با ۳ قلم واسه خودت یه شام خوشمزه و سالم درست کن😍
مواد لازم:سیب زمینی پخته شده،تخم مرغ حداقل ۳ عدد،نمک و فلفل،پاپریکا،زردچوبه،پنیر پیتزا،کره یا روغن

خورشت کدوبادمجون
گزینه ی خوبی برای #شام 😋

🌹
لبخنـد بزن به روزگاری
که از نـو شـروع شـده

صبح یادآور زیبـایی‌هاست.
یادآور زنـدگی نـو،
شروعی نـو، نگاهی نو و امیـدی نو.
صبح ردپای خــدا در زنـدگی است

سلام صبح شنبه تون عالـی ❄️

🌈🌈🌈

🔹صبحانه مقوی، خوشمزه🍕
خوشگل و ساده

دیگه تُن ماهی نخر 😱😱😱😱😱😱😱

دوست قشنگم میدونم خیلی هاتون تن ماهی رو خیلی دوست دارید ولی من وقتی با یه ماهی آزاد که کیلویی ۱۳۰ تومن خریدم این تن ماهی رو درست کردم و واقعاً خوشمزه بدون ذره ایی بوی ماهی نمیده واقعاً بنظرم تو این اوضاع گرونی این اینجوری به صرفه تره و دلم خواست شما هم امتحان کنید 👌🏻
نکته بعد از پخت حتماً بزارید کامل خنک بشه بعد میل کنید 👌🏻

دوست خوشگلم به جرأت میگم یکی از بهترین آموزش هایی که تا بحال توی کانالم گذاشتم👌🏻
از هر ماهی ایی میشه استفاده کرد من ماهی شمال آزاد ریختم ولی ماهی جنوب یا ماهی مخصوص تن هم میتونید استفاده کنید😍

برای روغن اگر روغن زیتون دوست ندارید میتونید روغن مایه ۵ تا ۶ قاشق بریزد 💗

این آموزش تن ماهی اصل داستان سالم و خونگیش و خواستم آموزش بدم

خورشت قارچ و آلو با ته انداز قارچ زعفرانی

موادلازم (برای ۴ نفر):قارچ بلانچ شده برای خورشت ۱۵۰ گرم،پیاز یک عدد متوسط،سیر ۲ حبه ،آلو خورشتی ۱۰۰ گرم،رب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوری،نمک،فلفل قرمز ،پودر کاری

•سوپ😋•

~🩷مواد لازم :
سیر ۴-۵ حبه
پیاز بزرگ ۱ عدد
سیب زمینی ۲ عدد
عصاره گوشت ۱ عدد
هویج متوسط ۲ عدد
نمک و فلفل، آویشن
شیر ۲-۱ لیوان
آب ۳ لیوان
خامه ۲ ق

یه دسر با طعم شکلات و نسکافه🍫☕️
قسمت خرده شیشه
پودر کاکائو یک ق غ
شکر یک سوم لیوان
آب یک لیوان
پودر ژلاتین یک ق غ+یک چهارم لیوان آبجوش

مواد برای دسر:
شیر چهار لیوان
شکر یک لیوان
ژلاتین چهار ق غ+یک‌لیوان آبجوش
نسکافه فوری یک ق م+دو ق غ آبجوش
شکلات شیری خرد شده نصف لیوان
شکلات تلخ خرده شده نصف لیوان

لذیذترین غذایی که با مرغ میشه درست کرد😍☝️
ترکیب سینه و رون مرغ نیم کیلو
پیاز متوسط یک عدد
فلفل دلمه‌ای یک عدد
آرد نخودچی ۲ قاشق غذاخوری
زعفران غلیظ ۲ قاشق غذاخوری
نمک فلفل سیاه زردچوبه پاپریکا پول ببر پودر سیر از هر کدوم یک قاشق چای‌خوری
زرشک و گردو به دلخواه
هویج پخته شده ۲ عدد

•شام‌ فوری😋•

~🩷مواد لازم :
پاپریکا ۱ ق چ
سینه مرغ ۲ عدد
سیب زمینی ۷ عدد
خامه صبحانه ۴ ق غ
قارچ خرد شده ۱ پیمانه
پنیر پیتزا یک پیمانه
پودر سیر ½ ق چ
آویشن ½ ق چ

به نام حضرت دوست 🍃♥️


چه بگویم سَحَرت خیر
     تو خودت صبح جهانی

منِ شیدا چه بگویم
     که تو هم این و هم آنی

درودهااا صبحتون بخیروخوشی🌺

🔹این صبحانه یکی از خوشمزه ترین صبحانه ها است که وسط نونش رو با هر مواد دلخواهی میتونی پر کنی🍳

