Сегодня’ за-предельно-пердячая тренировка’
С Василием
И Максимальным Армом’
«Пронация АЛИЖАН-ручка: 15кг/16; 20кг/8; 25кг/8; 27,5кг/5; 30кг/3(личный рекорд)
«Потом работа с квадратным за блоком: веса блочные прыгали 25-35кг
«Потом пронация через верхнюю точку(чучуть отдавая) 30-40кг: 8-12( веса тоже блочные)
«Кисть с ручкой 60мм: 40кг/16; 55кг/15; 65кг/12;75кг/6; 80кг/3; 85кг/3
«Кисть с ручкой на лямках: 25кг/20*2; 25кг/20; 35кг/17; 40кг/8*2
«Отработка и конченая борьба в крюках’
«Верх как-будто прибавил’
«Крюк на 70% вернул на обеих рука’ - щас пью МСМ + прокалываю Комбилипен’’’ , щас ещё бады закажу с комплексом С + Магния и В + пользуюсь мазями от воспаления’ короче, если проиграю Москву на ЛВ- то я самый бездарный армрестлер на диком западе’

А ну ещё могу атаковать боком, но ещё не уверенно’

Я тут слабый, послу упражнения и не получилось первый раз , что задумывал’

Тренинг по-моей душе’)

Через месяц скажу как добавка’
Надеюсь будет рабочей

Ваш любимый! Ваш уважаемый! Ваш бессмертный! Комментатор ЕВГЕНИЙ- или Ашотик!

78кг вешу’ 3дн до соревнований) + утро перед взвешиванием, есть время влезть в 75кг, а если не влезу то в 85кг пойду бороться, а то их там 2-3 человека🤣

С Рождеством’

Утро 75,7кг с.в. до взвешивания осталось 8 часов

75.000кг на взвешивание

Уже в воскресенье! Я смачно всем проиграю!

Трансляция будет закину!