آدمای واقعاً خوشبخت چشماشون به دیدن قشنگی‌های کوچیک عادت کرده

📚 @Academic_Library

اگه یه روز داستان‌های بدی درباره یک نفر شنیدید، یادتون باشه یه زمانی اون با همون آدم‌ها خیلی خوب رفتار می‌کرده و مطمئن باشید اون قسمت از داستان رو هیچ‌وقت براتون تعریف نمی‌کنن.

بعضی‌ها قصه رو از جایی شروع می‌کنن که تو دیگه طاقتت تموم شده و زدی زیر همه چی،
نه از جایی که بارها بهشون فرصت دادی.

آدم‌ها معمولاً از واکنش تو حرف می‌زنن، نه از رفتاری که باعث اون واکنش شده.

📚 @Academic_Library

احساساتِ جامعه‌ی امروزی در سه چیز خلاصه می‌شود: خودپسندی، لذات شهوی و خستگی از زیستن.

📕 #یادداشت‌ها
✍🏻 #آلبر_کامو

📚 @Academic_Library

وقتی سکوت، بیشتر از هزار تا حرف درد داره

تحقیقات علوم اعصاب نشون داده وقتی کسی ما رو نادیده می‌گیره، از جمع کنار می‌ذاره یا عمداً با سکوت تنبیهمون می‌کنه، بخش‌هایی از مغز که در پردازش درد و ناراحتی نقش دارن هم ممکنه فعال بشن.

یعنی وقتی کسی که برات مهمه، ناگهان جواب پیام‌هات رو نمی‌ده، باهات حرف نمی‌زنه یا طوری رفتار می‌کنه که انگار وجود نداری، دردی که احساس می‌کنی فقط یه ناراحتی ساده نیست.

مغز انسان برای ارتباط و تعلق داشتن ساخته شده.

برای همین، طرد شدن از طرف کسی که دوستش داریم می‌تونه احساس ناامنی، اضطراب و حتی درد عمیق عاطفی ایجاد کنه.

اما چرا سکوت بعضی وقت‌ها این‌قدر آزاردهنده‌ست؟

چون وقتی کسی بدون توضیح ارتباطش رو با ما قطع می‌کنه، ذهن شروع می‌کنه به دنبال جواب گشتن: «چی شده؟»، «من چه اشتباهی کردم؟»، «دیگه دوستم نداره؟»

گاهی همین بلاتکلیفی، بیشتر از شنیدن یه حقیقت تلخ آدم رو آزار می‌ده.

البته سکوت همیشه به معنای تنبیه نیست. گاهی آدم‌ها برای آرام شدن به فاصله نیاز دارن.

تفاوتش اینه که فاصله گرفتن سالم با توضیح و احترام همراهه، اما سکوت تنبیهی برای تحت فشار گذاشتن طرف مقابله.

یادمون باشه، برای آسیب زدن به یه آدم همیشه لازم نیست حرف تلخی بهش بزنیم؛ گاهی طوری رفتار می‌کنیم که انگار اصلاً وجود نداره، و همین عمیقاً زخمش می‌زنه.

منبع: پژوهشی در مجله Science در سال ۲۰۰۳ در مورد هم‌پوشانی فعالیت بعضی نواحی مغز هنگام طرد اجتماعی و درد جسمی

📚 @Academic_Library

زندگی شبیه بازی‌ایه که هیچ‌کس قوانینش رو بهت یاد نمی‌ده

اگه بلد نباشی نیت واقعی آدم‌ها رو از پشت حرف‌ها و رفتارهاشون تشخیص بدی، باید آماده باشی که یه روز به خودت بیای و ببینی بازی خیلی وقته تموم شده، بی‌ اینکه حتی فهمیده باشی چطور باختی.

گاهی خطرناک‌ترین آدم‌ها اون‌هایی نیستن که آشکارا دشمنت هستن
بلکه اون‌هایی‌ هستن که کنارت نشستن، بهت لبخند می‌زنن و تو هنوز نمی‌دونی توی بازیِ اون‌ها چه نقشی داری.

📚 @Academic_Library

پنجره‌ای که آزارت میده رو ببند.
مهم نیست که چقدر منظره بیرون زیباست...

📚 @Academic_Library

عزیزِ من
تو در روزگاری زندگی می‌کنی که دوام آوردن کار بزرگیست
دوام آوردنت را کوچک نشمار.

📚 @Academic_Library

زندگی راهشو پیدا می‌کنه 🌱

📚 @Academic_Library

هرچقد سنت میره بالاتر،
بیشتر به تمیزی علاقه‌مند میشی،
خونه‌ی تمیز، کار تمیز،
آدم تمیز، آدم تمیز و آدم تمیز.

📚 @Academic_Library

همیشه طرفی وایسا که شرمنده وجدانت نشی ...

📚 @Academic_Library

باید خودمان نوری بر تاریکی‌مان بتابانیم این را هیچ‌کس دیگری برای ما انجام نخواهد داد.

