top blog that is relevant b world wide so what ever assignment you want to google and subscribe use the link found below-
1. WebMD - Better information. Better health.
USA About Blog The leading source for trustworthy and timely health and medical news and information. Providing
credible health information, supportive community, and educational services by blending award-winning expertise in content, community services, expert commentary, and medical review. Frequency about 28 posts per week. Website webmd.com/news/default.htm
Facebook fans 1,788,886. Twitter followers
3,061,646.
2. Harvard Health Blog - Health Information
and Medical Information
Boston, MA About Blog We aim to provide the most current health information that is authoritative &
trustworthy. Drawing
expertise from our 11,000
Harvard Med docs.
Frequency about 3 posts per week. Website health.harvard.edu/blog
Facebook fans 132,521. Twitter followers 2,195,840.
3. Reddit | Health
San Francisco, CA About Blog Health, a place to discuss health news.
Frequency about 84
posts per week. Website reddit.com/r/
Health Facebook fans 1,210,267. Twitter followers 577,064.
4. Hello Healthy - MyFitnessPal Blog
San Francisco, CA
About Blog Hello Healthy
is the healthy-living blog
of My Fitness Pal. My Fitness Pal is a free
and easy nutrition and
fitness system that helps
anyone achieve good health. World's largest digital health and fitness community and their powerful tools get you fit, and keep you there. Frequency about 1 post per week. Also in Fitness Blogs ,San Francisco Blogs
Website blog. myfitnesspal.com
Facebook fans 1,576,987. Twitter followers
5, World of Psychology - Psychology and mental health blog Newburyport, MA About Blog Psych Central is the Internet's leading independent mental health publisher. In addition to the information and education we provide, we also have over 250 support groups and thousands of indexed resources. Frequency about 17 posts per week.
Website psychcentral.com/blog
Facebook fans 236,069. Twitter followers 152,933.
6. The New York Times | Health New York City
About Blog Subscribe us
to keep up with articles
on Health from The New
York Times. Frequency about 34 posts per week.
Also in New York Health & Fitness Blogs Website nytimes.com/section/health Facebook fans 16,354,289. Twitter followers
41,815,559.
7. The Lancet Global Health
About Blog Open-access
journal publishing robustly
designed, locally relevant
original research on all
aspects of global public
health.
Frequency about 2 posts
per month.
Since Jul 2017
Also in Public Health Blogs
Website globalhealth.thelancet.com
Facebook fans 198,289. Twitter followers 34,501.
8. Public health matters
United Kingdom
About Blog The official
blog of Public Health
England, providing insight
and commentary on all
aspects of public health,
including health protection, health improvement, well being, data and knowledge.
Frequency about 1 post per week. Since Sep 2013
Website publichealthmatters.blog.gov.uk Facebook fans 31,454. Twitter followers 163,006.
9. WEGO Health Blog | empowering Health
Activists to help others
Boston, MA
About Blog WEGO Health
is a network of patient
influencers - online
community leaders
passionate about helping
others lead healthier
lives. Frequency about 3 posts per month.
Website blog.wegohealth.com
Facebook fans 188,546. Twitter followers 64,736.

10.TIME | Health
New York City
About Blog Keep up with
The latest health news,
trends, and commentary
from TIME, covering
medicine, mental health,
diet, fitness, sex, aging,
disease, healthcare, policy and more.
Frequency about 8 posts per week.
Website time.com/health
Facebook fans 12,759,514. Twitter followers
15,356,843.
This are trustful blog take them and if you subscribe via mail you will get updated information. Personally i used too ,however there are 10k of trust full blog , i introduced you few them.
Thanks bahi
Stay wonderful !!!
@Zabule

እናመሰግናለን ዶ/ር አሚር!
የጤና ጥበቃ ሚኒስትሩ ዶ/ር አሚር አማን በትዊተር ገጻቸው ትልቅ ዜና አብስረዋል፡፡ የአልኮል መጠናቸው ከ10% መጠን በላይ ያላቸው አልኮል አምራቾች የስፖርት የመዝናኛ እና መሰል ፕሮግራሞችን ስፖንሰር ማድረግ አይችሉም፡፡የአልኮል መጠናቸው ከ10% በታች የሆነ ደግሞ ማስተዋወቅ የሚችሉት ከምሽቱ 3 ሰአት እስከ ንጋት 12 ሰዓት ብቻ ነው፡፡

first cardio thoracic surgen in ethiopia addis abeba at black lion

#Dr_Mahlet_Tesfaye; Ethiopia’s first and only female Cardiothoracic Surgeon!

