کشک بادمجون کم روغن
ولی خوشمزه 🫠
عالی میشه حتما امتحانش کنید هیچی از ورژن سرخ کرده و پر روغنش کم نداره حقیقتا😊

•پیراشکی شکلاتی😋•

~🩷مواد لازم :
شکر ۴ ق غ
تخم مرغ ۱ عدد
خمیر مایه ۱ ق غ
شیر ولرم ¾ پیمانه
آرد قنادی ۴ لیوان
نمک ۱/۲ ق چ
وانیل ۱ ق چ
کره ۵۰ گرم

•کیک رژیمی🍰•
هم خوشمزه هم کم کالری حتما امتحانش کنید🫧

فینگرفودهای سریع و راحت🥪🙂‍↕️
اول : ساندویچ آماده نون و پنیر و گردو با تزیین خیار و‌ گوجه
دوم: ساندویچ های آماده مرغ گریل شده، مرغ هالوپینو و فیله مرغ
سوم: سالاد الویه آماده داخل نان تست به همراه تزیین با گوجه و سس
چهارم : تخم مرغ، پنیر گودا،کاهو، گوجه و تزیین با سیخ چوبی و خیارشور
پنجم: شات میوه ( موز، خیار، پرتقال، توت فرنگی)

تقدیم به عزیزانی که الان آنلاین هستند 🌹..

آرزو میکنیم دوستانی ک هنوز آنلاین نشدن مشکل از vpn شون باشه🙏

آش ماسوا یکی از آشهای معروف شهر بروجرد🤌🏻😋
بلغور گندم ۲ ل سرخالی
نخود۱لیوان‌ سرخالی
اسفناج ۷۰۰ تا ۹۰۰ گرم
نعناع داغ ۲ ق غ خ
پیاز ۲ عدد درشت برای سرخ کردن
سیر به میزان دلخواه
ادویه:نمک،زردچوبه،فلفل سیاه
کشک ۲لیوان

فرنی وانیلی 🍚

چجوری درست کنیم؟،۳لیوان شیر ،۳قاشق غذاخوری آرد برنج ،هر لیوان شیر ۱٫۵قاشق ،غذاخوری شکر ،۲قاشق غذاخوری گلاب ،۱ قاشق چایخوری وانیل

روز خوبی داشته باشید عزیزانم

✍

🔹چهار طعم نون سالم🥖
با سبزیجات

•مک اند چیز🙂‍↔️•

~🩷موادلازم
پاستا ۲ لیوان
پنیر پیتزا ۲۰۰ گرم
شیر یک و نیم لیوان
کره دو قاشق
آرد دو قاشق
ادویه ها:نمک،فلفل سیاه،آویشن،پودر سیر

•فسنجون مجلسی😋•

~🩷مواد لازم :
پیاز بزرگ ۱ عدد
گردو آسیاب شده ۱ کاسه
مغز ران یا سینه‌ی مرغ ۳ تیکه
رب انار ترش یا ملس ۳ ق غ
شکر حدود ۲ ق غ

سالاد سزاری که توجه همه را به خود جلب می‌کند 😌

چهارشنبه تون پراز دل خوش و سلامتی 🌿🌱🌿🌱🍀☘️

•پنیر برشته🍳•

~🩷مواد لازم :
تخم مرغ
شوید
پنیر

ته انداز مرغ یه غذای فوق العاده راحت و خوشمزه
مواد لازم:
ران مرغ
زعفران دم شده
شوید
نمک

•کته کباب🍢•

~🩷مواد لازم :
گوجه ۳ عدد
پیاز بزرگ ۱ عدد
نمک و فلفل سیاه
گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم
رب گوجه ½ ق غ
برنج ۳ پیمانه
پودر سماق
کمی کره

•آش رشته😋•

~💜موادلازم
یک فنجان لوبیا چیتی یا قرمز
یک فنجان نخود
نصف فنجان عدس
۵۰۰ گرم سبزی آش(اسفناج تره گشنیز جعفری شوید)
رشته به میزان دلخواه
دو قاشق آرد سفید +نصف لیوان آب سرد
۵ عدد پیاز متوسط
۴ حبه سیر
۴ قاشق نعناع
زردچوبه فلفل نمک با میزان لازم
دو سه قاشق کشک
کمی قره قروت محلی بدلخواه
نمک به میزان لازم

یه طعم بهشتی🧀

مواد لازم :
جعفری
پنیر پیتزا
پودر پنیر چدار
ژامبون یا مرغ پخته
سس مایونز
مینی باگت
گوجه

•کوکی گردو و قهوه😍•

~🩷مواد لازم :
آرد ۲۰۰ گرم
نسکافه گلد ۷ گرم
شکر قهوه‌ای ۷۰ گرم
شکلات چیپسی ۵۰ گرم
کره هم دمای محیط ۹۰ گرم
گردو خورد شده ۵۰ گرم
بیکینگ پودر ۱ ق چ
شکر سفید ۵۰ گرم
آب جوش ۱۳ گرم
تخم مرغ ۱ عدد
وانیل ½ ق چ
نمک ۱ پنس

•کیک سه شیر زعفرانی🍰•

~🩷مواد لازم :
وانیل ¼ ق چ
بیکینگ پودر ۱ ق چ
آرد سفید ۱ و ⅓ پیمانه
شکر دانه ریز ۳/۴ پیمانه
تخم مرغ درشت ۳ عدد
کره ذوب شده ۵۰ گرم
شیر ولرم ½ پیمانه
زعفران دم کرده

•دمی گوجه😍•

~💜مواد لازم :
پیاز ۲ عدد
سینه مرغ ۱ عدد
سیب زمینی ۲ عدد
نمک و فلفل، زردچوبه
رب گوجه فرنگی ۲ ق غ
گوجه فرنگی ۶ عدد
برنج ۳ پیمانه