از یک سنی به بعد
شما دیگر وقت ندارید بنشینید گریه کنید.
مجبورید همراه با اشک ریختن، رانندگی کنید،
ظرف بشویید یا به بقیه کارهایِ عقب ماندهتان برسید.
📚 @Academic_Library
شما دیگر وقت ندارید بنشینید گریه کنید.
مجبورید همراه با اشک ریختن، رانندگی کنید،
ظرف بشویید یا به بقیه کارهایِ عقب ماندهتان برسید.
📚 @Academic_Library
👍194💔64🕊7✍3
باید به درون زخمهایتان بخزید
و با ترسهایتان روبرو شوید...
بعد از خونریزی، فرآیند شفا آغاز میشود...
#کارل_گوستاو_یونگ
📚 @Academic_Library
و با ترسهایتان روبرو شوید...
بعد از خونریزی، فرآیند شفا آغاز میشود...
#کارل_گوستاو_یونگ
📚 @Academic_Library
❤64👍23🕊5😢2
با تصورِ صادق بودن ،تمام رازهایت را برملا نکن
اگر درباره ضعفهایت به افراد فاقد اصول اخلاقی بگویی، آنوقت در آینده اگر بخواهند به تو صدمه بزنند، میتوانند.
چرا باید اجازه ی انجام این کار را به آنها بدهی؟
چنان گفتار و کرداری داشته باش که شادی و سعادت بادوام برای تو و دیگران بیاورد.
#پاراماهانسا_یوگاناندا
📚 @Academic_Library
اگر درباره ضعفهایت به افراد فاقد اصول اخلاقی بگویی، آنوقت در آینده اگر بخواهند به تو صدمه بزنند، میتوانند.
چرا باید اجازه ی انجام این کار را به آنها بدهی؟
چنان گفتار و کرداری داشته باش که شادی و سعادت بادوام برای تو و دیگران بیاورد.
#پاراماهانسا_یوگاناندا
📚 @Academic_Library
👍73❤32
یه سندرومی هست به نام «تعویق»
اینجوریه که هیچ دلیل خاصی نداری ولی الکی ساعتها زمانتو از دست میدی و هیچ کاری نمیکنی و هفتهها کارتو میندازی عقب.
📚 @Academic_Library
اینجوریه که هیچ دلیل خاصی نداری ولی الکی ساعتها زمانتو از دست میدی و هیچ کاری نمیکنی و هفتهها کارتو میندازی عقب.
📚 @Academic_Library
👍74💔24😭23❤12
درد، یا نابودت میکنه یا تبدیلت میکنه به کسی که هیچچیز دیگه اونو نمیشکنه
بزرگترین انتقام، موفق شدنه؛ نه توضیح دادن
📚 @Academic_Library
بزرگترین انتقام، موفق شدنه؛ نه توضیح دادن
📚 @Academic_Library
👍62❤29💔10🕊7
🎙تا حالا شده بعد از یک گفتوگو با خودت بگی:
«کاش اینو بهتر میگفتم...»
«کاش اعتمادبهنفس بیشتری داشتم...»
«کاش موقع حرف زدن استرس نمیگرفتم...»
اگر این جملهها رو بارها به خودت گفتی، وقتشه مسیرت رو عوض کنی...🌱🤍
برای همین، یک چالش رایگان 30 روزه طراحی کردم تا هر روز، فقط با چند دقیقه تمرین، قدمبهقدم فنبیانت بهتر بشه.🎙🎁
🌱 هر روز یک فایل کوتاه
🌱 یک تمرین ساده و کاربردی
🌱 قدمبهقدم، نزدیکتر به صدایی که دوست داری داشته باشی...
اگه دلت میخواد با آرامش، اعتمادبهنفس و تاثیرگذاری بیشتری صحبت کنی...
