ሎሚ እና ጨው ለማይግሬን ህመም የመፍትሄ አማራጭ

የሄልዚ ላይፍ ላንድ ድረ-ገጽ ዘገባ እንደሚለው፣ ይህ ውህድ የራስ ምታት ህመምን በቶሎ ለማስታገስ የሚረዳው በሚከተሉት ምክንያቶች ነው፦

1. የጨው ሚና (ሴሮቶኒን ሆርሞን)
ጨው ጭንቀትን በማስወገድ ደስታ እንዲሰማን የሚያደርገውን ሴሮቶኒን የተሰኘ ሆርሞን መመረትን ይጨምራል።

ጭንቀት ደግሞ ለከባድ የራስ ምታት ህመም (ማይግሬን) መነሻ ከሆኑ ምክንያቶች አንዱ በመሆኑ፣ የጨው መጠቀሚያው ይህንን መነሻ ለመቀነስ ይረዳል።

2. የአጠቃቀም ዘዴ

የሁለት ሎሚ ጭማቂ እና የተፈጨ የሎሚ ቅርፊትን ከሁለት ማንኪያ ጨው ጋር አድባልቆ በቀዝቃዛ ስፍራ ማስቀመጥ።

ከዚያም ከተወሰነ ውሃ ጋር ቀላቅሎ መጠጣት።

ይህ ውህድ በሶስት ደቂቃ ውስጥ ከህመሙ ለማገገም ይረዳል ተብሏል።

አስፈላጊ ማስጠንቀቂያ

ከፍተኛ የደም ግፊት ህመም ያለባቸው ሰዎች ጨው ችግሩን ስለሚያባብሰው ይህንን ውህድ እንዳይጠቀሙበት ዘገባው አጥብቆ ይመክራል።

የማይግሬን መነሻ ምክንያቶች

ዘገባው ከባድ የራስ ምታት (ማይግሬን) ህመም እንዲከሰት የሚጠቅሳቸው ዋና ዋና ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው፦

🔹ጭንቀት

🔹አደንዛዥ እፆችን መጠቀም

🔹የምግብ እጥረት

🔹የሆርሞን አለመመጣጠን

🔹የመድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳት

የራስ ምታት የሚከሰተው በአዕምሮ ውስጥ የሚገኙ ትልልቅ የደም ስሮች ሲያብጡና ሲሰፉ ነው። ይህ የደም ስሮች እብጠት በዙሪያቸው የሚገኙ ነርቮች የተለያዩ ንጥረ ነገሮች እንዲለቁ ያደርጋል። እነዚህ የተመረቱ ንጥረ ነገሮች የአዕምሯችን ለህመም ያለውን ስሜት ይጨምሩታል። ህመሙ ቀስ በቀስ የሚጨምር ሲሆን፣ ከእንቅልፍ ስንነሳ የሚበረታ ከሆነ ከፍተኛ የህመም ደረጃ ላይ መድረሱን ያመላክታል።

መረጃው ለሌሎች እንዲደርስ ሼር ያድርጉ!

@Addis_Reporter
@Addis_Reporter

​🚨 «የአሜሪካ የኮንግረስ መራጮች ለአጋማሽ ዘመን ምርጫ የመጨረሻ ክርክሮችን ያደረጉ ሲሆን፣ በብዙዎች ትኩረት የሳበው የምርጫ ውድድር በምቺጋን እና ካሊፎርኒያ መጧጧፉ ተሰማ»

​አሜሪካውያን መራጮች ለአጋማሽ ዘመን ምርጫ ዋዜማ በነበረው ሰኞ እለት የመጨረሻ የፖለቲካ ክርክሮችን እና ቅስቀሳዎችን ያደረጉ ሲሆን፣ ፖለቲካዊ ውጥረቶች ከፍተኛ ደረጃ ላይ መድረሳቸው ተመላክቷል።

​በምቺጋን ግዛት አብዱል ኤል-ሳይድ ወደ የህግ አውጪው ምክር ቤት የሚመረጥ የመጀመሪያው ሙስሊም አባል ለመሆን ያደረገው ሩጫ ከፍተኛ ትኩረት ከሳቡት ክስተቶች መካከል አንዱ መሆኑ ተገልጿል።

​በሌላ በኩል በካሊፎርኒያ ግዛት የፕሬዚዳንት ዶናልድ ትራምፕ የፍትሕ ዲፓርትመንት በምርጫው ሂደት ውስጥ ጣልቃ ለመግባት ያደረገውን ጥረት ጠቅላይ ፍርድ ቤት ውድቅ ማድረጉ ታውቋል።

