"بلغنا الله وإياكم صيام هذا الشهر المبارك وقيامه، الْلَّھُم أَهِلَهُ عَليْنَا بِالْأمْنِ وَالإِيْمَانِ وَالْسَّلامَةِ وَالْإِسْلَامِ وَالْعَوْنٓ عَلَى الْصَّلاةِ وَالصِّيَامِ وَتِلَاوَةِ الْقُرْآَنِ، الْلَّھُمّ سَلِّمْنَا لِرَمَضَانَ وَسَلِّمْهُ لنا وَتَسَلَّمْهُ مِنّا مُتَقَبَّلاً يٓارٓبٓ العٓالِٓمينْ "
مبارك عليكم شهر رمضان •
إدارة قناة أناقة فكر .💙
مبارك عليكم شهر رمضان •
إدارة قناة أناقة فكر .💙
❤2
👍1
- رسائل وكلمات " أهلاً رمضان " 🌙| 💬
السَّلامُ عليكَ يا صاحبي تشكو إليَّ النَّاسَ فلا تجِدُ عندي عزاءً على غير عادتي! تكتشفُ أني أشكو مما منه تشكو! ولكن لا بأس أن يُسامر المجروح مجروحاً مثله فلا يفهمُ طعم جرحكَ إلا من ذاقه ولا يعلمُ وجع الطَّعنةِ إلا من جرَّبها! ثم يقولون لكَ: لقد تغيَّرتَ يا…
السَّلامُ عليكَ يا صاحبي
كنتُ أقرأُ البارحة في كتاب صيد الخاطر لابن الجوزي، واستوقفني قوله:
كان أحد الأغنياء كثير العبادة، فطالَ عليه الأمدُ فعصى ربَّه
فما زالتْ نعمته، ولا تغيَّرتْ حاله
فقال: يا رب، تبدَّلتْ طاعتي وما تغيَّرتْ نعمتُكَ
فهتفَ به هاتفٌ في المنام : يا هذا
لأيامِ الوصال عندنا حُرمة، حفظناها نحن وضيَّعتها أنتَ!
يا له من ربٍّ يا صاحبي، يا له من ربٍّ
يحفظُ العهدَ إذا العبدُ غدرَ
ويرعى الوداد إذا العبدُ ابتعدَ
ولا يُبادرُ الهُجران بالهجران
ذلك أن الكريم من الناس يُراعي وداد لحظة
فكيفَ به وهو ربُّ الكِرام؟!
تأملها جيداً يا صاحبي: لأيامِ الوصال حُرمة حفظناها نحن!
هو ربُّ الجزاء من جنس العمل
كل سجدةٍ سجدتها له هي لكَ رفعةٌ غداً
وكل ظمأ صيامٍ كابدته هو ارتواءٌ لكَ غداً
وكل يد مساعدةٍ مددتها للناس هي يد يُسخِّرها الله لكَ لتمتدَّ إليكَ غداً
أتعرفُ يا صاحبي لِمَ حُفرتْ أقدام إبراهيم عليه السلام في الصخرة عند المقام؟
ذلكَ لأنه ألانَ قلبه لله، فألانَ اللهُ الصخر تحت قدميه!
لا أحد أوفى من اللهِ يا صاحبي
صار يوسف عليه السلام عزيز مصر
عوضَ أنه بيعَ في الأسواق كالعبيد فصبرَ، وهذه بتلك!
وأنجبتْ سارة بعد أن صارتْ عجوزاً
عوضَ أنها وهبتْ هاجر لإبراهيم عليه السلام
فلم تشأ أن تحرمه الولد بسببها، وهذه بتلك!
ونبعَ ماءُ زمزم بين قدمي إسماعيل عليه السلام
لأنَّ هاجر قالتْ لزوجها: اِذهبْ فلن يُضيعنا الله
لحظة رزق مهول لأجل لحظة يقينٍ راسخ، وهذه بتلك!
والماشطة وأولادها رائحتهم طيبة في السماء
لأن لحمهم قد قُليَ بزيت فرعون فأصدر رائحةً، وهذه بتلك!
ودخلَ النبيُّ ﷺ مكة من أبوابها الأربعة
عوضَ أنه غادرها خلسةً والدموع في عينيه
وقال لها مودعاً: واللهِ إنكِ لأحب بلاد الله إليَّ، ولولا أن قومكِ أخرجوني ما خرجتُ. وهذه بتلك!
والسلام لقلبك❤️
أدهم شرقاوي .
كنتُ أقرأُ البارحة في كتاب صيد الخاطر لابن الجوزي، واستوقفني قوله:
كان أحد الأغنياء كثير العبادة، فطالَ عليه الأمدُ فعصى ربَّه
فما زالتْ نعمته، ولا تغيَّرتْ حاله
فقال: يا رب، تبدَّلتْ طاعتي وما تغيَّرتْ نعمتُكَ
فهتفَ به هاتفٌ في المنام : يا هذا
لأيامِ الوصال عندنا حُرمة، حفظناها نحن وضيَّعتها أنتَ!
يا له من ربٍّ يا صاحبي، يا له من ربٍّ
يحفظُ العهدَ إذا العبدُ غدرَ
ويرعى الوداد إذا العبدُ ابتعدَ
ولا يُبادرُ الهُجران بالهجران
ذلك أن الكريم من الناس يُراعي وداد لحظة
فكيفَ به وهو ربُّ الكِرام؟!