امروز، بهترین روز برای شروعته... 🤍
«یک نسخه از تو وجود داره که راحتتر حرف میزنه، واضحتر خودش رو بیان میکنه و با اعتمادبهنفستر دیده میشه.»✨
از همین امروز به چالش رایگان 30 روزه فنبیان ملحق شو. 👇🏻
نسخهی بهتری از خودت، منتظر تصمیم امروزته...🌱🤍🎙💚✨
@𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂
@𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂
«کاش اینو بهتر میگفتم...»
«کاش اعتمادبهنفس بیشتری داشتم...»
«کاش موقع حرف زدن استرس نمیگرفتم...»
اگر این جملهها رو بارها به خودت گفتی، وقتشه مسیرت رو عوض کنی...🌱🤍
برای همین، یک چالش رایگان 30 روزه طراحی کردم تا هر روز، فقط با چند دقیقه تمرین، قدمبهقدم فنبیانت بهتر بشه.🎙🎁
🌱 هر روز یک فایل کوتاه
🌱 یک تمرین ساده و کاربردی
🌱 قدمبهقدم، نزدیکتر به صدایی که دوست داری داشته باشی...
اگه دلت میخواد با آرامش، اعتمادبهنفس و تاثیرگذاری بیشتری صحبت کنی...
امروز، بهترین روز برای شروعته... 🤍
«یک نسخه از تو وجود داره که راحتتر حرف میزنه، واضحتر خودش رو بیان میکنه و با اعتمادبهنفستر دیده میشه.»✨
از همین امروز به چالش رایگان 30 روزه فنبیان ملحق شو. 👇🏻
نسخهی بهتری از خودت، منتظر تصمیم امروزته...🌱🤍🎙💚✨
@𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂
@𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂
❤5❤🔥2👌2
به چیزی وابسته نباش
یکی از درسهای بسیار سختی که روح در زمین انتخاب میکند، وابستگی به خانواده، فرزند، مادیات، نفسیات، جسم فیزیکی و … است، احساس تعلق داشتن به این زمین و جسم فیزیکی یکی از حیله های نیروی منفی حاکم بر زمین است ، که روح را در همین طبقه ماده و فیزیکی اسیر کند و با دادن چیزهای موقتی و فناپذیر او را خوشنود سازد، و بعد از ترک کالبد فیزیکی با کلی آرزو و حسرت دچار ناراحتی و غم شود و دوباره به این زمین برگردد، بلکه بتواند یاد بگیرد.
شما در زمین مسافر هستید و زمین تنها یک مسافرخانه، شما زمانی که به مسافرخانه میروید، همه چیز در اختیار شما است، تا نهایت استفاده را ببرید، اما متعلق به شما نیست و شما نمیتوانید با خودتان ببرید، اگر برای شما خانواده ای داده شده، جسمی داده شده، فقط برای تجربه و یادگرفتن درسهای مخصوص زمین است، اگر احساس مالکیت کنید، دچار ناراحتی خواهید شد، فقط خداوند مالک همه چیز است.
در طول روز به اطرافتان، موقعیتهایتان، پیام هایتان، نگاه کنید، اگر برکات کوچک خداوند را تشخیص ندهید، برکات و موهبت های بزرگ الهی را هم نخواهید دید.
📚 @Academic_Library
یکی از درسهای بسیار سختی که روح در زمین انتخاب میکند، وابستگی به خانواده، فرزند، مادیات، نفسیات، جسم فیزیکی و … است، احساس تعلق داشتن به این زمین و جسم فیزیکی یکی از حیله های نیروی منفی حاکم بر زمین است ، که روح را در همین طبقه ماده و فیزیکی اسیر کند و با دادن چیزهای موقتی و فناپذیر او را خوشنود سازد، و بعد از ترک کالبد فیزیکی با کلی آرزو و حسرت دچار ناراحتی و غم شود و دوباره به این زمین برگردد، بلکه بتواند یاد بگیرد.
