فضائل انسان را زمانی «نیک» به حساب می‌آوریم که نتایج حاصل از آن نه در جهت نفع ِ خود ِ او، بلکه در راستای منافعِ ما و جامعه باشد. نیچه

کلک خیال
Join us :
https://t.me/joinchat/AAAAADvxlGkPqoRhKCSNrA

تصنیف بیاد ماندنی کیه کیه در میزنه با صدای همیشه جاوید ایرج بسطامی

🍂🍃🍂🍃

Join us :

کانال آواها و نواها
ویژه موسیقی
اصیل ایرانی ↙
🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAD65XtdnGW1UDLaG8w

ملت ار بداند ثمر آزادی را
برکند ز بن ریشه استبدادی را

14 مرداد پاسداشت شکل گیری جنبش مشروطه ایرانی و تصنیف ارزنده مشروطه با صدای گیرای گیتی
همراه ما شوید در کانال آواها ویژه موسیقی اصیل ایرانی
@AVAHA

سر زلف تو ز چین
مشک تر آورده به شهر
از ختن مشک مخواهید
حریفان که خطاست

صدای مانای بانو قمر
در سالروز جاودانگی

با ما و همراه با ما باشید در کانال آواها ویژه موسیقی اصیل ایرانی ↙
https://t.me/AVAHA

مزایای رقصیدن ( رقص درمانی )

منبع و نویسنده مطلب
مرکز مشاوره رنگین کمانی

بسیاری از ما، با احساس خوبی که از رقصیدن بدست می‌آوریم، آشنا هستیم. از مراسم عروسی و تعطیلات گرفته تا کلاس‌های ایروبیک و رقص، حرکت دادن بدنمان اغلب باعث افزایش روحیه‌ می‌شود. به نظر می‌رسد یک توضیح علمی برای این رابطه‌ی بین بهبود خلق و خو و حرکات بدن وجود دارد. همچنین راه‌هایی وجود دارد که ما می‌توانیم از طریق رقصیدن سلامت روان خود را بهبود ببخشیم.

رقصیدن دارای فواید فراوانی است که پژوهش‌های زیادی نیز این فواید را تائید کرده‌اند. رقص باعث بهبود سلامت قلب، قدرت عضلانی، تعادل و هماهنگی و کاهش افسردگی می‌شود. این مزایا در سنین مختلف و جمعیت‌شناسی مشاهده شده است.
پژوهشگران سوئدی بر روی بیش از هزار دخترنوجوان که از افسردگی و اضطراب رنج می‌بردند، پژوهش کردند. نیمی از این دخترها به طور هفتگی در کلاس رقص شرکت کردند درحالی‌که نیمی دیگر این کار را انجام ندادند. نتایج نشان دادند که دخترهایی که در کلاس رقص هفتگی شرکت کرده بودند، سلامت روانشان بهبود پیدا کرده بود و گزارش داده بودند که روحیه‌ی‌ آن‌ها افزایش پیدا کرده. این تاثیرات مثبت بعد از پایان کلاس‌های هفتگی رقص تا هشت ماه دوام داشتند. پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که رقص می‌تواند نتیجه بخش یک تجربه‌ی بسیار مثبت برای شرکت کنندگان باشد و به طور بالقوه می‌تواند به حفظ عادت‌های سالم جدید کمک کند.

نوجوانان تنها افرادی نیستند که با رقص، سلامت روان خود را بهبود می‌بخشند. افراد مسن و به طور کل بزرگسالان در تمام سنین نیز می‌توانند از مزایای رقص استفاده کنند. گروه کوچکی از افراد مسن در طیف سنی 65-91 سال در پژوهشی در داکوتای شمالی مورد مطالعه قرار گرفتند. پس از 12 هفته کلاس زومبا (نوعی رقص) این افراد گزارش‌هایی از بهبود روحیه و مهارت‌های شناختی را گزارش دادند. همین‌طور افزایش قدرت و چابکی نیز رخ داده بود.
گذشته از مزایای جنبش و موسیقی، رقصیدن همچنین به ما اجازه می‌دهد تا ارتباطات بیشتری داشته و اجتماعی باشیم. ایجاد دوستی‌های جدید یا رجعت یک رابطه‌ی قدیمی می‌تواند یک اثر جانبی شگفت‌انگیز از رقص باشد. این تعاملات اجتماعی می‌تواند راه حلی برای بهبود روحیه و سلامت روانی باشد.
اگر از افسردگی رنج می‌برید، رقصیدن را به عنوان نوعی درمان در نظر بگیرید. البته رقص هرگز نباید جای دریافت کمک از یک فرد متخصص را بگیرد اما می‌تواند ابزاری باشد برای استفاده‌ی شما تا سلامت خود را حفظ کنید. یک کلاس رقص رسمی، کلاس ورزشی یا حتی به تنهایی رقصیدن در اتاق خودتان برای ایجاد تغییر کافی است...


