" أقسم على أصدقاء الضحك في حياتك، راهن عليهم، وعلى قدرتهم على البعث من جديد. اخلع نعليك حين تطأ واديهم، وعقلك أيضاً. اضحك بصوت عال، كركر بهستيريا، ارم خلفك كل قواعد الفكاهة المتكلفة، واستمتع بسخافتك. لأصدقاء الضحك بداهة لايملكها عقلك الناظم للقوانين الصارمة، فتكتشف معهم جانبا جديداً من هذا العالم. هم ينشرون عقدك أمامك في الهواء وبلا حبال غسيل، هكذا بخفة، مثلما يفرشون أوراق اللعب على السجادة. أصدقاء الضحك، هم للضحك، وللنسيان، وللحكايات البائسة، ولليأس، وللكآبة، وللأسئلة البديهية التافهة. كل شيء سخيف سيبدو مهماً، وكل مهم سيبدو معهم سخيفاً. لايهم كم قدراً من المشاكل تحمل، كم ورطة تلحق بك، أو أي مكانة تنزلها. كل ماعليك هو أن تقضي الآن لحظات قصيرة كاملة، تودع فيها كل ماحولك، وتبدأ بالعيش فقط. " 💙😍
اصنع شيئا جميلاً من الحالة السيئة التي تمر بها ❤️
جرب أن تزرع نبتة حين تكون في حالة حزن طويلة، وكلما شعرت بها، إذهب واسق نبتتك، اعتن بها كما لو كانت روحك. جرب أن تتعلم شيئا جديداً حين تمر بمعضلة ما، شيء تكون سعيدًا بإضافته في حياتك في الوقت الذي يكون كل شيء حولك يستنزفك ويقتلك ويسرق الوقت منك. خصص وقتاَ لتمرين عضلات جسمك مثلاً، أو تعلم الرسم، أو درب أحبالك الصوتية على لحن جديد لم تجربه من قبل، امض في رحلة سفر جديدة، اصبغ غرفتك بنفسك، أو اقرأ كتابا مؤجلا.
في اللحظات التي لانكون فيها أنفسنا، نلجأ دون وعي منا إلى الأحاديث الطويلة عن حالاتنا تلك، لدرجة أنه من الممكن أن تلتصق بنا فيتذكرنا الناس بها دائما ويذكروننا بها كلما التقيناهم. فهل فكرت مرة بأن تحول حالتك تلك إلى مشروع؟
إن الحالات الشعورية التي نمر بها بمختلف أشكالها وتعدداتها، هي أسئلة حائرة في أذهاننا. ليس شرطا أن تكون المعضلة التي تمر بها الآن هي تحديدًا مايسبب لك كل هذا التعب. هناك أمور أشد صعوبة منها مررنا بها و لم ترهقنا إلى هذا الحد، فلم توقفنا عند هذه تحديدًا؟ هل هي السبب؟ أم أنها تأخدنا إلى أبعاد خفية في أعماقنا نسيناها أو لم نأخذها يومًا بجدية؟ قد يكون ما يؤلمنا ويعكّر صفو مرحلتنا هو سؤال وجودي، أو إيمان مفقود، أو يأس متغرغر في صدورنا. قد يكون شعورك بانسداد كل الأبواب التي طرقتها أوالتي لم تطرقها بعد. أو ربما حالة مجهولة لاتدري لم تسبب لك كل هذا الهتك.
علينا أن نبدأ بتحويل أسئلتنا إلى مشروع نعمل عليه. نختبرها ونحللها ونتحاور معها ونتشادد أثوابنا أيضا معها من خلاله. مشروع نحدد له مدة زمنية ومهام نعمل عليها فيه. فحينما تحول سؤالاً إلى مشروع، ستختبر صدقك مع ذاتك، ستتبعد عن كل ما يشوش ذهنك وستسعى لكل مايساعدك لأن تتضح الرؤية. لا تتفاجأ من أن ترى نفسك تزهد بالكثير مما راكمته في جوانحك، أكثر من ملء فراغاتك بكل شيء، وستدرك وقتها، بأن ذلك تحديداً هو ما يشعرك بالوفرة والاكتفاء.
