"اصرف نفسك
عَن الذين لم يعد وصالُهم نوراً للقلب”

" ﻛﺘﻴﺮ ﻋﻨﺎ ﺍﺷﻴﺎﺀ ﻗﺪﻳﻤﺔ ﺧﺮﺑﺖ ﺍﻭ ﺑﻄﻠﺖ ﺗﺸﺘﻐﻞ ﺍﻭ ﺻﻐﺮﺕ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺍﻭ ﺑﻄﻞ ﺍﻟﻬﺎ ﻣﺤﻞ ، ﺍﺣﻨﺎ ﺑﻨﺤﺒﻬﺎ ﺍﻭ ﺑﺘﻌﺰ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﻧﻜﺒﻬﺎ ، ﺣﺘﻰ ﻟﻮ ﺑﻄﻞ ﺍﻟﻬﺎ ﻟﺰﻭﻡ ، ﺑﺲ ﺑﻜﻮﻥ ﻻ‌ﺯﻡ ﻧﻜﺒّﻬﺎ ﻋﺸﺎﻥ ﻧﺠﻴﺐ ﺍﺷﻲ ﺍﺣﺴﻦ ﻣﻨﻬﺎ ، ﻻ‌ﻧﻪ ﻭﺟﻮﺩﻫﺎ ﻭﻋﺪﻣّﻪ ﺻﺎﺭ ﻭﺍﺣﺪ ، ﺭﺍﺡ ﺗﻜﺒﻬﺎ ﻭﺗﻌﺮﻑ ﺍﻧﻪ ﻣﺎ ﺍﻟﻬﺎﺵ ﺩﺍﻋﻲ ﻭﺭﺍﺡ ﺗﺸﺘﺮﻱ ﺍﻻ‌ﺷﻲ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪ ﻭﺗﻨﺒﺴﻂ ﻓﻴﻪ ﻭﺗﻌﺮﻑ ﺍﻧﻪ ﻃﻠﻊ ﺍﺣﺴﻦ ﻭﺍﺣﻠﻰ ﺑﻜﺘﻴﺮ ، ﻭﻫﻜﺬﺍ ﻗﻴﺴﻬّﺎ ﻉ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻣﻮﺭ ﺣﻴﺎﺗﻚ ، ﺗﺘﻌﻠﻘّﺶ ﺑﺎﺷﻲ ﻗﺪﻳﻢ ﻣﺶ رﺍﺡ ﻳﻨﻔﻌﻚ ﻭﺟﻮﺩﻩ ، ﺍﺳﺘﻐﻞ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪ ﻣﻨﻚ ﺍﻧﺖ ﻭﺍﺗﻘﺪﻡ ﺧﻄﻮﺓ ﻟﻘﺪﺍﻡ ﻓﻴﻪ ." 💙

مليش غير ربنا .. 😢

قوانين الراحة الأربعة

١. لا تطرق الباب أو تتصل بأحد أكثر من مرة.
٢. لا تطلب شيئاً بشكل جنوني قد يجعلك تكره بشكل جنوني.
٣. لا تطلب شيئاً حتى تعلم لماذا تطلبه وكيف ستستخدمه.
٤. لا تطلب شيء حتى يكون قلبك فيه.

هنالك بيوت مبنية حتى تبهر الآخرين من الخارج وهنالك بيوت أُخرى مبنية حتى تكون راحة لسكانها من الداخل.

اختر بيتك ...

د. أحمد غزاونة

- شب م بعرف من وين جايب رقمي وحكى معي ع الواتس أب من شهر وحكيت معه بالأول بأسلوب جامد^مش راضية عن الحكي^وبعدين سرت عادي احكي معو وعرف بأي جامعة بأدرس والتخصص وطلعنا بنفس الجامعة وسار حكينا كله عن الجامعة والاختبارات وكل يوم بيسأل عن اسمي وانا مش راضية احكيلو وعرف بأي مدينة ساكنة وحاول يعرف وين بالضبط برضو م رضيت احكيلو /لليوم بنحكي /
شو أعمل وهل الي بأعملو صح ولا لأ؟؟؟؟؟


................



