الذي رفع السماء بعيدًا جعل بابها في الأرض ووضع المفاتيح في الجباه اسجدوا واسألوا .
#قيام_الليل
#الأثر_الطيب
#قيام_الليل
#الأثر_الطيب
يا ربّ إرزقنا الرِفق بأنفسنا من أن نثقلها بالذنوب، إرزقنا الرِفق بالعباد والجماد، وإجعلنا من الذين مرّوا على هذه الحياة سلاماً.
صباح الخير
صباح الخير
أكثروا من :"اللهم أشرح لي صدري ويسر لي أمري"؛ لأنه إن شرح الله صدرك لن يكون هناك عوائق داخلية، وإن يسر أمرك فلن يكون هناك عوائق خارجية
منذ شهر وانا أكسر الكثير من القواعد التي اوهمنا الجميع ان حياتنا لن تكون بخير دون فعلها ..
مثلا ها انا منذ شهر انام 4 ساعات في اليوم فقط ولا أشعر بالتعب كما قالوا بأن الجسم يحتاج إلى 6 ساعات .. الإنسان قبل أن يفكر بالراحة الجسدية يجب أن يفكر براحته النفسية .. فإن الوقت الذي يستحضره للنوم في حالة التفكير .. تستغرق وقتا طويلا .. لكن من يضع رأسه على الوسادة وباله مرتاح .. تشعر بأنه يضغط على زر فينام مباشرة .. دون ان يفكر بشيء .. يقرأ اذكار ما قبل النوم فينام وهو لم يكمل الاذكار .. فيستيقظ مبكرا ليبدأ يومه .. لأنه يعلم بأن بركة العمل تكون في البكر اي في الوقت المبكر ..
أنت عود نفسك على 5 ساعات نوم يوميا .. عشان غلط يوم كله يضيع وانت لسا نايم .. والان دخلنا في التوقيت الشتوي يعني .. بتظلم نفسك اذا بتضيع النهار القصير .. خذ راحتك بالليل نام قد ما بدك بس استغل نهارك ..
ع فكرة الراحة النفسية بتزيد الوزن 😎
مثلا ها انا منذ شهر انام 4 ساعات في اليوم فقط ولا أشعر بالتعب كما قالوا بأن الجسم يحتاج إلى 6 ساعات .. الإنسان قبل أن يفكر بالراحة الجسدية يجب أن يفكر براحته النفسية .. فإن الوقت الذي يستحضره للنوم في حالة التفكير .. تستغرق وقتا طويلا .. لكن من يضع رأسه على الوسادة وباله مرتاح .. تشعر بأنه يضغط على زر فينام مباشرة .. دون ان يفكر بشيء .. يقرأ اذكار ما قبل النوم فينام وهو لم يكمل الاذكار .. فيستيقظ مبكرا ليبدأ يومه .. لأنه يعلم بأن بركة العمل تكون في البكر اي في الوقت المبكر ..
أنت عود نفسك على 5 ساعات نوم يوميا .. عشان غلط يوم كله يضيع وانت لسا نايم .. والان دخلنا في التوقيت الشتوي يعني .. بتظلم نفسك اذا بتضيع النهار القصير .. خذ راحتك بالليل نام قد ما بدك بس استغل نهارك ..
ع فكرة الراحة النفسية بتزيد الوزن 😎
النصيحه الأولى والأخيره صلّي جيداً، واسجد طويلاً وتنفس بعُمق، وأقرأ القرآن وأذكُر الله كثيرا فالدنيا زائله !
الملاحظات التي وصلتني اليوم بإختصار هي ( هدية على هيئة كلمات ) بصدق وبدون أي مُكابرة .. اسعدتني ورسمت الإبتسامة على وجهي ...
..
شكرًا لكم .. أنتم أخوة رائعين وليس مجرد متابعين .
..
الرد على الاسئلة بإذن الله اليوم ليلًا ..
http://sayat.me/AnasNasr/read#_=_
لمن يُحب .. أن يترك ملاحظة أحتفظ بها ♥️ ..
..
شكرًا لكم .. أنتم أخوة رائعين وليس مجرد متابعين .
..
الرد على الاسئلة بإذن الله اليوم ليلًا ..
http://sayat.me/AnasNasr/read#_=_
لمن يُحب .. أن يترك ملاحظة أحتفظ بها ♥️ ..
لولا وعد بلفور المشؤوم لكنت صباحا بالقدس وظهرا بحيفا ومساءا بعكا 💔 . .
-
الله يسامح جميع رؤساء العرب ع هيك عملة .
-
الله يسامح جميع رؤساء العرب ع هيك عملة .
اللهم لا تحرمني طموحا اسعى لأجله ، ربي أنزل على ايامي القادمه توفيقك و رضاك و يسر لي أموري يا الله 👌👐