تأملها جيداً يا صاحبي: لأيامِ الوصال حُرمة حفظناها نحن!
هو ربُّ الجزاء من جنس العمل
كل سجدةٍ سجدتها له هي لكَ رفعةٌ غداً
وكل ظمأ صيامٍ كابدته هو ارتواءٌ لكَ غداً
وكل يد مساعدةٍ مددتها للناس هي يد يُسخِّرها الله لكَ لتمتدَّ إليكَ غداً
أتعرفُ يا صاحبي لِمَ حُفرتْ أقدام إبراهيم عليه السلام في الصخرة عند المقام؟
ذلكَ لأنه ألانَ قلبه لله، فألانَ اللهُ الصخر تحت قدميه!
لا أحد أوفى من اللهِ يا صاحبي
صار يوسف عليه السلام عزيز مصر
عوضَ أنه بيعَ في الأسواق كالعبيد فصبرَ، وهذه بتلك!
وأنجبتْ سارة بعد أن صارتْ عجوزاً
عوضَ أنها وهبتْ هاجر لإبراهيم عليه السلام
فلم تشأ أن تحرمه الولد بسببها، وهذه بتلك!
ونبعَ ماءُ زمزم بين قدمي إسماعيل عليه السلام
لأنَّ هاجر قالتْ لزوجها: اِذهبْ فلن يُضيعنا الله
لحظة رزق مهول لأجل لحظة يقينٍ راسخ، وهذه بتلك!
والماشطة وأولادها رائحتهم طيبة في السماء
لأن لحمهم قد قُليَ بزيت فرعون فأصدر رائحةً، وهذه بتلك!
ودخلَ النبيُّ ﷺ مكة من أبوابها الأربعة
عوضَ أنه غادرها خلسةً والدموع في عينيه
وقال لها مودعاً: واللهِ إنكِ لأحب بلاد الله إليَّ، ولولا أن قومكِ أخرجوني ما خرجتُ. وهذه بتلك!
والسلام لقلبك❤️
أدهم شرقاوي .
ـ [ دعــــــــــاء ]
اللهم :
اختار لنا ما ينفعنا ،
وجنب عنا ما يضرنا ،
ووفقنا لما تحبه وترضاه ،
وارزقنا رضاك ،
وارزقنا اليقين ،
وارزقنا حبك ،
وكل عمل يقربنا إلى حبك ،
واجعلنا من الصابرين ،
واجعلنا من الذاكرين ،
وارحمنا برحمتك ..
يا أرحم الراحمين ،
ويا رب العالمين.
آمين .. اللهم آمين.
#ساعة_استجابة
أناقة فكر .💙
اللهم :
اختار لنا ما ينفعنا ،
وجنب عنا ما يضرنا ،
ووفقنا لما تحبه وترضاه ،
وارزقنا رضاك ،
وارزقنا اليقين ،
وارزقنا حبك ،
وكل عمل يقربنا إلى حبك ،
واجعلنا من الصابرين ،
واجعلنا من الذاكرين ،
وارحمنا برحمتك ..
يا أرحم الراحمين ،
ويا رب العالمين.
آمين .. اللهم آمين.
#ساعة_استجابة
أناقة فكر .💙
❤2
- رسائل وكلمات " أهلاً رمضان " 🌙| 💬
السَّلامُ عليكَ يا صاحبي كنتُ أقرأُ البارحة في كتاب صيد الخاطر لابن الجوزي، واستوقفني قوله: كان أحد الأغنياء كثير العبادة، فطالَ عليه الأمدُ فعصى ربَّه فما زالتْ نعمته، ولا تغيَّرتْ حاله فقال: يا رب، تبدَّلتْ طاعتي وما تغيَّرتْ نعمتُكَ فهتفَ به هاتفٌ في المنام…
السَّلامُ عليكَ يا صاحبي
سُئِلَ الإمامُ أحمد بن حنبل
كيف السبيلُ الى السَّلامةِ من النَّاسِ؟
فأجاب: تعطيهم ولا تأخذ منهم
ويؤذونك ولا تُؤذِهم
وتقضِي مصالحهم ولا تكلفهم بقضاءِ مصالحك
فقيل له : إنها صعبة يا إمام؟
قال: وليتك تسلم!
أسوأ ما في الأمرِ يا صاحبي أننا لم نعد نبحثُ عند الناس عن الغنيمة
وإنما عن السلامة!
أن يُسدوا إليكَ أبسط حقوقك، وهي أن يدعوك وشأنكَ!
ولكنك تكتشفُ أن هذا الأمر مستحيل
إنهم يعيشون في حياتكَ أكثر مما يعيشون في حياتهم
وينسون أنَّ أنسبَ مكانٍ لأنوفهم هي في وجوههم كما خلقها الله
وليس في حياتنا كما يريدون هُم!
وإنكَ واللهِ أحياناً تريدُ أن تعرف ما الذي يُسعدهم لتفعله وتنجو بنفسك
ولكنك يا صاحبي تفشل
إذا ذهبتَ إلى المساجد قالوا متشدد، وإذا ذهبتَ إلى المقاهي قالوا مُنحل!
إذا استشرتَ زوجتك بأمرٍ قالوا محكوم وأرنب، وإذا لم تستشرها قالوا مستبد!