🍂🍃🍂🍃

مجله فرهنگی هنری
کلک خیال
join us : |
💯 https://t.me/joinchat/AAAAADvxlGkPqoRhKCSNrA

یارا قربان الم
خواننده اصغر کریمی
نوازنده مسلم احمدی

رقص درمانی و ترکی خوانی فوق‌العاده شادی افزا همراه با رقصی موزون و دلکش

با ما و همراه با ما
در کانال آواها ویژه موسیقی اصیل ایرانی
@AVAHA

نه هیچ چیز مرا
از هجوم خالی اطراف , نمی رهاند

و فکر می کنم

که این ترنم موزون حزن تا به ابد,

شنیده خواهد ‌شد

مجله فرهنگی هنری کلک خیال ↙️
https://telegram.me/joinchat/CYESUjvxlGkzcBl3KCSNrA

اجرای تصنیف می دانم، غزل مولانا، آهنگ : استاد شجریان در سه گاه بدون ساز و میکروفون حرفه ای تیر ماه 86 بزرگداشت مولانا تالار کتابخانه دانشگاه تهران
درودش باد و وجود نازکش آزرده گزند مباد
@KELKE_KHIYAL

با من از جوونه زدن برگا حرف بزن
از آسمونی که دچار یک طلسم آبی رنگ ابدیه
از خورشیدی که خوشرنگه
نسیمی ک میرقصونه برگارو
با من از گل های گلخونه حرف بزن
از اهنگای اروم و بی کلام
از نقاشی رو دیوارا
کاشی های رنگی
با من از زندگی حرف بزن
از بودن
از نزدیکی

کنارم بشین و حرف بزن
باز
دستامو بگیر
بزار بودنتو ببلعم و بفهمم زندگی رنگای دیگه هم جز خاکستری و سیاه سفید داره


#کیمیا_سعیدی

🍂🍃🍂🍃

Join us :
مجله فرهنگی هنری
کلک خیال
https://t.me/joinchat/AAAAADvxlGkPqoRhKCSNrA

دنبال تو هر شب
من دوره میگردم
وقتی که اینجایی
دور تو می گردم

با صبحی از آغوش
هر روز اینجایی
خورشیدی و در من
پنهان و پیدایی

صدای خوش و زیبای
بانو لیلا مرودشتی
@AVAHA

اگر چه مرغ زیرک بود
حافظ در هواخواهی...

غزاله فیلی نژاد دانش آموخته رشته معماری ساکن کالیفرنیا در محضر اساتید بزرگ آواز و موسیقی همچون لطفی، شجریان حسین علیزاده و پریسا آموزش دیده است...
@AVAHA

به پشت کوه جهرم صابوناته
همه میگن که یارم بی صفاته...

