🥵 بتحس إن اليوم بيجري منك ولسه مخلصتش كل المهام اللي عليك 🥵
أو بتحس إن معندكش وقت كفايه ⏱
جرب تستخدم الأسلوب التالي 👇👇
في إدارة الأولويات والمهام
1️⃣ هات ورقة وقسمها الي 3 أقسام زي ما في الصوره الموجوده بالأسفل
2️⃣ إكتب كل المهام اللي عاوز تنجزها في يومك في قائمة خارجيه
3️⃣ في قائمة Could do ممكن تضيف كل المهام اللي إنتا شايف إنها هتفرق في المشاريع اللي بتشتغل عليها
4️⃣في قائمة Should do إختار بعض المهام من القائمة الأولي شايف إنهم مهمين أكتر
5️⃣ في قائمة Must do دي القائمة اللي هتضيف فيها المهام الأكثر أهمية علي الإطلاق
طبعاً مش محتاج إني أقلك سمي الأقسام دي الأسماء اللي تريحك
عربي أو إنجليزي زي ما تحب ✅
ممكن تقولي ماذا لو كل المهام أو معظمها ⛔️
بتيجي في قائمة Must do !!
الحل في الحاله دي إنك تسأل نفسك سؤال واحد وهو ..
ماذا لو مش هعمل غير مهمه واحده فقط من كل المهام دي ويكون ليها أكبر أثر علي يومي ؟
لقيتها 👏 👏
ضيفها في قائمة Must do 👌
وضيف لغاية 3 أو 4 في قائمة Must do
وبعدها بنفس الأسلوب في الفلتره ضيف الأقل أهمية من المهام في القائمة
Should do & Could do
إنقل المهام لغاية ما توصل لترتيب أفكارك فيما يتعلق بأهم المهام في يومك
وقت كتير كان بيضيع مني في ترتيب الأولويات لغاية ما بدأت أستخدم الأسلوب دا في إدارة الأولويات مع بعض الأساليب الأخري 🙏
ماذا عنك ما أفضل أسلوب تتبعه لتنظيم أولوياتك ؟ 😀
#time_management #stress #Stress_management
#ICF_Coach #Periorities
#كوتش_الرحلة_المهنية
أو بتحس إن معندكش وقت كفايه ⏱
جرب تستخدم الأسلوب التالي 👇👇
في إدارة الأولويات والمهام
1️⃣ هات ورقة وقسمها الي 3 أقسام زي ما في الصوره الموجوده بالأسفل
2️⃣ إكتب كل المهام اللي عاوز تنجزها في يومك في قائمة خارجيه
3️⃣ في قائمة Could do ممكن تضيف كل المهام اللي إنتا شايف إنها هتفرق في المشاريع اللي بتشتغل عليها
4️⃣في قائمة Should do إختار بعض المهام من القائمة الأولي شايف إنهم مهمين أكتر
5️⃣ في قائمة Must do دي القائمة اللي هتضيف فيها المهام الأكثر أهمية علي الإطلاق
طبعاً مش محتاج إني أقلك سمي الأقسام دي الأسماء اللي تريحك
عربي أو إنجليزي زي ما تحب ✅
ممكن تقولي ماذا لو كل المهام أو معظمها ⛔️
بتيجي في قائمة Must do !!
الحل في الحاله دي إنك تسأل نفسك سؤال واحد وهو ..
ماذا لو مش هعمل غير مهمه واحده فقط من كل المهام دي ويكون ليها أكبر أثر علي يومي ؟
لقيتها 👏 👏
ضيفها في قائمة Must do 👌
وضيف لغاية 3 أو 4 في قائمة Must do
وبعدها بنفس الأسلوب في الفلتره ضيف الأقل أهمية من المهام في القائمة
Should do & Could do
إنقل المهام لغاية ما توصل لترتيب أفكارك فيما يتعلق بأهم المهام في يومك
وقت كتير كان بيضيع مني في ترتيب الأولويات لغاية ما بدأت أستخدم الأسلوب دا في إدارة الأولويات مع بعض الأساليب الأخري 🙏
ماذا عنك ما أفضل أسلوب تتبعه لتنظيم أولوياتك ؟ 😀
#time_management #stress #Stress_management
#ICF_Coach #Periorities
#كوتش_الرحلة_المهنية
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هوا احنا وصلنا لكده 😅😅
إزاي نصدق مقاطع الفيديو بعد كده😳
ما رأيك ؟؟
تتوقع أن يحتل الذكاء الإصطناعي بعض الوظائف في المستقبل القريب
✅نعم
✳️ربما
🙂 لا
إزاي نصدق مقاطع الفيديو بعد كده😳
ما رأيك ؟؟
تتوقع أن يحتل الذكاء الإصطناعي بعض الوظائف في المستقبل القريب
✅نعم
✳️ربما
🙂 لا
العصر القادم لن يكون عصر المعلومات📚
العصر القادم هو عصر الأفكار 💭
من يمتلك الفكره هو من سيصبح الأقوي لأن المعلومات أصبحت سهلة الوصول للجميع 🤚
في مقولة ل ستيف جوبز
"Creativity is just connecting things"
لذا إبدأ من الآن بالبحث عن قاسم مشترك بين مجال عملك أو المهارات التي لديك والذكاء الصناعي 🤝
وإبدأ بإستخدامه من الآن لخـــلق فرص جديده 🎇🎯
#Ahmed_Younis #ICF_Coach #كوتش_التطوير_المهني
#AI #creativity #opportunities #Future_Jobs #future #jobs
العصر القادم هو عصر الأفكار 💭
من يمتلك الفكره هو من سيصبح الأقوي لأن المعلومات أصبحت سهلة الوصول للجميع 🤚
في مقولة ل ستيف جوبز
"Creativity is just connecting things"
لذا إبدأ من الآن بالبحث عن قاسم مشترك بين مجال عملك أو المهارات التي لديك والذكاء الصناعي 🤝
وإبدأ بإستخدامه من الآن لخـــلق فرص جديده 🎇🎯
#Ahmed_Younis #ICF_Coach #كوتش_التطوير_المهني
#AI #creativity #opportunities #Future_Jobs #future #jobs
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هل للمشاعر السلبية فوائد فعلاً ❗️❗️
جزء من لقائنا الصوتي على لينكدإن عن التعامل مع المشاعر السلبية!