أُختي شاب ما بتعرفي عنه شي ولا عمرك شفتيه ولا تعاملتي معه قبل هيك .. كيف بتردي عليه ؟!
شو عرفك إذا كان فعلاً المعلومات اللي حكالك إياها صحيحة ولا لاء ؟!
لا تثقي باي شب ما شفتيه على ارض الواقع وأهلك ما بعرفوه .. خليكِ واعية على نفسك ..
مش أي شخص يدخلك على الخاص تردي وتصدقيه ؟! ممكن تكون خدعة يوقعوكِ فيها .. إحرصي على على نفسك و لا تحكي معه مرة ثانية ..

- انا بصلي قيام ليل وبقعد عيط في السجود وما بخلي اشي الا وبحكي لربنا
انا كتييييير مضايقة ومخنوقة وما بطيق شوف حدة بتاتا سرت بخاف من أية اشي وما عندي ثقة بحدة ابدا انا كل شي موجود حولية بس ما بعرف ليش حياتي هيك بكره حالي وبكره الدنيا كلها ما بحب شوف حدة
بكرها لحياتي ما بعرف بحس في شي خانقني وما بعرف ليش هيك بسير معي تعبانة والله العظيم
قرفانة الدنيا كلها يا الله ...

.....





علاجك كما ذكره الله في القرآن {إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا بأنفسهم} بمعنى أن الإنسان محتاج للحافز الداخلي الذي هو أصلاً موجود ومختبئ في داخله يحركه لكي يتغير، وهذا يتم ببساطة شديدة لكن يتطلب الالتزام، وهو أن أستبدل كل فكرة سلبية بفكرة إيجابية تقابلها، وأن أفهم ذاتي، وأن أقبلها، وأن أسعى لتطويرها، وأن أدير وقتي بصورةٍ صحيحة، فحسن إدارة الوقت دائمًا يعني حسن إدارة الحياة، ويكون لديَّ العزيمة والإصرار على أن أعيش حياتي بقوة والمستقبل بأمل ورجاء.

هذه هي المبادئ السلوكية التزمي بها وطبقيها ..

إقرأي قرآن .. حاولي ان تشغلي نفسك بذكر الله ، او قراءة كتاب ، رواية .. الخ ..

في حال شعرتي بضيق بسبب مشكلة تحدثي مع والدتك او أختك او اي شخص قريب منك ..

توكلي على الله ..والله سيساعدك ..:)

- ﻋﺒﺎﺭﺓ "ﻣﺎ ﺃﻧﺎ ﺑﺎﻵ‌ﺧﺮ ﻣﻴﺖ ﻣﻴﺖ" ﻟﻮ ﺗﻤﻌّﻨﺖ ﺑﻬﺎ ﺑﻌُﻤﻖ ﻓﻬﻲ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻟﺘﺤﻔﻴﺰﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﻹ‌ﻗﺪﺍﻡ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﺗﺨﺸﻰ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻪ ﺑﺸﻜﻞٍ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﻦ 100 ﻛﺘﺎﺏ ﻭﻣﺤﺎﺿﺮﺓ ﺗﻨﻤﻴﺔ بشرية 💙.

" اللهم لا مزيداً من الأيام الكئيبة ، ولا الضيق المطبق في الصدور ..
اللهم انقاذاً ، اللهم نجدة ، اللهم انتشالاً من هذا كله .. " 💙

على #فكرة من حقنا أن نشارك فى الإنتخابات #الامريكيه
لاختيار الرئيس الذى سيرأس رؤسائنا #العرب.

قال #اندرتيكر وزير دفاع 😣

ويحدث أن يعني لك ميت أكثر من ما يعني لك الأحياء .أن يعني لك حياةً بكاملها.

