یه چیز دیگه هم یاد گرفتم از این موزه. اما اول از شما می‌پرسم ببینم نظرتون چیه:

کتاب: خروج از درماندگی روحی (۱۰۷ صفحه)
نویسنده: وی. ناگاسوامی، هلموت سِل
ترجمه و تألیف: غلامعلی کشانی

«در جوامعِ بحران‌زده، رنج‌ها بسیار شدیدتر هستند و اثر این رنج‌ها بر روان انسان‌ها عمیق‌تر و بیشتر. برای تأمین و حفظ نسبی سلامت روان یا پیشگیری از مشکلات روانی در کنار استفاده از تخصص کارشناسان سلامت، مشاور و روان‌پزشک می‌توان آستین بالا زد و به خود کمک کرد؛ داشتن یک روال مشخص روزانه، حمام آب سرد، حضور در فضای باز و طبیعت دست‌کم به مدت یک ساعت در روز، پیاده‌روی معمولی، دویدن یا هر ورزش دیگر،‌ تمرین هر روز روش‌های تنفس عمیق، مراقبه، آرمیدگی، یوگا و ذهن‌آگاهی و درددل‌کردن با یک دوست معتمد و غیرقضاوت‌گر کمک می‌کند تا حدی با اضطراب و افسردگی و فشارهای عصبی این روزها مقابله کنیم.»

🔗 این کتاب به خانوار‌ها و محرومان از امکانات مراقبتی تقدیم شده است. کتابی رایگان که مترجم خواسته دست‌به‌دست شود شاید در این روزهای سیاه به کار کسی آید: «شاید این متن بتواند به‌ شکلِ کتابچه‌‌ای کاغذی روزی‌‌ روزگاری کمکی کند به ریختنِ آبی بر آتشِ رنجی و به تقلیلِ مرارتی.»
@GahFerestGhKeshani
@gooshe

سرود حاضر بازخوانی و ترجمه‌ای‌ست از Debout Les Femmes (برپاخیزید ای زنان) که در سال هفتاد و یک میلادی توسط فعالان جنبش زنان پاریس روی موزیکی با نام Chant Des Marais - که در آن‌ دوره سرود زندانی‌های چپ‌گرای آلمان بود - ساخته شد و  از آن پس به نماد جنبش آزادی و مبارزات زنان تبدیل شد.

Happy International women’s day Babes✨🥂🖤
May the odds be ever in your favour.

#Women_life_freedom

در سال 1401 گذشت…

ویدیو: mokhaki
https://www.instagram.com/mokhaki/

#مهسا_امینی
#زن_زندگی_آزادی

@TheLouvre

من اون کانال خصوصی رو شروع کرده‌م. اگه من‌و خارج از اینجا می‌شناسید، علاقه و حوصله‌شو دارید پیام بدید تا ادتون کنم.

این مستند/فیلم کوتاه خوب از پگاه آهنگرانی رو ببینید. بسیار موجز، تلخ و گزنده.
نمی‌دونم چی تو داستان‌ها و فیلم‌های مربوط به دهه‌ی ۵۰-۴۰ و حتی ۶۰ هست که اینقد حس غریبی بهم میده، مخصوصا داستان‌های عاشقانه‌ش. حس غروب جمعه‌ی سیزده‌به‌در دوران مدرسه رو دارم هر بار.

فیلم آرژانتین ۱۹۸۵ (از نامزدهای اسکار بخش غیرانگلیسی‌زبان) رو دیدم و شوکه شدم از شدت شباهت شرایط الان ایران به اون برهه‌ی سرکوب از تاریخ آرژانتین، مخصوصا از قساوت‌قلب مشابه بازجویان.
دیدن این #فیلم رو به همه پیشنهاد می‌کنم، اگر می‌خواید که یه دیدگاه حدودی داشته باشید از شیوه‌ی محاکمه‌ی مسئولین ج.ا. در فردای ایران آزاد.
به امید اون روز...