•کوفته استانبولی😋•

~💜موادلازم
پیاز
فلفل دلمه‌ای و کاپیا
جعفری
گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم
تخم مرغ یک عدد
پودر سوخاری ۳ق‌غ
نمک فلفل
پاپریکا
پودر سیر
بکینگ پودر یک و نیم ق‌چ
رب گوجه یک ق‌چ

خرما سکه ای شیک و بهترین ایده برای فروووش😃🍩
خرما ۲۰۰ گرم
آرد نخودچی ۵۰ گرم
گردو ۵۰ گرم
کره ۲۰ گرم
پودر هل و پودر دارچین هر کدام نوک قاشق چای خوری
خلال پسته و گل محمدی و کنجد برای تزئین

امان از عطر و بوی این غذا 😌
دیگه عزیزان اینی که من دارم میگم ، هی نگید این چقدر میشه اون چندتا تعدادش چقدره... 😂
به روایت تصویر پیاز میچینم گوجه چون آب میندازه زیر باشه ،بعد به ترتیب سبزیجات سخت ،سیب زمینی ، هویج ،به ، بادمجون
روشم کبابچه های کوچولو و آلو حتما بریزید که محشر میشه
برای سسش آب و رب ،ادویه هم هرچی دوست دارید به اضافه ی دارچین هم بخاطر عطرش هم گرمیش چون سبزیجات و گوشت و آلو سرده
هم با نون هم با کته میتونید بخورد کیف کنید 😋

کوکو سبزی رژیمی🙂‍↔️🌮
• سبزی کوکو: ۲ لیوان
• سیر: ۲ حبه
• تخم‌مرغ: ۲ عدد
• ماست: ۱ قاشق غذاخوری
• آرد جو دوسر: ۱ قاشق غذاخوری
• نمک و فلفل: به میزان لازم
• زرشک و گردو: به میزان دلخواه (کاملاً اختیاری)

واسه شامت درستش کن🥳

🌮

جوجه مغزدار واسه نهار معرکس😎

🍢

شیر برنج رو به این روش درست کنین از خوردنش سیر نمیشین

در شهرهای ما معمولا شیربرنج بدون شکر درست میشه و با مربای گل محمدی سرو میشه

برنج نیم دانه ایرانی یک پیمانه( نصف لیوان )
آب ۴ لیوان ( برا پخت برنج)
شیر ۲ کیلو ( ترجیحا شیر محلی )
خامه یک پاکت
کره یک قاشق غذاخوری
آرد برنج دو قاشق غذاخوری
عرق بادرنجبویه ، گلاب
پودر دارچین و گل محمدی برا تزیین

اخذ مدارک دانشگاه آزاد
واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا
با استعلام
       💥( بدون پیش پرداخت) 💥

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilat_iau

Instagram :
👇👇👇👇
Https://instagram.com/uni.irantahsilat

ادمین جهت پاسخگویی👇:
@madrakuni

فلافل از بهترین فست فودهای رستورانی🌯

مواد لازم برای ۱۷-۲۰ قرص فلافل:
نخود ۲۰۰ گرم (یک پیمانه)
پیاز یک عدد کوچک
سیر دو حبه
بیکینگ پودر ۱/۴ ق چ
نمک ۱ تا ۲ ق چ
ادویه ها:فلفل سیاه،پودرکاری و زردچوبه هر کدام ۱/۴ ق چ
زیره،تخم گشنیز و پاپریکا هر کدام ۱/۲ ق چ
آب دو ق غ

کمتر از نیم ساعت پاستای رستورانی بپز🍝
سه حبه سیر
نصف سینه مرغ
۲۰۰ گرم قارچ
یک بسته خامه
سه تا چهار لیوان شیر
نصف بسته پاستا
فلفل سیاه و قرمز و پودر آویشن

ترشی کلم و ترشی فلفل خونگی؛ خوش‌رنگ، ترد و خوشمزه🌶🥦
گل کلم: ۱ عدد متوسط
هویج: ۲ عدد بزرگ
سرکه سفید: به مقدار لازم
نمک: ۲ قاشق غذاخوری
سیر: ۵ تا ۶ حبه (اختیاری)
ترخون و مرزه برگ کرفس و جعفری
تخم گیشنیز  و زردچوبه

میانِ استخوان های خُردشده ایم؛
اما"امید"تقلامیکندبرای روییدن🌱

صبح به‌خیر

🔹اوتمیل موز🍌🍌
سبک و‌سیر کننده

•نیمرو مخصوص🍳•
صبحونه‌ای که هم مقویه هم حسابی می‌چسبه تو دل طبیعت! 🌄

ترکیب تخم‌مرغ، لوبیا، پیاز داغ و گردو… یه انرژی خالص برای شروع روز🥰

یکی از خوشمزه ترین هاست قطعا🥓
گوشت، پیازی که آبش گرفتید با نمک و فلفل و زردچوبه خوب مخلوط کنید و نیم ساعت تو یخچال بذارید استراحت کنه
بعد به هر شکلی دوست دارین شکل بدین و سرخشون کنید
تو همون تابه یه پیاز رنده شده(آب اون پیاز که گرفتید هم میتونید اضافه کنید)با رب ، رب انار و کمی کره و اگر دوست داشتید یه کم رب الوچه همه رو با یه لیوان آب خو مخلوط کرده کمی غلیظ شد گوشت تو سس بذارید در تابه هم بزارید

قورمه سبزی رو به روش من امتحان کنید👌🏼

گوشت گوسفندی،سبزی قورمه،یک حبه سیر،لیمو عمانی،لوبیا قرمز،سبزی خشک شامل گشنیز،جعفری،شنبلیله،غوره خشک آسیاب شده،نمک،فلفل سیاه،زردچوبه…

سبزی اصلی این خورشت شامل تره، جعفری، گشنیز و شنبلیله است که باید به خوبی سرخ بشه

پای چوپان خوشمزترین غذا با ظاهری زیبا
آوردم براتون🫔😚
سیب زمینی ۵ عدد متوسط
کره : ۳۰ گرم
خامه صبحانه : ۳۰ گرم
نمک و فلفل سیاه
قارچ : ۲۰۰ گرم
پنیر پیتزا

مواد لازم برای مواد گوشتی:
گوشت چرخکرده : ۲۵۰ گرم
پیاز یک عدد متوسط
سیر له شده : ۲ حبه
فلفل دلمه : نصف یک عدد
رب گوجه فرنگی : ۱ ق غ
نمک،فلفل،زردچوبه

مواد لازم برای سس بشامل:
کره : ۳۰ گرم
آرد : ۱ ق غ
شیر : ۱ لیوان
فافل سیاه و‌نمک

برای كباب لاپلو چيا لازم داريم؟🥓🧐
گوشت چرخكرده
پياز رنده شده و آب گرفته شده
نمك
فلفل سياه
پودر سماق
گوجه فرنگي اسلايس شده
فلفل دلمه اي اسلايس شده
پياز حلقه برش داده شده
كره
برنج ابكش شده يا كته اي كه آبش كاملا كشيده شده