Forwarded from 👇 ببین حتما 👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
با دهن باز میخوابی؟ داری به مغز و قلبت خیانت میکنی!
تنفس با دهان یعنی اکسیژن کمتر و آسیب تدریجی به ارگانهای حیاتی😱
این عادت خطرناک رو همین امشب ترک کن👌
لینک ثبت سفارش 👇
https://soc.landin.ir/noseopener/?utm_source=socianet&utm_medium=social&utm_content=abd12
برای خواب بدون خروپف کیلیک کن!
برای خواب بدون خروپف کیلیک کن!
تنفس با دهان یعنی اکسیژن کمتر و آسیب تدریجی به ارگانهای حیاتی😱
این عادت خطرناک رو همین امشب ترک کن👌
لینک ثبت سفارش 👇
https://soc.landin.ir/noseopener/?utm_source=socianet&utm_medium=social&utm_content=abd12
برای خواب بدون خروپف کیلیک کن!
برای خواب بدون خروپف کیلیک کن!
Forwarded from £ℓⓘ ᥫ᭡
این تخفیف دیگه تکرار نمیشه ❌
خدمات در مرکز معتبر سمیرا حمزه ای به مدت محدود ۵۰٪ تخفیف خورده و شده ۴ میلیون تومان😳😳😳
همین الان خدماتت را رزرو کن
→ این تخفیف روی همه خدمات از میکروبلیدینگ تا بنمژه و لب فعاله
برای دیدن نمونه کارهای بیشتر همین الان بیا اینجا:👇👇
https://t.me/samirahamzeisalon
تماس با ما:
📞 02191032000
رزرو نوبت فوری:
@samirahamzeibot
لینک مستقیم رزواسیون
samirahamzei.planovin.com
خدمات در مرکز معتبر سمیرا حمزه ای به مدت محدود ۵۰٪ تخفیف خورده و شده ۴ میلیون تومان😳😳😳
همین الان خدماتت را رزرو کن
→ این تخفیف روی همه خدمات از میکروبلیدینگ تا بنمژه و لب فعاله
برای دیدن نمونه کارهای بیشتر همین الان بیا اینجا:👇👇
https://t.me/samirahamzeisalon
تماس با ما:
📞 02191032000
رزرو نوبت فوری:
@samirahamzeibot
لینک مستقیم رزواسیون
samirahamzei.planovin.com
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نخود تابهای 🫘
مواد لازم:
۲لیوان نخود پخته
۲ عدد پیاز بزرگ
۳ تا ۴ عدد گوجهفرنگی
۱ عدد فلفل دلمهای قرمز بزرگ
۲ عدد فلفل سبز
۳ حبه سیر
۱ قاشق غذاخوری رب فلفل یا گوجه
نصف استکان روغن زیتون فرابکر
هر کدام ۱ قاشق چایخوری: فلفل سیاه، فلفل قرمز، زیره
۱ قاشق چایخوری پر نمک
طرز تهیه:
۱. نخودهای پخته رو داخل ظرف پیرکس (یا هر ظرف فر) بریزید.
2. سبزیجات خردشده و باقی مواد رو اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
3. روی ظرف رو با کاغذ روغنی که کمی مرطوبش کردید و آبش رو گرفتید بپوشونید.
4. در فر از قبل گرمشده با دمای ۲۰۰ درجه، حدود ۴۰ تا ۴۵ دقیقه بپزید.
نکته: بعد از ۳۰ دقیقه، ظرف رو دربیارید، نخود تابهای رو هم بزنید و ۱۰-۱۵ دقیقهی آخر بدون پوشش بذارید تا روی غذا کمی برشته بشه.
تو ماهیتابه هم میتونید بپزید😍
مواد لازم:
۲لیوان نخود پخته
۲ عدد پیاز بزرگ
۳ تا ۴ عدد گوجهفرنگی
۱ عدد فلفل دلمهای قرمز بزرگ
۲ عدد فلفل سبز
۳ حبه سیر
۱ قاشق غذاخوری رب فلفل یا گوجه
نصف استکان روغن زیتون فرابکر
هر کدام ۱ قاشق چایخوری: فلفل سیاه، فلفل قرمز، زیره
۱ قاشق چایخوری پر نمک
طرز تهیه:
۱. نخودهای پخته رو داخل ظرف پیرکس (یا هر ظرف فر) بریزید.
2. سبزیجات خردشده و باقی مواد رو اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
3. روی ظرف رو با کاغذ روغنی که کمی مرطوبش کردید و آبش رو گرفتید بپوشونید.
4. در فر از قبل گرمشده با دمای ۲۰۰ درجه، حدود ۴۰ تا ۴۵ دقیقه بپزید.
