Доброе утро!!

🔤🔤🔤 подписаться ✨

📜 Литературные премии Главы Хакасии: зовём авторов к участию!

Министерство культуры республики объявляет конкурс на соискание двух престижных премий:
* имени Моисея Баинова — за поэзию и переводы (на русском или хакасском языке);
* имени Николая Доможакова — за прозу и публицистику (на русском или хакасском языке).

Что важно знать:
* размер премии — 200 000 рублей (каждая);
* принять участие может один автор не чаще раза в 5 лет;
* работы должны быть изданы за последние 5 лет с ISBN (печатные или электронные).

Сроки конкурса (2 февраля – 4 июля):
1. Приём заявок: 2 февраля – 3 марта.
2. Экспертное рассмотрение: 5 марта – 3 июня.
3. Итоговое решение: 3 июня – 4 июля.

Критерии оценки: актуальность, художественный уровень, мастерство языка, яркость образов, целостность, оригинальность, связь с традициями национальной культуры и авторский стиль.

Не упустите шанс заявить о своём таланте! ✨

🔤🔤🔤 подписаться 📚

💑 Романтика по‑абакански: когда «любовь с первого взгляда» обернулась потерей 15 тысяч

🍷 Вечер, свечи (ну или просто уютный свет лампы), новое знакомство, лёгкое застолье… Всё идёт как в романтической комедии — пока герой не замечает на полочке деньги.

И тут сюжет делает резкий поворот: вместо признаний в любви — стремительный побег с добычей! Да‑да, новый знакомый, не утруждая себя прощальными словами, схватил купюры и был таков. Хозяйка квартиры даже не успела спросить: «А как же второе свидание?»

Чем закончилась история:
- полицейские нашли 26‑летнего «романтика»;
- 11 тысяч вернулись к владелице (остальное герой успел «инвестировать» в собственные приключения);
- теперь у парня есть шанс «заселиться» не в квартиру к даме, а в место с более строгими правилами — до 5 лет колонии.

🔤🔤🔤 подписаться 💙

🔤🔤🔤 подписаться ✨

Доброе утро!!

🔤🔤🔤 подписаться ✨

✅ В Хакасии полицейские с помощью беспилотного летательного аппарата нашли не вернувшуюся с прогулки 14-летнюю девочку, - рассказали в МВД по региону

В посёлке Ташеба (Усть‑Абаканский район) завершилась тревожная история: 14‑летняя школьница, не вернувшаяся с дневной прогулки, найдена благодаря беспилотному летательному аппарату полиции.

Как это было:
* 14 февраля, около 20:00 — родители обратились в полицию: дочь ушла гулять днём и не вернулась. Сначала пытались искать сами, но безрезультатно.
* Сразу поднялись на поиски сотрудники районной полиции (инспекторы по делам несовершеннолетних, уголовный розыск), а также волонтёры. Проверяли нежилые помещения, подвалы, промышленные объекты, отрабатывали связи подростка.
* Из‑за ночного похолодания решили привлечь подразделение беспилотной авиации МВД по РХ.

Счастливый финал: дрон обнаружил девочку в поле неподалёку от посёлка. Она получила лёгкие обморожения конечностей, но сейчас её жизни и здоровью ничего не угрожает — школьницу доставили в медучреждение.

Важно: это не первый случай, когда подросток загуливается допоздна. После выписки из больницы с девочкой и её родителями проведут профилактическую работу инспекторы по делам несовершеннолетних.

Спасибо всем, кто участвовал в поисках! Современные технологии + слаженная работа спасателей = результат. 💙

🔤🔤🔤 подписаться ➡️

🎿 «Лыжня России» в Хакасии: более 1500 участников на старте!

14 февраля в парке культуры и отдыха Абакана состоялся центральный старт всероссийской массовой лыжной гонки «Лыжня России». Одновременно муниципальные забеги прошли во всех городах и районах республики. В Ширинском районе мероприятие запланировано на 22 февраля.

Всего в Хакасии в соревнованиях приняли участие более 1500 человек.

Участникам предложили три формата забега:
* дистанция 5 км (юноши и девушки 2009 г. р. и моложе);
* дистанция 10 км (мужчины и женщины 2008 г. р. и старше);
* символический забег на 100 м для детей 3–6 лет.

Призы и сувениры:
* все участники получили нагрудные номера от Минспорта России;
* финишировавшие — брендированные шапки;
* победители в своих группах — кубки, медали и грамоты.

