Сегодня я собираюсь затронуть такую важную тему, как питание или как правильно питаться.
Сразу скажу, я не фитнес-тренер и не настолько мускулист, чтобы рассказывать вам об этом или советовать что-то.

Я заметил, что у нас есть два типа людей.
Первый тип, они не завтракают по утрам, потому что у них нет аппетита, а второй тип - наоборот, очень плотно завтракают (они молодцы). Давайте разберемся, в чем проблема того, что у человека нет аппетита по утрам. Этому есть несколько причин, и я перечислю некоторые из них

Психологические факторы: Стресс, недосыпание, тревога и депрессия могут влиять на аппетит. Утро может быть временем, когда эти эмоции бушуют и не дают возможности захотеть есть.

Чрезмерное потребление жидкости: если вы пьете много жидкости перед завтраком (особенно кофе или чай), это может снизить аппетит.
Непривычка к завтраку: Если вы обычно пропускаете завтрак или не привыкли ничего есть по утрам, то ваш организм может быть просто не готов к приему пищи в это время

Нестабильный режим питании:Если вы привыкли есть поздно вечером или имеете неправильное распределение приемов пищи, ваш аппетит утром может быть снижен из-за полного желудка.

Я думаю, что факторы 1 и 2 ближе к истине, и, погуглив, как решить подобные проблемы, я получил лишь несколько простых ответов (обратиться к врачу или уменьшить потребление жидкости в течение дня).
Но я хотел бы обратить внимание на важность сна, т.е. хороший сон = скорее всего у вас будет сильный аппетит. Я проверил это на себе, и если у вас есть проблемы со сном, то нужно немедленно их решать и спать 7-8 часов (хороший график - с 21:00 до 23:15).

такая мысль пришла и хотел с вами поделиться, скоро 2 часть
но я по-прежнему жду ваших мнений под постом.

#offtopic #news
make plov
not war

#radost'
Ваши реакции заставляют меня быстрее писать вторую часть

Утренний плотный завтрак может негативно сказаться на здоровье. 2 Часть кхм, кхм....

Утреннее употребление слишком большого количества пищи может вызвать чувство тяжести, дискомфорта, повышенное выделение желудочного сока, что может негативно сказаться на здоровье желудочно-кишечного тракта (гугл в помощь пришел). Кроме того, если плотно позавтракать, а затем в течение дня питаться чрезмерно, то это может привести к избыточному потреблению калорий

Однако это не означает, что завтрак следует пропускать или есть по минимуму. Важно завтракать умеренно и включать в рацион разнообразные продукты, богатые белками, углеводами, витаминами и минералами. (тут уже отсылка 1 части)

Для вашего оптимального здоровья и питания рекомендуется придерживаться сбалансированной и регулярной диеты, включающей все необходимые группы продуктов. Подводя итоги могу сказать, что иногда я сам нарушаю, но теперь буду стараться со всех сил чтобы это не повторилось( но утром плов хавать никто не отменял )

Когда делал рисерч чтобы узнать побольше информации я сам замечаю что писать такие посты и мне тоже полезно, ведь столько всего узнал, но чувствую эта часть не очень вышла, но что есть, то есть

Часто подкасты слушаю чтобы быть в курсе всех событий. Не сказал бы, что это хорошая тема для подкаста, но темнее менее
очень интересный. сам подкаст вот
В подкасте рассматривается история конфликта между Израилем и ХАМАС, начиная с его создания в 1987 году. Авторы также обсуждают различные стратегии.

Напоследок хочу сказать просто одно “Pray for Palestine”
#podcast #FreePalestine

А теперь затронем детскую травму многих людей ( Родительская Поддержка)

Сегодня хочу поделиться историей, которую я наблюдал сегодня утром. Когда я шел по улице, я увидел маленького ребенка в школьной форме, который вышел из своего дома со слезами на глазах. Мне стало очень жаль этого малыша, и я задумался о важности родительской поддержки в жизни детей, и я осознал, что подобные ситуации не редкость.

Ну ему лет наверное 10-12 было, но, а что было бы если он был подростком?подростковый возраст - это период, когда дети ищут свое место в обществе и стремятся к самостоятельности.
Давление со стороны родителей может вызвать стресс и негативные эмоции у подростков. Они могут чувствовать себя непонятыми, неуверенными и даже подавленными.