نکته: بعد از ۳۰ دقیقه، ظرف رو دربیارید، نخود تابهای رو هم بزنید و ۱۰-۱۵ دقیقهی آخر بدون پوشش بذارید تا روی غذا کمی برشته بشه.
تو ماهیتابه هم میتونید بپزید😍
Forwarded from حباب گرم بانکی🔸فلش ارز دیجیتال
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نوبتی هم که باشه
وقـت پولـدار شـدنه توعـه!
شاید دیدن این ویدیو زندگیت رو تغییر بده!
پس روی این لینک ضربه بزن
🆔 @Kingofdarkesm
👩🏻💻@BlackpnatherXm2
⏳ ⭕️ 👧 از این پیام، ساده رد نشو !!
شاید تنها فرصت طلایی
⏳
زندگیت باشه !
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ساندویچ بدون نون🌯
مواد لازم برای رول تخممرغ:
۴ عدد تخممرغ
۱ عدد هویج رندهشده
کمی جعفری خرد شده
نمک و فلفل
مواد لازم برای داخل رول:
پنیر لبنه
برگ اسفناج
چند حلقه پیاز بنفش
تن ماهی
فلفل پرک
۲ برگ کاهو برای پیچیدن نهایی
مواد لازم برای رول تخممرغ:
۴ عدد تخممرغ
۱ عدد هویج رندهشده
کمی جعفری خرد شده
نمک و فلفل
مواد لازم برای داخل رول:
پنیر لبنه
برگ اسفناج
چند حلقه پیاز بنفش
تن ماهی
فلفل پرک
۲ برگ کاهو برای پیچیدن نهایی
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
پیتزا راحت بدون فر🍕
مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
قارچ ۶ عدد
زردچوبه ۱ ق چ
فلفل دلمهای ۱ عدد
گوشت چرخ کرده ۲۰۰ گرم
پودر سیر ۱ ق چ
فلفل یک ق چ
نمک ۲ ق چ
پنیر پیتزا
آویشن
خمیر :
آرد ۲ لیوان
نمک ½ ق چ
تخم مرغ ۲ عدد
شیر ولرم ½ فنجون
روغن ½ فنجون
مخمر ۲ ق غ
شکر
مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
قارچ ۶ عدد
زردچوبه ۱ ق چ
فلفل دلمهای ۱ عدد
گوشت چرخ کرده ۲۰۰ گرم
پودر سیر ۱ ق چ
فلفل یک ق چ
نمک ۲ ق چ
پنیر پیتزا
آویشن
خمیر :
آرد ۲ لیوان
نمک ½ ق چ
تخم مرغ ۲ عدد
شیر ولرم ½ فنجون
روغن ½ فنجون
مخمر ۲ ق غ
شکر
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
صبح بخیر زندگی💐♥️
•🍃🌸
•🍃🌸
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یه ایده جذاب برای صبحانه🥪
مواد لازم
نان تست ۵ تکه
تخم مرغ ۲ عدد
گوجه خرد شده ۱ ق غ
پیاز خرد شده ۱ ق غ
پیازچه ۱ ق غ
پنیر پیتزا ۲ ق غ
سس کچاپ ۲ ق غ
تکه های نان تست رو مثل فیلم کف تابه میچینیم و تخم مرغ هم زده رو روش میریزیم
وقتی که گرفت برمیگردونیم و روش سبزیجات رو میریزیم و کمی سس کچاپ و پنیر پیتزا
در تابه رو میذاریم تا پنیر ها آب بشه
داخل ظرف سرو میکشیم
مواد لازم
نان تست ۵ تکه
تخم مرغ ۲ عدد
گوجه خرد شده ۱ ق غ
پیاز خرد شده ۱ ق غ
پیازچه ۱ ق غ
پنیر پیتزا ۲ ق غ
سس کچاپ ۲ ق غ
تکه های نان تست رو مثل فیلم کف تابه میچینیم و تخم مرغ هم زده رو روش میریزیم
وقتی که گرفت برمیگردونیم و روش سبزیجات رو میریزیم و کمی سس کچاپ و پنیر پیتزا
در تابه رو میذاریم تا پنیر ها آب بشه
داخل ظرف سرو میکشیم
