تغذیه مدرسه یا فینگرفود🥖
‌‌
📍مواد لازم:
🥖نون باگت
🧀پنیر
☘️جعفری یا سبزی خوردن
🥣گردو
🥒خیار
🍌موز
🥜مربا، کره بادام زمینی و…
‌
🌯میتونین از شب قبل آماده کنین و بذارین تو یخچال و فرداش برش بزنین و میل کنین😋

تاس کباب خونگی😍

~🩷مواد لازم :
بِه ۱ عدد
هویج ۴ عدد
پیاز بزرگ ۲ عدد
سیب زمینی ۳ عدد
ران گوسفندی ۱ کیلو
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
زعفران آسیاب شده
گرد لیمو یا غوره
آلو ۱۰ - ۸ عدد

•کتلت🥰•

~💗مواد لازم :
نمک، فلفل سیاه
زردچوبه، ادویه ۷ رنگ
گوشت چرخ کرده ۲۵۰ گرم
پیاز رنده شده ۲ عدد
سیب زمینی ۵ عدد
آرد ۲ ق غ

•دو پیازه آلو😍•

~🩷مواد لازم :
نمک ½ ق چ
فلفل قرمز ½ ق چ
سیب زمینی ۲ عدد
پودر شنبلیله ۱ ق چ
پیاز متوسط ۲ عدد
فلفل سیاه ½ ق چ
رب گوجه ۱ ق غ
زردچوبه

•سوپ گشنیز🍲•

~🩷موادلازم
جو پرک یک پیمانه
هویج ۳ عدد متوسط
پیاز یک عدد بزرگ
گشنیز نیم کیلو
ماست چیکیده یک کاسه
استاک مرغ
نصف یک سینه مرغ
آرد یک قاشق غذاخوری
نمک و فلفل و زردچوبه
سیر یک بوته

• سوپ قارچ 🍲😀 •

نیاز داری به :
پیاز ۲ عدد متوسط
قارچ ۶ الی ۷ عدد
کره نصف ۵۰ گرم
روغن ۱ ق غ
آرد ۱ ق غ
شیر ۱/۵ الی ۲ لیوان دسته دار فرانسوی
خامه ۱ فنجون
نمک و فلفل ۱ ق چ
جو پرک خیس خورده نصف لیوان
عصاره مرغ ۱ فنجون
سیر ۲ حبه متوسط
جعفری ۳ ق غ خ

🖐🌞☕🌹✨
🌹سلام به دوستان باصفا
🌹سلام به خوبان با وفا
🌹سلام به مهربانی شما
🌹سلام به مرام و یکرنگی شما
🌹سلام به دل های پاکتان
🌹صبح قشنگتون بخیر

خاگینه هویج
این خاگینه رو هم تو فر میشه پخت هم تو ماهی تابه!!😋
برای شهد:شکر ۲لیوان،آب ۱لیوان،گلاب یک سوم لیوان ،زعفران دم شده یک ق غ
مواد خاگینه:هویج پخته شده متوسط۳ عدد،تخم مرغ ۴عدد،پودر دارچین و پودر هل یک ق مرباخوری ،ماست ۴ قاشق غذاخوری،زعفران دم شده دو ق غ ،آرد ۵ ق غ ،بکینگ پودر ۱ ق چ
گردو در صورت دلخواه


.

•ناهار فوری😋•
فقط میتونم بگم در عین سادگی محشره 😍

~🩷اینارو می‌خوایم : ( برای ۴ یا ۵ نفر )
عدس دو پیمانه
گوشت ۲۰۰ گرم
پیاز ۲ عدد
رب گوجه ۲ق.غ
زردچوبه ۱ ق.چ
زیره ۱ ق.چ
نمک و فلفل به مقادیر لازم
عشق به مقدار زیاد چون تنها چاشنی مخفی هر غذایی عشقه
‌

•کوکوی مرغ😋•

~🩷موادلازم
چهار عدد سیب زمینی متوسط
یک عدد سینه ی مرغ
سه عدد تخم مرغ
سه عدد فلفل سبز یا (نصف یک فلفل دلمه ای سبز)
ادویه ها( نمک فلفل سیاه زردچوبه پودر سیر و کمی اویشن)

همیشه آماده تو فریزر داشته باش👌🥓
سینه مرغ ۲ عدد
سیب زمینی ۲ عدد
پنیر پیتزا ۳۰۰ گرم
نمک ۱ قاشق غذاخوری
فلفل سیاه ۱ قاشق چایخوری
تخم گیشنیز ۱ قاشق چایخوری
پودر سوخاری به مقدار لازم
تخم مرغ ۴ عدد

•کیک نرمالوی ژاپنی🥧•

~🩵مواد لازم :
آرد گندم ۶ ق غ
تخم مرغ ۳ عدد
ماست یونانی ۱ پیمانه
پودر قند دو ق غ
وانیل نوک ق چ
شکر ۷ ق غ

•دمی مراکشی🥳•

~🩷مواد لازم :
مرغ
سیر
رب
زیره
دارچین
پودر هل
فلفل سیاه
فلفل دلمه
پیازچه
نمک
برنج

ایس لته زعفرانی (پیشنهاد ویژه)
شیر عسلی🍯
شیر سرد🥛
دم کرده سرد زعفران💛
یک شات اسپرسو☕️

آیس کاپوچینو 🧋😌
🍥 کاپوچینو: ۱ بسته
🥛 شیر سرد: نصف فنجان
🧊 یخ: ۱ لیوان
🍶 آب جوش: نصف فنجان
🍫سس شکلات : ۱ یا ۲ قاشق غذاخوری

•خوراک مرغ مجلسی🥘•

~🩵مواد لازم :
مرغ
برگ بو
نمک، زردچوبه
ادویه خورشتی
دارچین، ادویه کاری
نمک، فلفل سیاه
پیاز، هویج
فلفل دلمه
رب گوجه
آبلیمو

•دمپخت باقالی پلو با گوشت😋•

~🩷مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
برنج ۲ پیمانه
زردچوبه ۱ ق چ
شوید حدود ⅔ پیمانه
گوشت گوسفندی ۳۰۰ گرم
فلفل قرمز ½ ق چ
باقالی ۱ پیمانه
فلفل ½ ق چ
نمک ۱ ق چ

پاستا پنیری😋

📎موادلازم
پیاز۱عدد
قارچ۲عدد
سوسیس رنده شده۱عدد
رب گوجه‌۲ق غ
پنیر نصف لیوان
پاستا ۱بسته

🍃🌼چشم گشودن در
هرصبح وديدن طلوع
زيباےخورشيد☀️
همچون تولدےدوباره است
روزےنو
و فرصتےنو👌

سلام دوستان😊✋
صبحتون بخیر☕️

•صبحانه ی فرانسوی🍳•
صبحانه ی کافه ای خوشمزه و ساده🤩