"Medicine | General Surgery | Cardiothoracic Surgery; How I reached where I am today"
…
Like most kids growing up, I wanted to become a physician. I had a fair share of visits to a hospital as a child- mostly due to accidents caused by my playfulness- nothing serious-broken bones and bruises. My mom, a nurse would stride past all those waiting in line to see the doctor in charge- that made quite an impression on me.
…
But when I joined med school - I hated it. The first three years- I was miserable. I wanted to quit. I was so sure I had made a mistake. I loved numbers, they made sense to me. I was a math & physics SCOLÉ. I didn’t know what to do with all the reading. Worse was all the memorizing of Latin and Greek names (of bacteria, drugs, body parts and the before birth embryogenesis) that had no logic to it.
…
Fourth year in med school, we were given patients to clerk. That changed my life. All the reading started to make sense to me. I was transformed. I spent all my spare time in the wards. What am I saying? I spent all my time in the wards. That did not go unnoticed by my teachers. They encouraged me, pushed me and expected more from me. I pushed myself. I tried to learn everything I can to become a good doctor. It was not about the grades. It was about becoming the best doctor I can be.
…
I was not always hailed by my classmates. Some boys would say that it was because I was a girl that I was getting attention and better treatment from my teachers. To which I would reply- “of course, he’d rather look at me than you, wouldn’t you?”
…
Lesson learned- You should & can change your track to achieve what you set out to. Don’t be put down by what people say about you. Define yourself and what you want to achieve.
________________
Postgraduate -Surgery
…
After I graduated, and had been working for some time, I wanted to pursue surgery. Everybody told me not to. Everybody except few. Their reason was simple- there are no women in the field. PERIOD! And their argument- there are no women in the field for good reason- DUH!!!!!! IT IS SO physically DEMANDING that women cannot do it.
…
“You would be working for long hours. You would be attending lengthy procedures. You will have a hectic, stressful life. You will be on duty and working most days when everyone else is on holiday. You would not be able to enjoy your life. It can be draining emotionally. You will have no social life…You will not settle and lead a normal happy family life, that is if you can find someone to marry you. Being a doctor is bad enough, for your CV in the wanting to get married field, but becoming a surgeon is a suicide… There are easier ways of making money…”
…
I listened to every argument people came up with, and weighed it against what I’d miss if I settled, if I didn’t try. I brainstormed about the pros & cons of becoming a surgeon with my brother and sister. I prayed. I prayed to God to give me the strength. I trusted in Him. I knew I was strong enough to become a surgeon, and I didn’t think it was fair for anyone to ask me to sacrifice something I love doing.
…
When I sat for the entrance exam, nobody took me seriously. Most people thought I would join for the first year and drop out, they gave me a year, & then two, then they gave me till graduation, then that I would graduate but never continue to work.
…
Why did I decide to do it? In all honesty, I didn’t know that there were forbiddingly few women in the field, there are two female surgeons in the country preceding me, who graduated a decade ago. My teachers saw my interest in surgery and encouraged me to become a surgeon. In accordance with their recommendation and my passion, I applied. Then I learned that it was a “guys” thing. Nonetheless, I was not deterred. I told myself if I gave it my best and I fail that would be okay. But I did not want to let any one define what I can or cannot do.
…
If I had not done it, if I had shied away from pursuing my dream, I believe it was only a matter of time befo

re someone else pioneered in the field. Now there are several of us and more are coming. One male surgeon I know teases me saying- አስደፈርሽን!!!!!
___________________________
Fellowship; Cardiothoracic surgery
…
Everyone was applauding me for becoming a surgeon. I was feeling all proud, but my dad was not finished with me. He told me to pursue my education & not too subtly- I was taken aback. After a year of becoming a surgeon, I also started to develop an itch. I wanted to acquire more skill. I told myself once again, if it proves to be “mission impossible’ then I’d quit. People would come to me and ask me how long I have been studying (FYI-16 years after high school). They would tell me that surgery was okay, but this was just overdoing it. They ask me what I was trying to prove.
…
My answer is simple. I was just doing what I loved with the life that was given to me. It was my life and I have no obligation to prove or disprove anything to anyone. I live my life as I see fit. If we trade places and I see someone doing what s/he loved, I would’ve been the first one applauding them.
…
No one seemed to be bothered by the three guys that were studying with me or seems to be bothering them, at least from my vantage point. A good friend of mine once told me that people are scared of something different. They cannot identify with it. It has to conform to ‘their way’. And God forbid, if it is different than ‘their way’, then it definitely has to fail. They cannot imagine as to how it can succeed. But along the way, I made some great friends.
…
Am I successful? Am I happy? Yes. But not because I am rich or famous. I am neither. My happiness stems neither from being the first nor the only one in my field. I actually hope the latter changes soon. I am happy because I accomplished what I set out to do in my life. I am grateful to God that He gave me the opportunity to be who I am today. I am happy because I am in a position to touch people’s lives, to give back to those who need my help.
…
We live in a male dominated society. In my profession, every woman is a nurse, from a nurse to a specialist or sub specialist for that matter. While every man is a doctor, from a porter wearing a white coat to a nurse and the physician. I believe women usually are better physicians. Rest assured, I am not a female chauvinist. I like men (one of our strongest suits). I don’t believe in superiority of either of the sexes. I believe we are different; men are better in some areas and so are we. I believe we are complementary. But I also believe that medicine is one of the areas where women perform better than men.
…
Never let someone to be the pioneer in what you wanted to experiment with. Pursue your dream with full vigor. Do what you always dreamed of doing. Even if it means that you would be the first one to do it. If you try with all your might and fail, then you will have no regrets. Never take people’s failures as your own and lose the heart to try. You were given different life to live. With that come opportunities, talents & assets that are unique to you. Use them to your advantage.
…
Dr. Mahlet Tesfaye; Ethiopia’s first and only female Cardiothoracic Surgeon

Via Hakim

Practice your ‘abc’: ACCEPT yourself. BELIEVE in your dreams. CELEBRATE your life. Be humble but don’t be timid. If others think you’re nothing, BELIEVE YOU’RE SOMETHING! Thank You.

