•کوفته استانبولی😋•

~💜موادلازم
پیاز
فلفل دلمه‌ای و کاپیا
جعفری
گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم
تخم مرغ یک عدد
پودر سوخاری ۳ق‌غ
نمک فلفل
پاپریکا
پودر سیر
بکینگ پودر یک و نیم ق‌چ
رب گوجه یک ق‌چ

خرما سکه ای شیک و بهترین ایده برای فروووش😃🍩
خرما ۲۰۰ گرم
آرد نخودچی ۵۰ گرم
گردو ۵۰ گرم
کره ۲۰ گرم
پودر هل و پودر دارچین هر کدام نوک قاشق چای خوری
خلال پسته و گل محمدی و کنجد برای تزئین

امان از عطر و بوی این غذا 😌
دیگه عزیزان اینی که من دارم میگم ، هی نگید این چقدر میشه اون چندتا تعدادش چقدره... 😂
به روایت تصویر پیاز میچینم گوجه چون آب میندازه زیر باشه ،بعد به ترتیب سبزیجات سخت ،سیب زمینی ، هویج ،به ، بادمجون
روشم کبابچه های کوچولو و آلو حتما بریزید که محشر میشه
برای سسش آب و رب ،ادویه هم هرچی دوست دارید به اضافه ی دارچین هم بخاطر عطرش هم گرمیش چون سبزیجات و گوشت و آلو سرده
هم با نون هم با کته میتونید بخورد کیف کنید 😋

کوکو سبزی رژیمی🙂‍↔️🌮
• سبزی کوکو: ۲ لیوان
• سیر: ۲ حبه
• تخم‌مرغ: ۲ عدد
• ماست: ۱ قاشق غذاخوری
• آرد جو دوسر: ۱ قاشق غذاخوری
• نمک و فلفل: به میزان لازم
• زرشک و گردو: به میزان دلخواه (کاملاً اختیاری)

واسه شامت درستش کن🥳

🌮

جوجه مغزدار واسه نهار معرکس😎

🍢

شیر برنج رو به این روش درست کنین از خوردنش سیر نمیشین

در شهرهای ما معمولا شیربرنج بدون شکر درست میشه و با مربای گل محمدی سرو میشه

برنج نیم دانه ایرانی یک پیمانه( نصف لیوان )
آب ۴ لیوان ( برا پخت برنج)
شیر ۲ کیلو ( ترجیحا شیر محلی )
خامه یک پاکت
کره یک قاشق غذاخوری
آرد برنج دو قاشق غذاخوری
عرق بادرنجبویه ، گلاب
پودر دارچین و گل محمدی برا تزیین

اخذ مدارک دانشگاه آزاد
واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا
با استعلام
       💥( بدون پیش پرداخت) 💥

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilat_iau

Instagram :
👇👇👇👇
Https://instagram.com/uni.irantahsilat

ادمین جهت پاسخگویی👇:
@madrakuni

فلافل از بهترین فست فودهای رستورانی🌯

مواد لازم برای ۱۷-۲۰ قرص فلافل:
نخود ۲۰۰ گرم (یک پیمانه)
پیاز یک عدد کوچک
سیر دو حبه
بیکینگ پودر ۱/۴ ق چ
نمک ۱ تا ۲ ق چ
ادویه ها:فلفل سیاه،پودرکاری و زردچوبه هر کدام ۱/۴ ق چ
زیره،تخم گشنیز و پاپریکا هر کدام ۱/۲ ق چ
آب دو ق غ

کمتر از نیم ساعت پاستای رستورانی بپز🍝
سه حبه سیر
نصف سینه مرغ
۲۰۰ گرم قارچ
یک بسته خامه
سه تا چهار لیوان شیر
نصف بسته پاستا
فلفل سیاه و قرمز و پودر آویشن

ترشی کلم و ترشی فلفل خونگی؛ خوش‌رنگ، ترد و خوشمزه🌶🥦
گل کلم: ۱ عدد متوسط
هویج: ۲ عدد بزرگ
سرکه سفید: به مقدار لازم
نمک: ۲ قاشق غذاخوری
سیر: ۵ تا ۶ حبه (اختیاری)
ترخون و مرزه برگ کرفس و جعفری
تخم گیشنیز  و زردچوبه

میانِ استخوان های خُردشده ایم؛
اما"امید"تقلامیکندبرای روییدن🌱

صبح به‌خیر

🔹اوتمیل موز🍌🍌
سبک و‌سیر کننده

•نیمرو مخصوص🍳•
صبحونه‌ای که هم مقویه هم حسابی می‌چسبه تو دل طبیعت! 🌄

ترکیب تخم‌مرغ، لوبیا، پیاز داغ و گردو… یه انرژی خالص برای شروع روز🥰