🔹سالاد سبز🥗🥗
خوشمزه و رژیمی

🥬کاهو، کلم سفید
🥒خیار، اسفناج
🧅پیازچه ، پیاز
🫘بادام هندی
🧂نمک و ادویه سالاد
🍋‍🟩آبلیمو
🫒روغن زیتون

سلام صبح بخیر 🍂🍁

اگه آبگوشت دوست دارین یبارم‌ به این روش درست کنید که قول میدم عاشقش میشین😌👌
گوشت گوسفنده با استخوان ۵۰۰ گرم
نخود و لوبیا خیس خورده ۱ و نیم لیوان
پیاز یک عدد
رب گوجه ۱ ق غ خ
سیب زمینی ۲ عدد
گوجه فرنگی ۳ عدد
نمک فلفل سیاه زردچوبه

بورک اسفناج رو این مدلی درست کن، خوشمزه ترین، آسون ترین، ساده ترین و قشنگ ترین پیش غذا برای مهمونیاست👌🏽😋
اسفناج شسته و خرد شده حدود نیم کیلو
پنیر خامه ای ویلی وپنیر یونانی الیما ( ازهردو نصف قالب)
خمیر یوفکا مستطیل یک بسته
پنیر پیتزا یک پیمانه
قارچ خردشده دوپیمانه
تخم مرغ دوعدد
شیر نصف پیمانه
روغن یک چهارم پیمانه
زعفران دوقاشق غ

یکی از خوشمزه‌ترین و راحت‌ترین فینگر فودها
هم شیک و هم مجلسی هست🙂

مواد لازم :
نان تست
پنیر ورقه‌ای
پودر سوخاری ریز
تخم مرغ
ژامبون

این خوشمزه ترین سالادی بود که خوردم😎🥙
سیب زمینی
ماکارونی میکس
سوسیس گوشت
پیازچه
خیارشور
ترکیبات سس که خیلی مهمه:سس مایونز:۲قاشق/سس خردل:۱قاشق/ماست:۱قاشق/ابلیمو:۱قاشق چای خوری /شوید/نمک/فلفل/اویشن

برای اینکه ماکارونی خوشمزه بشه نوع ماکارونی خیلی مهمه که وا نره و طعم خوبی داشته باشد😚🍝
پاستا گوش ماهی نصف بسته
گوجه ۳ عدد متوسط 
فلفل دلمه 
رب گوجه فرنگی 
قارچ ۶عدد 
ادویه (. نمک،فلفل،زردچوبه،آویشن )
پنیر پیتزا اختیاری سه ق غ کافیه 

انقدر گفتین غذای بدون گوشت و مرغ درست کن، تصمیم گرفتم این خوراک لوبیای متنوع رو درست کنم🙂‍↕️
لوبیا سبز🫛
لوبیا چیتی پخته شده
هویج🥕
پیاز🧅
سیب زمینی🥔
جعفری☘️
رب🥫
ابغوره یا اب نارنج🥃
ادویه ها:نمک،فلفل سیاه،زردچوبه،پولبیبر🫙🧂

•کشک بادمجون🍆•

~💙 موادلازم
۷ عدد بادمجان
یک استکان آب
دو عدد پیاز بزرگ
۵ حبه سیر
زردچوبه فلفل نمک نعناع
۵۰ گرم مغز گردو
یک استکان کشک رقیق شده

•کیک مرغ😍•

~💕مواد لازم :
نون تست
سینه مرغ پخته
نمک و فلفل سیاه
پودر پیاز، پیازچه
خیارشور، ریحون
گردو خرد شده

~💕مواد سس :
سس مایونز
ماست چکیده
آب لیمو ترش تازه
پنیر خامه‌ای

بزقرمه🍛

چیزایی که لازم داریم برای ۴-۵ نفر
نخود خام ۱ لیوان سرخالی
گوشت گوسفندی ۴۰۰ گرم
سیب زمینی ۱ بزرگ
پیاز ۳بزرگ
سیر ۵-۶ حبه بزرگ
سبزیجات خشک؛ نعناع خشک، پونه خشک، ترخون خشک
ادویه ها: زردچوبه، فلفلسیاه و ادویه مخلوط شامل سبزیجات معطر؛ ترخون و مرزه پ جعفری و ریحون و گشنیزخشک و برگ بو
کشک حداقل ۲۰۰ گرم
با گوشتکوب دستی بکوبید که گوشت کش بیاد
میتونید سیبزمینی رو حذف کنید

♥️سه‌شنبہ تون پُر مهر

🌸🍃 🌸🍃

🔹خاگینه🍳
صبحونه خوشمزه

سه سوته ترین غذای عمرم بود، نگم از خوشمزگیش و راحتیش😍🥘
من این غذای خوشمزه رو با فیله درست کردم.پیاز و فلفل دلمه رو طبق فیلم سرخ کنید و بعد فیله هارو اضافه کنید،و بعد ادویه هاشو اضافه کنید خودم(نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،پولیبیبر، زردچوبه ریختم)
و بعد رب رو اضافه کنید،و کنی اب بریزید تا مواد به خورد هم بره و بپزه
در اخر زرشک رو اضافه کنید ۱۰ دقیقه باهم بپزن
برای تزیینم از خلال بادوم یا خلال پسته میتونید استفاده کنید

کوکو مرغ مامان پز😋
ساده ، خوشمزه، اقتصادی و در کمترین زمان

مواد لازم :
کنجد ۲ ق غ
تخم مرغ ۲ عدد
سینه مرغ بزرگ ۱ عدد
فلفل دلمه‌ای رنگی از هر رنگ ¼
جعفری و پیازچه با هم ۱۰۰ گرم
پودر سوخاری ۳ ق غ
سیب زمینی ۳ عدد
ادویجات :
نمک، فلفل سیاه
زردچوبه و پاپریکا
پودر تخم گشنیز
پودر پیاز
آویشن

دستپخت مامانا معمولا برای بچه‌هاشون نوستالژی و لذتبخشه🤤🌮
برنج: ۳ پیمانه
اسفناج: ۸۰۰ گرم
پیاز: دو عدد
سیر: دو حبه
گردو: ۵۰ گرم
لیمو ترش: یک عدد
گوشت چرخکرده: ۴۰۰ گرم
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پودر سیر: به مقدار لازم و دلخواه
زعفران: به مقدار لازم و دلخواه

خیار شوید🥒👌🏻
خیار یک‌کیلو
۲۰۰ گرم شوید
۶ حبه سیر
سه عدد فلفل تند
دو لیوان سرکه
یک لیوان آب(اختیاری)
یک ق غ نمک

خوراک لوبیا رو یک ساعت آماده کنین با لعاب
بیشتررر😌🍲
لوبیا رو یه روز خیس کنین بعد بزارین جدا بپزه
بعد پیاز 🧅و سیر 🧄و رب و 🥫و زردچوبه و فلفل سیاه و نمک با هم تفت میدیم و در آخر سیبزمینی پخته مون و بهش اضافه می‌کنیم و پوره اش می‌کنیم