سبحانَ من يعلم جوارحَ القلوب ❤️

عندما تفكر بينك وبين نفسك بأفكار مزعجة سلبية

ضع على وجهك ابتسامة كبيرة أثناء التفكير .

سوف تلاحظ أن طريقة تفكيرك تغيرت بسرعه , وهذا بسبب أن أرتفاع عضلات خدودك دفعت الدم إلى أعلى رأسك فحصل تغيير في العمليات الكيميائية والعصبية في دماغك ليصبح تفكيرك أيجابي وأفكارك المزعجة تزول تماما ...

جربها الآن

فكّر بأشياء مزعجة ثم أبتسم أثناء التفكير ولاحظ الفرق .
كذلك ضع إبتسامة على وجهك عندما تشعر بالألم سوف يخف وجعك بعد دقيقتين أو ثلاثة دقائق .

لأن حركة الخدود من الداخل أثناء الأبتسامة سوف تزيد من الأفرازات اللعابية الموجودة تحت لسانك التي تعمل داخل جسمك كمخدر طبيعي للأوجاع .

لك ان تقرأ وتبحث اكثر عن اسرار النفس والجسم ❤ !

يارب .. 😊

"بين تهاني العيد التي وصلت هاتفك، يحدث أن يكون هناك تهنئة تخبىء بين طياتها رغبة قديمة عميقة خجولة بالتواصل تمنت ظرفًا كهذا لتبدو منطقية بسؤالها عنك."

عن شعورك وانت ساجد ، ومش عارف ايش تحكي بتغمض عيونك، وبتحكي يا رب وانت متأكد انه رب العالمين عارف كل الي جواتك 💙

"العلاقات أيضاً لها مدة صلاحيه، من الخطوره إستخدامها بعد إنتهائها." :)

حافظ عمن صان ودّك، وكان حضوره مُبهجاً في كلِّ أيامك، لم يظن فيك سوءاً رغم أَنك أخطأت ،والتمس لك بدلَ العذر أعذاراً.... كان مرآتك الصادقة ولا يزال ❤

ما تخجل من عواطفك ، فرحان اضحك ، زعلان ابكي، احكي بحبك ، مشتقالك ، آسف ، شكرًا .. الخ، واذا تعبان ما تجبر حالك انك تعمل اشي فوق طاقتك، واذا اكتئبت احكي للناس انك ما بدك تطلع لانك مكتئب بس خلي اسبابك الك .. عواطفك حلوين بجيدهم وبسيئهم طلعهم من جواتك 💚

توقّع من الآخرين مالا تتوقعه، إنَّ ذلك سيُنزِل عليك السكينة عندما يحصل مالا يُعجبك منهم.