شما در زمین مسافر هستید و زمین تنها یک مسافرخانه، شما زمانی که به مسافرخانه میروید، همه چیز در اختیار شما است، تا نهایت استفاده را ببرید، اما متعلق به شما نیست و شما نمیتوانید با خودتان ببرید، اگر برای شما خانواده ای داده شده، جسمی داده شده، فقط برای تجربه و یادگرفتن درسهای مخصوص زمین است، اگر احساس مالکیت کنید، دچار ناراحتی خواهید شد، فقط خداوند مالک همه چیز است.
در طول روز به اطرافتان، موقعیتهایتان، پیام هایتان، نگاه کنید، اگر برکات کوچک خداوند را تشخیص ندهید، برکات و موهبت های بزرگ الهی را هم نخواهید دید.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤77👍34🕊8👎1
🎭«ترنویسا» با چشماندازی پژوهشی در حوزههای مطالعات ترجمه، ادبیات (نمایشی) و ادبیات تطبیقی به انتشار و مطالعۀ مباحث نظری و انتقادی میپردازد. این کانال با نظارت و همراهی علمی استاد بهزاد قادری سهی، به پیوندهای پنهان میان ادبیات، ترجمه، تاریخ و سیاست میپردازد.
🔗 با ما همراه باشید👇
https://t.me/Tarnevisa
🔗 با ما همراه باشید👇
https://t.me/Tarnevisa
❤9
تکنیک صدای زنبور
این روش جهت تخلیه انرژی منفی و افکار منفی به صورت خیلی ابتدایی و ساده برای خواب بهتر و کاهش استرس و اضطراب کاربرد دارد.
روش اجرای تمرین:
راحت بنشینید و انگشتهای شست هر را روی هر دو گوش خود بگذارید و یا با کف دست، گوشهای خود را بگیرید.
دم بگیرید و بازدم را از بینی با صدای اووووم_Om خارج کنید.
این تکنیک در مغز ایجاد ارتعاش میکند و انرژی منفی و افکار مزاحم ذهن را تخلیه میکند.
📚 @Academic_Library
این روش جهت تخلیه انرژی منفی و افکار منفی به صورت خیلی ابتدایی و ساده برای خواب بهتر و کاهش استرس و اضطراب کاربرد دارد.
روش اجرای تمرین:
راحت بنشینید و انگشتهای شست هر را روی هر دو گوش خود بگذارید و یا با کف دست، گوشهای خود را بگیرید.
دم بگیرید و بازدم را از بینی با صدای اووووم_Om خارج کنید.
این تکنیک در مغز ایجاد ارتعاش میکند و انرژی منفی و افکار مزاحم ذهن را تخلیه میکند.
📚 @Academic_Library
❤40👍15👌1
افکار ما می توانند بُرنده تر از هر چیز، بر روان ما زخم هایی عمیق بزنند...
#جی_کی_رولینگ
📚 @Academic_Library
#جی_کی_رولینگ
📚 @Academic_Library
❤51👍32👌5👎2
پول به شما قدرت "نه" گفتن میدهد. تن ندادن به مدیران سمی، رها کردن روابط فرسودهکننده، و مجبور نبودن به تحمل موقعیتهای تحقیرآمیز، همگی پاداش داشتن استقلال مالی است. آزادی، تعریف مدرن خوشبختی است و آزادی خریدنی است.
📚 @Academic_Library
📚 @Academic_Library
👍106❤37👎3😢1
برای انسانی که اصلاً هیچ وجدانی ندارد عذاب وجدان چه معنایی دارد؟
به جای او مردمِ محترمی که هنوز قدری وجدان و شرف داشتند رنج کشیدند.
📕 #برادران_کارامازوف
✍🏻 #داستایفسکی
📚 @Academic_Library
به جای او مردمِ محترمی که هنوز قدری وجدان و شرف داشتند رنج کشیدند.