super spicy

<<ዝንጅብልን ተጠቅመው የኩላሊት ጠጠርን እንዴት ማሟሟት
ይችላሉ?>>
የዛሬው መረጃ የኩላሊት ጠጠርን ለማሟሟት ምን
ማድረግ እንዳለብን ይመክራል… እንደተለመደው ሌሎችም
እንዲያነብቡ ለማስቻል ቀድመን ሼር እናድርገው እንላለን…
ጤና ለሁሉም!! ከስራ ስር ዘሮች የሚመደበው ዝንጅብል በሻይ
መልክ ለጉንፋን እና ተያያዥ ህመሞች ማከሚያ እና
ማገገሚያነት ሲውል ይስተዋላል። ይሁን እንጅ ዝንጅብል ከዚህ
ያለፈ ብዙ ጠቀሜታም አለው፤ በመተንፈሻ አካል ላይ ለሚከሰቱ
የጤና እክሎች እና በሽታዎች ማከሚያነት በመዋል።
በተፈጥሮው ጥገኛ ህዋሳትን፣ ቫይረስን፣ ባክቴሪያዎችን እና
ለሰውነት መቆጣትና ሽፍታ መንስኤ የሆኑ ነገሮችን መዋጋት
የሚችል እና በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች ያሉት እንደመሆኑ
መጠንም በዚህ ዘመን ገበታ ላይ አስፈላጊው ነገር ሆኗል።
በቪታሚን ሲ፣ በማግኒዥየም እና በሌሎች አስፈላጊ ማዕድናት
የበለጸገው ዝንጅብል፥ በሽታ የመከላከል አቅምን በማዳበር፣
ከህመም ቶሎ ለማገገም፣ የምግብ መፈጨትን ለማስተካከል
እና አስምን ለመከላከል እና ለመዋጋት እጅግ አስፈላጊው ነው።
ከዚህ ባለፈም ለተስተካከለ የልብ ስርአት፣ አደገኛ ኢንፍሉዌንዛን
ለመዋጋት እና ለመከላከል፣ የጡንቻ ህመምን ለማስወገድ፣
ለስርአተ ምግብ መንሸራሸር እና ሰውነት ለሚያገኘው
የተስተካከለ የኦክስጅን ዑደትም ከፍተኛ አስተዋጽኦ አለው።
እስካሁን ከተነገሩለት እና ብዙዎቹ ከሚያውቋቸው ጠቀሜታዎቹ
ደግሞ ለየት ያለ የጤና ጠቀሜታም አለው። ይህም የኩላሊት
ጠጠርን ማሟሟት፣ ጉበትን ማጥራትና ማጽዳት እንዲሁም
ለካንሰር አጋላጭ የሆኑ ህዋሶችን መግደልም ሌላው የዚህ
ተክል ልዩ ጠቀሜታ ነው። ይህን ጠቀሜታውን ለማግኘት
የሚያስፈልጉ ነገሮች፥ • አንድ ብርጭቆ ውሃ • ሩብ የሻይ
ማንኪያ በደንብ የተፈጨ ዝንጅብል • ሩብ የሻይ ማንኪያ
ተፈጭቶ የደቀቀ እርድ • የኮኮናት ወተት • ወለላ ማር
አዘገጃጀት፦ በመጀመሪያ ውሃውን በደንብ ማፍላት ከዛም
ዝንጅብል እና እርዱን የፈላው ውሃ ውስጥ መጨመር። ከ7
እስከ 10 ደቂቃ አብሮ እንዲፈላ ማድረግ እና ከተባለው ጊዜ
በኋላ የኮኮናት ወተቱን ጨምሮ ለሰከንዶች ማቆየት እና ከእሳቱ
ላይ ማወረድ። አብሮ የፈላውን ውህድ በብርጭቆ በመቅዳት
እላዩ ላይ ትንሽ ወለላ ማር ጠብ በማድረግ እንደ አስፈላጊነቱም
ማጣፈጫ ጨምሮ መጠቀም። ይህን በማድረግ ከላይ
የተዘረዘሩትንና ልዩ የሆኑትን የዚህን ተክል ጠቀሜታ ማግኘት እና
ጤናን መጠበቅ ይቻላል።

#ብጉር

#ብጉር እጅግ የተለመደ እና አብዛኞቻችንን የሚያጠቃ የቆዳ ችግር ነው የሚከሰተውም በቆዳችን የሚመነጭ ቅባት ወይንም የሞቱ ሴሎች የጸጉር መውጫ ቀዳዳዎች ሲደፍኑ ነው
በአብዛኛው በጉርምስና ጊዜ የሚመጣው ብጉር የሆርሞን መለወጥን ተከትሎ ነው
#የብጉር #ምልክቶች #እንደ #አይነቶቻችው #ይለያያሉ።
👉ቀዳዳዎቻቸው የተደፈኑ ( ነጭ የሚሆኑ ብጉሮች)
👉ቀዳዳዎቻቸው የተከፋቱ (ጥቁር ብጉሮች)
👉ቁስለት ያለው ብጉር ( የተቆጣ ብጉሮች)
👉መግል የያዙ ብጉሮች ( የባክቴርያ ኢንፌክሽን ያለው ብጉሮች)
👉ጠጣር ብጉር ( ትልቅና የህመም ስሜት ያላቸው ብጉሮች) ናቸው።
#ብጉርን #የሚያስከትሉ #ሁኔታዎች #ምንድን #ናቸው?
👉የሆርሞኖች በሰውነታችን መለዋወጥ
👉መድሃኒቶች በተለይም ሆርሞኖችን የያዙ ከሆኑ
👉ቅባትነት ያላቸውን መዋቢያዎችን መጠቀም
👉ጭንቀት
👉የወር አበባ መምጣት ናቸው።
#ለብጉር #ተጋላጭነትን #የሚጨምሩ #ሁኔታዎች #ምንድን #ናቸው?
👉እድሜ
ሁሉም የእድሜ ክልል ላይ የሚገኙ ሰዎች የሚጠቁ ቢሆንም #የጉርምስና እድሜ ላይ ግን በብዛት ይስተዋላል።
👉በዘር የመተላለፍ እድሉ ከፍተኛ ነው።
👉ቅባቶች
ቅባቶችን መጠቀም ይህን ሊያስከትል ይችላል።
👉ጭንቀት
#ጭንቀት ብጉር እንዲባባስ ስለሚያደርግ ማስወገድ ተገቢ ነው።
#ብጉር #እንዳይባባስ #ለመቆጣጠር #ምን #ማድረግ #እንችላለን?
👉ብጉር የወጣበትን ቦታ በሰሱ ማጽዳት በውሃና በሳሙና መታጠብ (በቀን ሁለት ጊዜ)።
👉ቅባታማ የሆኑ የመዋቢያ ውጤቶችን መጠቀምን ያስውግዱ።
👉በብጉር የተጎዳ ቆዳዎን በእጅዎ አይነካኩ።
👉ከባድ የጉልበት ስራ ከሰሩ በሗላ ገላዎን እና ፊትዎን ይታጠቡ።
ብጉር ቆዳዎን እያጠቃ የሚያስቸግርዎ ከሆነ እና ከላይ በተጠቀሱት መከላከያ መንገዶች የማይሻሻል ከሆነ ወደ ሀኪም በመሄድ ብጉርን ለማከም የተዘጋጁ መድሀኒቶችን በትክክሉ መጠቀም ተገቢ ነው።
@AMCstudents
#መልካም #ጤና

