Успел заснять в последний момент) услышал звук странный, не мог понять что это сначала

Наконец-то сформировал свою мысль про морщины.
Помогла мне сегодня прекрасная моя пациент.

Идея моя была достаточно простая. Если где-то есть блок в канале, то там будет складка. Часто вижу, например, у кого хронически больной желудок, есть заломы на канале желудка.

Решил колоть не как в учебнике, а убирать застой на этом уровне. Как будто именно здесь что-то блокирует ход энергии.
И мне очень нравится результат.

Что я заметил сегодня у прекрасной дамы на фото: морщина ровно по ходу меридиана мочевого. И жалобы многие на этот канал. И застой в канале есть точно.

Решил вот так отработать, и ощущения просто волшебные. Она почувствовала все места, где сейчас стоят иглы. В руке, ноге. Даже на животе.
Была жалоба, в том числе, на тройничный нерв, так и там двинулось.
Везде пошла пульсация, а значит пошло движение.

Теперь буду собирать жалобы, смотреть какой это канал, и искать локальные блоки на канале. Не всегда хватет игл в пальцы, чтобы двинуть застой. А вот такой сильной методикой отлично выходит.

Что же касается игл в лицо. На лице очень много точек, которые начинают движение энергии по каналу. Выходит, если есть тут есть заломы, то энергия вообще не входит куда надо.
Будем исправлять.
Ещё вот как побочный эффект уходят морщины.

А ещё сегодня взял пациента для восстановления месячных. Она уже несколько лет на кок. Попробуем слезть. Очень интересно, сколько сеансов потребуется. Девочка молодая, надеюсь быстро справимся.

Вот ещё.
Интересно, двое подряд с похожим)
Часто так бывает, удивительно

Вот такое меня очень мотивирует.

Восстановили гормональную систему после тяжёлой терапии, бонусом вернули нормальный аппетит.

Вообще интересно выходит. Я очень много изучаю про разные лекарства, которые должны помогать мне в работе. И каждый раз возвращаюсь к иглам, ведь фарма работает как костыль: пока пьём нормально, убрали и опять всё плохо.
Гораздо интереснее наладить систему, чтобы она сама работала как надо.

А ещё очень жду всех на восстановление после этого осеннего вируса.
Мне, прямо таки, нравится после него лечить. Как после ковида. Все слабые места страдают.
Очень творчески надо подходить к лечению

Или вот ещё, в догонку к прошлому отзыву
Поправили гормоны и наладится аппетит.

Кстати, те у кого недобор веса, более сложные пациенты.
С перевесом куча кейсов. Да и в целом просто хватит жрать всякую гадость.
А вот с недобором всё иначе

Это нельзя оставлять без внимания)

Месяц ничего не писал)

Я уже закидывал одну тему про стресс. Наверное пора освежить, т.к. мне начали приносить обратную связь.

Как-то так выходит исторически, что ко мне часто приходят с болезнями из-за хронического стресса. При том совершенно с разными. То внутренние органы, то гормоны, то болит что-то.
Хотя виной не всегда стресс. Но мы не об этом)

Есть у меня одна идея, я её называю "вырабатывать стресс". И в качестве профилактики, чтобы пореже ко мне приходить я рекомендую данную методику.

Идея простая. При нервном напряжении, надо дать мышечную нагрузку.
Поприседать, побегать, поотжиматься. Не важно что.
Недавно приходила девушка, так она уже накачала себе шикарные ноги) и стала спокойнее.

Сейчас многие мне скажут про техники дыхания. А я скажу, что это другое.
Дыхание поможет прекратить нервничать. А нам надо выработать те вещества, которые уже попали в кровь пока мы стрессовали.
Это разное - перестать натягивать пружину и расслабить её. Дыхание помогает перестать натягивать, а движение помогает расслабить уже натянутое.

Вот такая вот у меня мысль.
Вместо заедания, предлагаю делать приседания❤️

Мне тут, кстати, одна девушка подсказала, что неплохо бы писать про себя.

