- مِن تدخل فيما لا يعنيهِ وجد ما لايرضيهِ .

شَلون انظم يومي خلال الدوام والدراسة؟ 🤌🏻💛.

هَواي مَيعرفونّ شَلون مُمَگن ينظمون وقتهُمْ خلال الدراسة ويبقون مُشتّين، ويومهُم يُخلص هيج تسخيت أو فقط دراسة يُمگن يوصلون مرحلة مياگلون زين 🙁💛.

طَبعًا كُـل أنسان يومهَ يكُون ٢٤ ساعة مَحد اگثر ولا أقل، وكُلنا عدنة نهار ولليل نقطة رأس سطُر منختلف علية، وهم أغلبنا يشتغل ويدرس والخ 🪨💛.

بَس الفرق هَوَّ أكو شخص ينظم يومه بطريقة تناسب وقت نومة وكعدتة ونظام دراستة او عَملة شنو؟ واگو شخص لا عشوائي لا يعرف شوكت ينام يكعد گُلشيّ عنده مخربط، ومَيعرف رأسة مِنْ رچلة😂💛.

باعَو خلال هيج دراسة او عمل تنظيم لوقت حَيل سهل وبسيط وهط ميحتاج اشياء اوفر مِثل ما متوقعين، رأح انطيكُم اساسيات بسيطة حَييل بس تسوي فرق وهم تكون مُناسبة. اليّ شخص😵‍💫💛.

أول شَيّ هَوَّ تنظيم وقت النوم والكعدة يعني لازم تخلون وقت مُحدد تنامون بية وتكعدون بية يعني حاولو بلتدريج تضبطون نظام نومكم وهم المُنبهات تساعدكُم وضروري يكون وقت مناسب ما يقل عند. ٨ ساعات 💛🤫.

گتابة او تدوين الاشياء اليّ تردون تسونة يعني هذا اليوم لا لا يمُر اذا مكاتبين بالمُذكرة او الورقة شنو تسون نقطة ضرورية حيل يعني كعدو وسطَرو ١.٢.٣، حتفيدكُم بتحديد مساركم خلال اليوم⚠️💛.

الاتزام بوجبات الاكل يعني تكعدون الصُبح اتريكو، ضروري، يصير وقت الغدا تغدو، العشة هم حَتئ يكون اكو وقت مضبوط الانجاز مو تدرسون وبطنكم فارغة وكل شوي رايحين المطبخ ويطير الوقت لا بعد نظمو اكلكم وقت بوقتة تعلمو الانظباط 🤌🏻💛.

ترتيب جدول خاص المُدة اسبوع، يعني شلون؟ يعَنيّ جدول بية دوامكم العصري والصباحي، شوكت ترحون وشوكت ترجعون تخلون الاوقات، يمكم، وخلون فراغ من ترجعون تاكلون من كذا وقت الكذا وقت تنامون كم ساعة خاصة نومة الظهر، وهم الصلاة وكُلشي ترتبون الة وقت بهل ورقة الجبيرة وتكون مُدة اسبوع كُل اسبوع تجدد، راح تكون مسار اسبوعكُم كامل تجنن هل خطوة اعتمدتة بالامتحانات وفادتني بتنظيم وقتي حَيل حتئ راح تقلل السهر والاجهاد🤩💛.

وضع مؤقت يومي التلفون او التلفزيون يعني لازم اكو حدود الاستخدام البرامج نزلو قافل البرامج وتحدو نفسكم خلو مثلاُ باليوم كامل نستخدمونة ثلاث ساعات وقسموهة خلال استراحتكم بحيث يوصل ٣ ساعات ينقفل هل برامج او التلفون، كُل استراحة اخذو ٣٠ اتصفحو 🦦💛.

ترتيب جدول دراسي بورقة صغيرة وعلكوة يمكم يعني، اليوم كذا كذا مادة، وقت الصباح كذا كذا ساعة خلصتو خلو تم، وقت الظهر كذا كذا ساعة خلصتو خلو تم الليل هم، كُل ما تخلصون وهم خصصو وقت الصلاة بؤقت الصلاة او قبل الصلاة بَـ ٣٠ دقيقة حتئ تنطون الصلاة حقة وما تستعجلون🫣💛.

كُل يوم تكتبون مهام خلو نشاط مُعين مثلا وضع ماسك رياضة معينة، ماسك الشعر، تنظيف المكتب خزانة الملابس، كُل يوم نشاط واحد ولتزم تسونة مو كلهن تخلونهن بنفس اليوم ويطير اليوم وكُلشي ماكو 📌💛.

اذا جنتو صباحَيّ گعدو بَـ 5 أو 6،صلاو والبسو وتريگو وراجعو المادة، وروحو، رجعو صلو وتغدو، اذا تعبانين نامو ساعتين كعدو كتبو واجباتكم شنو وخلو وقت وقسموهن درسو المُغرب صلو اتعشو شوفو مُسلسل وبلشو درسو الـ ١١ نامو، من وقت ضروري متكدرون شربو حليب او البن يساعد على النوم 🦧💛.

اذا جنتو عَصري گعدو هَم مِنْ وقت بَـ 8، ادرسو اليّ بقئ وسو فد نشاط، صلو وروحو او صلو بلمدَرسة رجعو، اتغدو وصلو، وكتبو وجباتكم ودرسو الـــــ ٩ أكلو فد اسناكات واستمر ادرسو او شوفو مُسلسل فد ساعة، 🥳💛.

التلفون يگون وقت الاستراحة الكبرئ يعني فد ٣ ساعات دراسة، وهم غسل الملابس والعمل، بعد الوجبات، أو من تخلصون كُلشيّ، واللّٰـهِ فَد اساسيات بسيطة تجنن، طبقو وحتشوفون فرق حَلو، أسئل مچرب ولا تسئل حكَيم😌💛.

لاتنسو عادة التوجيه بحقوق القناة
_ @A_n_iii18 📣.

"اجعلني يا الله شخص يُقال في غيابه، رعاه الله، ورحمَ من ربّاه، مرَّ ولا ضرَّ أحداً يوماً."💛

باعَو دائمًا دائمًا رددو بمواقف حَياتكُمْ الصعبة تگون مثل تهدية النَفس، !
لو گان خَيرًا البقَئٰ 💛.

"وأخرجني منها بالستر، وحُسن الذِكر ، وأنت راضٍ عني ياللّٰـهِ 💛.