إذا سمعتِ كلام زوجكِ قالوا ضعيفة الشخصية، وإذا لم تسمعيها قالوا مسترجلة!
إذا جلستَ بين كُتبكَ قالوا مُعقَّد، وإذا شاهدتَ كرة القدم قالوا تافه
إذا عملتِ قالوا أضاعتْ بيتها، وإذا لم تعملي قالوا يا خسارة الشهادات!
لا السِّكير يعجب الناس ولا التَّقي
ومن لم يجدوا فيه عيباً، اخترعوا له واحداً وعيروه به
ألم تسمع ما قال قوم لوط: "أخرِجوا آل لوطٍ من قريتكم إنهم أُناس يتطهَّرون"
عندما لم يجدوا لهم خطيئة عيَّروهم بطهارتهم!
وما زلتَ أنتَ تسألُ كيف السبيل إلى إرضاء الناس
لا سبيل يا صاحبي، لا سبيل!
والسلام لقلبك ❤️
أدهم شرقاوي .
سُئِلَ الإمامُ أحمد بن حنبل
كيف السبيلُ الى السَّلامةِ من النَّاسِ؟
فأجاب: تعطيهم ولا تأخذ منهم
ويؤذونك ولا تُؤذِهم
وتقضِي مصالحهم ولا تكلفهم بقضاءِ مصالحك
فقيل له : إنها صعبة يا إمام؟
قال: وليتك تسلم!
أسوأ ما في الأمرِ يا صاحبي أننا لم نعد نبحثُ عند الناس عن الغنيمة
وإنما عن السلامة!
أن يُسدوا إليكَ أبسط حقوقك، وهي أن يدعوك وشأنكَ!
ولكنك تكتشفُ أن هذا الأمر مستحيل
إنهم يعيشون في حياتكَ أكثر مما يعيشون في حياتهم
وينسون أنَّ أنسبَ مكانٍ لأنوفهم هي في وجوههم كما خلقها الله
وليس في حياتنا كما يريدون هُم!
وإنكَ واللهِ أحياناً تريدُ أن تعرف ما الذي يُسعدهم لتفعله وتنجو بنفسك
ولكنك يا صاحبي تفشل
إذا ذهبتَ إلى المساجد قالوا متشدد، وإذا ذهبتَ إلى المقاهي قالوا مُنحل!
إذا استشرتَ زوجتك بأمرٍ قالوا محكوم وأرنب، وإذا لم تستشرها قالوا مستبد!
إذا سمعتِ كلام زوجكِ قالوا ضعيفة الشخصية، وإذا لم تسمعيها قالوا مسترجلة!
إذا جلستَ بين كُتبكَ قالوا مُعقَّد، وإذا شاهدتَ كرة القدم قالوا تافه
إذا عملتِ قالوا أضاعتْ بيتها، وإذا لم تعملي قالوا يا خسارة الشهادات!
لا السِّكير يعجب الناس ولا التَّقي
ومن لم يجدوا فيه عيباً، اخترعوا له واحداً وعيروه به
ألم تسمع ما قال قوم لوط: "أخرِجوا آل لوطٍ من قريتكم إنهم أُناس يتطهَّرون"
عندما لم يجدوا لهم خطيئة عيَّروهم بطهارتهم!
وما زلتَ أنتَ تسألُ كيف السبيل إلى إرضاء الناس
لا سبيل يا صاحبي، لا سبيل!
والسلام لقلبك ❤️
أدهم شرقاوي .
❤1
﴿ اللهُ لطيفٌ بعباده ﴾
آية جمعتْ كلّ معاني الرحمة الإلهية !!
فكل حُزن سيعقبُه فَرَح ،
وكل مَرض سيعقبه شفاء ،
وكلّ هَمّ من ورائه حكمة ..!!
حسن الظن بالله
أناقة فكر .💙
آية جمعتْ كلّ معاني الرحمة الإلهية !!
فكل حُزن سيعقبُه فَرَح ،
وكل مَرض سيعقبه شفاء ،
وكلّ هَمّ من ورائه حكمة ..!!
حسن الظن بالله
أناقة فكر .💙
❤1
"ـ تفاءل ولا تيأس
ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺭﺣﻠﺔ ﻭﻟﻴﺴﺖ ﺳﺒﺎﻕ ..
وﻟﻦ ﻳﺼﻴﺒﻨﺎ ﺇﻻ ﻣﺎ ﻛﺘﺒﻪ الله لنا ..!!
ﺃﻗﺪﺍﺭﻧﺎ ﻗﺪ ﻛﺘﺒﺖ ، ﻭﺃﻋﻤﺎﺭﻧﺎ ﻗﺪ ﺣﺪﺩﺕ ،
ﻭﺭﺯﻗﻨﺎ ﻣﺤﺴﻮﺏ ﻭﺑﺪﻗﺔ !!
ﻓﻠﻨﻤضي في ﺍﻟﺮﺣﻠﺔ ،
ونتفاءل ولا نيأس ..
فرحلتنا في هذه الحياة :
ﻧﺴﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻬﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ :
ﻻ ﺗﻌﻨﻰ ﺃﻥ لا نبكي ، ﺃﻭ أن لا ﻧﺤﺰﻥ !!