✔️ Итоги центрального старта

Дистанция 5 км (юноши, 2009 г. р. и моложе)
1. Иван Глухов (Абакан) — 8:57.8 
2. Степан Шваргонов (Ширинский район) — 9:35.8 
3. Роман Павлов (Ширинский район) — 9:55.9 

Дистанция 5 км (девушки, 2009 г. р. и моложе)
1. Алёна Сипкина (Таштыпский район) — 10:03.2 
2. Валерия Канзычакова (Таштыпский район) — 10:20.8 
3. Ангелина Опрокиднёва (Ширинский район) — 10:22.1 

Дистанция 10 км (мужчины, 2008 г. р. и старше)
1. Михаил Сорокин (Абакан) — 16:02.7 
2. Владислав Хамидулин (Абакан) — 16:08.08 
3. Константин Атрощенко (Абакан) — 16:40.9 

Дистанция 10 км (женщины, 2008 г. р. и старше)
1. Кристина Кузьмина (Абакан) — 21:20.6 
2. Илона Кужакова (Абакан) — 22:58.6 
3. Лариса Буханова (Абакан) — 25:12.7 

Поздравляем всех участников и победителей! Такие мероприятия не только укрепляют здоровье, но и объединяют жителей региона вокруг идеи активного образа жизни. 🎿

🥞 Какие начинки для блинов в Масленицу стоит попробовать, а какие — лучше ограничить

Об этом рассказала заместитель главного врача КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по клинико-экспертной работе Елена Игнатикова.

☀️ Скоро масленица, и в каждом доме будет витать аромат блинов. Чтобы не переесть лишнего и не навредить здоровью, не обязательно отказываться от традиций, праздник может быть вкусным и полезным!

Ограничить добавки к блинам — не значит отказаться вовсе. Это лишь напоминание о том, что с некоторыми начинками легко переборщить. В таких случаях лучше есть не более 1-2 блинов.

Сладкие:

🔘Творог маложирный (5%). ~120 ккал/100г. Такая начинка содержит белок, кальций, витамины и клетчатку;
🔘 Пюре из яблок, груш или тыквы (без сахара). ~50-80 ккал/100г. Эти фрукты и овощи содержат натуральные сахара и полезные пектины;
🔘 Ягодное ассорти (например, размороженные ягоды). ~40-60 ккал/100г. В ягодах много полезных веществ, которые защищают наши клетки от повреждений и старения.

Соленые:

🔘 Творожный сыр/рикотта с зеленью и огурцом. ~180 ккал/100г. Такая начинка содержит много белка и кальция, а огурец придает свежий вкус;
🔘 Запеченная/отварная рыба с укропом. ~150-200 ккал/100г. Рыба — это источник незаменимых омега-3 жирных кислот и качественного белка;
🔘 Грибы тушеные с луком (не жарить в масле!). ~70 ккал/100г. Эта начинка станет отличным источником белка и микроэлементов.

❗Начинки, которые стоит ограничить:

Сладкие:

⬜️Сгущенное молоко. ~320 ккал/100г. Содержит очень много сахара и жира.
⬜️ Шоколадно-ореховая паста. ~550 ккал/100г. Имеет чрезвычайно высокую калорийность, содержит много сахара, а в дешевых вариантах и трансжиры.
⬜️ Варенье/джем (промышленного производства). ~250-300 ккал/100г. Такое варенье — это почти чистый сахар.

Соленые:

⬜️ Жареный фарш, бекон. ~300-400 ккал/100г. Промышленный фарш может содержать большое количество насыщенных жиров;
⬜️ Сыры твердых сортов. ~350-400 ккал/100г. Прекрасный продукт, но легко переборщить с калориями и насыщенными жирами;
⬜️ Колбасные изделия, копчености. ~350-500 ккал/100г. Избыточное содержание соли и других нежелательных добавок.

💬 Подписывайтесь на Минздрав Хакасии в МАХ

🔤🔤🔤 подписаться ✨

✨ Золотая нота: композитор из Хакасии получил престижную награду!

Друзья, у нас отличные новости из Саяногорска! Композитор Павел Михайлович Толмачёв удостоен золотой медали национальной премии «Элита российского образования». Награду привезли прямо из Москвы — вот это уровень!

За что же такая честь? За:
* профессионализм, от которого мурашки по коже;
* творческую инициативу, бьющую, как музыкальный фонтан;
* неоценимый вклад в культуру — аж около 600 песен!

Кстати, многие из его произведений исполняли народные артисты России — это вам не шуточки! А ещё Павел Михайлович автор нескольких книг и песенных сборников. Настоящий маэстро!
Глава Саяногорска Евгений Молодняков лично поздравил композитора и его семью, пожелав новых творческих высот.

Так что, друзья, когда услышите красивую мелодию — может, это творение нашего земляка! Давайте вместе порадуемся за Павла Михайловича и пожелаем ему ещё больше музыкальных побед. 🎼

🔤🔤🔤 подписаться 🎵

Доброе утро!!

🔤🔤🔤 подписаться ✨

🔌 Внимание, абоненты «Росатом Энергосбыт» Хакасия!

До 25 февраля (включительно) — срок приёма показаний индивидуальных приборов учёта электроэнергии.

Почему это важно?
✅️ Если вы передадите показания вовремя, плата будет рассчитана по фактическому потреблению.
✅️ Если данных не будет — расчёт сделают по среднемесячному объёму или по нормативам.