Я могу поделиться опытом, как я словил нервное истощение, как из него выбирался и какие сделал выводы)

Это к тому, почему я месяц ничего не писал.

Нас оказывается уже 759)
И наверняка не все меня знают лично.
Я, пожалуй выложу пост небольшой о себе, в плане работы.

Здравствуйте!
Меня зовут Иван.
Я занимаюсь акупунктурой. Колю иголки, если по простому.

Основные направления моей работы:
1. Центральная нервная система
- неврологические нарушения
- нервное истощение, хронический стресс
- реабилитация после онмк
- нарушения внимания

2. Гормональная система
- нарушения цикла
- выпадение волос
- кожные проявления

3. ЖКТ
- нарушение работы печени и желчеоттока
- хроническе проблемы желудка

4. Восстановление после операций и родов
- плохая чувствительность после операции
- плохо заживает рубец
- хронические боли после операции

5. Аутоимунные заболевания
- ревматоидный артрит
- васкулит

6. Боль острая и хроническая

7. Спортивная травма

Записаться можно онлайн
http://Gnom.guru/massagemvl

Телефон для связи 89998449835

Адрес:
Рядом с Митино
Level Лесной, ул Кленовая 5, студия пилатеса Tensegrity (возле 3 секции, возле Лавки Славки, возле аптеки Столички)

Ну и бессрочная акция в моём стиле, раз уж на то пошло)
Ко мне ж вернулись жизненные силы наконец-то.

Выкладывайте где-то у себя контент со мной (можем сделать фотку с иглами и без меня))), либо любой понравившийся пост.
С возможностью перехода сюда в канал, ну или меня отмечайте.

С меня скидка 1000 рублей.

В догонку ко вчерашнему посту расскажу про магний.

Сразу скажу, я не знаю про детские дозировки.

Итак. Все знают, что нервную систему помогает тормозить магний. Но мой опыт был только в том, что он помогает больше думать о жизни в туалете.

Но однажды я распробовал магний глицинат. И вот это то, что нужно.
Так что вот очень рекомендую именно его.
Можно пить по грамму и даже по два.

А ещё, помните этот вот бесполезный глицин?)
Я прям ненавидел, когда мне его рекомендовали и когда видел его в рекомендациях.
Ну не работает он.
А потом на канале одного хорошего доктора нашёл ссылки на исследования.

Оказывается глицин работает. И не только для мозга. Он ещё и помогает снижать воспаление и жировой обмен налаживает.

Вот только пить надо его по 5000 мг. А это совершенно не то, что в аптеке)

Вот такие вот небольшие лайфхаки

Вот так ездим на соревнования)))

Когда нарвался на Ивана в разминке

Всем привет!

Кто давно со мной, все помнят, что моя основная задача в этом канале помочь лучше чувствовать своё тело.
Ну и заодно делюсь своими идеями и всяким разным.

Мы даже на приёмах часто обсуждаем, что же такого делать, чтобы напитать энергию или хотя бы не тратить.
У меня был про это пост.

Но насколько я считаю себя осознанным, и то умудрился потратиться почти полностью.
Сейчас уже всё хорошо, я ожил. И вот делюсь своим опытом, как незаметно истощить свои ресурсы.

Началось всё в сентябре, когда я решил отбороться за месяц на трёх турнирах. Даже, можно сказать, на четырёх.
Ничего страшного, я так уже делал.
Но я не учёл, что раньше я только боролся, а сейчас я ещё и делаю становую. При том, не маленькие веса.

Тогда, в моменте, мне казалось что всё круто. Я даже рекорд в тяге обновил. Потянул 240.
Потом был второй турнир и третий.
Четыре медали за месяц очень грели душу.
Но надорвали мою цнс.

Многие начали мне говорить, что я выгляжу уставшим и без настроения.
Я решил, что это временный фактор и продолжал тренировки в привычном режиме.