የመርሳት ችግር (Dementia???)
=================================
በየቀኑ ወደ አዕምሯችን የሚመጡትን መረጃዎችን አዕምሯችን መዝግቦ የትውስታ ማህደር ክፍላችን ውስጥ ማስቀመጥ ይኖርበታል፡ ነገር ግን አዕምሯችን ይህንን ተግባር በትክክል ማከናወን ካቃተው ፣ አንድ ገለሰብ የተለመደ ስራውን ማከናወን ይቸገራል ፡ ይህ ችግር ያለበት ግለሰብ የመርሳት ችግር እንዳለበት በማሰብ አስፈላጊውን ምርመራና ህክምና ሊደረግለት ይገባል ። የመርሳት ችግር ብዙ ጊዜ ከእድሜ ጋር ተያይዞ የሚከሰት ቢሆንም አሁን ላይ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በየትኛውም እድሜ ክልል ሊከሰት እንደሚችል ነው።ይሁንና እድሜያቸው ከ65 አመት በታች የሆኑት ላይ ግን አነስተኛ ነው።

መነሻ ምክንያቶች
------------------------------------------------------------------
- አልዛይመር(Alzheimer's disease)፣
- የደም ግፍት ወይም መርጋት ህመም
- የHIV/AIDS ህመም
- አንጎላችን ተደጋጋሚ አካላዊ ጥቃት ሲደርስበት ለምሳሌ ጭንቅላታቸው በተደጋጋሚ የተመቱ ሰዎች
- የተለያዩ ሌሎች የአእምሮ ህመሞች በተለይ የድብርት ህመም
- አካላዊ የህመም አይነቶች ምሳሌ የቫይታሚን ምግብ እጥረቶች፣ የእንቅርት ህመም፣ የተለያዩ የአንጎል እጢዎች
- ለረጅም ጊዜ ማጨስና የአልኮል መጠጥ ማዘውተር
- እንዲሁም በዘር የመጋለጥ ሁኔታ እና የመሳሰሉትን ምክንያቶች የመርሳት ችግር ሊያመጡ ይችላሉ ።

ዋና ዋና ምልክቶች
-----------------------------------------------------------------
- ያስቀመጡትን እቃ መርሳት
- በሂደት ቀጠሮ መርሳት ፣ እቃ ገዝተው መልስ አለመቀበል ፣የሚሰሩትን ስራ በአግባቡ ለመስራት መቸገር የመርሳት ፣ችግሩ እየባሰ ሲመጣ የሚያውቋቸውን ሰዎች ስም መቀላቀል ፣ ሁኔታው እየበረታ ሲሄድ እድሜያቸው በገፉ ሰዎች ላይ ሲሆን የልጆቻቸውን ስም እስከ መርሳት ፣ አንድ ወሬ ደጋግመው ማውራት ፣ ቤታቸው ቁጭ ብለው ቤቴ ውሰዱኝ ማለት
- የቅርብ ጊዜ ክንውኖችን አለማስታወስ ወይም አዲስ መረጃ መያዝ አለመቻል፣ እየቆየ ሲሄድ ራቅ ባለጊዜ የተከናወነውን ጭምር መርሳት ይመጣል
- ኑራቸውን በእቅድና በማስተዋል ለመምራት መቸገር
- ዘዋሪ መሆን ወይም አላማ የሌለው እንቅስቃሴ ቤት አካባቢ ወይም ከቤት ውጪ ሲያደርጉ ማስተዋል
- በቀላሉ ቁጡ መሆን፣ መነጫነጭ
- ዝምታን መምረጥ ፣የመከፋት ወይም የመጨነቅ ስሜት ማሳየት
- ተጠራጣሪ መሆን
- በህይወት የሌሉ ሰዎችን አብረው እንዳሉ ማሰብ
- እንቅልፍ በአግባቡ አለመተኛት ወይንም የእንቅልፍ ሰአት መዛባት

ህክምናው እና ጠቃሚ ምክሮች
፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡፡
አንድ የቤተሰብ አባል በመርሳት ህመም ሲጠቃ ግለሰቡን ለመርዳት ወይንም ራሳቸውን ካላስፈላጊ ጫና ለመጠበቅ የሚከተሉትን ነጥቦች መሞከር ያስፈልጋል ምክንያቱም ጫናው እየበዛ ሲመጣ ጤናማ የነበሩትን የቤተሰብ አባላት ለድብርት ወይንም ለጭንቀት ህመም ሊጋለጡ ይችላሉ

