به وقت معرفی کتاب📕

مطالعه ی کتاب “قدرت بی قدرتان” در زمانه ی حاضر، شاید بیش از هر زمان دیگری ما را در هر سطر و پاراگرافش وادار به مقایسه و یافتن شباهتها کند.
ایده و هدف اصلی نویسنده در این کتاب، به نظر من، بیانِ قدرتیست پنهان در رفتار و افکار روزمرّه ی هر فرد، از هر طبقه ی اجتماع، در برابر یک نظام توتالیتر _که در اینجا عنوان نظام پساتوتالیتر را بر آن نهاده است.
می‌نویسد: «زندگی در چنبره ی دروغ فقط زمانی نظام را برپا نگه می دارد که امری همگانی باشد»؛ چرا که هر فرد در این سیستم، خواسته یا ناخواسته همچون قطعه ی پازلیست در شکل دهی به پانورامایی آغشته به خدعه و فریب که نظام سلطه می خواهد در پس زمینه ی زندگی‌ بگستراند.

آیا مقاله ISI برای شروع مقاله‌نویسی گزینه مناسبی است؟

مقاله ISI به مهارتهایی نیاز دارد که پس از یادگیری آنها، مانعی جز تلاش و پشتکار رو‌در‌روی شما نیست. وقتی ملاک عمل برای آزمون دکترا و اپلای در دانشگاه‌های خارجی مقاله ISI و ضریب تأثیر آنهاست، چرا باید وقت خود را صرف پر کردن بیهوده‌ی رزومه با مقالات بی‌ارزش کنیم؟ ترس را کنار بگذارید و از همان ابتدا قلم را به درستی و درشتی بچرخانید. از محدودیتهای خود نترسید، قرار نیست تمام کارهای یک مقاله را یک نویسنده انجام دهد.

دانشمندان موفق به افزایش طول عمر با ژنتیک شدند

🔹دانشمندان دانشگاه روچستر یک آزمایش قابل توجه انجام دادند. آنها یک ژن مرتبط با طول عمر را از موش حفار برهنه به موش‌ها منتقل کردند و موش‌ها در نهایت سالم‌تر و طولانی‌تر زندگی کردند.

🔹این ژن منحصربه‌فرد، تولید ماده‌ای به نام هیالورونیک اسید با وزن مولکولی بالا را افزایش می‌دهد که به نظر می‌رسد در برابر سرطان محافظت ایجاد می‌کند، التهاب را کاهش می‌دهد و از پیری سالم‌تر پشتیبانی می‌کند.

🔹این اثر نشان می‌دهد که حداقل برخی از ویژگی‌های طول عمر که در حیوانات با طول عمر بالا تکامل یافته‌اند، ممکن است فراتر از گونه‌ای که آنها را توسعه داده‌اند، قابل انطباق باشند.

@academic_science

Population databases for allele frequency assessment 🧬:

• 1000 Genomes Project — https://www.internationalgenome.org
• ALFA (Allele Frequency Aggregator) — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/snp/docs/gsr/alfa/
• ALFRED — http://alfred.med.yale.edu
• ABraOM — https://abraom.ib.usp.br
• gnomAD — https://gnomad.broadinstitute.org
• GeniePool — https://geniepool.link
• Greater Middle East Variome (GME) — https://illumina.github.io/NirvanaDocumentation/data-sources/gme/
• HGVD — https://www.hgvd.genome.med.kyoto-u.ac.jp/
• Kaviar — https://db.systemsbiology.net/kaviar/
• NyuWa — http://bigdata.ibp.ac.cn/NyuWa/
• Singapore 10K Genomes — https://www.npm.sg/partners/sg10k/
• TOPMed — https://www.nhlbi.nih.gov/science/trans-omics-precision-medicine-topmed-program
• UK Biobank — https://www.ukbiobank.ac.uk 🏥

🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈

🌐 @academic_science

🧬 In silico tools for Variant classification: 🧬

• Ensembl VEP — 🔗 https://www.ensembl.org/vep
• ClinVar — 🔗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/clinvar/
• VarSome — 🔗 https://varsome.com/
• Franklin — 🔗 https://franklin.genoox.com/clinical-db/home
• SIFT — 🔗 https://sift.bii.a-star.edu.sg/
• PhastCons — 🔗 http://compgen.cshl.edu/phastweb/
• PhyloP — 🔗 http://compgen.cshl.edu/phastweb/
• PolyPhen-2 — 🔗 https://genetics.bwh.harvard.edu/pph2/
• PROVEAN — 🔗 http://provean.jcvi.org/index.php
• AlphaFold3 — 🔗 https://alphafoldserver.com/welcome
• AlphaMissense — 🔗 https://alphamissense.hegelab.org/
• I-TASSER — 🔗 https://zhanggroup.org/I-TASSER/
• dbscSNV — 🔗 https://www.dbnsfp.org/
• Pangolin — 🔗 https://github.com/tkzeng/Pangolin
• SPIDEX/SPANR — 🔗 http://tools.genes.toronto.edu/
• SpliceAI — 🔗 https://spliceailookup.broadinstitute.org/
• REVEL — 🔗 https://sites.google.com/site/revelgenomics/
• CADD — 🔗 https://cadd.gs.washington.edu/
• MetaSVM — 🔗 https://data.igvf.org/software/metasvm/
• MutationTaster2025 — 🔗 https://www.genecascade.org/MutationTaster2025/
• BayesDel — 🔗 https://fenglab.chpc.utah.edu/BayesDel/BayesDel.html

🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈

🌐 @academic_science

نمایشگاه مجازی کتاب تهران از امروز ساعت ۱۰ صبح در سامانه book.icfi.ir آغاز به کار می‌کند.


https://ble.ir/academic_science

Computational framework includes jupyter notebooks designed for inclusive training in bioinformatics, specifically in single-cell data analysis.



https://www.linkedin.com/safety/go/?url=https%3A%2F%2Flnkd%2Ein%2FeZUY2AAX&urlhash=HAcK&mt=kWxlQqxLdhEUejKjsuybn73eaP41ThHod5vTzaOLeW9tO63pPIp6_w1wUwel_b8cmco9L_hHwS3A19zvv5SkQHxvOFWLwE-9yaIzKuurb_ExpMFxA-3soFhtPg&isSdui=true

خدایا!✨

امروز دل من را آرام،
فکر من را روشن
و راه من را پُر از خیر کن.

کمکم کن
شاکرتر، مهربان‌تر
و با امیدتر از دیروز باشم.

@academic_science

Hi All 👋,
Wanted to share this workshop brief that was shared with us in light of discussions surrounding AI and genomics that may spark some ideas 🧬🤖. Happy reading! 📚
https://www.nationalacademies.org/read/29392/chapter/1
https://www.nationalacademies.org/projects/HMD-HSP-24-21/event/44932

🌱الهی نماند نشان از جدایی…
 
@academic_science

افرادی که تازه تونستن وصل بشن
گروه می تونن در «بله» هم داشته باشن

«Medical & Human Genetics »

گروه توسط رتبه های برتر اداره میشود
ادمین ها جز رتبه های برتر ارشد و دکترا ژنتیک پزشکی اند

🆔 شناسه:
https://ble.ir/medical_human_genetics

تا میتونید تکنیک یاد بگیرین ، کار عملی و آزمایشگاهی

بیوانفورماتیک و آنالیز ها داره کاملا با AI انجام میشه

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که ورزش مداوم می‌تواند باعث فراموشی خاطرات آسیب‌زای مغز (تروماهای قدیمی) شود.

باورش سخت است، اما ورزش کردن می‌تواند مثل یک «پاک‌کن» برای خاطرات تلخ عمل کند!
طبق تحقیقات جدید، ورزش مداوم باعث می‌شود مغز شما در بخش هیپوکامپ (مرکز حافظه و احساسات)، سلول‌های عصبی جدیدی بسازد. وقتی این سلول‌های تازه وارد مدار می‌شوند، اتصالات قدیمی و خاطرات آسیب‌زا را ضعیف کرده و جای آن‌ها را می‌گیرند.