تذكير بقراءة سورة الملك 😍💚

﴿ بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ﴾

تَبَارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْمُلْكُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ ﴿١﴾ الَّذِي خَلَقَ الْمَوْتَ وَالْحَيَاةَ لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا وَهُوَ الْعَزِيزُ الْغَفُورُ ﴿٢﴾ الَّذِي خَلَقَ سَبْعَ سَمَاوَاتٍ طبَاقًا مَّا تَرَى فِي خَلْقِ الرَّحْمَـنِ مِن تَفَاوُتٍ فَارْجِعِ الْبَصَرَ هَلْ تَرَى مِن فُطُورٍ ﴿٣﴾ ثُمَّ ارْجِعِ الْبَصَرَ كَرَّتَيْنِ يَنقَلِبْ إِلَيْكَ الْبَصَرُ خَاسِئًا وَهُوَ حَسِيرٌ ﴿٤﴾ وَلَقَدْ زَيَّنَّا السَّمَاءَ الدُّنْيَا بِمَصَابِيحَ وَجَعَلْنَاهَا رُجُومًا لِّلشَّيَاطِينِ وَأَعْتَدْنَا لَهُمْ عَذَابَ السَّعِيرِ ﴿٥﴾ وَلِلَّذِينَ كَفَرُوا بِرَبِّهِمْ عَذَابُ جَهَنَّمَ وَبِئْسَ الْمَصِيرُ ﴿٦﴾ إِذَا أُلْقُوا فِيهَا سَمِعُوا لَهَا شَهِيقًا وَهِيَ تَفُورُ ﴿٧﴾ تَكَادُ تَمَيَّزُ مِنَ الْغَيْظِ كُلَّمَا أُلْقِيَ فِيهَا فَوْجٌ سَأَلَهُمْ خَزَنَتُهَا أَلَمْ يَأْتِكُمْ نَذِيرٌ ﴿٨﴾ قَالُوا بَلَى قَدْ جَاءَنَا نَذِيرٌ فَكَذَّبْنَا وَقُلْنَا مَا نَزَّلَ اللَّـهُ مِن شَيْءٍ إِنْ أَنتُمْ إِلَّا فِي ضَلَالٍ كَبِيرٍ ﴿٩﴾ وَقَالُوا لَوْ كُنَّا نَسْمَعُ أَوْ نَعْقِلُ مَا كُنَّا فِي أَصْحَابِ السَّعِيرِ ﴿١٠﴾ فَاعْتَرَفُوا بِذَنبِهِمْ فَسُحْقًا لِّأَصْحَابِ السَّعِيرِ ﴿١١﴾ إِنَّ الَّذِينَ يَخْشَوْنَ رَبَّهُم بِالْغَيْبِ لَهُم مَّغْفِرَةٌ وَأَجْرٌ كَبِيرٌ ﴿١٢﴾ وَأَسِرُّوا قَوْلَكُمْ أَوِ اجْهَرُوا بِهِ إِنَّهُ عَلِيمٌ بِذَاتِ الصُّدُورِ ﴿١٣﴾ أَلَا يَعْلَمُ مَنْ خَلَقَ وَهُوَ اللَّطِيفُ الْخَبِيرُ ﴿١٤﴾ هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ ذَلُولًا فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا وَكُلُوا مِن رِّزْقِهِ وَإِلَيْهِ النُّشُورُ ﴿١٥﴾ أَأَمِنتُم مَّن فِي السَّمَاءِ أَن يَخْسِفَ بِكُمُ الْأَرْضَ فَإِذَا هِيَ تَمُورُ ﴿١٦﴾ أَمْ أَمِنتُم مَّن فِي السَّمَاءِ أَن يُرْسِلَ عَلَيْكُمْ حَاصِبًا فَسَتَعْلَمُونَ كَيْفَ نَذِيرِ ﴿١٧﴾ وَلَقَدْ كَذَّبَ الَّذِينَ مِن قَبْلِهِمْ فَكَيْفَ كَانَ نَكِيرِ ﴿١٨﴾ أَوَلَمْ يَرَوْا إِلَى الطَّيْرِ فَوْقَهُمْ صَافَّاتٍ وَيَقْبِضْنَ مَا يُمْسِكُهُنَّ إِلَّا الرَّحْمَـنُ إِنَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ بَصِيرٌ ﴿١٩﴾ أَمَّنْ هَـذَا الَّذِي هُوَ جُندٌ لَّكُمْ يَنصُرُكُم مِّن دُونِ الرَّحْمَـنِ إِنِ الْكَافِرُونَ إِلَّا فِي غُرُورٍ ﴿٢٠﴾ أَمَّنْ هَـذَا الَّذِي يَرْزُقُكُمْ إِنْ أَمْسَكَ رِزْقَهُ بَل لَّجُّوا فِي عُتُوٍّ وَنُفُورٍ ﴿٢١﴾ أَفَمَن يَمْشِي مُكِبًّا عَلَى وَجْهِهِ أَهْدَى أَمَّن يَمْشِي سَوِيًّا عَلَى صِرَاطٍ مُّسْتَقِيمٍ ﴿٢٢﴾ قُلْ هُوَ الَّذِي أَنشَأَكُمْ وَجَعَلَ لَكُمُ السَّمْعَ وَالْأَبْصَارَ وَالْأَفْئِدَةَ قَلِيلًا مَّا تَشْكُرُونَ ﴿٢٣﴾ قُلْ هُوَ الَّذِي ذَرَأَكُمْ فِي الْأَرْضِ وَإِلَيْهِ تُحْشَرُونَ ﴿٢٤﴾ وَيَقُولُونَ مَتَى هَـذَا الْوَعْدُ إِن كُنتُمْ صَادِقِينَ ﴿٢٥﴾ قُلْ إِنَّمَا الْعِلْمُ عِندَ اللَّـهِ وَإِنَّمَا أَنَا نَذِيرٌ مُّبِينٌ ﴿٢٦﴾ فَلَمَّا رَأَوْهُ زُلْفَةً سِيئَتْ وُجُوهُ الَّذِينَ كَفَرُوا وَقِيلَ هَـذَا الَّذِي كُنتُم بِهِ تَدَّعُونَ ﴿٢٧﴾ قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِنْ أَهْلَكَنِيَ اللَّـهُ وَمَن مَّعِيَ أَوْ رَحِمَنَا فَمَن يُجِيرُ الْكَافِرِينَ مِنْ عَذَابٍ أَلِيمٍ ﴿٢٨﴾ قُلْ هُوَ الرَّحْمَـنُ آمَنَّا بِهِ وَعَلَيْهِ تَوَكَّلْنَا فَسَتَعْلَمُونَ مَنْ هُوَ فِي ضَلَالٍ مُّبِينٍ ﴿٢٩﴾ قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِنْ أَصْبَحَ مَاؤُكُمْ غَوْرًا فَمَن يَأْتِيكُم بِمَاءٍ معين.