📕 #برادران_کارامازوف
✍🏻 #داستایفسکی
📚 @Academic_Library
👍74❤21😢7👌7
مغز انسان نمیتونه بیشتر از ۲۵ دقیقه تمرکز عمیق داشته باشه. با تقسیم کردن کار به بازههای ۲۵ دقیقهای و ۵ دقیقه استراحت، بهرهوری ذهنت به طرز چشمگیری بالا میره و خستگیت کمتر میشه.
📚 @Academic_Library
📚 @Academic_Library
❤100👍23👎4
دعا میکنم هیچوقت دوباره مجبور نشی از همون تاریکیهایی عبور کنی که یه روز برای نجات پیدا کردن ازشون، تمام توانت رو گذاشتی.
امیدوارم هر صبح، تو رو یک قدم دورتر از دردهای دیروز و یک قدم نزدیکتر به آرامش برسونه.
📚 @Academic_Library
امیدوارم هر صبح، تو رو یک قدم دورتر از دردهای دیروز و یک قدم نزدیکتر به آرامش برسونه.
📚 @Academic_Library
❤176👍29💔23🕊10
اما عزیز من!
در این جهان بی سر و ته
هیچ یکنفری، جای دیگری را تنگ نکرده است.
حال خوشِ هیچکس از خوشبختی کسی کم نکرده است.
خوب باش، خوب بخواه و قلبت را نورانی کن.
چرا که هیچ قلب تاریکی،آرامش را لمس نکرده..
📚 @Academic_Library
در این جهان بی سر و ته
هیچ یکنفری، جای دیگری را تنگ نکرده است.
حال خوشِ هیچکس از خوشبختی کسی کم نکرده است.
خوب باش، خوب بخواه و قلبت را نورانی کن.
چرا که هیچ قلب تاریکی،آرامش را لمس نکرده..
📚 @Academic_Library
❤138👍35💔10
تماشای اقیانوس باعث میشه دلم برای
مـردم تنگ بشه، معاشرت با مــردم هم
دلم رو تنگ اقیانوس میکنه...
📕 #به_آواز_باد_گوش_بسپار
✍🏻 #هاروکی_موراکامی
📚 @Academic_Library
مـردم تنگ بشه، معاشرت با مــردم هم
دلم رو تنگ اقیانوس میکنه...
📕 #به_آواز_باد_گوش_بسپار
✍🏻 #هاروکی_موراکامی
📚 @Academic_Library
❤71👍14💔11👎2
تسلای این جهان این است که رنجِ مُدام و
پیوسته وجود ندارد.
غمی میرود و شادیای باز زاده میشود.
اینها همه در تعادلاند.
این جهان، جهانِ جبرانهاست...
📕 #یادداشت_ها
✍🏻 #آلبر_کامو
📚 @Academic_Library
پیوسته وجود ندارد.
غمی میرود و شادیای باز زاده میشود.
اینها همه در تعادلاند.
این جهان، جهانِ جبرانهاست...
📕 #یادداشت_ها
✍🏻 #آلبر_کامو
📚 @Academic_Library
❤89👍23😢7👎4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگه از اثرات «مکث کردن» بخوام برات بگم:
شدت احساساتت رو کم میکنه احتمال پشیمونشدنت پایین میاد
کیفیت ارتباطت بهتر میشه
تسلط ذهنیت برمیگرده
+ در واقع مکث باعث میشه آگاهانه رفتار کنی، سیستم عصبیت ارومتر بشه و در لحظه باشی.
📚 @Academic_Library
شدت احساساتت رو کم میکنه احتمال پشیمونشدنت پایین میاد
کیفیت ارتباطت بهتر میشه
تسلط ذهنیت برمیگرده
+ در واقع مکث باعث میشه آگاهانه رفتار کنی، سیستم عصبیت ارومتر بشه و در لحظه باشی.
📚 @Academic_Library
👍73❤33🔥1🕊1