‏یادآوری:
کسی که تورو وسط اقیانوس رهات کرده، هیچ حقی نداره بدونه که تو چه‌جوری خودتو به ساحل رسوندی …✨

اگر تو هم حالت کوک نیست این پادکست‌ها حتما بهت کمک می‌کنه:

- پادکست کشف مسیر زندگی
- پادکست توهم سحرخیزی
- پادکست باهوش اما غمگین
- پادکست درماندگی آموخته شده
- پادکست واکسن ترس از مخترع کوکاکولا
- پادکست قورباغه را قورت نده
- پادکست نشخوارهای ذهنی
- پادکست رادیو راه

حرف بزنید؛ حرف زدن معجزه می کنه!

گفت: زیاد که غمگین شدم، پناه می‌برم به دلخوشی‌های کوچک در دسترس، گاهی به موسیقی و گاهی چای و گاهی یک نارنگی در انتظار پوست کنده‌شدن...
گفت: مشکلات و سختی‌ها آدم را سرسخت می‌کنند، مثلا من پیش از آن‌که در اقیانوس متلاطم مشکلات گرفتار شوم، فکرش را هم نمی‌کردم که می‌توانم چقدر قوی باشم و تا چه اندازه قادرم دوام بیاورم.
من فکر می‌کنم آدم‌های شکست‌خورده و اندوهگین، احساس خوشبختیِ عمیق‌تری را تجربه می‌کنند؛ باید خیلی زمین خورده‌باشی که قدرِ ایستادن را بدانی و باید خیلی سقوط کرده‌باشی تا به کمترین پریدنی، عمیقا ذوق کنی...

-نرگس صرافیان طوفان🌱

‏از لحاظ روانشناسی تنها زمانی که میتونید مغزتون رو خالی از اَفکار کنید؛ زمانیه که یه جایِ تاریک، موزیکِ بی‌کلام با فرکانسِ ۴۳۰ هرتز گوش کنید.

تکلیفتون رو با آدم‌های نصف و نیمه مشخص کنید، آدم‌های نصف و نیمه رو از زندگیتون کلا حذف کنین و بندازینشون بیرون، اینطور آدم‌ها خسته‌ات میکنن اونقدری که وقتی به خودت میای میبینی حتی حوصله خودت هم نداری.🍂

تروما یاهمون آسیب‌های روحی و زخم‌های روان باعث میشن چیزهایی رو تحمل کنی که حقت نیست چون نمیخوای آدم‌ها رو از دست بدی اما التیام، التیام زخم‌هات باعث میشه متوجه بشی بعضی از آدم‌ها جایی تو زندگیت ندارن و در اون لحظه حتی مهم نیست چقدر اون‌ها رو دوست داری.✨

بخواب؛ آدم ساده..

دافنه دوموریه تو رمان ربه کا میگه:

‏روزی با خود فكر می كردم اگر او را با غريبه ای ببينم، دنيا را به آتش می كشم!
اما، امروز حاضر نيستم كبريتی روشن كنم تا ببينم او كجاست و چه می كند..!🌱

‏موزیک بی‌کلام اینطوریه که خیلی نامحسوس نفوذ میکنه تو اعماق قلبت، میگرده دست میذاره رو یه غم کاملا کهنه و فراموش شده.. و تویی که صرفا برای لذت بردن از یه موسیقی فاخر اینو پلی کرده بودی ساعتها بعد به خودت میای.

بیوگرافی تک کلمه‌ای:🌻

Free spirit روح آزاد
Self-made خودساخته
Unstoppable متوقّف نشدنی
Ambitious بلندپرواز
Resilient مقاوم
Explorer کاوشگر

قدر آدم‌های زندگیتون که اهل گفت‌و‌گو هستند رو بدونید.
اونایی که ازتون می‌خوان توضیح بدین چی ناراحتتون کرده و مشکل از کجاست.
اونایی که با دقت به حرفاتون گوش می‌کنن و بعد حرف میز‌نن!
به نظرم آدمایی که خوب و بد حال شما براشون مهمه و اهل گفت‌وگو‌ی سالم هستن؛ توی رابطه هاشون یه آپشن فوق العاده دارن!✨

یادآوری..

این جمله رو جایی بنویسید که کار می‌کنید، درس میخونید یا تلاش میکنید؛

"This day will never com back in your life Again get up and make the Most of it"

"امروز هرگز به زندگی تو بر نمی گرده پس بلند شو و ازش استفاده کن"🍃

تو زندگی دنبال کسایی برگردین که حوصله‌ی زندگی کردن داشته باشن!
واسه از سر باز کردن کار نمیکنن، تو کمپ میز میچینن، سبزه عید و از اسفند سبز میکنن، واسه یه قهوه خوردن تک نفره ماگ خوشگل میذارن، غذارو تو دیس میکشن… همین چیزای کوچیک ینی زندگی.
حوصله داشته باشین واسه زندگی.🌿