‏تو واقعاً آدم بدی نبودی‌‌؛
تو خیلی چیزا بهم یاد دادی و من کنارت خیلی چیزا یاد گرفتم...
تو بهم یاد دادی هیچی مهم‌تر از خودم نیست!
به هیچ‌کس بیشتر از چیزی که هست، بها ندم.
تو بهم یاد دادی آدما رو هیچ‌وقت نمی‌شه شناخت، همیشه قرار نیست قولشون قول باشه!
قرار نیست هيچ‌وقت بهت آسیب نزنن.
تو شاید اشکمو درآوردی، شاید دیدمو به آدما عوض کردی، اما ازت ممنونم که منو چند قدم جلوتر انداختی که بیشتر حواسم به اطرافم باشه...🌱

قرار نیست زندگی‌ت شبیه عکسای پینترست باشه!
قرار نیست همیشه مینیمال و شیک باشی؛
قرار نیست همیشه پوست صورتت صاف و بدون جوش باشه؛
قرار نیست همیشه زیر ابروهات تمیز و صورتت اصلاح شده باشه؛
قرار نیست همیشه خونت مرتب باشه و همیشه کیکی که می‌پزی
خوب از آب درآد؛
قرار نیست همیشه همه چیت توی بهترین حالت خودش باشه؛
قرار نیست خودتو بذاری پشت ویترین تا آدما بیان تماشات کنن..
پس دست از سر خودت بردار و زندگی رو برای خودت سخت‌تر نکن.🍃

باور کن راست گفته‌اند که عیار دوستان، در سختی و مشکلات است که مشخص می‌شود!
راست گفته‌اند که در تلخی‌‌ها هزار پند هست و در شیرینی‌ها و آسانی، به قدر انگشتان دست.
راست گفته‌اند به روزهای سخت و مصیبت‌های عظیم و مسیرهای دشوار که می‌رسی، دوستانت را دانه دانه در مقابل چشمانت می‌بینی که چطور قالب دوستی را تهی می‌کنند و ذره ذره یا ناگهان از تو دور می‌شوند؛ می‌دانی چرا؟

آنان که به دروغ ادعای دوستی داشتند، در لحظات دشوار جهان تو تمام هراسشان این است که از آنان یاری بخواهی و آنان را به زحمت بیندازی و آرامش جهانشان را به‌هم بریزی و شاید به عنوان یک انسان، حق داشته‌باشند اما تو هم حق داری از همان‌جا به بعد آنان را دوستان نزدیک خودت به حساب نیاوری و از دایره‌ی توجه و مهربانی‌ات، خارجشان کنی...

دوستان حقیقی یگانه‌اند و انگشت‌شمار! پس؛ از هرکسی توقع دوستیِ حقیقی و محبت بی‌چشمداشت نداشته‌باش که قطعا این منطقی‌ترین و درست‌ترین حالت پذیرش انسان‌هاست...

- نرگس صرافیان طوفان🌱

این دیالوگ فیلم پل چوبی عالی بود، میگفت:
روزی که فکر کردی یه چیزی رو از ته دل دوست داری هيچ‌وقت ولش نکن، ممکنه دوباره تکرار نشه، آدم وقتی تو سن و سال توئه فکر می‌کنه بازم پیش میاد؛ باید ده پونزده سال بگذره که بفهمی همون یه بار بوده که حالت دیگه خوب نمی‌شه...🌱

پند امروز با سعدی :

خشمِ بیش از حد گرفتن، وحشت آرد و لطفِ بی‌وقت، هیبت ببرد! نه چندان درشتی کن که از تو سیر شوند و نه چندان نرمی که بر تو دلیر شوند.✨️

همیشه اینطوری نیست که ار چیزی نکشتت، قوی ترت کنه؛
گاهی باعث میشه دیگه نتونی به آدما اعتماد کنی، باعث میشه چیزایی مثل افسردگی و اضطراب بیاد سراغت!
گاهی باعث میشه شبا خوب نتونی بخوابی چون میترسی کابوس ببینی، غذا از گلوت پایین نره، نسبت به چیزایی که قبلا خوشحالت میکرد سِر بشی و...
میخوام بگم گول حرفای زردو نخورید،
اره درسته زاویه دید ما مهمه‌، طرز فکرمون، شخصیتمون رو میسازه اما بعضی دردا به تنهایی حل شدنی نیست، ممکنه ما اونقدر قدرت سروکله زدن باهاش رو نداشته باشیم یا ظرفیتمون پر شده باشه پس باید حتما برای اینکه اون رو پشت سر بذاریم از یک متخصص(روانشناس) کمک بگیریم!
کمک گرفتن عار نیست، ضعف نیست، واجبه!

- Lidia🌱

راستی لذت تنها بودن را چشیده‌ای؟

قدم زدنِ تنها، دراز کشیدنِ تنها توی آفتاب؟ چه لذت بزرگی است برای یک موجود عذاب کشیده، برای قلب و سر! منظورم را می‌فهمی؟ آیا تا به حال مسافت زیادی را تنها قدم زده‌ای؟ قابلیتِ لذت بردن از آن دلالت بر مقدار زیادی فلاکتِ گذشته و نیز لذت‌های گذشته دارد.
وقتی بچه بودم خیلی تنها ماندم، اما آنها بیشتر به زورِ شرایط بود نه به انتخاب خودم؛ اما حالا با شتاب به طرفِ تنهایی می‌روم، همان طور که رودخانه‌ها با شتاب به سوی دریا سرازیر می‌شوند...

- فرانتس کافکا🌱

من به این نسل تعلق ندارم
چون هنوز برام مهمه متعهد بودن
چون هنوز برام مهمه زندگی کردن
چون هنوز برام مهمه پیشرفت کردن
چون هنوز برام مهمه ارزشم رو بدونم
چون هنوز برام مهمه سالم زندگی کردن☘️

شما شایسته‌ی این‌ها هستید:

- دیده شدن
- دانستن حقیقت
- احترام
- تایید شدن
- عشق
- شنیده شدن
- احساس امنیت
- آرامش روان

پس اجازه ندهید شخصی موارد بالا را از شما سلب کند...🌧

از یجایی به بعد ترجیح دادم تو ذهن همه مقصر باشم تا اینکه قانع‌شون کنم.