ﺑﻞ ﻧﺮﺿﻰ ﺑ ﻜﻞ ﺃﻗﺪﺍﺭﻧﺎ ،
ﻭﻧﻤﻠﻚ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ،
ﻭﺍﻟﺘﻌﺎﻳﺶ ﻣﻌﻬﺎ ..
ﺷﺎﻛﺮﻳﻦ ، ﺭﺍﺿﻴﻦ ، ﺣﺎﻣﺪﻳﻦ ، ﻣﺒﺘﺴﻤﻴﻦ.
فاﻟﺤﻤﺪ لله ﺩﺍﺋﻤﺎً ﻭﺃﺑﺪﺍً.
#تفاؤل
أناقة فكر .💙
ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺭﺣﻠﺔ ﻭﻟﻴﺴﺖ ﺳﺒﺎﻕ ..
وﻟﻦ ﻳﺼﻴﺒﻨﺎ ﺇﻻ ﻣﺎ ﻛﺘﺒﻪ الله لنا ..!!
ﺃﻗﺪﺍﺭﻧﺎ ﻗﺪ ﻛﺘﺒﺖ ، ﻭﺃﻋﻤﺎﺭﻧﺎ ﻗﺪ ﺣﺪﺩﺕ ،
ﻭﺭﺯﻗﻨﺎ ﻣﺤﺴﻮﺏ ﻭﺑﺪﻗﺔ !!
ﻓﻠﻨﻤضي في ﺍﻟﺮﺣﻠﺔ ،
ونتفاءل ولا نيأس ..
فرحلتنا في هذه الحياة :
ﻧﺴﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻬﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ :
ﻻ ﺗﻌﻨﻰ ﺃﻥ لا نبكي ، ﺃﻭ أن لا ﻧﺤﺰﻥ !!
ﺑﻞ ﻧﺮﺿﻰ ﺑ ﻜﻞ ﺃﻗﺪﺍﺭﻧﺎ ،
ﻭﻧﻤﻠﻚ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ،
ﻭﺍﻟﺘﻌﺎﻳﺶ ﻣﻌﻬﺎ ..
ﺷﺎﻛﺮﻳﻦ ، ﺭﺍﺿﻴﻦ ، ﺣﺎﻣﺪﻳﻦ ، ﻣﺒﺘﺴﻤﻴﻦ.
فاﻟﺤﻤﺪ لله ﺩﺍﺋﻤﺎً ﻭﺃﺑﺪﺍً.
#تفاؤل
أناقة فكر .💙
❤2
إقرأ للقراءة الهادفة
سيكولوجية الصيام
العجيب أن هذه العبادة لا يكاد يخلو منها دين سماوي أو غير سماوي، فالصيام بأشكاله وأنواعه المختلفة يكاد يكون طقس إنساني مرتبط بروح الإنسان وتطلعها إلى ما بعد الحياة المادية.
فلماذا الصيام وماذا يفعل في نفس الإنسان؟
جولة في صيام شهر رمضان وتأثيراته وتفاعلاته النفسية:
1- *لعلكم تتقون*
اختبار الإرادة الإنسانية.. اختبار قدرة النفس البشرية على التحمل والمثابرة والمقاومة بدون رقابة إلا وازع داخلي يتكون وينمو مع الصيام حيث لا يستطيع أحد أن يعرف كون الإنسان ملتزم بالصيام من عدمه.
كان عندي طفل في العاشرة من عمره وقد أتت به جدته لمعاناة نفسية فسألته وأنا أصف الدواء عن صيامه في رمضان حتى أقرر مواعيده وفقا للإفطار والسحور،
فانبرت الجدة معلنة أنه قد صام رمضان الفائت بأكمله
ليرد الطفل بكل براءة مبتسما "لم أكن أصوم كنت أفطر عندما أنزل ألعب في الشارع ولم تشعري بذلك" وسط ذهول الجدة،
وأنا أقول في نفسي: وكأنه يجسد حكمة الصيام في تربية النفس والضمير لدى الإنسان، وهو ما نغفل عنه ونحن نضغط على أطفالنا في الصيام دون أن نحببهم في ذلك ودون التأكيد على معنى مراقبة أنفسهم بأنفسهم دون الحاجة إلى الكذب علينا، حيث يضيع الأثر النفسي والدور السلوكي الذي يقوم به الصيام في نمو ضمائرهم بشكل طبيعي تلقائي.
فلا نتساءل عن سبب غياب تحمل المسئولية الذاتية لدى أولادنا رغم أننا السبب؛ لأننا فرغنا الصيام من مضمونه حيث أجبرناهم عليه رغم أن الفكرة الأساسية وراء الصيام هو كونه عبادة تخص الإنسان في علاقته مع نفسه لأنه لا يطلع عليها أحد ولا يعلم عنها إلا صاحبها.
2- كسر المألوف
إن دافع الإثارة من الدوافع الفطرية التي يحتاج الإنسان إلى إشباعها؛ ولذلك فعندما لاحظ جون بياچيه طفله وهو ينخرط في لعبة لم يحصل منها إلا على إحساس الإثارة، تحدث عن هذا الدافع لدى الأطفال الذي يدفعهم إلى تصرفات خطرة في بعض الأحيان لمجرد إشباع هذا الدافع، وهو ما يفسر استمتاع الكثيرين لأفلام الرعب أو الألعاب الخطرة في مدن الملاهي، بل وحتى السفر لمسافات لزيارة أماكن جديد.
