🥇کدام برای سرمایه گزاری ارزنده‌تر است؟

ربع سکه
طلای آب شده
صندوق های ملکی
صندوق های طلای بورسی

❌ جواب رو ببینی شوکه میشی 👆

•ساندویچ مرغ🌯•

~🩷مواد لازم :
قارچ ۴ عدد
سینه مرغ ۱ عدد
فلفل دلمه رنگی ۳ تیکه
پیاز متوسط ۱ عدد
کمی پنیر پیتزا

~🩷ادویجات :
نمک، فلفل سیاه
پودر انبه، پاپریکا
رب گوجه ۱.۵ ق غ
آویشن یا اورگانو

تو هم وقتی زیاد پشت میز نشستی کمر درد میشی؟😢
اکثر ما ها در طول روز زمان زیادی رو روی صندلی مینشینیم و همین باعث میشه کمر درد داشته باشیم😫
برای همین میخوام کانالی رو بهتون معرفی کنم که خودم از شر کمر درد و دیسک کمر خلاص شدم😍😍
🔴 این یه تبلیغ نیست پیشنهاد ادمینه😉

جهت مشاوره رایگان

@DrseyedamirMJ

و رزرو نوبت میتونین با شماره های زیر تماس بگیرید
شماره تماس های کلینیک
📞09127370271
☎️ 02126701272

🔸🔸درمان دیسک کمر🔸🔸

🔸🔸کانال تلگرام کلینیک سینوهه🔸🔸

•مینی پیتزا🍕•
خیلی خوشمزه و راحته حتما امتحانش کنید😍

سالاد سیب زمینی یه ترکیب ساده و در عین حال
خوشمزه که برای هر وعده‌ای میچسبه!🥔

🤩مواد لازم :
سیب زمینی آبپز ۴ عدد
مرغ آبپز ریش ریش شده
ذرت و بروکلی بخارپز
کمی زیتون سبز
ترکیبات سس :
سس ماست
خردل ملایم
سس ایتالیایی
ماست یونانی ۱ ق
جعفری، پیازچه
لیمو ترش
ادویه

سالاد ماکارونی🍝


💚برای درست کردن سس جذابش ماست و سس مایونز و باهم مخلوط میکنیم .
به نسبت ۱ به ۲ .
💚ادویه ها ، آبلیموی تازه ، سس تند و جعفری ساطوری رو هم بهش اضافه میکنیم .
💚من از نمک ، پولبیبر ،آویشن ، پودر سیر ، فلفل سیاه و پاپریکا استفاده کردم

💚برای قالب زدن از هر نوع و شکل ظرف که دوست داشتین میتونید استفاده کنید .
💚فقط کافیه داخلش نایلون بندازید و با سالاد پرش کنید .
در آخر یه فشار کوچیک بهش بدید و روشو بپوشونید و برای ۴ تا ۵ ساعت داخل یخچال بهش استراحت بدید .
💚من برای تزیین روی سالاد از کمی رنگ خوراکی و سس مایونز استفاده کردم .
💚به همین راحتی میتونید یه سالاد ماکارونی قرتی و سالم توی خونه درست کنید .

آش دوغ 🍵

مواد لازم:

برنج ترجیحا نیم دانه نصف پیمانه🍚
تخم مرغ یک عدد🥚
آرد برنج یک ق غ🍚
سیر ۵ حبه🧄
دوغ ترش ۲ لیتر🥛
نمک به میزان لازم🧂
سبزی (تره، گشنیز، شوید) ۲۰۰ گرم🌿🍀
نخود یک پیمانه🫘
📌نکته:

تا زمانیکه دوغ به جوش بیاد باید هم بزنید وگرنه دوغ میبره
برای این آش‌کبتونید‌از گوشت قلقلی هم استفاده کنید
هر از گاهی هم بزنید که ته نگیره
ترجیحا برنج نیم دانه ایرانی استفاده کنید
اگر برگ سیر تازه دارین میتونید سیر رو حذف کنید
نعنا رو با شعله کم یک دقیقه تفت بدین کافیه

🍽️صبحونه

کاچی شیر درست کن🌈

پودر هل: ۱ قاشق چایخوری
دارچین: ۱ قاشق چایخوری
زنجبیل پودر شده: نصف قاشق چایخوری
جوز هندی: نوک قاشق
میخک پودر شده: مقدار خیلی کم (اختیاری)
زیره یا تخم گشنیز پودر شده: مقدار کم و اختیاری

اسموتی توت فرنگی🍓

توت فرنگی
آب
شکر
یخ

دهه هشتاد و نودیا غول مرحله اخرن 🤣

برای امتحاناتشون هیچ نگرانیی ندارن هر سوال یا مشکلی داشته باشن از هوش مصنوعی «دونــا» می‌پرسن و تو 1 ثانیه جوابشو بهشون میده 😍🔥

از اینجا دانلودش کن و حالشو ببر👇🏻👇🏻
🖇️ http://doona.ai/tl
🖇️ http://doona.ai/tl
هر پایه‌ی درسیی باشی جوابتو سه سوته میده☺️👆🏻

تهچین داریم چه تهچینی🍖

یک عدد سینه ی مرغ
۴ پیمانه برنج
نمک به اندازه
۲ لیوان ماست
یک ق غذاخوری گلاب
نصف لیوان روغن
زعفرون دست و دلبازی بریزین
تخم مرغ یک عدد

یه اعتراف:
ما خودمونم نمی‌دونیم موضوع اصلی کانال چیه 🤦🏻‍♂😂
فقط هرچی باحال، جالب، خنده‌دار یا دیدنی باشه می‌ذاریم.
برای همین یه روز داری می‌خندی، یه روز موزیک گوش میدی، یه روزم داری خبر عجیب می‌خونی.
👇

https://t.me/+V9Pb-nYzPYoxMGFk
https://t.me/+V9Pb-nYzPYoxMGFk

فقط خدا کنه مامانم نفهمه عضو این کانال شدیم، وگرنه فاتحه‌مون خوندست! ❌😂

https://t.me/+V9Pb-nYzPYoxMGFk
https://t.me/+V9Pb-nYzPYoxMGFk

بادمجون شکم پر یا شکم پاره🍆
بادمجان ۷ عدد
پیاز ۱ عدد
سیر ۲ حبه
گوشت چرخ کرده ۲۰۰ گرم
قارچ ۱۰۰ گرم
فلفل دلمه ۱ عدد
گوجه فرنگی ۲ عدد
جعفری ۳ قاشق سوپ‌خوری اگر دوست داشتید
نمک ۱/۲ قاشق چای‌خوری
فلفل سیاه ۱/۴ قاشق چای‌خوری
زردچوبه ۱/۲ قاشق چای‌خوری
روغن مایع به میزان لازم
رب گوجه فرنگی ۲ قاشق سوپ‌خوری
کره ۲ قاشق سوپ‌خوری