همیشه فکر می‌کردم تو زندگی قبلیم گربه بوده‌م، اما الان می‌بینم انگار پلنگ برفی بوده‌م.

لیورپول 7-0 منچستر ؟!!
دیگه فقط ج.ا. ممکنه منو از این هم متعجب‌تر کنه با کاراش.

پریروز یه #موزه‌ هم رفتم. موزه‌ی آناتومی و جرم‌شناسی و چیزای این مدلی. جالب بود برام. همش به خودم می‌گفتم جای نیلوفر خالی.
اینجا انگار روی مجرمین و موارد روانی مطالعه می‌کردن، و بعد از مرگ‌شون روی بدن و اسکلت‌شون تحقیق می‌کردن تا یه رابطه‌ای پیدا کنن و جرم‌و به حداقل برسونن. حتی یه سری مسابقات صنایع دستی بین زندانیان بوده، و اینجا کلی از آثار به جا مانده رو نگهداری می‌کنن.

یه چیز دیگه هم یاد گرفتم از این موزه. اما اول از شما می‌پرسم ببینم نظرتون چیه:

کتاب: خروج از درماندگی روحی (۱۰۷ صفحه)
نویسنده: وی. ناگاسوامی، هلموت سِل
ترجمه و تألیف: غلامعلی کشانی

«در جوامعِ بحران‌زده، رنج‌ها بسیار شدیدتر هستند و اثر این رنج‌ها بر روان انسان‌ها عمیق‌تر و بیشتر. برای تأمین و حفظ نسبی سلامت روان یا پیشگیری از مشکلات روانی در کنار استفاده از تخصص کارشناسان سلامت، مشاور و روان‌پزشک می‌توان آستین بالا زد و به خود کمک کرد؛ داشتن یک روال مشخص روزانه، حمام آب سرد، حضور در فضای باز و طبیعت دست‌کم به مدت یک ساعت در روز، پیاده‌روی معمولی، دویدن یا هر ورزش دیگر،‌ تمرین هر روز روش‌های تنفس عمیق، مراقبه، آرمیدگی، یوگا و ذهن‌آگاهی و درددل‌کردن با یک دوست معتمد و غیرقضاوت‌گر کمک می‌کند تا حدی با اضطراب و افسردگی و فشارهای عصبی این روزها مقابله کنیم.»

🔗 این کتاب به خانوار‌ها و محرومان از امکانات مراقبتی تقدیم شده است. کتابی رایگان که مترجم خواسته دست‌به‌دست شود شاید در این روزهای سیاه به کار کسی آید: «شاید این متن بتواند به‌ شکلِ کتابچه‌‌ای کاغذی روزی‌‌ روزگاری کمکی کند به ریختنِ آبی بر آتشِ رنجی و به تقلیلِ مرارتی.»
@GahFerestGhKeshani
@gooshe

سرود حاضر بازخوانی و ترجمه‌ای‌ست از Debout Les Femmes (برپاخیزید ای زنان) که در سال هفتاد و یک میلادی توسط فعالان جنبش زنان پاریس روی موزیکی با نام Chant Des Marais - که در آن‌ دوره سرود زندانی‌های چپ‌گرای آلمان بود - ساخته شد و  از آن پس به نماد جنبش آزادی و مبارزات زنان تبدیل شد.

Happy International women’s day Babes✨🥂🖤
May the odds be ever in your favour.

#Women_life_freedom

در سال 1401 گذشت…

ویدیو: mokhaki
https://www.instagram.com/mokhaki/

#مهسا_امینی
#زن_زندگی_آزادی

@TheLouvre

من اون کانال خصوصی رو شروع کرده‌م. اگه من‌و خارج از اینجا می‌شناسید، علاقه و حوصله‌شو دارید پیام بدید تا ادتون کنم.

این مستند/فیلم کوتاه خوب از پگاه آهنگرانی رو ببینید. بسیار موجز، تلخ و گزنده.
نمی‌دونم چی تو داستان‌ها و فیلم‌های مربوط به دهه‌ی ۵۰-۴۰ و حتی ۶۰ هست که اینقد حس غریبی بهم میده، مخصوصا داستان‌های عاشقانه‌ش. حس غروب جمعه‌ی سیزده‌به‌در دوران مدرسه رو دارم هر بار.