کوکو اسفناج🌿

دوتا سیب‌زمینی بزرگ رو با یه پیاز رنده کردمو با یه دسته اسفناج خرد شده ( حدود ۲۰۰ تا ۲۵۰ گرم ) و ۳ عدد تخم‌مرغ و ادویه ( نمک، فلفل، زردچوبه و پودرسیر ) مخلوط کردمو داخل روغن سرخ کردم ( توضیحات کاملترشو تو ویدیو گفتم براتون)

آلو(سیب زمینی)🥔

مواد لازم
۳ تا ۴ عدد سیب‌زمینی

۲ قاشق غذاخوری نشاسته ذرت (یا آرد سفید)

۱ قاشق چای‌خوری پاپریکا
پول بیبر
جعفری

½ قاشق چای‌خوری پودر سیر

نمک و فلفل سیاه (به مقدار لازم)

روغن (برای سرخ کردن یا چرب کردن در صورت پخت در فر)

طرز تهیه

1. سیب‌زمینی‌ها را آب‌پز کنید تا فقط نرم شوند. پوست بگیرید و کمی له کنید.

2. نشاسته و نان تست که در آب نرم کردید، ادویه‌ها، نمک و فلفل را اضافه کنید و مخلوط کنید تا خمیری نرم به دست آید.

3. خمیر را به ضخامت حدود ۱ تا ۱.۵ سانتی‌متر باز کنید و به شکل مثلث برش بزنید.

4. در روغن داغ سرخ کنید تا طلایی و ترد شوند
یا
در فر با دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه بپزید و یک‌بار برگردانید.

5. داغ، همراه با کچاپ، سس پنیری یا دیپ سیر سرو کنید

شما نظاره گر یکی از خوشمزه ترین آش ها هستید اونم آش گوجه تبریز🍅🍲
گوجه ۵۰۰ گرم ( نیم کیلو یا ۵ عدد بزرگ )
بلغور گندم نصف لیوان
برنج نیم دانه نصف لیوان
لوبیا چشم بلبلی ۱ لیوان
تره و جعفری ۵۰۰ گرم
پیاز ۲ عدد بزرگ
آبغوره نصف لیوان تا ۱ لیوان
نمک و فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم
نعناع خشک ۲ ق.غ

امروز براتون آموزش سالاد روسی رو گذاشتم🥙😚
سیب زمینی متوسط ۴عدد
سینه ی مرغ ۱عدد
خیارشور۳۰۰گرم
شوید ۱فنجان
سس مایونز
ماست چکیده
فلفل سیاه

کوکو سبزی داخل فر

مواد لازم  :
❣️ سبزی کوکی خرد شده ۵۰۰ گرم
❣️تخم مرغ ۵ عدد
❣️آرد گندم ۲ ق غذاخوری
❣️نمک ، فلفل سیاه
❣️گردو ۴۰ گرم
❣️زرشک ۴۰ گرم
❣️ روغن دو قاشق فقط برای چرب کر

اینجوری نه بال سوخاریت بوی بد میگیره نه داخلش خام میمونه🤤🍖
بال ۵۰۰ گرم
ماست ۱ لیوان
سس چیلی ۴ ق غ
لیمو ترش تازه ۱ عدد
سیر ۲ حبه
پاپریکا ،نمک، فلفل سیاه، زردچوبه،کاری
آرد سوخاری ۲لیوان
آرد ۴ ق غ
نمک و فلفل سیاه
روغن

مرغ سرخ شده با قارچ و هویج
رسپی این خوراک مرغ به سبک چینی هست
و خیلی غذای راحت و‌طعم خوشایندی داره 😋
موادلازم:مرغ بدون استخوان؛سس سویا یک ق غ،سرکه ۲ ق غ،روغن ۲ ق غ،زنجبیل یک ق چ(تو رسپی زنجبیل تازه بود)،سیر یک حبه،فلفل قرمز یک دوم ق‌چ،هویج ۱۰۰ گرم،قارچ ۱۰۰ گرم،فلفل قرمز خشک یک‌دوم ق چ،سس گوجه ۲/۳ ق غ،ترکیب یک ق غ نشاسته ذرت  با سه قاشق اب

🔹سالاد سبز🥗🥗
خوشمزه و رژیمی

🥬کاهو، کلم سفید
🥒خیار، اسفناج
🧅پیازچه ، پیاز
🫘بادام هندی
🧂نمک و ادویه سالاد
🍋‍🟩آبلیمو
🫒روغن زیتون