توقف عن تشذيب أسئلتك في تغريدة مقتضبة، وعن مضغ نفس الشكوى في فيديو سناب تشات لامنتهي الثواني .كن جدياً هده المرة مع ماتمر به. جسد حالتك في شيء تراه بين يديك، مدونة، لوحة، أغنية، فلم تصنعه، أو أي شيء ترى أنك خلقت لفعله بشغف. فهذه الرحلة في تجسيد ماتمر به، هي الجواب.
وبالرغم من الطعم المشاكس الذي نحبه حين نفعل الأشياء اللامسؤولة، هناك طعم فاخر لكل خطوة مسؤولة. فقرار حكيم، كاف لأن يريك من تكون بوضوح. هذه التجربة ستنتشلك من الغرق في ماليس هو أنت و توجه اهتمامك نحو مايجعلك تصل لذاتك. وحينما يمر وقت وتعبر هذه المرحلة. ستتذكر أنك تعلمت أشياء كثيرة خلالها، وبدل أن تكون شيء لاتحبذ ذكره، ستكون ممنوناً جداً لتوثيقها في حياتك. فابدأ مشروع سؤالك الآن. "
#الأثر_الطيب
جرب أن تزرع نبتة حين تكون في حالة حزن طويلة، وكلما شعرت بها، إذهب واسق نبتتك، اعتن بها كما لو كانت روحك. جرب أن تتعلم شيئا جديداً حين تمر بمعضلة ما، شيء تكون سعيدًا بإضافته في حياتك في الوقت الذي يكون كل شيء حولك يستنزفك ويقتلك ويسرق الوقت منك. خصص وقتاَ لتمرين عضلات جسمك مثلاً، أو تعلم الرسم، أو درب أحبالك الصوتية على لحن جديد لم تجربه من قبل، امض في رحلة سفر جديدة، اصبغ غرفتك بنفسك، أو اقرأ كتابا مؤجلا.
في اللحظات التي لانكون فيها أنفسنا، نلجأ دون وعي منا إلى الأحاديث الطويلة عن حالاتنا تلك، لدرجة أنه من الممكن أن تلتصق بنا فيتذكرنا الناس بها دائما ويذكروننا بها كلما التقيناهم. فهل فكرت مرة بأن تحول حالتك تلك إلى مشروع؟
إن الحالات الشعورية التي نمر بها بمختلف أشكالها وتعدداتها، هي أسئلة حائرة في أذهاننا. ليس شرطا أن تكون المعضلة التي تمر بها الآن هي تحديدًا مايسبب لك كل هذا التعب. هناك أمور أشد صعوبة منها مررنا بها و لم ترهقنا إلى هذا الحد، فلم توقفنا عند هذه تحديدًا؟ هل هي السبب؟ أم أنها تأخدنا إلى أبعاد خفية في أعماقنا نسيناها أو لم نأخذها يومًا بجدية؟ قد يكون ما يؤلمنا ويعكّر صفو مرحلتنا هو سؤال وجودي، أو إيمان مفقود، أو يأس متغرغر في صدورنا. قد يكون شعورك بانسداد كل الأبواب التي طرقتها أوالتي لم تطرقها بعد. أو ربما حالة مجهولة لاتدري لم تسبب لك كل هذا الهتك.
