أعجبني أن زملائه لم يستهزئوا به عندما بكى .. !
علموا أولادكم عدم التنمر

قناة جميلة يُسعدني اشتراككم ومتابعتكم "

https://t.me/dohaahmed96

اللهم طهِّر قلوبنا من النفاق، وأعمالنا من الرياء، وألسِنتنا من الكذب، وأعيُننا من الخيانة، فإنَّك تعلم خائِنة الأعين وما تُخفي الصدور.

https://t.me/anasfahjan

أتشرف بمتابعتكم 🌹

أنصحكم بمشاهدة برنامج فسيروا للشيخ فهد الكندري .♥️

ليس بالضرورة أن تهتم بالرد على كل سائل.
ليس بالضرورة أن تهتم بالرد على كل مرة يرن فيها الهاتف.
ليس بالضرورة أن تستجيب لكل من طلب المساعدة.
ليس بالضرورة أن تهتم بالتبرير لكل قرار تتخذه.
ليس بالضرورة أن تهتم في إرضاء كل من حولك.
ساعد لكن لا تحرق حياتك، فطاقتك محدودة.

اعتنِ بصحتك النفسية، لا تضغط نفسك أكثر من اللازم، لا تفعل أشياء أنت لا تريد فعلها، ابتعد عن الأشخاص الذين يستغلون طيبة قلبك أو قلل احتكاكك بهم، كافئ نفسك بعد عمل شاق، بعض الأشخاص لديه أسلوب حياة يدمر بها نفسه، خطط للعناية بنفسك، إذا لم تعتنِ بنفسك فلن يعتني بك أحد.

أشعر هذا اليوم بطمأنينة فظيعة بصدري، كأني فعليًا غطّيت روحي بغطاء دافئ.
راضي على شتى أمور حياتي، على ما نلته وعلى ما فقدته، الحمدلله أني نلت ما نِلت وفقدت ما فقدت. الحمدلله لأنك يا ربي ربّي، الكريم الذي يضع بداخلك ما تحتاجه بالوقت المناسب تمامًا.

لا تخُض في حديث عن اهتماماتك وما تؤْثِره من الأشياء مع من لا يرهف لك سمعًا ولا يلقي بالًا أو يعير اهتمامًا، بل يتشاغل مبديًا تململًا وضجرًا، وإذا ردَّ كان ردّه عليك باردًا كالصقيع رغم حماسك لمشاركته ما تحب.
فمن غير المروءة منه أن تكون منبسطًا منشرحًا إليه وهو متحفّظ متقبّض إزاءك.

التقبل سلاح يعطيك مناعة من الاضطرابات النفسية، ومن ذلك تقبل المشاعر السلبية، مثل الحزن، والضيق، تقبلك لمشاعرك أو أخطائك يكون بقبول تواجدها دون إطلاق أحكام على نفسك بناء عليها، مثل لأني تضايقت إذن أنا سيء، لأني أشعر بالحزن فأنا ضعيف الشخصية.
لا تتهم نفسك وتقبل ضعفك.

"كُلُّ المَلاجِىء دون اللهِ كاذبة "! ❤️

تقوم العادة في رمضان وقبل الإفطار يبدأ والدي بالدعاء, لكن الجديد هذا العام أن والدي يدعو قائلًا: اللهم زوج أعزبنا ..
رفعتُ صوتي قائلًا: أمين
لكن المشكلة في صوتٍ كان أعلى من صوتي وهو أخي الأصغر خليل الذي قال لوالدي: أنا كمان عزابي يعني الدعاء ظابط تمام التمام علي .

دعواتكم لخليل - 😅

اللهم ارزقه الجنة

فقدتُ هاتفي في البيت، وطلبتُ من والدي أن يتصل بهاتفي لكي أسهل عملية البحث - وعند اتصاله وجد الهاتف قبلي ليقرأ اسمه بهاتفي " اللهم ارزقه الجنة "

أعطاني هاتفي داعيًا لي بأن يرضى الله عني، في اليوم التالي وأنا أمسك هاتفه لأتصل بأمي، وجدت اسم أُمي في هاتفه " اللهم ارزقها الجنة ".