​ይህ ወሳኝ ምርጫ በሁለቱም ፓርቲዎች መካከል ያለውን የሥልጣን ሚዛን የሚወስን እና በቀጣዮቹ ዓመታት በዋሺንግተን የሚኖሩ ፖሊሲዎችን ቅርጽ የሚያስይዝ በመሆኑ ዓለም አቀፍ ትኩረት ስቦ መክረሙ ተመላክቷል።

@Addis_Reporter
@Addis_Reporter

ቀን24/02/19 የወጡ የስራ ማስታወቂያዎች
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
📞09 03 01 00 06
📞09 57 97 40 82
📣የስራ አይነት👉NGO phone opretor&reseptionn
    🇪🇹ደመወዝ===150dollar
    🇪🇹ፆታ===ወ/ሴት
    🇪🇹ልምድ===0አመት
    🇪🇹የት/ት ደረጃ===10&12
📣የስራ አይነትNGO ግማሽ ቀን ሙሉ ቀን
    🇪🇹ደመወዝ===200-600 dollar
    🇪🇹ፆታ===ወ/ሴት
   🇪🇹ልምድ===0-5አመት
    🇪🇹የት/ት ደረጃ= ከ12 ጀምሮ
📣position👉፡ቡና አሻጊ ለexport
     🇪🇹ደመወዝ===13500+
     🇪🇹ፆታ===ወ/ሴት
     🇪🇹ልምድ===0አመት
     🇪🇹የ/ት ደረጃ===10
📣position👉ውሀ ሽያጭ መኪና ላይ
    🇪🇹ደመወዝ===13000+
    🇪🇹ፆታ===ወ/ሴት
    🇪🇹ልምድ===0አመት
    🇪🇹የት/ት ደረጃ===8+
📣positionትኬት ቆራጭ/ለባስ/ለባቡር/
     🇪🇹ደመወዝ===15000+
     🇪🇹ፆታ===ወ/ሴት
     🇪🇹ልምድ===አይጠይቅም
     🇪🇹የት/ደረጃ===6-12
📣position👉ስልክ ኦፕሬተር/ለድርጅት/NGO/ኤጀንሲ/
     🇪🇹ደመወዝ-15000+
     🇪🇹ፆታ===ወ/ሴት
     🇪🇹ልምድ===0አመት
     🇪🇹የት/ት ደረጃ==8-12
📣position===ሞዴል አሰልጥኖ
      🇪🇹ደመወዝ===15000+
      🇪🇹ፆታ===ወ/ሴት
      🇪🇹ልምድ===0አመት
      🇪🇹የት/ት ደረጃ===10
📣potition👉ጉዳይ አስፈፃሚ ለድርጅቶች
     🇪🇹ደመወዝ===15000+
     🇪🇹ፆታ===ወ/ሴት
     🇪🇹ልምድ0===0አመት
     🇪🇹የት/ት ደረጃ==8-12
📣position👉ለስላሳ ፋብሪካ ውስጥ
     🇪🇹ደመወዝ===14000
     🇪🇹ፆታ===ወ/ሴት
     🇪🇹ልምድ===0አመት
     🇪🇹የት/ት ደረጃ===8ኛ-12
📣position👉እንግዳ ተቀባይ/reseption/
🇪🇹ደመወዝ===12000+
🇪🇹ፆታ===ወ/ሴት
🇪🇹ልምድ===0-1አመት
🇪🇹የት/ትደረጃ ==8-12
ማሳሰቢያ ስራው አ/አ የዋሪ ለሆናቹ ብቻ ነው
☎️ 📞09 57 97 40 82
     📞 09 03 01 00 06
     አድራሻ መገናኛ መተባበር
     ህንፃ 4 ፎቅ ቢሮ ቁ B421
https://t.me/familyWorke

ደቡብ ወሎ የተቀሰቀሰው ውጊያ‼️
በአማራ ክልል ደቡብ ወሎ ዞን በአምባሰል ወረዳ በመንግሥት ኃይሎች እና በፋኖ ሀይሎች መካከል ካለፉት አምስት ቀናት ጀምሮ ከባድ ውጊያ እየተደረገ መሆኑ ታውቋል።ይህንን ውጊያ ተከትሎ የደሴ-ወልዲያ መንገድ ከትናንት ጀምሮ እንደተዘጋ ታውቋል፡፡

በውጫሌ ከተማ ከቅዳሜ ጀምሮ ይህ ዘገባ እስከተጠናቀረበት ሰዓት ድረስ በከባድ መሳሪያዎችና በድሮን የታገዘ ውጊያ ሲካሄድ እንደነበር የአካባቢው ነዋሪዎች ነግረውናል።