ليأتي الصيام ليكسر المألوف في الزمن والعادات والأفعال، فنأكل وجبتين بدل من ثلاثة ونأكل بالليل بدلا من النهار ونتسحر في وقت كنا نفط فيه في نوم عميق، وتتوقف الحركة في الشوارع في وقت المغرب وهو وقت تمتلئ فيه الشوارع بالنشاط والحركة في الأوقات العادية.. إنه وقت مستقطع من الزمن الرتيب المعتاد يتغير فيه كل شيء لسنا نحن كما كنا قبله أو بعده، حتى إننا مع انتهائه نحاول أن نتذكر كيف كنا وربما أخذنا وقت حتى نستعيد نفس النظام السابق.
نشعر بحيوية نفسية ومتعة روحية ونحن نقف في صلاة التراويح خلف الإمام ونحن ربما نكسل في الأيام العادية أن نصلي العشاء جماعة في المسجد أو نصلي حتى السنن والرواتب، وترتفع معنوياتنا وتزول هموم وتوترات مع كسر الروتين والملل مع عادات وأطعمة وتنظيم للوقت مختلف وجديد.. يأتي رمضان كل عام ويعطينا هذه الدفعة النفسية والجرعة المكثفة من الإثارة من خلال كسر العادة والرتابة.
3- التغيير
يواجهنا في العلاج السلوكي مشكلة متكررة وهي إحساس الإنسان بالعجز ناحية ما نطلبه من تغيرات سلوكية، حيث يقرر الإنسان أنه لا يستطيع تغيير عاداته أو سلوكياته أو اكتساب خصال جديدة، ليأتي الصيام فيكشف كذب هذا الادعاء حيث يقدم نموذج عمليا للتغيير السلوكي عبر برنامج يستمر لمده شهر.
حتى أن رمضان يكون نقطة البداية في تغيير سلوكيات مرضية تظل صعبة التغيير، فيأتي رمضان فأنتهزها فرصة لمساعدة صاحب المشكلة في التعامل معها، ويعتبر التدخين نموذجا صارخا لذلك..
حيث يمتنع المدخن لنصف اليوم عن التدخين فأقول له: ما دام الأمر كذلك فتعالى نكمل اليوم ثم تعالى نكمل الشهر، وبدلا من معاناة الأعراض الانسحابية لمنع النيكوتين بدون ثمن تعالى لنكسب ثوابا أيضا من خلال الصيام.
وهكذا باقي العادات السيئة فإدمان العادة السرية وإدمان المواقع الإباحية يكون رمضان نقطة انطلاق للتخلص منها.
*ومن طالع كتابي عن الشذوذ الجنسي لاحظ أن صاحب التجربة الناجحة في التخلص منه كان شهر رمضان، شهر حاسما في البرنامج العلاجي حيث كانت إرادة التغيير التي يبثها الصيام في النفس قوة إضافية لإرادة الشفاء والعلاج.*
4- *التسامي*
من النظم النفسية الدفاعية الناضجة يعتبر التسامي من أهمها بل وأروعها تأثيرا على النفس الإنسانية، وهل هناك أروع من التسامي على أقوى شهوتين "شهوة البطن وشهوة الفرج" بمحض الإرادة!
إذاً فمن تسامى عن هاتين الشهوتين فهو أقدر على التسامي على كل صراعات النفس والتعامل معها والتخلص منها باستخدام هذه المنظومة الدفاعية؛ لأنه يتدرب عليها مرة في العام لمدة شهر كامل.
وليكون الجوع هو وسيلة نفسية معتمدة لتصفية الذهن والمساعدة على التركيز والبعد عن التشوش يستخدمها الكثيرون كجزء من تدريبات نفسيه كجزء من السمو الإنساني.
#مقالات_كتاب
أناقة فكر .💙
سيكولوجية الصيام
العجيب أن هذه العبادة لا يكاد يخلو منها دين سماوي أو غير سماوي، فالصيام بأشكاله وأنواعه المختلفة يكاد يكون طقس إنساني مرتبط بروح الإنسان وتطلعها إلى ما بعد الحياة المادية.
فلماذا الصيام وماذا يفعل في نفس الإنسان؟
جولة في صيام شهر رمضان وتأثيراته وتفاعلاته النفسية:
1- *لعلكم تتقون*
اختبار الإرادة الإنسانية.. اختبار قدرة النفس البشرية على التحمل والمثابرة والمقاومة بدون رقابة إلا وازع داخلي يتكون وينمو مع الصيام حيث لا يستطيع أحد أن يعرف كون الإنسان ملتزم بالصيام من عدمه.
كان عندي طفل في العاشرة من عمره وقد أتت به جدته لمعاناة نفسية فسألته وأنا أصف الدواء عن صيامه في رمضان حتى أقرر مواعيده وفقا للإفطار والسحور،
فانبرت الجدة معلنة أنه قد صام رمضان الفائت بأكمله
ليرد الطفل بكل براءة مبتسما "لم أكن أصوم كنت أفطر عندما أنزل ألعب في الشارع ولم تشعري بذلك" وسط ذهول الجدة،
وأنا أقول في نفسي: وكأنه يجسد حكمة الصيام في تربية النفس والضمير لدى الإنسان، وهو ما نغفل عنه ونحن نضغط على أطفالنا في الصيام دون أن نحببهم في ذلك ودون التأكيد على معنى مراقبة أنفسهم بأنفسهم دون الحاجة إلى الكذب علينا، حيث يضيع الأثر النفسي والدور السلوكي الذي يقوم به الصيام في نمو ضمائرهم بشكل طبيعي تلقائي.