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
بريانى مرغ🍗
۵ پیمانه برنج
مرغ ۱۰۰۰ گرمی
ادویه های مرغ( نمک ، فلفل سیاه ، ادویه بریانی مرغ ، فلفل قرمز ، پاپریکا ، پودر هل ، زردچوبه ، نوک قاشق چایخوری پودر دارچین ، پودر لیمو عمانی کمی بیشتر از ادویه های دیگه بزنید چون ترشی و خوشمزگیش از پودر لیمو هستش و بهتر از نوع سیاهش باشه )
۴ عدد پیاز خلالی شده
۱ پیمانه نخود پخته
۱ پیمانه کشمش
سیب زمینی برای ته قابلمه
ادویه برای اب برنج ( ۱ عدد برگ بو ، یک تکه چوب دارچین، دو حبه هل)
پودر زعفران یا زعفران دم کرده
۵ پیمانه برنج
مرغ ۱۰۰۰ گرمی
ادویه های مرغ( نمک ، فلفل سیاه ، ادویه بریانی مرغ ، فلفل قرمز ، پاپریکا ، پودر هل ، زردچوبه ، نوک قاشق چایخوری پودر دارچین ، پودر لیمو عمانی کمی بیشتر از ادویه های دیگه بزنید چون ترشی و خوشمزگیش از پودر لیمو هستش و بهتر از نوع سیاهش باشه )
۴ عدد پیاز خلالی شده
۱ پیمانه نخود پخته
۱ پیمانه کشمش
سیب زمینی برای ته قابلمه
ادویه برای اب برنج ( ۱ عدد برگ بو ، یک تکه چوب دارچین، دو حبه هل)
پودر زعفران یا زعفران دم کرده
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
موچی شکلاتی 🍥
مواد اولیه
ارد گلوتینوس ۱۰۰ گرم
نشاسته ذرت ۲۰ گرم
شکر ۴۰ گرم
شیر ۲۰۰ گرم
پودر کاکائو یک ق غ
کره ۱۰گرم
پخت خمیر موچی به ۲ روش 👇
روش اول داخل ماکروفر:بعد از اینکه روی ظرف سلفون بستید و چند تا سوراخ زدید به مدت ۲ دقیقه داخل ماکروفر قرار بدید
روش دوم رو بخار آب:بعد از اینکه روی ظرف سلفون بستید و چند تا سوراخ روی سلفون زدید به مدت ۲۰دقیقه رو بخار اب مثل سماور ، کتری یا قابلمه در حال جوش قرار بدید ویکی دو بار همتواین مدت با قاشق همش بزنید
مواد اولیه
ارد گلوتینوس ۱۰۰ گرم
نشاسته ذرت ۲۰ گرم
شکر ۴۰ گرم
شیر ۲۰۰ گرم
پودر کاکائو یک ق غ
کره ۱۰گرم
پخت خمیر موچی به ۲ روش 👇
روش اول داخل ماکروفر:بعد از اینکه روی ظرف سلفون بستید و چند تا سوراخ زدید به مدت ۲ دقیقه داخل ماکروفر قرار بدید
روش دوم رو بخار آب:بعد از اینکه روی ظرف سلفون بستید و چند تا سوراخ روی سلفون زدید به مدت ۲۰دقیقه رو بخار اب مثل سماور ، کتری یا قابلمه در حال جوش قرار بدید ویکی دو بار همتواین مدت با قاشق همش بزنید
❤1
Forwarded from گسترده تبلیغاتی نیوز
⚡️ اگر یک مکعب روبیک بههمریخته نشده را فقط با چهار حرکت به هم بریزیم و از کسی که حل کردن آن را بلد نباشد بخواهیم آن را حل کند، حتی اگر او شخصی فوقالعاده باپشتکار و سختکوش و بسیار باهوشی باشد، بدون تردید آنقدری طول خواهد کشید که خسته و ناامیدانه از حل کردن مکعب صرف نظر کند. اما اگر کسی اصول حل کردن مکعب را یاد بگیرد،. حتی اگر یک فرد کمهوش، کمتلاش و بیاراده باشد، حل کردن مکعب روبیک برایش آب خوردن خواهد بود و در کمتر از چند دقیقه آن را پیروزمندانه حل خواهد کرد،.