1. እንዲህ አይነት ችግር የተስተዋለበት ሰው ቶሎ ወደ ህክምና ቦታ መውሰድ
2. ግለሰቡ መጻፍና ማንበብ የሚችል ከሆነ የመርሳት ችግሩ የሚፈጥርበትን ተጽእኖ ለመቀነስ መኖርያ ክፍል ውስጥ የግድግዳ ሰአት ወይንም የቀን መቁጠሪያ ካላንደር ቢኖር ፡
እንዲሁም ግለሰቡን የሚንከባከቡ ሰዎች ቶሎ ቶሎ ባይቀያየሩ፣የሚኖሩበት ክፍል የበዛ ብርሃን ባይኖረው እንዲሁም ጫጫታ የማይበዛበት ቢሆን ይመረጣል
-የማታ እንቅልፋቸው ለማሻሻል ቀን ላይ እንዳይተኙ ፣ የሚያነቃቁ ነገሮችን እንዳይወስዱ ፣ሞቅ ባለ ውሃ ገላቸውን እንዲታጠቡ ማድረግ
-በተጨማሪም የተዛባ የእንቅልፍ ሁኔታ፣ አግባብነት የሌለው የበዛ ጥርጣሬ ፣ ብስጩነት፣ እንዲሁም ከላይ የተዘረዘሩት መሰል የባህሪይ ለውጦችን በመድሃኒት ማሻሻል ስለሚቻል ቶሎ ወደ ህክምና ቦታ መሄድ ያስፈልጋል።
=================================
አስተያየት እና ጥያቄዎችን እንደተለመደው ለመቀበል ገጻችን ዝግጁ ነው