Дополнительные плюсы своевременной передачи данных:
* вы платите только за реально использованную электроэнергию;
* это положительно влияет на расчёт платы за общедомовые нужды;
* это обязательное условие для участия в пилотном проекте по переводу домовладений с печного на электроотопление;
* показания, переданные после 25‑го числа, не учтут при расчётах с получателями субсидии.

Как передать показания?
1. Через личный кабинет на сайте: lkfl.atomsbt.ru.
2. Через мобильное приложение (доступно в App Store и Google Play).
3. По телефону горячей линии: +7 (3902) 24‑84‑64.
4. По электронной почте: client@khakasia.atomsbt.ru.
5. В центрах обслуживания клиентов.

Не откладывайте на последний момент — позаботьтесь о передаче показаний уже сегодня! 💡

🔤🔤🔤 подписаться ✅

🎉 PARTY BUS? PARTY STOP! 💣

Абаканские гаишники устроили «холодный душ» вечеринке на колёсах! 🚌❄️

В минувшую субботу инспекторы ГИБДД решили проверить, насколько весело можно кататься по правилам. Остановили яркий «PARTY BUS», который как раз вёз молодёжь на тусовку... а в итоге устроил водителям «квест: найди нарушения»! 🕵️‍♂️

🔍 Что нашли в салоне? Целых 4 «сюрприза»:
1. Сиденья? Не, не слышали! 👋
В салоне вместо кресел — простор для танцев. Удобно? Да. Безопасно? Увы, нет!
2. Страховка? Испарилась! ✨
Документа, который должен защищать в случае ЧП, просто не оказалось. Магия? Скорее — нарушение.
3. Техосмотр? «Потом посмотрим»! 🤷‍♂️
Автобус вышел на линию без официального допуска. Как кот в сапогах: красивый, но без документов!
4. Тонировка «как у шпиона» 🕶
Стёкла такие тёмные, что инспекторам пришлось включать фонарики.

💰 Итог вечеринки:
Водителю придётся раскошелиться почти на 3 500 рублей.

P.S. Следующий PARTY BUS, пожалуйста, с сиденьями, страховкой, техосмотром и прозрачными стёклами! Гаишники тоже хотят видеть ваши улыбки... но через правильные окна! 😄👯‍♀️✨

🔤🔤🔤 подписаться 🥳

🛡 Самозапрет на кредиты — ваш щит от мошенников: реальный случай из Саяногорска

Ситуация: 63‑летняя жительница Саяногорска получает в мессенджере тревожное сообщение от знакомого — «Соболезную. Он разбился?» — и ссылку впридачу. Женщина пытается открыть видео, но ничего не выходит… А через некоторое время на телефон начинают сыпаться СМС с цифровыми кодами.

Сердце ёкнуло: похоже, мошенники добрались до личного кабинета и пытаются взять займы на её имя! Не теряя времени, горожанка обращается в полицию.

И тут — барабанная дробь! — выясняется, что ранее женщина по совету полицейских установила самозапрет на получение кредитов. Именно он стал непреодолимым барьером для злоумышленников.

Берегите себя и свои финансы! 💰

🔤🔤🔤 подписаться 🛡

🥒 Огуречный бум: почему зелёный овощ стал «золотым» и что с этим делают

Внимание, любители салатов! Огурцы в 2026 году бьют ценовые рекорды — и Хакасия не осталась в стороне от общероссийской тенденции.

* На 9 февраля средняя цена за килограмм огурцов — 427,82 руб. (рост на 105,02 руб. за месяц).
* Для сравнения: в феврале 2025 года огурцы стоили 312,56 руб./кг.
* Сейчас огурцы в 2,5 раза дороже импортных бананов — звучит как анекдот, но это реальность.

А что в России?
По данным Росстата, с конца декабря 2025 года огурцы подорожали на 50,2 % — это самый резкий скачок среди всех потребительских товаров.

Почему так дорого? Объясняем по пунктам
1. Сезонность — классика жанра. Минимум цен приходится на август–сентябрь, затем идёт плавный (а иногда и резкий) подъём.
2. Тепло и свет — огурцы требуют много солнца и тепла. Зимой их выращивают с помощью искусственного освещения и отопления, а затраты на электроэнергию ложатся на цену продукта.
3. География — чем севернее регион, тем дороже:
* Чукотка — 1 037 руб./кг;
* Магаданская область — 856 руб./кг;
* Камчатка — 617 руб./кг;
* Ненецкий АО — 521 руб./кг.

Самые доступные огурцы — на юге:
* Адыгея — 177 руб./кг;
* Дагестан — 204 руб./кг;
* Нижегородская область — 232 руб./кг.

В столицах цены ближе к средним по стране:
* Москва — 320 руб./кг;
* Санкт‑Петербург — 347 руб./кг (на 2 февраля).

А как в целом с ценами в Хакасии?
* В январе 2026 года продовольственные товары подорожали на 1,93 % (месяц к месяцу).
* За год (январь 2026 к январю 2025) рост составил 7,49 %.
* Для сравнения: в аналогичный период прошлого года цены поднялись сильнее — на 11,13 %.

🔤🔤🔤 подписаться ➡️