موسیقی محلی فارس

آلبوم گلریزان : امیر مهیار
محمد علی کیانی نژاد
فریدون شهبازیان

همراه ما باشید در کانال آواها ویژه موسیقی اصیل ایرانی
@AVAHA

~~~~~~~~~ ❥ ~~~~~~~~~
"قطار زندگی"

🚂🚋🚋🚋🚋
Hello !

Life is like a journey on a train...
with its stations...
with changes of routes...
and with accidents !
سلام !
زندگي مانند سفر كردن با قطار
است، به همراه ايستگاه ها،
تغيير مسيرها و حوادث!!!!!!

🚂🚋🚋🚋🚋

We board this train when we are born and our parents are the ones who get our ticket.

ما با تولدمان به اين قطار سوار ميشويم و والدينمان كساني هستند كه بليت اين سفر را برايمان گرفته اند......

🚂🚋🚋🚋🚋

We believe they will always travel on this train with us.
ما فكر ميكنيم كه آنها هميشه همراه ما در اين قطار سفر خواهند كرد.....

🚂🚋🚋🚋🚋

However, at some station our parents will get off the train, leaving us alone on this journey

اما در يك ايستگاه آنها از اين قطار پياده ميشوند و ما را در اين سفر تنها ميگذارند.......
🚂🚋🚋🚋🚋

As time goes by, other passengers will board the train, many of whom will be significant - our siblings, friends, children, and even the love of our life.

با گذشت زمان مسافران ديگري وارد قطار ميشوند كساني با اهميت مانند: دوستان،فرزندان و حتي عشق زندگي مان.....
🚂🚋🚋🚋🚋

Many will get off during the journey and leave a permanent vacuum in our lives.

بسياري از آنها در طول مسير اين سفر، ما را ترك خواهند كرد و جاي خاليشان در زندگي ما بجا ميماند......
🚂🚋🚋🚋🚋

Many will go so unnoticed that we won't even know when they vacated their seats and got off the train !

بسياري هم آنچنان بي سر و صدا ميروند كه ما حتي متوجه ترك كردن صندلي و پياده شدنشان نميشويم.....

🚂🚋🚋🚋🚋

This train ride will be full of joy, sorrow, fantasy, expectations, hellos, good-byes, and farewells.

سوار بر اين قطار پر از تجربه ي شادي، غم، روياپردازي، انتظارات، سلام ها،خداحافظي ها و آرزوهاي خوب است.....
🚂🚋🚋🚋

A good journey is helping, loving, having a good relationship with all co passengers...
and making sure that we give our best to make their journey comfortable.

يك سفر خوب همراه است با كمك كردن، عشق ورزيدن، داشتن رابطه خوب با بقيه همسفران و اينكه مطمئن بشيم تمام تلاشمان را بكنيم تا سفري راحت داشته باشند.....
🚂🚋🚋🚋🚋

The mystery of this fabulous journey is :
We do not know at which station we ourselves are going to get off.

راز اين سفر بسيار زيبا اين است كه:
ما نميدانيم در كدامين ايستگاه قرار است پياده شويم.
🚂🚋🚋🚋🚋

So, we must live in the best way - adjust, forget, forgive and offer the best of what we have.

پس بايد به بهترين شكل زندگي كنيم-سازگار باشيم، فراموش كنيم، ببخشيم و بهترين چيزي كه داريم را ارائه دهيم....

🚂🚋🚋🚋🚋

It is important to do this because when the time comes for us to leave our seat... we should leave behind beautiful memories for those who will continue to travel on the train of life."

تمامي اينها مهم خواهد بود چراكه هنگامي كه زمان آن برسد كه ما مجبور به ترك صندلي خود بشويم، مي بايست براي آنها كه سفرشان با قطار زندگي ادامه دارد خاطرات زيبايي از خود بجا بگذاريم.....
🚂🚋🚋🚋🚋

Thank you for being one of the important passengers on my train... don't know when my station will come... don't want to miss saying: "Thank you"

از شما متشكرم كه يكي از مسافران مهم قطار همراه من بوديد،
من نميدونم كه چه وقت به ايستگاه من خواهيم رسيد، براي همين نميخواهم فرصت گفتن "متشكرم" را از دست بدهم...
🚂🚋🚋🚋🚋

🍃🍂🍃🍂🍃🍂

https://telegram.me/KELKE_KHIYAL

ساز و آواز همایون

مبوس جز لب
ساقی و جام می
که دست زهد فروشان
خطاست بوسیدن

اساتید موسیقی
آواز : #دلکش
ویلن : #تجویدی
تار : #شریف

به ما بپیوندید در کانال آواها ویژه موسیقی اصیل ایرانی ↙
@AVAHA

گیسو به حیله چرا پوشم
گردآفرید چرا باشم
من آن زنم که به نامردی
سوی حصار نخواهم شد

۲۸ مرداد سالروز جاودانگی
سیمین بهبهانی چابک غزال غزل

مجله فرهنگی هنری کلکخیال ↙
@kelke_khiyal

#نایاب


ساز و آوازی زیبا و قدیمی
بانو #مرضیه
#جلیل_شهناز
🍂🍃🍂🍃

در کانال آواها ویژه موسیقی اصیل ایرانی
با ما همراه باشید ↙️
https://t.me/joinchat/AAAAAD65XtdnGW1UDLaG8w

نرگس مست
قمر موسیقی اصیل ایرانی
شعر و آهنگ محمدعلی امیرجاهد

🍂🍃🍂🍃

Join us :
کانال آواها و نواها ویژه موسیقی اصیل ایرانی ↙
🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAD65XtdnGW1UDLaG8w

نوای خوش استاد
همچون کلام حافظ
همه بیت الغزل معرفت؛
آفرینش نفس دلکش و لطف صدا 🌷

خیام خوانی استاد یونسکو پاریس مراسم دریافت نشان پیکاسو

همراه ما شوید در کانال آواها ویژه موسیقی اصیل ایرانی ↙
@AVAHA

شوکار تهنویی
آلبوم باد شمال
محسن جلیل آزاد
کلام مهشید شرافی
با کوشش مجتبی صادقی
کامبیز جهانبخش
میکس : امان اله فتاحی
و با همکاری گروه ناشنوایان عزیز

کانال آواها
ویژه موسیقی
اصیل ایرانی ↙
@AVAHA

برگه موسیقی ایرانی
داروگ
دشتی
کلام نیما
آهنگساز استاد لطفی
تنظیم فرهاد فخرالدینی
نوای روح فزای استاد شجریان...

با ما همراه شوید در
کانال آواها و نواها ویژه
موسیقی اصیل ایرانی ↙
🆔 @AVAHA

بیا بیا جانانه

#با صدای : بانو سیما بینا و داود خان

( کنسرت لندن_اجرای تلفیقی از آهنگهای محلی خراسانی و افغانی به زبان دری )

همراه ما باشید
در کانال آواها
ویژه موسیقی
اصیل ایرانی ↙
✅ @AVAHA