شاهد اللقاء كاملاً من هنا 👇🏼👇🏼
https://youtu.be/D3nzYLCfXbY?si=ODhHDky6jAhu1ihK
شاهد اللقاء كاملاً من هنا 👇🏼👇🏼
https://youtu.be/D3nzYLCfXbY?si=ODhHDky6jAhu1ihK
YouTube
كيف تستمتع بمشاعرك السلبية!!
هل هناك رسائل خفية تريد مشاعرك السلبية إيصالها إليك؟
ما هي قصة المشاعر السلبية؟
ما مصدرها؟
وما الفائدة منها؟
وهل يمكننا العيش بدونها؟
هذا ما ستكتشفه في هذا اللقاء الصوتي
!كيف تستمتع بمشاعرك السلبية؟
شارك الفيديو للمــــزيد🔁
🔔 إشتراك في قناتي علشان…
ما هي قصة المشاعر السلبية؟
ما مصدرها؟
وما الفائدة منها؟
وهل يمكننا العيش بدونها؟
هذا ما ستكتشفه في هذا اللقاء الصوتي
!كيف تستمتع بمشاعرك السلبية؟
شارك الفيديو للمــــزيد🔁
🔔 إشتراك في قناتي علشان…
💣 تشعر بضغط نفسي؟
💣 مش عارف تفكر أو تاخد قرارات بشكل سليم؟
لا تفوت حضور اللقاء المباشر من بودكاست تحدي 💪
عن إدارة ضغوط العمل
✅ والذي سأكون فيه ضيفاً مع
المميز كوتش سامح مكي Sameh Makky
🗓 الأربعاء 10 يناير الساعة 9م بتوقيت مكة المكرمة
8م بتوقيت القاهرة
📌 رابط اللقاء على لينكدإن: https://lnkd.in/d6My_zTy
📌 سيتم بث اللقاء مباشرة على صفحة الفيسبوك: https://lnkd.in/d3ujj35f
📌 وقناتي على اليوتيوب : https://bit.ly/3iY5SfI
كونوا في الموعد نراكم على خير ❤️
#Ahmed_Younis #icf_coach #stress_management
💣 مش عارف تفكر أو تاخد قرارات بشكل سليم؟
لا تفوت حضور اللقاء المباشر من بودكاست تحدي 💪
عن إدارة ضغوط العمل
✅ والذي سأكون فيه ضيفاً مع
المميز كوتش سامح مكي Sameh Makky
🗓 الأربعاء 10 يناير الساعة 9م بتوقيت مكة المكرمة
8م بتوقيت القاهرة
📌 رابط اللقاء على لينكدإن: https://lnkd.in/d6My_zTy
📌 سيتم بث اللقاء مباشرة على صفحة الفيسبوك: https://lnkd.in/d3ujj35f
📌 وقناتي على اليوتيوب : https://bit.ly/3iY5SfI
كونوا في الموعد نراكم على خير ❤️
#Ahmed_Younis #icf_coach #stress_management
Forwarded from حياة طيبة مع كوتش يونس🌱
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
حتى لا تفقد أثمن ما تملك !! ⏳
إنتبه لدوامة السوشيال ميديا
التي تستنزف منك أثمن مورد لديك "وقتك"
إنتبه لدوامة السوشيال ميديا
التي تستنزف منك أثمن مورد لديك "وقتك"
Ahmed Younis | أحمد يونس
Video
بفضل الله نشرت دورة إدارة الضغوط الحياتية والمهنية على منصة Udemy ✨
💥 وده لينك خصم خاص جداً 75٪
للأسف هينتهي اليوم أعذروني على التأخر في نشره 👇
https://tinyurl.com/f44etm6c
💥 وده لينك خصم خاص جداً 75٪
للأسف هينتهي اليوم أعذروني على التأخر في نشره 👇
https://tinyurl.com/f44etm6c
Udemy
إدارة الضغوط الحياتية والمهنية
رحلة تدريبية لإدارة ضغوطك وتحسين جودة حياتك من خلال استراتيجيات عملية فعالة