي يتبع مديرية بروم ويتنزه فيه المواطنين أوقات الاجازه لهدو المكان وجمال المنظر الساحر .
▪وهو يعتبر من المواقع السياحية بمحافظة حضرموت ومعلم من معالمها الطبيعية الخلابة والجميلة ..
▪وقد قال عنه الشاعر الراحل / حسين أبوبكر المحضار :
*- لاتقول قدنا في الهوى شاطر ***
*مني صبح حيد الرضم مشطور**
🖋 إبراهيم بن عتيق ..
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2169031379871293&id=100002933563419
*ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ*
💢 قروب حضرموت المحبة والسلام🕊
💠مجموعة تهتم بنشر المعلومات العلمية والثقافية والأخبار المحلية 🌐📚⚗📜🔭
{{ بالعلم والتثقيف ترتقي الشعوب }}
🔮للأشتراك عبر قناة التيليجرام :
▪ https://telegram.me/Ahudc
🔮 للأنظمام عبر قروبات الواتساب:
▪https://chat.whatsapp.com/L8YmOXPaARY2FF1wzBCcdI
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌷🌿🕊🌷🌿🕊🌷🌿🕊🌷
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
▪منطقة الشقين أو كما يطلق علية "حيد الرضم" والذي يقع بالقرب من منطقة بروم المدخل الغربي لمدينة المكلا محافظة حضرموت .
▪هو مكان سياحي يتبع مديرية بروم ويتنزه فيه المواطنين أوقات الاجازه لهدو المكان وجمال المنظر الساحر .
▪وهو يعتبر من المواقع السياحية بمحافظة حضرموت ومعلم من معالمها الطبيعية الخلابة والجميلة ..
▪وقد قال عنه الشاعر الراحل / حسين أبوبكر المحضار :
*- لاتقول قدنا في الهوى شاطر ***
*مني صبح حيد الرضم مشطور**
🖋 إبراهيم بن عتيق ..
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2169031379871293&id=100002933563419
*ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ*
💢 قروب حضرموت المحبة والسلام🕊
💠مجموعة تهتم بنشر المعلومات العلمية والثقافية والأخبار المحلية 🌐📚⚗📜🔭
{{ بالعلم والتثقيف ترتقي الشعوب }}
🔮للأشتراك عبر قناة التيليجرام :
▪ https://telegram.me/Ahudc
🔮 للأنظمام عبر قروبات الواتساب:
▪https://chat.whatsapp.com/L8YmOXPaARY2FF1wzBCcdI
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌷🌿🕊🌷🌿🕊🌷🌿🕊🌷
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Telegram
شبكة حضرموت_المحبة_والسلام 🕊
شبكة قروبات تهتم بنشر المعلومات العلمية والمعارف الثقافية ...
{{ بالعلم والتثقيف ترتقي الشعوب }}
{{ بالعلم والتثقيف ترتقي الشعوب }}
💢 *الشخير أثناء النوم*
ـ معلومة طبية ..
▪يُعرف الشخير بأنّه ذلك الصوت المزعج الذي يصدره الشخص أثناء نومه والحاصل بفعل ضيق ممرات التنفّس ، وتتفاوت درجات الصوت الناتج بفعل الشخير بين الهادئ والمرتفع . ويعد الشخير أثناء النوم من المشكلات الشائعة الغير مقتصرة على فئة عمريّة دون غيرها حيث من الممكن أن يعاني منها بعض الأطفال أيضاً.
▪من أسباب الشخير هو إصابة الحنجرة أو الأنف بمشاكل معيّنة ، إضافةً للنوم الخاطئ من أكثر أسباب الشخير شيوعاً ، إلى جانب أسباب أُخرى متنوعة نذكر منها :
- أسباب خلقية مثل تضيّق الحنجرة .وهنا تجدر بنا الإشارة بأنّ حنجرة الرجل علميّاً تعد أضيق مقارنة بحنجرة المرأة ، لذا نلاحط بأن هذه المشكلة ذات انتشار أكبر بين الرجال . بالإضافة للعمر والذي مع تقدّمه يزداد التضيُّق الحاصل في الحنجرة .
- ترهّل العضلات والأنسجة الدهنيّة الناتجة بفعل الزيادة الحاصلة بالوزن من الأسباب التي تؤدي للشخير أيضاً .
▪ من الأعراض التي يشعر بها المصاب بالشخير الصداع تحديداً عند استيقاظه من النوم ، قلّة التركيز ، الخمول ، النسيان ، متاعب في القلب والرئة .
▪ طرق علاج الشخير تعتمد على سبب حصوله فمشكلات الأنف مثل وجود اللحمية الزائدة فيه تتطلّب عملية لاستئصالها ، كما هو الحال أيضاً في مشكلة تضخُّم اللوزتين ، وزيادة الوزن تتطلّب من الشخص ضرورة اتباع حمية غذائيّة مناسبة تساعده على فقدان الوزن الزائد .
▪وهنا نضع مجموعة من الطُرق الأُخرى التي اخترناها لكم و المُساعِدة على التخفيف أو التخلُّص من الشخير أثناء النوم :
-الحرص على تناول الشخص لوجبة العشاء قبل النوم بساعة أو ساعتين ، وذلك لتجنُّب الضغط الحاصل على الحجاب الحاجز بفعل المعدة وبالتالي صعوبة التنفس ومن ثم الشخير .