ማጣቀሻዎች ፡- psynopsis of psychiatry እና ድፍርስ መጽሃፍ ፡

መልካም ንባብ
አእምሮ ህክምና ገጽ

ምን ለብሳ ነበር?
ጥቃት ሲደርስ ተጠቂዎችን የመውቀስ ልማድ አለ፤
አለባበሳቸው፣ ማህበራዊ ተግባቦታቸው፣ ከጥቃቱ በፊት
የነበራቸው ባህሪ፣ ውሏቸው፣ የነበሩበት ቦታ፣ ከአጥቂው ጋር
የነበራቸው ግንኙነት እናም ሌሎች በተደጋጋሚ ይነሳሉ።
ይህ ደግሞ 'እንደዚህ ባታደርግ፣ እንደዚህ ባትሆን ጥቃቱ
አይፈፀምባትም ነበር' ወደ ሚል መላ ምት ያመራል፤ ጥቃቱን
ካደረሰው ይልቅ ተጎጂዋ ላይ ጣት ይቀሰራል።
• የተነጠቀ ልጅነት
• "ሌሎች ሴቶች ላይ የአሲድ ጥቃት ሳይ ይረብሸኛል፤
ህመሜን ያስታውሰኛል" ካሚላት መህዲ
• አሲድን እንደ መሳሪያ
የስነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ሰብለ ኃይሉ በአንድ ወቅት የ14
ዓመት ህፃን የ5 ዓመት ልጅ ከደፈረ በኋላ የምክር አገልግሎት
ለመስጠት ያነጋግሩታል፤ በድርጊቱ ስሜት ውስጥ ገብተው
እንደነበር የሚያስታውሱት ባለሙያዋ ኮስተር ብለው
"አሁን ምን የሚሰማት ይመስልሃል?" ሲሉ ይጠይቁታል።
"አሳምኛታላሁ፤ ፈቅዳ ነው" ሲል በራስ በመተማመን ስሜት
ይመልሳል ታዳጊው። ይህም ቀድሞ የነበራቸውን ስሜት አሳድጎት
ቁጣ አስከተሉ።
ወደ ኋላ መለስ ብለው ሲያስቡት ታዳጊው ስለ ፈፀመው
ድርጊትና ስለሚያደርሰው ጉዳት ቅንጣት ያህል አያውቅም ነበር
ይላሉ።
አጋጣሚው 'ምን ለብሳ ነበር?' የሚለው ጥያቄ ትርጉም
እንደማይሰጣቸው የገለፁበት አንዱ ምሳሌያቸው ነው።
የዓለም ጤና ድርጅት በቅርቡ ያወጣው ጥናት ጠቅሰው
ኢትዮጵያ በቅርብ ሰው በሚፈፀም ጥቃት ከዓለም አገራት
ግምባር ቀደም ናት የሚሉት ባለሙያዋ "አባት ልጁን ፤ ወንድም
እህቱን፤ ህፃናትና ከሃምሳ ዓመት በላይ አዛውንቶች ላይ ጥቃት
የሚፈፀምባቸው በአለባበሳቸው ምክንያት ነው ወይ?" ሲሉ
ይጠይቃሉ።
ሃሳባቸውን የሚገልፁበት ሌላ ታሪክም ይመዛሉ ባለሙያዋ፤ የ3
ዓመት ህፃንን የመደፈር መራር ታሪክ አውስተው አንዲት ህፃን
ስትደፈር 'ዳይፐር' አድርጋም ሊሆን ይችላል ይላሉ። በመሆኑም
ሰበቡ ምክንያታዊ እንዳልሆነ ያስረዳሉ።
• ምግብ ማብሰልና ማጽዳት የቤት ውስጥ ጥቃቶችን
ለመቀነስ
ፆታን መሰረት ያደረጉ ጥቃቶች ላይ ግንዛቤ ለመፍጠርና ውይይት
ለማካሄድ '16 ቱ ብርቱካናማ ቀናት' ዘመቻ 'እኔንም ስሙኝ' (Hear
Me too) በሚል በቢጫ እንቅስቃሴ (Yellow Movement)
አዘጋጅነት ኅዳር 16፣2011 ዓ.ም ተጀምሯል።
ማህበራዊ ሚዲያውን የተቆናጠጠው እንቅስቃሴው ስሙኝ
አትውቀሱኝ ( ተጠቂዎችን መውቀስ በተመለከተ) ፣ ለምን
አልተናገርኩም(የሚደርስባቸውን ሪፖርት ስለማድረግ)፣ ህጉን
ጠይቁ ( ሴቶች ለመሪዎቻቸው ጥያቄ የሚያቀርቡበትና የህግ
ክፍተቶችን የሚያነሱበት)እንዲሁም ማንን ነው እየሰማን
ያልሆነው?( ራሳችንን የምንጠይቅበት) በሚሉ ንዑሳን አርዕስቶች
በተለያዩ የመድረክ ዝግጅቶችና አውደ ርዕዮች ዘመቻው እየተካሄደ
ይገኛል።
የእንቅስቃሴው አንዱ አካል የሆነውና 'ምን ለብሳ ነበር? በሚል
በአዲስ አበባ ሙዚየም አዳራሽ የቀረበው አውደ ርዕይ ግን
የብዙዎችን ስሜት የነካ ነው። ስትደፈር ምን ለብሳ ነበር?
በአዳማ ወረዳ ፖሊስ ፅ/ቤት በሴቶች ህፃናት ክፍል የሚሰሩት
ኢንስፔክተር ስንታየሁ በተላ ካላቸው የስራ ልምድ አንፃር
ህብረተሰቡ አለባበስን ለጥቃት መነሻ አድርጎ ያስብ እንጂ
እውነቱ ግን ሌላ ነው ይላሉ።
ራሷ እንኳን መልበስ የማትችል፤ ቤተሰብ የሚያለብሳት ሕፃን
በምትደፈርበት አገር 'ይህን ለብሳ ነበር' ማለት የማይሆን ሰበብ
እንደሆነ ያስረዳሉ።
በእርግጥ እርሳቸው እንደታዘቡት በሚያገለግሉበት ክፍል ጥቃቱን
ፈፅሟል የተባለውን ተጠርጣሪ ለመመርመር ከጥቃት አድራሹ
ይልቅ ተጠቂዋ ላይ ትኩረት እንደሚደረግ ያነሳሉ።
"ምን ለብሰሽ ነበር?፣ ሁኔታው ምን ይመስል ነበር? የት ነበር?
እየተባለች የምትናዘዘው እርሷ እንጂ እሱ አይደለም፤ ይህ ግን
ስህተት ባይሆንም እነርሱ ላይ ብቻ ትኩረት ማድረጉ ጥፋተኝነት
እንዲሰማቸው ያደርጋል" ሲሉ ያስረዳሉ።
ይህም በቁስላቸው ላይ እንጨት እንደ መስደድ ነው በማለት
ማንኛውም ሰው ጥቃት አድራሹም ሆነ ጥቃት የሚደርስበት የራሱ
ወገን እንደሆነ ተገንዝቦ ራሱን ከዚህ እኩይ ተግባር ሊቆጥብ
ይገባል ሲሉ ያስረዳሉ ኢንስፔክተሯ።
"እኔና ልጄ ተመሳሳይ የአኗኗር ዘይቤ ሊኖረን አይችልም" የሚሉት
ኢንስፔክተሯ ዘመንና ቴክኖሎጂ በተቀየረ ቁጥር አለባበስን
ጨምሮ ብዙ ነገሮች ይለወጣሉ፤ በመሆኑም ማህበረሰቡም
ይህንን ለውጥ ሊቀበል ይገባል፤ ህብረተሰቡ ከጊዜው ጋር መሄድ
አለበት በማለት ይመክራሉ።
• ታሪክ እየቀየሩ ያሉት ሴቶች
• በአለም ላይ በየቀኑ 137 ሴቶች በህይወት አጋሮቻቸውና
በቤተሰቦቻቸው ይገደላሉ
ሴቶችን ለደረሰባቸው ጥቃት ተወቃሽ ማድረጉ በህግ አካላትና
በፍትህ ስርዓቱም የሚታይ ጉዳይ ነው የሚሉት ደግሞ የህግ
ባለሙያው አቶ አለማየሁ ባጫ ናቸው። "የህግ አካላትም
ከማህበረሰቡ እንደመውጣታቸው ጭምር እነርሱም የተዛባው
አመለካከት ተጎጂ ናቸው" ይላሉ።
'ምን ለብሳ ነበር'?
"ይሄን ለብሰሽ ነበር፤ ይሄን ሆነሽ ነበር፣ሲያናግርሽ በፀባይ
ብታናግሪው... እያሉ የሚያልፉ አሉ፤ ይህም የፍትህ ስርዓቱን
ማዛባቱ አይቀርም" ብለዋል።
ተጠቂዎችን የመውቀስ ልምድ (Victim Blaming) በጣም
አደገኛ እና ጥቃት እንዳይቀር ከሚያደርጉት ነገሮች መካከል
አንደኛው ነው የሚሉት በሴታዊት የፕሮጀክት ኃላፊ እንዲሁም
የዘመቻው መሪ ወ/ሪት አክሊል ሰሎሞን ናቸው።
ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነት እንቅስቃሴዎች ሰዎች
የማያስተውሉትን ነገር እንዲያስተውሉት ያደርጋል ይላሉ።
"ተጠቂዎችን ስለ መውቀስ ሲወራ ብዙ ሰው ሳያውቅ
ስለሚያደርገው ብዙ ጊዜ አለማስተዋል ይታያል፤ በመሆኑም ብዙ
ጊዜ በድረ ገፆች የሚደረጉ ዘመቻዎች እንዲህ ዓይነት ቀላል
የሚመስሉ አመለካከቶችን ለመለወጥ ፋይዳው ከፍተኛ ነው" ሲሉ
ያብራራሉ።
ጥናት ባያካሂዱም በሚያደርጓቸው እንቅስቃሴዎች ለውጦችን
እየተመለከቱ እንደሆነ ይናገራሉ።
'16 ቱ ብርቱካናማ ቀናት' ፆታን መሰረት ያደረጉ ጥቃቶች
አስመልክቶ የሚከበረውን ዓለም አቀፍ ቀን ተንተርሶ ኅዳር 16
የተጀመረ ሲሆን መዳረሻውን የዓለም የሰብዓዊ መብት ቀንን ታሳቢ
በማድረግ ታኅሳስ 1፣2011 ዓ.ም እንደሚጠናቀቅ ወ/ሪት አክሊል
ሰሎሞን ለቢቢሲ ገልፀዋል።