الحُب قد يكون في تفاصيل صغيرة - لا تنسوا أحبابكم من الدعاء في الشهر الفضيل.

من العادات الجميلة في رمضان أننا نقوم بشرب الماء وأكل التمر ثم القيام لأداء صلاة المغرب قبل الإفطار، ويبدأ اليوم الأول بوالدي إمام لصلاة المغرب، بعدها كُل أخ من أخوتي يصلي بنا ونتدوار هكذا حتى نهاية الشهر الكريم، دربنا أبي منذ صغرنا على الإمامة حتى خليل أخي ورغم أخطائه الكثيرة إلا أن والدي بعد كُل صلاة يُصبرنا بكلمة: لو ما تعلم اليوم داخل بيته متى رح يتعلم ؟
قبل سنوات كُنت متلبك كثيرًا، ولا أستطيع رفع صوتي وأنا أصلي بهم، ولكن اليوم أصبحتُ بفضل الله ثم بثقة والدي بي وبأخوتي قادر، كُل الحب لوالدي ووالدتي ♥️

"قد تكون بريئاً، وخيّراً ، ولكن محيطك ليس بالضرورة كذلك ! عليكَ أن تتيقظ لهذه الحقيقة، عليك أن تُدرك الصِّراع المستمر بين الخير والشر في نفسِك وفي الوجود ، كُن مُتزناً وأحسب خطواتك، فإن فِعلك الحَسن مع الشخص السيئ ، أمرٌ تبعاته مكلفة جداً "

لقد مضى ثلث رمضان!!
إن كنت محسنا فزد في حسناتك، وإن كنت مقصرا فالحق بركب المحسنين قبل ندمك وخسرانك!!
قال رسول الله ﷺ: "رغم أنف امرئ أدرك رمضان فلم يُغفر له"

https://www.instagram.com/p/BxfWwRtnoQ7/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=lg4c00ratc0d


الحلقة الخامسة من برنامج بالمختصر المفيد ❤️

اعتنِ بصحتك النفسية، لا تضغط نفسك أكثر من اللازم، لا تفعل أشياء أنت لا تريد فعلها، ابتعد عن الأشخاص الذين يستغلون طيبة قلبك أو قلل احتكاكك بهم، كافئ نفسك بعد عمل شاق، بعض الأشخاص لديه أسلوب حياة يدمر بها نفسه، خطط للعناية بنفسك، إذا لم تعتنِ بنفسك فلن يعتني بك أحد.

إن العناية بالنفس تزيد من ثقة واحترام الإنسان لنفسه، تزيد من مناعة الإنسان النفسية ضد الاضطرابات والضغوط، مثل الكلام الحسن للنفس، الأكل الصحي، الرياضة، صحبة الإيجابيين، ممارسة ما تحب.
هناك من يعتني بغيره أكثر مما يعتني بنفسه!.
اعتني بالاثنين معاً نفسك أولاً ثم غيرك.

عندما وصل عدد مشتركين قناة الأثر الطيب إلى 7777 .. رفعت يداي وطلبتُ من الله أن يُعينَني أنا وكُل من يسعى لترك الأثر .. دعواتكم يا أحباب ♥️

قد تبدو دروس الحياة باهظة للبعضِ منّا، قد تجعلنا ندفع ثمنًا لم نُرد أن نخسره، قد تبدو غير منصفة، تُسعد أحدنا وتُبكي الآخر، تُفرح هذا وتُحزن ذاك قد تبدو هكذا.. لكن تذكّر دائمًا أن ما من ضيق إلا ولهُ مخرجًا، ولا عسر إلا وبعده يُسرًا..

تيقّن أن الله لا ينساك وأنه ليس هناك حزنٌ أبدي.