علينا أن نبدأ بتحويل أسئلتنا إلى مشروع نعمل عليه. نختبرها ونحللها ونتحاور معها ونتشادد أثوابنا أيضا معها من خلاله. مشروع نحدد له مدة زمنية ومهام نعمل عليها فيه. فحينما تحول سؤالاً إلى مشروع، ستختبر صدقك مع ذاتك، ستتبعد عن كل ما يشوش ذهنك وستسعى لكل مايساعدك لأن تتضح الرؤية. لا تتفاجأ من أن ترى نفسك تزهد بالكثير مما راكمته في جوانحك، أكثر من ملء فراغاتك بكل شيء، وستدرك وقتها، بأن ذلك تحديداً هو ما يشعرك بالوفرة والاكتفاء.
توقف عن تشذيب أسئلتك في تغريدة مقتضبة، وعن مضغ نفس الشكوى في فيديو سناب تشات لامنتهي الثواني .كن جدياً هده المرة مع ماتمر به. جسد حالتك في شيء تراه بين يديك، مدونة، لوحة، أغنية، فلم تصنعه، أو أي شيء ترى أنك خلقت لفعله بشغف. فهذه الرحلة في تجسيد ماتمر به، هي الجواب.
وبالرغم من الطعم المشاكس الذي نحبه حين نفعل الأشياء اللامسؤولة، هناك طعم فاخر لكل خطوة مسؤولة. فقرار حكيم، كاف لأن يريك من تكون بوضوح. هذه التجربة ستنتشلك من الغرق في ماليس هو أنت و توجه اهتمامك نحو مايجعلك تصل لذاتك. وحينما يمر وقت وتعبر هذه المرحلة. ستتذكر أنك تعلمت أشياء كثيرة خلالها، وبدل أن تكون شيء لاتحبذ ذكره، ستكون ممنوناً جداً لتوثيقها في حياتك. فابدأ مشروع سؤالك الآن. "
#الأثر_الطيب
ارفع يديك إلى الله ، واطلب ما شئت من خيريْ الدنيا والآخرة، وتيقن أن الله لن يردك خائبًا، وسيكتب لك خيرًا قد لا تدركه الآن. ادع الله وتفاءل <3
عندي فكرة .. بس محتاج رأيكم فيها .
" مجموعة عبر الماسنجر - لكن ليست للدردشة - فقط أقوم أنا بترك منشور وبأسفل المنشور هاشتاغ ( الأثر_الطيب ) ويبدأ جميع المشاركين في مجموعة الدردشة بنشر المنشور عبر حسابهم الشخصي .
- ملاحظة : نشر المنشور بشكل جماعي أفضل وأقوى . وبخلي الموضوع يصل للناس بشكل أكبر .
- ما رح أترك في مجموعة الدردشة غير منشور واحد يوميًا , يعني ما رح تزعجك إشعارات المحادثة .
- شرط الإنضمام إلى المجموعة يكون عدد اصدقائك عبر الفيس بوك - أقل شيء 3.000 صديق , لأنه كل ما زاد عدد متابعينك زاد وصول المنشور لأكبر عدد ممكن .
...
فكرة وحابب اسمع رأيكم ..
بإمكانك ترك رسالة هنا » @Anas_nasr
" مجموعة عبر الماسنجر - لكن ليست للدردشة - فقط أقوم أنا بترك منشور وبأسفل المنشور هاشتاغ ( الأثر_الطيب ) ويبدأ جميع المشاركين في مجموعة الدردشة بنشر المنشور عبر حسابهم الشخصي .
- ملاحظة : نشر المنشور بشكل جماعي أفضل وأقوى . وبخلي الموضوع يصل للناس بشكل أكبر .
- ما رح أترك في مجموعة الدردشة غير منشور واحد يوميًا , يعني ما رح تزعجك إشعارات المحادثة .
- شرط الإنضمام إلى المجموعة يكون عدد اصدقائك عبر الفيس بوك - أقل شيء 3.000 صديق , لأنه كل ما زاد عدد متابعينك زاد وصول المنشور لأكبر عدد ممكن .
...
فكرة وحابب اسمع رأيكم ..
بإمكانك ترك رسالة هنا » @Anas_nasr