For any question and comment by pressing the username found below send us ur kins feed back please
@AMCstudentsbot

የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ሚኒስትር ዶ/ር አሚር አማን በአዳማ -የመጠቀሚያ ጊዜ ያለፈባቸው መድኃኒቶችን በዘመናዊ መንገድ ማስወገድ የሚያስችለውን መሰርያ የተከላና የግንበታ ደረጃ ጎበኙ
___________________________

በአዳማ የመጠቀሚያ ጊዜ ያለፈባቸውና በተለያዩ ምክንያቶች አገልግሎት ላይ የማይውሉ መድኃኒቶችንና እንዲሁም ሌሎች ተያያዥ ኬሚካሎችን በዘመናዊ መንገድ ማስወገድ የሚያስችል እና በሰዓት 1000 ኪ.ግ ማቃጠል የሚችል መሳርያ(Incinerator) በ91.8 ሚሊዮን ብር ወጪ ተተክሎ የትግበራ ሙከራው የተጠናቀቀ ሲሆን በመጪዎቹ ሶስት ሳምንታት ውስጥ ሙሉ ለሙሉ አገልግሎት መስጠት ይጀምራል።

ሌሎች በአማካይ ቦታ አገልግሎቱን ለመስጠት የሚያስችሉ በአገር አቀፍ ደረጃ በ3.5 ቢሊዮን ብር በመገንባትና በመተከል ላይ ያሉትም ሰባት ማሽኖች በአጭር ጊዜ ውስጥ ተጠናቀው አገልግሎት መስጠት ይጀምራሉ።

ጥቂት የሰር ዊሊያም ኦስለር ጥቅሶች
========================
•ጎበዝ ሀኪም ህመምን ያክማል፡፡ የበለጠ ጎበዝ ሀኪም ግን በህመም የተያዘውን ግለሰብ ያክማል፡፡

•የሀኪሞች ቁልፍ ተግባር ሰዎች መድሀኒት የማይወስዱበትን መንገድ ማስተማር ነው፡፡

•ግለሰቡ ምን አይነት ህመም አለው ብለህ ሳይሆን ህመሙ ምን አይነት ግለሰብ አለው ጠይቅ፡፡

•ከበሽታው ጥቃቅንና ረቂቅ መገለጫዎች ይልቅ ግለሰቡ ላይ ትኩረት አድርግ፡፡ ራስህን በሱ ጫማ አድርግ.....ፈገግተኛ አቀባበል፣ መልካም ንግግር፣ ችግሩን ማዳመጥ፡፡ እነዚህ ነገሮች ታካሚዎች በደንብ ይገቡዋቸዋል፡፡

•ያለ መፅሀፍት የሚያክም ሀኪም ያለ ኮምፓስ እንደሚቀዝፍ መርከበኛ ነው፡፡ ታካሚዎችን ሳያይ መፅሀፍ ብቻ የሚያነብ ሀኪም ጭራሽ ወደ ባህርም አልሄደም፡፡

•በሰዎች መካከል ልዩነት ባይኖር ህክምና ጥበብ የሌለበት ደረቅ ሳይንስ ይሆን ነበር፡፡

•ልዩነት የህይወት ህግ ነው፡፡ ሁለት አንድ አይነት ፊቶች የሉም፡፡ ሁለት አንድ አይነት አካል ያላቸው ሰዎች የሉም፡፡ ህመም ሲያጋጥማቸው አንድ አይነት ምላሽና አንድ አይነት ፀባይ የሚያሳዩ ሁለት ሰዎች የሉም፡፡

•አንዳንድ ሰዎች ምክር የሚጠይቁት ቀድመው የያዙትን አቋም ሰዎች እንዲያረጋግጡላቸው ነው፡፡

ሰር ዊሊያም ኦስለር ከህክምና ሳይንስ እኩል ከታካሚ ጋር ሰለሚኖር ሰብአዊ ግንኙነት የሚያሳስበው ታላቅ ሀኪም ነው፡፡ የህክምና ትምህርት ከክፍል ውስጥ ትምህርት በይበልጥ ታካሚን ወደ ማየት እንዲያዘነብል ባደረገው አስተዋፅኦ ይታወቃል፡፡ በተጨማሪም በአለማችን ትልቅ የሚባለው የጆንስ ሆፕኪንስ ሆስፒታልን ከመሰረቱት ጥቂት ሰዎች አንዱ ነው፡•