عانگع اصلانیان هستم،.نویسنده کتاب «پایان افسانه کالریها». یک دوره آموزشی رایگان تلگرامی براتون تدارک دیدم که به تدریج یادتون میدم که چطور کاری کنید که بدنتان به جای گرسنه شده و نیاز به غذا، به سراغ چربیهای ذخیره شدهتان برود و بدون گرسنگی لاغر شوید.، برای دریافت درسهای رایگان این دوره تلگرامی روی لینک @madresefitnessbot کلیک کنید و بعد دکمه عضویت و دریافت درس اول را بزنید، تا در طی یک ماه آینده هر روز یک درس مهم برایتان ارسال کنم-.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from £ℓⓘ ᥫ᭡
این تخفیف دیگه تکرار نمیشه ❌
خدمات در مرکز معتبر سمیرا حمزه ای به مدت محدود ۵۰٪ تخفیف خورده و شده ۴ میلیون تومان😳😳😳
همین الان خدماتت را رزرو کن
→ این تخفیف روی همه خدمات از میکروبلیدینگ تا بنمژه و لب فعاله
برای دیدن نمونه کارهای بیشتر همین الان بیا اینجا:👇👇
https://t.me/samirahamzeisalon
تماس با ما:
📞 02191032000
رزرو نوبت فوری:
@samirahamzeibot
لینک مستقیم رزواسیون
samirahamzei.planovin.com
¹⁷
خدمات در مرکز معتبر سمیرا حمزه ای به مدت محدود ۵۰٪ تخفیف خورده و شده ۴ میلیون تومان😳😳😳
همین الان خدماتت را رزرو کن
→ این تخفیف روی همه خدمات از میکروبلیدینگ تا بنمژه و لب فعاله
برای دیدن نمونه کارهای بیشتر همین الان بیا اینجا:👇👇
https://t.me/samirahamzeisalon
تماس با ما:
📞 02191032000
رزرو نوبت فوری:
@samirahamzeibot
لینک مستقیم رزواسیون
samirahamzei.planovin.com
¹⁷
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مواد لازم برای میرزا قاسمی:
۴، ۵ تا بادمجان متوسط
شش تا گوجه کوچک
یه گوله سیر
یک قاشق رب
۳،۴ تا تخم مرغ
نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم
درست کنید و لذت ببرید
۴، ۵ تا بادمجان متوسط
شش تا گوجه کوچک
یه گوله سیر
یک قاشق رب
۳،۴ تا تخم مرغ
نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم
درست کنید و لذت ببرید
❤1
Forwarded from توجه کنید💯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📲 برای سفارش عدد 1 را به 3000515 پیامک کنید.
یا از سایت فرطب سفارش بدین
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from حباب گرم بانکی🔸فلش ارز دیجیتال
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
از بی پولی خسته شدی؟
دنبال درآمد بالا
شاید دیدن این ویدیو زندگیت رو تغییر بده!
پس روی این لینک ضربه بزن
🆔 @Kingofdarkesm
👩🏻💻@BlackpnatherXm2
💫 ⬅️ 👩🏼 از این پیام، ساده رد نشو !!
شاید تنها فرصت طلایی
❤
زندگیت باشه !
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
قیمه نثار قزوین🍲
مواد لازم:
گوشت سردست گوسفند ۵۰۰ گرم
پیاز ۱ عدد بزرگ
رب ۱.۵ ق.غ
زعفران دمکرده غلیظ ۳ ق.غ
پودر هل ½ ق.مربا خوری یا ۱ ق.غ عرق هل
نمک ۱ ق.چ
زردچوبه ۱ ق.چ
چوب دارچین ۱ عدد متوسط
فلفل سیاه یا سفید ½ ق.چ
میخک ۱ عدد پودر شده
گل سرخ ¹ ق.چ
جوز هندی یر قاشق چ.خ
برای نثار:
خلال پرتقال یا نارنج ½ پیمانه
خلال پسته ⅓ پیمانه
خلال بادام ½ پیمانه
زرشک ½ پیمانه
شکر ۱ ق.غ
زعفران دم کرده ۲ تا ۳ ق.غ
نکات :
گوشت خورشتی اندازه ۱ بند انگشت باشه
گوشت و زیاد تفت ندین خشک بشه
هل و زعفران و ۱۰ دقیقه اخر پخت با حرارت ریزجوش اضافه کنید تا خورشت جا بیوفته
آجیل حتما بربزین خیلی توی طعم و مزه اش تاثیر داره
مواد لازم:
گوشت سردست گوسفند ۵۰۰ گرم
پیاز ۱ عدد بزرگ
رب ۱.۵ ق.غ
زعفران دمکرده غلیظ ۳ ق.غ
پودر هل ½ ق.مربا خوری یا ۱ ق.غ عرق هل
نمک ۱ ق.چ
زردچوبه ۱ ق.چ
چوب دارچین ۱ عدد متوسط
فلفل سیاه یا سفید ½ ق.چ
میخک ۱ عدد پودر شده
گل سرخ ¹ ق.چ
جوز هندی یر قاشق چ.خ
برای نثار:
خلال پرتقال یا نارنج ½ پیمانه
خلال پسته ⅓ پیمانه
خلال بادام ½ پیمانه
زرشک ½ پیمانه
شکر ۱ ق.غ
زعفران دم کرده ۲ تا ۳ ق.غ
نکات :
گوشت خورشتی اندازه ۱ بند انگشت باشه
گوشت و زیاد تفت ندین خشک بشه
هل و زعفران و ۱۰ دقیقه اخر پخت با حرارت ریزجوش اضافه کنید تا خورشت جا بیوفته
آجیل حتما بربزین خیلی توی طعم و مزه اش تاثیر داره