فلا نتساءل عن سبب غياب تحمل المسئولية الذاتية لدى أولادنا رغم أننا السبب؛ لأننا فرغنا الصيام من مضمونه حيث أجبرناهم عليه رغم أن الفكرة الأساسية وراء الصيام هو كونه عبادة تخص الإنسان في علاقته مع نفسه لأنه لا يطلع عليها أحد ولا يعلم عنها إلا صاحبها.
2- كسر المألوف
إن دافع الإثارة من الدوافع الفطرية التي يحتاج الإنسان إلى إشباعها؛ ولذلك فعندما لاحظ جون بياچيه طفله وهو ينخرط في لعبة لم يحصل منها إلا على إحساس الإثارة، تحدث عن هذا الدافع لدى الأطفال الذي يدفعهم إلى تصرفات خطرة في بعض الأحيان لمجرد إشباع هذا الدافع، وهو ما يفسر استمتاع الكثيرين لأفلام الرعب أو الألعاب الخطرة في مدن الملاهي، بل وحتى السفر لمسافات لزيارة أماكن جديد.
ليأتي الصيام ليكسر المألوف في الزمن والعادات والأفعال، فنأكل وجبتين بدل من ثلاثة ونأكل بالليل بدلا من النهار ونتسحر في وقت كنا نفط فيه في نوم عميق، وتتوقف الحركة في الشوارع في وقت المغرب وهو وقت تمتلئ فيه الشوارع بالنشاط والحركة في الأوقات العادية.. إنه وقت مستقطع من الزمن الرتيب المعتاد يتغير فيه كل شيء لسنا نحن كما كنا قبله أو بعده، حتى إننا مع انتهائه نحاول أن نتذكر كيف كنا وربما أخذنا وقت حتى نستعيد نفس النظام السابق.
نشعر بحيوية نفسية ومتعة روحية ونحن نقف في صلاة التراويح خلف الإمام ونحن ربما نكسل في الأيام العادية أن نصلي العشاء جماعة في المسجد أو نصلي حتى السنن والرواتب، وترتفع معنوياتنا وتزول هموم وتوترات مع كسر الروتين والملل مع عادات وأطعمة وتنظيم للوقت مختلف وجديد.. يأتي رمضان كل عام ويعطينا هذه الدفعة النفسية والجرعة المكثفة من الإثارة من خلال كسر العادة والرتابة.
3- التغيير
يواجهنا في العلاج السلوكي مشكلة متكررة وهي إحساس الإنسان بالعجز ناحية ما نطلبه من تغيرات سلوكية، حيث يقرر الإنسان أنه لا يستطيع تغيير عاداته أو سلوكياته أو اكتساب خصال جديدة، ليأتي الصيام فيكشف كذب هذا الادعاء حيث يقدم نموذج عمليا للتغيير السلوكي عبر برنامج يستمر لمده شهر.
حتى أن رمضان يكون نقطة البداية في تغيير سلوكيات مرضية تظل صعبة التغيير، فيأتي رمضان فأنتهزها فرصة لمساعدة صاحب المشكلة في التعامل معها، ويعتبر التدخين نموذجا صارخا لذلك..
حيث يمتنع المدخن لنصف اليوم عن التدخين فأقول له: ما دام الأمر كذلك فتعالى نكمل اليوم ثم تعالى نكمل الشهر، وبدلا من معاناة الأعراض الانسحابية لمنع النيكوتين بدون ثمن تعالى لنكسب ثوابا أيضا من خلال الصيام.
وهكذا باقي العادات السيئة فإدمان العادة السرية وإدمان المواقع الإباحية يكون رمضان نقطة انطلاق للتخلص منها.
*ومن طالع كتابي عن الشذوذ الجنسي لاحظ أن صاحب التجربة الناجحة في التخلص منه كان شهر رمضان، شهر حاسما في البرنامج العلاجي حيث كانت إرادة التغيير التي يبثها الصيام في النفس قوة إضافية لإرادة الشفاء والعلاج.*
4- *التسامي*
من النظم النفسية الدفاعية الناضجة يعتبر التسامي من أهمها بل وأروعها تأثيرا على النفس الإنسانية، وهل هناك أروع من التسامي على أقوى شهوتين "شهوة البطن وشهوة الفرج" بمحض الإرادة!
إذاً فمن تسامى عن هاتين الشهوتين فهو أقدر على التسامي على كل صراعات النفس والتعامل معها والتخلص منها باستخدام هذه المنظومة الدفاعية؛ لأنه يتدرب عليها مرة في العام لمدة شهر كامل.
وليكون الجوع هو وسيلة نفسية معتمدة لتصفية الذهن والمساعدة على التركيز والبعد عن التشوش يستخدمها الكثيرون كجزء من تدريبات نفسيه كجزء من السمو الإنساني.