تردید نکن که نوری هست
شاید چندان نباشد که گفته‌اند
اما آنقدر هست که از تاریکی‌ات برآید.
در نظاره باش...

#چارلز_بوکفسکی

📚 @Academic_Library

پنج ویژگی وجود دارد که نشان می‌دهد با یک انسان واقعاً خوب روبه‌رو هستید.

اول، آن‌ها تقریباً همیشه تنها هستند.
نه از این رو که از آدم‌ها متنفرند، بلکه چون واقعاً از هم‌نشینی با خودشان لذت می‌برند.

دوم، همه‌چیز را عمیق پردازش می‌کنند. گفت‌وگوهای سال‌ها قبل را دوباره مرور می‌کنند، لحظه‌های کوچک را بیش از حد تحلیل می‌کنند، بابت چیزهایی عذرخواهی می‌کنند که شما مدت‌هاست فراموش کرده‌اید. زندگی برای آن‌ها سخت‌تر از بیشترِ آدم‌ها ضربه می‌زند.

سوم، شما را فوراً می‌خوانند.
یک تغییر کوچک در لحن‌تان کافی است تا بفهمند چیزی درست نیست. هر الگو، هر خندهٔ ساختگی، هر معنای پنهان را می‌بینند.

چهارم، به‌راحتی اعتماد نمی‌کنند.
دیده‌اند آدم‌ها چگونه وعده‌ها را می‌شکنند. دیده‌اند چطور جذابیت می‌تواند به ابزارِ فریب تبدیل شود. به همین دلیل محتاط‌اند.
اجازه می‌دهند نزدیک شوید، اما این کار زمان می‌برد.

پنجم، و مهم‌تر از همه، بیش از آنچه هرگز بگویند رنج کشیده‌اند.
اما به‌جای آن‌که سنگدل شوند، لطیف‌تر شده‌اند. با وجود آن‌که می‌دانند مهربانی چه بهایی می‌تواند داشته باشد، باز هم مهربان می‌مانند.

اگر کسی را می‌شناسید که این‌گونه است، از او محافظت کنید.
اگر خودِ شما چنین آدمی هستید، ضعیف نیستید. شما نشان می‌دهید که می‌شود رنج کشید ولی رنج نداد.

📚 @Academic_Library

آنجایی که هیچ امیدی باقی نمانده
باید ابداعش کرد.
عادت به نومیدی از خود نومیدی بدتر است.

#آلبر_کامو

📚 @Academic_Library

تو این زمونه به ندرت پیش میاد که یه همچین محتوای زیبا و آموزنده ببینی.

دخترای نوجوان حتماً این کلیپو ببینن تا جلوی خیلی از اتفاقات ناگوار گرفته بشه!

📚 @Academic_Library

بیش از حد مستقل شدن، پاسخ به تروماست. یعنی مغز اینجوری تربیت میشه که تا جایی که میتونه از هیچکی کمک نگیره و خودش از پس همه چی بربیاد تا آسیب کمتری ببینه.

"غایبان در لحظه‌های سخت، باید تا ابد غایب بمانند."

📚 @Academic_Library

بهانه‌اش روز دانش‌آموزه، اما هدیه‌اش برای همه‌ست! 🎁✨

به مناسبت روز دانش‌آموز، سفیر گفتمان تعیین سطح زبان رو برای تمام رده‌های سنی (حضوری و آنلاین) کاملاً رایگان کرده؛🌟

⏳ فقط 12، 13 و 14 آبان

📞90004455

🆔@safirlan

همین الان سطح زبانی‌ات رو محک بزن:
🌐 شروع تعیین سطح آنلاین
https://spot.gosafir.com/

شاهکار مهندسی در دل طبیعت؛ تماشای شیوه ساخت لانه‌ای پیچیده و آویزان توسط پرنده «بافنده بایا» که تنها با استفاده از منقار خود، رشته‌های گیاهی را با مهارتی شگفت‌انگیز به هم می‌بافد.

📚 @Academic_Library

بدترین بدهکاری،
بدهکاری آدمیزاد به خودش است؛
آنجا که می‌توانستی
بیشتر تلاش کنی و بهتر باشی،
اما انتخابت چیز دیگری بود ..؛

📚 @Academic_Library

‏مایوس نباش!
‏من امیدم را در یاس یافتم
‏مهتابم را در شب
‏عشقم را در سال بد یافتم
‏و هنگامی که داشتم
‏خاکستر می‌شدم
‏گُر گرفتم ...
‏
👤 #احمد_شاملو

📚 @Academic_Library

ما نیازمند شجاعت حذف‌کردن هستیم.
حذف جزئیات، حذف گذشته، حذف نامه‌ها، حذف صداها، حذف دلتنگی و همچنین حذف برخی از افراد ...

#جبران_خلیل_جبران

📚 @Academic_Library