شراسة

الطيبون يرحلون مبكرًا، ويخلفون ورائهم أنين لا يصمد، يارب كن للفاقدين عونًا وأنزل على قلوبهم السكينة ورحمتك ❤

"ولا تقولوا لمن يقتل في سبيل الله أموات بل أحياء ولكن لا تشعرون"

اسأل الله أن يغفر لي ولكم .. أمين

" ﻻ‌ ﻣﺶ ﻛﻞ ﻛﻠﻤﺔ ﺑﺘﺤﻜﻴﻬﺎ ﻫﻲ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﺍﻟﻲ ﺑﻘﻠﺒﻚ، ﻭﻣﺶ ﻛﻞ ﺍﺷﻲ ﺑﺘﻌﻤﻠﻪ ﺑﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺩﺍﻓﻌﻚ ﻭﺍﺭﺍﺩﺗﻚ، ﻭﻣﺶ ﻛﻞ ﺍﺷﻲ ﺑﺘﺠﺒﺮ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻠﻴﻪ ﺑﻜﻮﻥ ﺑﺮِﺿﺎﻙ، ﻟﻬﻴﻚ ﺻﻌﺐ ﺻﻌﺐ ﺗﺸﺮﺡ ﻟﻠﻨﺎﺱ ﻣﻮﺍﻗﻔﻚ ﻭﺗﺼﺮﻓﺎﺗﻚ ﻭﺣﻜﻴﻚ، ﺻﻌﺐ ﺗﺸﺮﺡ ﻟﻼ‌ﻧﺴﺎﻥ ﺍﻟﻲ ﺑﻌﺪﺕ ﻋﻨﻪ ﺍﻧﻪ ﻣﺶ ﺑﺎﻳﺪﻙ ﻭﻫﻜﺬﺍ ﺻﻌﺐ ﺗﺸﺮﺡ ﻟﺤﺪ ﺍﻧﺖ ﻟﻴﻪ ﺳﺎﻛﺖ ﻓﺸﻲ ﺟﻮﺍﻙ ﺣﻜﻲ ! اﻭ ﺷﻮ ﺑﺪﻙ ﺗﺤﻜﻲ ﻟﺘﺤﻜﻲ ! ﺍﻭ ﺍﻧﺎ ﻣﺶ ﺟﺮﻱﺀ ﻫﺎﻟﻘﺪ ﻻ‌ﺣﻜﻲ ﺷﻮ ﻓﻴﻲ ﺑﺎﻟﺰﺑﻂ ، ﺍﻧﺎ ﺍﻧﺴﺎﻥ، ﺍﺫﺍ ﺍﻟﺪﻳﻦ ﺑﺤﻜﻲ ﺍﻧﻪ ﺍﻧﺖ ﻋﻠﻴﻚ ﺗﻤﺴﻚ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻦ ﺍﺷﻴﺎﺀ ﻛﺘﻴﺮ ، ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻣﺎﺭّﺓ ﺑﺎﻟﺴﻮﺀ ﻭﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﻟﻮﺍﻣﺔ ، ﺍﻧﺖ ﺍﻟﻠﻪ ﻳﻌﻴﻨﻚ ﻻ‌ﺯﻡ ﺗﺘﺤﻜﻢ ﺑﺎﻻ‌ﻟﻒ ﺍﺷﻲ ﺍﻟﻲ ﺟﻮﺍﻙ ﻋﺎﺩﺍﻙ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻙ ﺗﺠﺎﻩ ﺍﺷﻴﺎﺀ ﺑﺘﺤﺒﻬﺎ ﻭﺑﻨﻔﺲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺑﺪﻙ ﺗﺒﻌﺪ ﻋﻨﻬﺎ، ﺑﺎﺷﻴﺎﺀ ﻣﺘﻌﻠﻖ ﻓﻴﻬﺎ ﻭﺑﻨﻔﺲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺑﺘﻘﺪﺭﺵ ﺗﻜﻤﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﺎﺷﻴﺎﺀ ﺍﻧﺖ ﺑﺘﻜﺮﻫﺎ ﺑﺲ ﻫﻲ ﻟﺴﺎ ﻗﺪﺍﻣﻚ ، ﺑﺎﺷﻴﺎﺀ ﺑﺪﻙ ﺗﺴﻴﻄﺮ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻭﺗﻤﺤﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺑﺲ ﺻﻌﺐ ﺷﻮﻱ.
ﺑﺮﺟﻊ ﺑﺤﻜﻲ ﺍﻧﺖ ﺍﻟﻠﻪ ﻳﻌﻴﻨﻚ ، ﻭﺑﺮﺟﻊ ﺑﺤﻜﻲ ﻻ‌ ﺗﺤﻜﻤﻮا ﻉ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻭﺗﻔﻬﻤﻮﻫﻢ ﻏﻠﻂ ﻻ‌ﻧﻪ ﺟﻮﺍﻫﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﻒ ﺍﺷﻲ ﻭﺍﺷﻲ ﻏﻴﺮ ﻋﻦ ﺍﻟﻲ ﺑﻄﻠﻊ ﺑﻮﺟﻬﻚ ﺑﺮﺍ." ❤