#مقالات_كتاب
أناقة فكر .💙
[جريدة لا تُفهم]
"وإنك لتجد في رمضان في بيت الله الحرام خمسين ألفاً بأيديهم المصاحف يقرؤون القرآن، ولكن لا تجد خمسين منهم يفهمون أو يفكّرون في أن يفهموا معاني ما يقرؤون. فلو أن رجلاً أخذ الجريدة فقرأها من العنوان إلى آخر ما نُشِر فيها من إعلان، ثم سألتَه عن الأخبار التي كُتبت بالعناوين الكبار فقال لك: إني لا أدري. هل تراه قد قرأ؟".
الشيخ علي الطنطاوي رحمه الله:
أناقة فكر .💙
"وإنك لتجد في رمضان في بيت الله الحرام خمسين ألفاً بأيديهم المصاحف يقرؤون القرآن، ولكن لا تجد خمسين منهم يفهمون أو يفكّرون في أن يفهموا معاني ما يقرؤون. فلو أن رجلاً أخذ الجريدة فقرأها من العنوان إلى آخر ما نُشِر فيها من إعلان، ثم سألتَه عن الأخبار التي كُتبت بالعناوين الكبار فقال لك: إني لا أدري. هل تراه قد قرأ؟".
الشيخ علي الطنطاوي رحمه الله:
أناقة فكر .💙
❤1
"الغرق ليس السقوط في الماء !!
لا أحد يصف السمكة بالغارقة، لكنها تغرق في الهواء..!!
الغرق أن تسقط في مكان ليس لك...!"
#مقتطفات
أناقة فكر .💙
لا أحد يصف السمكة بالغارقة، لكنها تغرق في الهواء..!!
الغرق أن تسقط في مكان ليس لك...!"
#مقتطفات
أناقة فكر .💙
أحيانا نتسائل ..
عن سر القبول والمحبة لشخص معين...!
فتأتي الإجابة في هذه الأية:
"إن الذين آمنوا وعملوا الصالحات سيجعل لهم الرحمن ودا "
#تأملات
أناقة فكر .💙
عن سر القبول والمحبة لشخص معين...!
فتأتي الإجابة في هذه الأية:
"إن الذين آمنوا وعملوا الصالحات سيجعل لهم الرحمن ودا "
#تأملات
أناقة فكر .💙
❤2
"ليس كل ما نفقده يُعد خسارة ..!!
ربما يريد الله تبديل النعمة بخير منها ..!!
فكن صابراً عند المصيبة ،
وشاكراً عند النعمة."
#تفاؤل
أناقة فكر .💙
ربما يريد الله تبديل النعمة بخير منها ..!!
فكن صابراً عند المصيبة ،
وشاكراً عند النعمة."
#تفاؤل
أناقة فكر .💙
👍1
[ دعــــــــــاء ]
اللهم :
إنا نسألك تغييراً لما يصلحنا ،
وما يقربنا إليك وما ينفعنا ،
وما يزيل عنا السوء وما يضرنا.
نسألك يا حي يا قيوم يا رب :
رحمة تذهب عنا كل ما أهمنا ،
وراحة تنسينا كل ما أقلقنا ،
وطمأنينة تنير حياتنا وقلوبنا ،
وسعادة تملأ بيوتنا وأنفسنا.
اللهم :
إنا نسألك عفواً ومغفرة ورحمة ..
تصلح بها أعمارنا وأحوالنا ،
وتوفيقاً ملازماً لنا في ..
ديننا ، ودنيانا ، وآخرتنا ..
يا رب العالمين.
آمين .. اللهم آمين.
#ساعة_استجابة
أناقة فكر .💙
اللهم :
إنا نسألك تغييراً لما يصلحنا ،
وما يقربنا إليك وما ينفعنا ،
وما يزيل عنا السوء وما يضرنا.
نسألك يا حي يا قيوم يا رب :
رحمة تذهب عنا كل ما أهمنا ،
وراحة تنسينا كل ما أقلقنا ،
وطمأنينة تنير حياتنا وقلوبنا ،
وسعادة تملأ بيوتنا وأنفسنا.
اللهم :
إنا نسألك عفواً ومغفرة ورحمة ..
تصلح بها أعمارنا وأحوالنا ،
وتوفيقاً ملازماً لنا في ..
ديننا ، ودنيانا ، وآخرتنا ..
يا رب العالمين.
آمين .. اللهم آمين.
#ساعة_استجابة
أناقة فكر .💙
ﻣﺎ دﻣﺖ ﻣﻊ ﷲ :
(ﺻﺎدﻗﺎً ، ﻃﺎﺋﻌﺎً ، ﻣﺨﻠﺼﺎً) ..
ﻓﻠﻴﺮﺣﻞ اﻷﺷﺨﺎص ،
وﻟﺘﺮﺣﻞ اﻷﺷﻴﺎء ،
ﻓﻤﺎ رﺣﻞ ﺷﻲء ﻣﻨﻚ ..
إﻻ وﻋﻮّﺿﻚ ﷲ ..
ﺑﺎﻷﺟﻤﻞ واﻷﻛﻤﻞ واﻷﻓﻀﻞ ﻣﻨﻪ.
أناقة فكر .💙
(ﺻﺎدﻗﺎً ، ﻃﺎﺋﻌﺎً ، ﻣﺨﻠﺼﺎً) ..
ﻓﻠﻴﺮﺣﻞ اﻷﺷﺨﺎص ،
وﻟﺘﺮﺣﻞ اﻷﺷﻴﺎء ،
ﻓﻤﺎ رﺣﻞ ﺷﻲء ﻣﻨﻚ ..