Родительская поддержка должна быть основана на доверии, открытости и уважении. Родители должны быть готовы выслушать своих детей, понять их эмоции и потребности. Вместо того чтобы навязывать свои ожидания, они могут помочь детям развиваться и расти, поддерживая их интересы и стимулируя самостоятельность.

Будьте людьми и дайте 2 шанс детям
Сказали бы некоторым родителям

Прав?

Жизнь — как морская волна. Что-то забирает и уносит, что-то прибоем приносит, порой подмывает, а порой так высоко подымает, что ты себя уже другого проживаешь - сказал Айшек Норам

И тут я подумал, что именно эта цитата буквально описывает всю жизнь человека. Иногда жизнь может брать и уносить то, что у нас есть, будь то наши успехи, мечты или возможности. Это без сомнения сложные моменты, которые могут показаться неправдоподобными и грустными. Однако важно помнить, что с течением времени жизнь всегда приносит что-то новое, что может быть равно или даже ценнее того, что мы потеряли.

Пусть эта цитата послужит вам напоминанием о том, что жизнь полна возможностей и что вы способны преодолеть все трудности, с которыми сталкиваетесь. Никогда не унывайте, идите вперед и стремитесь к своим мечтам! Кстати, один прекрасный человек написал мне эту цитату и я попытался превратить ее в мотивацию для вас

⚡️ Registration for the DevFest Tashkent '23 is OPEN!

It's that time of the year - DevFest is coming to Tashkent once again, this time on an even larger scale!

Join us for a day of unparalleled talks and networking as we bring under one roof the brightest minds in the local and international tech community.

Why you should come to DevFest Tashkent '23?

🚀 BIGGEST SPEAKERS

Mark McDonald from Google, Tilek Mamutov from Outtalent, Jitendra Gupta from KPMG and other top speakers, including 3(!) GDEs will share their first-hand experience with you!

🚀 BIGGEST VENUE

Renowned Panorama Cinema Palace will be your venue for the upcoming DevFest Tashkent '23!

🚀 BIGGEST NETWORKING

Last year we had more than 2000 participants, and this year, we expect this number to go over 3000!

Hurry up to get your FREE TICKET via the link below:
https://devfest.gdgtashkent.uz/

👀 Date: November 25, 2023
🕙 Time: 09:00 - 18:00
📍 Venue: Panorama Cinema Palace

🙌 See you at DevFest Tashkent '23!

@gdgtashkent

Хотите улучшить свои навыки в сфере технологий и установить контакты с единомышленниками? Ваш поиск окончен! DevFest Tashkent '23 уже здесь, стал еще больше и лучше!

Билеты полностью БЕСПЛАТНЫ Гарантируйте свое место!!!

Кстати, я тоже иду

Одна из самых впечатляющих особенностей нашей нейросети Twee - возможность создания вопросов, вставляя ссылку в текст мы можем себе сделать небольшой quiz(как в айлтсе там multiple choice and true/false/not given).

Наша нейросеть анализирует содержимое, связанное с этой ссылкой, и предоставляет ответы на заданный вопрос даже в pdf формате!!!

Но, продолжительность видео максимум 5 минут для бесплатных пользователей, что очень печально. Хотя можно купить подписку 15$ за месяц и увеличить ее на 10 мин и получить еще много привилегий

давайте я буду еще раз ремайндером
Отдохните чуть-чуть, вы заслужили

It's essential to understand that simply desiring to join FAANG won't guarantee acceptance. You need specific skills that increase your chances of being accepted. These skills may include programming, coding, designing, managing, testing, and more. Since this channel primarily focuses on programming, we'll concentrate on that

First of all, you need to choose what you want to code and then choose the programming language you want to use. I believe it's crucial to understand what you want to code because coding shouldn't be just a money-making process for you but something more. It should be something you enjoy, something for which you wake up every day ready to dedicate your time, something with which you could change the world (ok i think the last one was too dramatic 🌚).