ትናንት ሰኞ በከተማዋ ልዩ ሥሙ "ዳንካ ሚካኤል" በተባለ ሥፍራ ተደጋጋሚ የድሮን ጥቃቶች እንደተፈጸሙና ሆኖም በወቅቱ በንጹሃን ላይ የደረሠ ጉዳት ስለመኖሩ በእርግጠኝነት ለመናገር እንደማይችሉ ነዋሪዎቹ ገልጸውልናል።

በሌላ በኩል፤ በሀብሩ ወረዳ ውርጌሳ እና ጊራና ገጠራማ አካባቢዎችም በሁለቱ ወገኖች መካከል ውጊያ መቀጠሉን ተረድተናል፡፡

@Addis_Reporter
@Addis_Reporter

ኢትዮ-ሱዳን‼️
ኢትዮጵያ በድንበር ከተማዋ አሶሳ የሚገኘውን የሱዳን ቆንስላ እንዲዘጋ ማዘዟና ዲፕሎማቲክ ሰራተኞቹም በ48 ሰዓታት ውስጥ እንዲወጡ መመሪያ መስጠቷን ምንጮቻችን ገልጸዋል።
ሱዳን ከሰሞኑ ከኢትዮጵያ ግዛት በሚነሱ ድሮኖች ጥቃት እየተፈፀመብኝ ነው የሚል አቤቱታ ለተባበሩት መንግሥታት ድርጅት እና ለዲፕሎማቶች አሳውቃለች።
ኢትዮጵያ እነዚህን ውንጀላዎች በተደጋጋሚ ውድቅ አድርጋለች።

@Addis_Reporter
@Addis_Reporter

በ2019 የተጠናከረ የኢኮኖሚ እድገት እንደሚኖር ይጠበቃል - ኢዮብ ተካልኝ (ዶ/ር)

የኢትዮጵያ ብሔራዊ ባንክ የገንዘብ ፖሊሲ ኮሚቴ ስምንተኛ ስብሰባውን በዛሬው ዕለት አካሂዷል፡፡

በዚሁ ወቅት ኢዮብ ተካልኝ (ዶ/ር) እንዳነሱት÷ በሲሚንቶ ምርት፣ በኤሌክትሪክ ኃይል ማመንጨትና በብረታብረት ምርቶች ላይ የታዩ መሻሻሎች በአጠቃላይ የኢንዱስትሪ ዘርፉ ንቁ እንቅስቃሴ እንደሚኖረው ይጠቁማሉ፡፡

የአገልግሎት ዘርፍ ዋና ዋና አመላካቾች ማለትም የቱሪስት ፍሰት፣ የአየር ትራንስፖርት፣ የብድር አቅርቦት መሻሻሎች ዘርፉ የበለጠ እንደሚያድግ ማሳያ እንደሆኑ ገልጸዋል።

እንዲሁም የወርቅ ወጪ ንግድ፣ የካፒታልና የጥሬ እቃ ምርቶች ገቢ ንግድ እድገቱን እንደሚያጠናክሩም አብራርተዋል።

መሰረታዊ ገንዘብ በመስከረም ወር 2019 መጨረሻ 87 ነጥብ 2 በመቶ ዓመታዊ እድገትን እንዳስመዘገበ በማንሳት፤ ከባለፈው ዓመት ተመሳሳይ ወቅት ከተመዘገበው 72 ነጥብ 6 በመቶ አንጻር ጭማሪ እንዳሳየ ገልጸዋል፡፡

ጠቅላላ የገንዘብ አቅርቦት ዓመታዊ እድገት ባለፈው ዓመት ከነበረው 33 ነጥብ 2 በመቶ አሁን ላይ 40 ነጥብ 2 በመቶ እንደሆነ ጠቅሰው፤ ይህም ከሚጠበቀው የሀገር ውስጥ ምርት አንጻር ከፍተኛ እንደሆነ አብራርተዋል፡፡

የባንኮች የሩብ ዓመቱ የተቀማጭ ገንዘብ ክምችት 85 ነጥብ 4 በመቶ፤ አጠቃላይ የብድር ክምችት ደግሞ 4 ነጥብ 6 በመቶ ዓመታዊ እድገት ማስመዝገቡን ጠቁመዋል፡፡

የበጀት ፖሊሲ ስርዓት ጥንቃቄ የተሞላበት፣ ከብሔራዊ ባንክ ጥብቅ የገንዘብ ፖሊሲ ጋር የተጣጣመ እንዲሁም ከአጠቃላይ የማክሮ ኢኮኖሚ ማሻሻያው አጀንዳ ጋር የተናበበ እንደነበር አመልክተዋል።

@Addis_Reporter
@Addis_Reporter