علاوه بر این، ورزش با ترشح ماده‌ای به نام BDNF، هم به رشد سلول‌های مغزی کمک می‌کند و هم با تقویت قشر پیش‌پیشانی، باعث می‌شود در مدیریت استرس و کنترل احساساتتان خیلی قوی‌تر عمل کنید.

@academic_science

ClinGen Variant Curation Interface Workshops: Training Variant Scientists on an International Platform

۵ راهکار فوری برای کاهش استرس 🧘‍♂️💆‍♂️

مراقبت از فرد مبتلا به افسردگی می‌تواند فرساینده باشد 😫، اما پنج تکنیک ساده برای کنترل سریع استرس موثر است 🛠️:

📦 تنفس جعبه‌ای (Box Breathing)
چهار ثانیه دم، چهار ثانیه نگه داشتن نفس، چهار ثانیه بازدم و چهار ثانیه مکث؛ روشی مؤثر برای آرام کردن سیستم عصبی 🌬️.

🧊 بازنشانی با آب سرد
قرار گرفتن کوتاه‌مدت در آب سرد می‌تواند هوشیاری را افزایش داده و احساس اضطراب و تنش را کاهش دهد 💧.

🤷 رهاسازی یک دقیقه‌ای شانه‌ها
حرکت دادن و رها کردن شانه‌ها به کاهش تنش عضلانی ناشی از استرس کمک می‌کند 💪.

👀 تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱
با تمرکز روی چیزهایی که می‌بینید، لمس می‌کنید، می‌شنوید، بو می‌کنید و می‌چشید، ذهن را به زمان حال بازگردانید 🎧👃👅.

🧘 مدیتیشن اسکن بدن
چند دقیقه توجه آگاهانه به بخش‌های مختلف بدن می‌تواند آرامش ذهنی و جسمی را افزایش دهد 🧠💆.

متخصصان تأکید می‌کنند مراقبان باید پیش از مراقبت از دیگران، به سلامت جسم و روان خود نیز توجه کنند ❤️🛡️.

🔴 *فاصله‌ی پنهان بین واقعیت و برداشت ما*

🔸ذهن انسان برخلاف تصور ما همیشه واقعیت را همان‌طور که هست دریافت نمی‌کند، بلکه هر تجربه‌ای از فیلتر مجموعه‌ای از باورها، خاطرات گذشته و احساسات درونی عبور می‌کند و همین موضوع باعث می‌شود برداشت ما از یک اتفاق، بیشتر بازتاب ذهن خودمان باشد تا خود واقعیت بیرونی.
🔸در روان‌شناسی به این فرآیند «ادراک انتخابی» گفته می‌شود که طی آن مغز به‌طور ناخودآگاه اطلاعاتی را برجسته‌تر می‌کند که با الگوهای ذهنی قبلی هماهنگ هستند و در نتیجه بخش‌هایی از واقعیت کم‌رنگ یا حتی نادیده گرفته می‌شوند.
🔸به همین دلیل گاهی بدن ما بدون وجود خطر واقعی وارد حالت اضطراب یا تنش می‌شود، زیرا سیستم عصبی انسان بیشتر برای بقا طراحی شده تا آرامش، و همین موضوع باعث می‌شود تهدیدها حتی در شرایط امن هم قابل احساس باشند.
🔸با این حال این الگوهای ذهنی ثابت و غیرقابل تغییر نیستند، بلکه با افزایش آگاهی نسبت به افکار و تمرین‌هایی مانند ذهن‌آگاهی و مشاهده بدون قضاوت می‌توان به‌تدریج کیفیت ادراک و واکنش‌های هیجانی را تغییر داد.
🔸در نهایت، رشد روانی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد بتواند بین آنچه «واقعاً رخ می‌دهد» و آنچه «ذهنش تفسیر می‌کند» فاصله ایجاد کند و به‌جای واکنش‌های سریع، انتخاب‌های آگاهانه‌تری داشته باشد.
#روانشناسی
@academic_science