إﻻ وﻋﻮّﺿﻚ ﷲ ..
ﺑﺎﻷﺟﻤﻞ واﻷﻛﻤﻞ واﻷﻓﻀﻞ ﻣﻨﻪ.
أناقة فكر .💙
👍1
" خوفك من المرض .. هو مرض
خوفك من الفقر .. هو فقر
خوفك من المصائب .. مصيبة
أكبر منها ...
أترك الخوف وتحلى باليقين
والرضا ..
الخوف طريق الوهم
واليقين طريقك إلى الله.!"
#ايجابيات
أناقة فكر .💙
خوفك من الفقر .. هو فقر
خوفك من المصائب .. مصيبة
أكبر منها ...
أترك الخوف وتحلى باليقين
والرضا ..
الخوف طريق الوهم
واليقين طريقك إلى الله.!"
#ايجابيات
أناقة فكر .💙
👍2
#نصائح_من_القلب
أکْثًر ألَأشُيِاء وٌجّعٌآً .. أنِ تٌکْوٌنِ حًسِاسًِ إتٌجّاهّ أتٌفُه ألَمًوٌاقُفُ وٌأقُلَهّا أهّمًيِهْ ....”
تذكر
مزاجك أغلى ما تملك فحافظ عليه صافياً.
لتتعبد ... لتقرأ.. لتكتب.. لتعمل.. لتتفاعل بإيجابية
👈لهذا لا تعطِ أي مخلوق فرصة لتعكيره”
أناقة فكر .💙
أکْثًر ألَأشُيِاء وٌجّعٌآً .. أنِ تٌکْوٌنِ حًسِاسًِ إتٌجّاهّ أتٌفُه ألَمًوٌاقُفُ وٌأقُلَهّا أهّمًيِهْ ....”
تذكر
مزاجك أغلى ما تملك فحافظ عليه صافياً.
لتتعبد ... لتقرأ.. لتكتب.. لتعمل.. لتتفاعل بإيجابية
👈لهذا لا تعطِ أي مخلوق فرصة لتعكيره”
أناقة فكر .💙
👍1
#لله_ثم_للتاريخ
يصف المستشرق الشهير جوستاف لوبون بشاعة الحروب الصليبية قائلًا: "وكان سلوك الصليبيين حين دخلوا القدس غير سلوك الخليفة الكريم عمر بن الخطاب رضي الله عنه نحو النصارى حين دخلها منذ بضعة قرون، حيث عقد الصليبيون مؤتمرًا أجمعوا فيه على إبادة جميع سكان القدس، من المسلمين، واليهود، وخوارج النصارى، الذين كان عددهم نحو ستين ألفًا، فأفنوهم عن بَكْرَةِ أبيهم في ثمانية أيام، ولم يستثنوا منهم امرأة ولا ولدًا ولا شيخًا! فقد قطعت رءوس بعضهم، وبُقِرت بطون بعضهم، وحُرِّق بعضهم في النار، فكانوا يضطرون إلى القذف بأنفسهم من أعلى الأسوار!"
📚جوستاف لوبون؛ حضارة العرب: [326-327]).
#خداع_الشعوب
يصف المستشرق الشهير جوستاف لوبون بشاعة الحروب الصليبية قائلًا: "وكان سلوك الصليبيين حين دخلوا القدس غير سلوك الخليفة الكريم عمر بن الخطاب رضي الله عنه نحو النصارى حين دخلها منذ بضعة قرون، حيث عقد الصليبيون مؤتمرًا أجمعوا فيه على إبادة جميع سكان القدس، من المسلمين، واليهود، وخوارج النصارى، الذين كان عددهم نحو ستين ألفًا، فأفنوهم عن بَكْرَةِ أبيهم في ثمانية أيام، ولم يستثنوا منهم امرأة ولا ولدًا ولا شيخًا! فقد قطعت رءوس بعضهم، وبُقِرت بطون بعضهم، وحُرِّق بعضهم في النار، فكانوا يضطرون إلى القذف بأنفسهم من أعلى الأسوار!"
📚جوستاف لوبون؛ حضارة العرب: [326-327]).
#خداع_الشعوب
❤2
#عامل كل إنسان وكأنك تتعامل مع نفسك
لاتظلمهُ لا تذلهُ لاتكذب عليه لاتنقصهُ لاتغتابهُ لاتحاول قهرهُ ..لأن الزمن سيدور وتذوق ُّمر ما فعلت ،
#حين تزرع السعادة في قلب إنسان سيأتي يوم من يزرعها في قلبك ،والحياة كما تقدم لها تقدم لك ،وما تزرعهُ اليوم تحصدهُ غدا"... "فالدنيا سلف ودين حتى دموع العين..!!
#مقتطفات
أناقة فكر .💙
لاتظلمهُ لا تذلهُ لاتكذب عليه لاتنقصهُ لاتغتابهُ لاتحاول قهرهُ ..لأن الزمن سيدور وتذوق ُّمر ما فعلت ،
#حين تزرع السعادة في قلب إنسان سيأتي يوم من يزرعها في قلبك ،والحياة كما تقدم لها تقدم لك ،وما تزرعهُ اليوم تحصدهُ غدا"... "فالدنيا سلف ودين حتى دموع العين..!!
#مقتطفات
أناقة فكر .💙
❤3