- تمرين الحنجرة وعضلات الحنجرة من خلال قراءة الشخص للورد اليومي من القرآن الكريم .
- الابتعاد عن النوم على الظهر ، فهو من عادات النوم الخاطئة المسببة لضيق فق التنفس وبالتالي الشخير .
-إقلاع الشخص المُدخّن عن عادة التدخين.
-الابتعاد عن المواد المؤدية لحساسية الأنف وعن الغبار والمؤدية لاحتقان الأنف .
- كما يمكنك أخذ حمام ساخن قبل النوم حيث سيعمل على التخفيف من الاحتقان الحاصل .
# المصدر / موقع موضوع .
*ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ*
💢 قروب حضرموت المحبة والسلام🕊
💠مجموعة تهتم بنشر المعلومات العلمية والثقافية والأخبار المحلية 🌐📚⚗📜🔭
{{ بالعلم والتثقيف ترتقي الشعوب }}
🔮للأشتراك عبر قناة التيليجرام :
▪ https://telegram.me/Ahudc
🔮 للأنظمام عبر قروبات الواتساب:
▪https://chat.whatsapp.com/L8YmOXPaARY2FF1wzBCcdI
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌷🌿🕊🌷🌿🕊🌷🌿🕊🌷
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ـ معلومة طبية ..
▪يُعرف الشخير بأنّه ذلك الصوت المزعج الذي يصدره الشخص أثناء نومه والحاصل بفعل ضيق ممرات التنفّس ، وتتفاوت درجات الصوت الناتج بفعل الشخير بين الهادئ والمرتفع . ويعد الشخير أثناء النوم من المشكلات الشائعة الغير مقتصرة على فئة عمريّة دون غيرها حيث من الممكن أن يعاني منها بعض الأطفال أيضاً.
▪من أسباب الشخير هو إصابة الحنجرة أو الأنف بمشاكل معيّنة ، إضافةً للنوم الخاطئ من أكثر أسباب الشخير شيوعاً ، إلى جانب أسباب أُخرى متنوعة نذكر منها :
- أسباب خلقية مثل تضيّق الحنجرة .وهنا تجدر بنا الإشارة بأنّ حنجرة الرجل علميّاً تعد أضيق مقارنة بحنجرة المرأة ، لذا نلاحط بأن هذه المشكلة ذات انتشار أكبر بين الرجال . بالإضافة للعمر والذي مع تقدّمه يزداد التضيُّق الحاصل في الحنجرة .
- ترهّل العضلات والأنسجة الدهنيّة الناتجة بفعل الزيادة الحاصلة بالوزن من الأسباب التي تؤدي للشخير أيضاً .
▪ من الأعراض التي يشعر بها المصاب بالشخير الصداع تحديداً عند استيقاظه من النوم ، قلّة التركيز ، الخمول ، النسيان ، متاعب في القلب والرئة .
▪ طرق علاج الشخير تعتمد على سبب حصوله فمشكلات الأنف مثل وجود اللحمية الزائدة فيه تتطلّب عملية لاستئصالها ، كما هو الحال أيضاً في مشكلة تضخُّم اللوزتين ، وزيادة الوزن تتطلّب من الشخص ضرورة اتباع حمية غذائيّة مناسبة تساعده على فقدان الوزن الزائد .
▪وهنا نضع مجموعة من الطُرق الأُخرى التي اخترناها لكم و المُساعِدة على التخفيف أو التخلُّص من الشخير أثناء النوم :
-الحرص على تناول الشخص لوجبة العشاء قبل النوم بساعة أو ساعتين ، وذلك لتجنُّب الضغط الحاصل على الحجاب الحاجز بفعل المعدة وبالتالي صعوبة التنفس ومن ثم الشخير .
- تمرين الحنجرة وعضلات الحنجرة من خلال قراءة الشخص للورد اليومي من القرآن الكريم .
- الابتعاد عن النوم على الظهر ، فهو من عادات النوم الخاطئة المسببة لضيق فق التنفس وبالتالي الشخير .
-إقلاع الشخص المُدخّن عن عادة التدخين.
-الابتعاد عن المواد المؤدية لحساسية الأنف وعن الغبار والمؤدية لاحتقان الأنف .
- كما يمكنك أخذ حمام ساخن قبل النوم حيث سيعمل على التخفيف من الاحتقان الحاصل .
# المصدر / موقع موضوع .
*ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ*
💢 قروب حضرموت المحبة والسلام🕊
💠مجموعة تهتم بنشر المعلومات العلمية والثقافية والأخبار المحلية 🌐📚⚗📜🔭
{{ بالعلم والتثقيف ترتقي الشعوب }}
🔮للأشتراك عبر قناة التيليجرام :
▪ https://telegram.me/Ahudc
🔮 للأنظمام عبر قروبات الواتساب:
▪https://chat.whatsapp.com/L8YmOXPaARY2FF1wzBCcdI
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌷🌿🕊🌷🌿🕊🌷🌿🕊🌷
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Telegram
شبكة حضرموت_المحبة_والسلام 🕊
شبكة قروبات تهتم بنشر المعلومات العلمية والمعارف الثقافية ...
{{ بالعلم والتثقيف ترتقي الشعوب }}
{{ بالعلم والتثقيف ترتقي الشعوب }}