Ах, да. Я забыл упомянуть фоновый стресс. Я готовился к чемпионату мира. И очень много думал об этом. Плюс постоянно был озадачен рабочими задачами. И дома тоже был небольшой, но тянущийся стресс.

Сейчас, оглядываясь назад, я не могу сказать, что какое-то событие меня надломило. Просто стало тяжело вставать утром, потом стало тяжело тренироваться. Пропало желание поднимать штангу. Даже на работу было тяжело собираться.

Понимание, что я истощился пришло не сразу.
Я долго думал, что всё ок, просто устал/осень/забыл выпить витамины и тд.
Но в какой-то день я сел и понял, что всё. Цнс на нуле, я на нуле, гормоны на нуле и я не вывожу. До чемпионата мира две недели, а я сдулся полностью, при том уже давно.

Самое обидное, что вот в таком состоянии колоть самому себе иголки мало толку - не можешь объективно оценить проблему. Мозг не хочет признава слабость.

Я пошёл к другу и коллеге, он тоже как и я ставит иглы. На диагностике он спросил, как я вообще хожу 😂
Надпочечники мои просто перестали работать.

До чемпионата мира успели сделать два сеанса. Мне сильно полегчало.
Я убрал половину тренировок и начал есть раза в два больше, чем обычно.
В Абу-Даби, в дни поездки, я ничего не делал вообще. Кроме дня соревнований, я только ел и спал.

После мира, я не стал врываться в тренировки как обычно, а взял несколько выходных.
Потом ещё съездил на соревнования в Конаково, и после них тоже отдыхал несколько дней.

И вот такой тяжёлый для меня перерыв начал давать плоды.
Думаю, сказалось и то, что я выиграл чемпионат и больше не думал о нём и то, что я втрое срезал нагрузки, я даже работать начал немного поменьше.

Потом я ещё разок сходил на иглы, и вот после этого меня отпустило окончательно.
Как будто опять стал нормальным.

Сейчас стал внимательнее слушать себя, в плане нагрузок. Пока я так и не могу найти здоровый баланс, но иногда позволяю себе отдохнуть. Хотя это очень тяжело.

Стоило ли оно того? Думаю да. Выиграл крутой турнир. К счастью я не надорвался, успел вовремя заметить что не вывожу.

А вот что делать, чтобы больше так не провалиться - вопрос открытый, даже после такого опыта.
Хочется успеть всё, а вот ресурс не безлимитный.

Может вот такой мой опыт поможет взглянуть на вашу жизнь. Ведь у многих это просто гонка, а не жизнь. У меня гонка за медалями и весами на штате, у вас что-то своё. Но надо как понять, где мы надломились и дать паузу.

Наверное немного сумбурно. Тяжело писать о себе. Надеюсь было интересно. Буду благодарен комментариям. Если тема зайдёт,модет быть поделюсь ещё своим опытом.

Всем привет!

До нового года свободных выходных не осталось.
Но есть хорошие новости.

Открываю запись на вечернее время в понедельник и пятницу.
С нового года, я думаю, попробую так сделать на постоянку.

Ещё из хороших новостей:
Я открыл так много дней, что вы можете записаться прям вот на текущей неделе!
Временно я смог побороть запись на месяц. Не знаю, надолго ли. Но пока справляюсь.

Ещё приму в дар или куплю складной массажный стол. (Стол уже привезут, спасибо добрым людям)
Хочу принимать пары в один сеанс. Типа мама+дочь, муж+жена и тд. Короче чтоб один не скучал, буду раскладывать стол и можно лечиться вдвоём)))
Мне кажется, классная идея. С удовольствием обсужу.

А ещё, я тут нормально разобрался, почему от Оземпика и прочего так много побочек. Хотите расскажу?) Всё банально, как я и предполагал.