1. Identify Interests:
• Reflect on what aspects of software development interest you, such as web development, AI, cybersecurity, etc. Your passion will drive your success.
2. Research Market Demand:
• Investigate current job market trends. Choose specializations with a growing demand to ensure good career prospects.
3. Consider Personality:
• Think about your preferred work environment. If you enjoy problem-solving, consider algorithms and data structures. If you prefer UI, explore front-end development.
4. Explore Specializations:
• Research different specializations through industry events, blogs, and engaging with professionals. Gain a broader understanding of each field.
5. Networking:
• Connect with professionals through events or social media. Seek advice from those experienced in the specializations you're considering.
6. Experiment:
• Work on small projects or contribute to open-source projects in different areas. Hands-on experience will help you identify your preferences and strengths.

I hope it helps you 😉

Я хочу отдохнуть от использования гаджетов.

Я хочу просто пользоваться кнопочным телефоном и получать удовольствие, но тогда как я смогу сфотографировать красивые облака?

Эммммм, а вспомнил
всем хорошего дня

TABLE SAMPLES
1.TABLE
2. TABLE
3. TABLE
4. TABLE
5. TABLE
6. TABLE
7. TABLE
8. TABLE
9. TABLE
10. TABLE
11. TABLE
12. TABLE
13. TABLE
14. TABLE
15. TABLE
16. TABLE
LINE GRAPH SAMPLES
1. LINE
2. LINE
3. LINE
4. LINE
5. LINE
6. LINE
7. LINE
8. LINE
9. LINE
10. LINE
11. LINE
12. LINE
13. LINE
14. LINE
15. LINE
BAR CHART SAMPLES
1. BAR CHART
2. BAR CHART
3. BAR CHART
4. BAR CHART
5. BAR CHART
6. BAR CHART
7. BAR CHART
8. BAR CHART
9. BAR CHART
10. BAR CHART
11. BAR CHART
12. BAR CHART
13. BAR CHART
14. BAR CHART
15. BAR CHART
PIE CHART SAMPLES
1. PIE CHART
2. PIE CHART
3. PIE CHART
4. PIE CHART
5. PIE CHART
6. PIE CHART
7. PIE CHART
8. PIE CHART
9. PIE CHART
10. PIE CHART
11. PIE CHART
12. PIE CHART
13. PIE CHART
14. PIE CHART
15. PIE CHART
MAP SAMPLES
1. MAP
2. MAP
3. MAP
4. MAP
5. MAP
6. MAP
7. MAP
8. MAP
9. MAP
10. MAP
11. MAP
12. MAP
13. MAP
14. MAP
15. MAP

Long time no see’
Важный пост будет завтра!!

Когда я долго отсутствую, иногда (всегда на самом деле) мучает совесть, что я вас задерживаю и не делюсь чем-то полезным в этот период. Но на самом деле есть свои причины на это, и одной из них является выбор хорошей темы для всех, и, признаюсь, не всегда это у меня получается.

Каждый раз, когда пишу новый пост, у меня нет идей, это просто чтобы было "жесткое напоминание" для меня, иначе я просто забываю. В этот раз, кажется, нашел интересную тему благодаря одному хорошему человеку. Всем известно, что люди или студенты в наше время выбирают не подходящий себе факультет (мейджор) и мучают себя. Будем честны, Comp Science и Business Administration самые популярные среди всех узбеков (тут про свою страну), и многие тупо выбирают одно из этих направлений и будут сожалеть. Вы скажете: "Да, это легко решить. Нужно просто поменять". Если бы это было так легко, сейчас все были бы успешными.

Потихоньку двигаюсь к самой интересной части поста, может не всем понравится то, что я сейчас предложу вам. Снимите розовые очки. Пора уже немного изучить новые сферы и выйти из зоны комфорта. Все могут писать коды на компьютере, и я ничего против не имею, но вы хотите разнообразия в жизни? Если все студенты выбирают одну область, это может привести к недостатку специалистов в других областях.

Задумайтесь и еще раз задумайтесь.

Освободился(отчасти)
кстати, начну больше выкладываться и хочу опять выйти на пик, как в старые добрые времена

Тема следующего поста? (постараюсь написать лучше)

Иногда просто нужно быть хорошим человеком и этого достаточно))

Into*