#لعلها_المنجية😍

تأكَد بأنهُ لا يمُكن لشيء إحباطُك وإحباط معنوياتِك سِوى تصُوراتك الداخلية التشاؤمية حولَ الأمور ، التفاؤُل مطلوُب حتّى وإن سئِمت روحُك منه 💜.

" نصف مشاكلي أنّي لا أتكلم، والنصف الآخر منها أني عندما أتكلم لا يبدو الكلام شبيهاً بما أردت قوله ".

وكي لا تذهبَ نفسُكَ حسراتٍ على دعواتك السّابقة ؛ لعلّ أرجى ما يمكنك فعله هو أن تدعو لمن فارقت مهما كان فراقكما طويلا أم قصيرا مؤقتأ أو أبديا ، أن تدعو لهُ بالخير والسّعادة كلّما ذكرتهُ أو مرّ بخاطرك. أن تدعو له صادقًا من أعماق قلبك ، أن تدعو له دون أن تذكر اسمك في الدّعاء معه، ودون أن يكون لديك رغبةٌ في أن يحبّك أوتلتقيه يومًا فلتدعُ لهُ لأجله، لا لأجلك أنت.
قرأتُ يومًا - بما معناه - أنّ الأشياء الجميلة لا تموتُ قبل أن تزرع شيئًا جميلًا.
كُن على يقينٍ يا صديقي أنّ حُبّك الّذي لم يُكتب له أن يعيش طويلًا لن يموتَ قبل أن يزرعَ جميلًا. والطيّبُ لا يزرعُ إلّا طيّبًا، وأطيبُ الحُبّ الدّعاء.
ضع بقايا قلبك المتهالك في دُعاءٍ صادقٍ لمن فارقت وأرسلهُ لخالق القلوب. عسى الله أن يملأ قلبك سكينةً وسلامًا، ويُحدِثُ الخير لك 💙

"لا يغُرنّك المديح في المجالس، النفس تُعرف في الخلوات".💚

صديقي : وأذكُرني في صلواتِك وقل لله عنِّي،أحبنِي كذلِك❤.

إن الله لا يَنسى قلبًا لجأ إليه ♥.

أخاف يا الله من كل هزيمة لا تُـقرّبني إليك وأخاف من ضعف روحي التائهة , فكُن معي .♥

ﺳﺎﻋﺪﻧﺎ ﻳﺎﻟﻠﻪ ﻟﻨﺘﺠﺎﻭﺯ ﻟﻨﻨﺴﻰ ﻭﻛﺄﻥ ﺷﻴﺌﺎً ﻟﻢ ﻳﻜﻦ 💔

لا يترگ الله عبدا صابرا دون أن يجازيه 💜🍃

سلام على الذين لم يناموا بعد ، أصحاب السواد تحت العين ، والأرق ، والملامح التي بهتت ، والضحكة الباردة ، وضيقة الصدر ، والتتهيدة اللي تخلع الروح 😔