- انا طالبة توجيهي لما اجي ادرس وامسك الكتاب باقعد افكر كتير متلا كم بدي اجيب كيف راح ييجي الامتحان وما باحس حالي انجزت اشي .. وخايفة من هالسنة ..

.....

بما إنك طالبة ثانوية عامة حاولي يكون وقتك منظم وخلي ثلث يومك دراسة .. يعني اليوم فيه 24 ساعة .. قسميهم 8 ساعات دراسة ، 8 ساعات نوم ، 8 ساعات راحة و اكل وطشات ... الخ ..

اتبعي النصائح التالية ، من خلالها رح يسير تفكيرك كله بالدراسة ان شاء الله ..
1- حددي اهدافك ، اكتبيهم في ورقة صغيرة ، مثلا اكتبي اريد ان احصل على معدل (..) % ، في الورقة الاهداف اكتبي لمين رح تهدي هاد التفوق والنجاح ، لأمك ، لابوكِ اللي تعبوا في توفير متطلباتك .. عشان هاي اللحظة المنتظرة لحظة نجاحك .. حاولي كل يوم تتخيلي يوم الشهادات وانتِ حاصلة على معدل تتمنيه .. هاد أكبر حافز للدراسة ,, الحافز الداخلي ..
2- صلي الصلوات على وقتها .. ولا تضيعي فرض ، مش عشان الدراسة والله يوفقني في توجيهي بس ، وبعد توجيهي رح اترك فرائضي .. بل لان الصلاة تعطي الراحة والسكينة .. لا تنسي تدعي لنفسك وانتِ بين يدي الله .. خلي أهلك يدعولك لان دعوة الوالدين مستجابة ..
3- حاولي تحضري كل دروسك قبل ما تروحي على المدرسة .. وأهم شي المراجعة اول بأول .. راعي وانتِ بتدرسي التركيز .. حاولي تدرسي المادة عن حب واكتشاف ..مش للدراسة وامتحان ..
4- لا تسمعي لكل واحد بحكي توجيهي صعب ، بالعكس توجيهي سهل وسهل جداً بس بدك تشدي حيلك لأنه مصيري ... والكل بيطلع على معدلك ، حاولي ما حدا تضيعي فرحة توجيهي لأنها فرحة لا يضاهيها فرحة ..
5- وقت ما تيجي تسرحي او تفكري بأي شي استغفري و سبحي .. وأقرأي ورقة أهدافك " تحفيزك الداخلي "
6- لا تحكي لحدا عن شو درستي او وين وصلتي .. دراستك إلك بس ..
7- لا تقعدي كتير على النت لانه ملهي بالدرجة الأولى .. خسارة تضيعي سنتك وفرحتك بالتوجيهي عشان النت ..
8- توكلي على الله ، والله ما بيضيع تعب حدا .. أعطيكي جدول بسيط ممكن تسيري عليه .. أولا لما تروحي من مدرستك خدي راحة ونامي ساعة .. قبل العصر بنصف ساعة إذا كان عندك واجبات حليهم .. كل مادة خصصي إالها ساعة إلا ربع .. تحضير ومراجعة .. وربع ساعة راحة ..

وربي يوفقك ويحقق أحلامك ..

كنت اتمنى ان ينصحني احد وانا في الثانوية العامة مثلما كتبت لك . الحمدلله

رُغم قلة الإمكانيات .. ♥️

https://www.facebook.com/anasnasrt/posts/1878485162380644?pnref=story

أنا غارقٌة فِي حُبّ #مَسجدكِ ، فِي جمَالِ قُبَّتكِ "]

‏اذا واجهت صعُوبة ابتسم، من رحل لن يعود، ومن ضرك سيُضر ذات يوم، من أبكاك سيجد من يبكيه، وإن ضاقت بك اسجد لربك وسيعوضك الكثير .