Давно слышал про побочки от Оземпика, и никак не мог понять системы. Слишком разные осложнения, в плане повреждения систем.
Обычно один препарат, одна система. Система с точки зрения китайской медицины.
Либо повреждает огонь, либо землю, либо воду, либо металл, либо дерево.
А жалобы уже вторичны. Ведь то же дерево: печень, психика, кожа, слизистые, сухожилия и мышцы, движение тканей, иммунитет, метаболизм гормонов (втч холестерин) и прочее.
Т.е. побочные эффекты очень разные, но я вижу их как одно и тоже.

А вот Оземпик меня удивил. Каждый случай не бьётся с предыдущим.
Кроме одного единственного проявления - истощение.
Т.е. каждый раз я вижу, что это очень сильная пустота в канале.
А вот в каком - это индивидуально.

Раз пустота, подумал я, то значит преппарат каким-то образом способствует истощению.
Но как?
На самом деле, всё предельно просто. Ответ кроется в главном эффекте лекарства: аппетит.

Я быстро для себя решил, что дело не в самом агоснисте рецепторов ГПП, а в том, что люди просто не умеют есть.
А сегодня послушал несколько эндокринологов, мнение которых для меня значимо, и всё сошлось.

Проблема в недостаточном употреблении белка, жиров, углеводов, микро и макронутриентов. Всё.
Если до этого человек ел отвратительную еду, но много, и хоть как-то добивал нормы по некоторым вещам, то теперь он ест всю эту гадость, но мало. И просто проваливается в глубокий дефицит.

Нет жиров - нет гормонов
Нет белков - плохая кожа, суставы, глаза, кости, волосы, ногти
Нет углеводов - нет сил, нет мозгов, нет трофики
Нет калия или натрия - нет нормальной работы сердца
Нет еды - нет моторики жкт.
Ну и так далее.

Так-то я не против самой этой группы препаратов. Ну бывает, правда нет сил сдержать аппетит, и надо как-то помочь на первых этапах переключить мозг.
Но вот истощать себя не надо.

А вообще, у меня потихоньку начинает получаться работать с аппетитом.
Пока не супер стабильно, но динамика мне нравится.
Вроде даже худеют люди.
Вот только проблема пока так же, что у Оземпика - начинают недоедать полезного. Но это уже, как мне кажется, к диетологу. Не люблю я эти лекции про зожпп.

Ну как вам тема?
Интересно было?
Получается у вас сдерживать свою жрицу?)))

А ещё я очень давно хочу рассказать про такой тип ожирения, как скинни фэт.
Как раз в догонку к прошлому посту.

В работе часто встречаются такие люди.
И с ними работать сложнее всего.

Что же такое скинни фэт?
Это такой тип телосложения, при котором внешний вид нормальный (может быть даже 90х60х90), но при этом очень маленький процент мышц и огромный процент жира.
Привет любителям сидеть на строгой диеде и смотреть на весы.

Так в чём проблема этих людей?

Да всё в том же - они истощены.
Плюс у них в организме эндокринная бомба без таймера. Куча болезней у таких людей, с которыми я прям борюсь всеми доступным способами. Ага, и с людьми борюсь и с болезнями. Даже иногда побеждаю😂

Маленький процент мышц = отвратительный углеводый обмен, слабейший опорно двигательный аппарат, хроническая дистония и прочие радости для врача (надо таким людям цену поднять за приём, чтоб мой мозг кипел хотя бы за дорого)

Виной всему ненавистные весы!
Все хотят весить как в 16 лет, забывая про костную и мышечную массу.
Я предлагаю смотреть на состав и качество тела, а не на весы.
Особенно людям 30+. Мышцы становимся плотнее с годами. И если вы смогли вернуть объёмы как на первом курсе университета, при этом именно мышцами а не скинни фэтом, то весить вы будете больше.

Выше приложил фото для наглядности.
Иногда бывает так, что талия будет стройнее при большем весе из-за мышц.

Вообще, на приёме часто вижу девушек с очень хорошей атропометрией и недовольных своим весом. Хотя дело лишь в том, что у них крепкие мышцы, которые и дают вес.

Ну как, заставил задуматься?)))
Идём жрать белок и качаться😎😎😎