መልካም ጊዜ!
ዶ/ር ዮናስ ላቀው

#ማንኮራፋት

#ማንኮራፋት የምንለው በምንተኛበት ጊዜ በመተንፈሻ አካላችን ላይ በሚፈጠሩ ለውጦች ምክንያት በሚመጣ ድምፅ ነው። #ማንኮራፋት አብሮ የሚተኛን ሰው ከመረበሽ ባለፈ አንዳንድ ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ የጤና እክሎች ምልክት ሊሆን ይችላል፡፡
#ለማንኮራፋት #ተጋላጭነት #የሚዳርጉ #ሁኔታዎች
👉የሰውንት ክብደት መጨመር
በተፈጥሮ የሚኖር ጠባብ መተንፈሻ አየር የምናስገባበት አካል መጥበብ የምንስበው አየር ግፊት እንዲጨምር በማድረግ ድምፅን ይፈጥራል
👉አልኮል መጠጥ ማብዛት
የአልኮል መጠጥ የጉሮሮ ጡንቻዎችን በማፍታታት አየር በሚገባበት ወቅት ርግብግቢት በመፍጠር ድምፅ እንዲጨመር ያደርጋል
👉በአፍንጫ ላይ የሚከሰቱ ችግሮች
በአፍንጫ ላይ የሚኖሩ ተፈጥሮአዊ የአቀማመጥ ችግሮች የማንኮራፋት ዕድልን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ
#ማናኮራፋት #የሚያስከትላቸው #ችግሮች
👉ቀን ቀን የእንቅልፍ ስሜት መሰማት
👉ብስጭትና ንዴት
👉ለነገሮች ትኩረት ማጣት
👉ለደም ግፊትና ለልብ ሕመም ማጋለጥ
👉በእንቅልፍ እጦት ምክንያት ለሰው ሠራሽ አደጋዎች መጋለጥ
👉የትዳር አጋርን እንቅልፍ ማሳጣት ናቸው፡፡
#የሚያንኮራፉ #ሰዎች
▪️በእንቅልፍ ጊዜ የሚረብሽ ድምፅ ያሰማሉ
▪️የቀን እንቅልፍ ሊያስቸግራቸው ይችላል
▪️የጉሮሮ መከርከር ይኖርባቸዋል
▪️ሰላም የሌለው እንቅልፍ ያስቸግራቸዋል
▪️በእንቅለፍ ጊዜ ትንታ እና ትንፋሽ ማጠር ያጠቃቸዋል
▪️የደረት መጨምደድና የደም ግፊት ሊኖራቸው ይችላል፡፡
#ማንኮራፋትን #የምንከላከልባቸው #መንገዶች
👉አስተኛኘትዎን ያስተካክሉ
👉በጀርባዎ መተኛት ምክንያት እና ለስላሳ ላንቃዎን ወደ ጉሮሮ እንዲወርዱ ስለሚያደርግ በእንቅልፍ ጊዜ የመርገብገብ ድምፅን እንዳናሰማ ያደርጋል፡፡
👉ስለዚህ በጎን መተኛት መፍትሔ ሊሆን ይችላል፡፡
👉የሰውነት ክብደትዎን ይቀንሱ
የሰውነት ክብደት የሌላቸው ሰዎችም ቢሆኑ ያንኮራፋሉ፡፡ ነገር ግን ማንኮራፋቱ የመጣው የሰውንት ክብደት ከጨመረ በኋላ ከሆነ መንስዔው ሊሆን ስለሚችል ክብደትዎን ይቀንሱ፡፡
👉የአልኮል መጠጥ አይውሰዱ
የአልኮል መጠጥ የምንወስድ ከሆነ በጉሮሮ አካባቢ የሚገኙ ጡንቻዎችን ስለምናፍታታ ማንኮራፋት እንጀምራለን፡፡ ከመተኛታችን በፊት ባለው ከ4 – 5 ሰዓት ጊዜ ውስጥ አልኮል መጠጥን መውሰድ ማናኮራፋትን ያባብሳል፡፡
👉የእንቅልፍ ሰዓትዎን ያስተካክሉ
ለረጅም ሰዓታት ያለዕረፍት የሚሠሩ ከሆነ እና በመጨረሻ እጅግ በጣም እራስዎን ካዳከሙ በኋላ የሚተኙ ከሆነ የጉሮሮ ጡንቻዎች ባጣም ስለሚፈታቱ የማንኮራፋት ድምፅ ያሰማሉ፡፡
👉አፍንጫዎን ከመደፈን ይከላከሉ
አፍንጫዎ በቅዝቃዜም ሆነ በአለርጂ ምክንያት ከተደፈነ የማንኮራፋት ዕድልን ሰለሚጨምር ከመተኛትዎ በፊት በሙቅ ውሃ ገላን መታጠብ በተጨማሪ ውሃ በጨው በማድረግ አፍንጫን ማፅዳት፡፡ ይህ የአፍንጫን ቀዳዳዎች ስለሚከፍት ማንኮራፋትን ይከላከላል፡፡
👉ትራሰዎን ይቀይሩ
በትራስዎ ውስጥ በዓይን የማይታዩ ብናኞች ተከማችተው ሊገኙ ስለሚችሉ መቀየር ተገቢ ነው፡፡
👉ፈሳሽ በብዛት ይውሰዱ
ፈሳሽን በብዛት መውሰድ ከአፍንጫችን የሚመነጨውን ፈሳሽ ሰለሚያቀጥን ማነኮራፋት እንዳይኖር ይረዳል፡፡
@AMCstudents

#መልካም #ጤና

Culture day is going to be celebrate on tuesday so dress for impress

Reasons you should NEVER marry a medical doctor:
1. Always busy
2. Hard to impress, doctors have seen it all
3. Unless you are critically ill, don’t expect any medical attention
4. If you are a jealous person, you will have hard time with the attention your spouse doctor gets
5. A doctor almost always brings some work home
6. Their work almost always comes first, so be ready for divorce if you are going to be a distraction
7. Most of your dates and outings will be cancelled
8. You will call and text with no answer back
9. You don’t want to touch a doctor’s cell phone, you don’t know where it has been
10. You can’t fake being sick to get some attention

ከተሽከርካሪ ነጻ የሆነ ቀን!
ለመጀመሪያ ጊዜ ከተሽከርካሪ ነጻ የሆነ ቀን በአዲስ አበባ እና በሌሎች የክልል ከተሞች በ30-03-20011 ዐ.ም ተጀመረ።

በከተማዎቹ ውስጥ የተመረጡ መንገዶች ለተሽከርካሪዎች ለሰዓታት ዝግ ተደርገው የቆዩ ሲሆን፤ ነዋሪዎች ዝግ በተደረጉ መንገዶች ላይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና የተለያዩ የጤና ምረመራዎችን ሲያደርጉ ነበር።
ከተሽከርካሪ ነጻ የሆነ ቀንን ይፋ ያደረገው የጤና ጥበቃ ሚንስቴር፤ ነዋሪዎች በተሽከርካሪዎች ከመንቀሳቀስ ይልቅ በእግር መጓዝን፣ መሮጥን እና ብስክሌት መጋለብን ለማበረታታት ነው።
ዛሬ ጠዋት በአዲስ አበባ በነበረው ሁነት ላይ የጤና ጥበቃ ሚንስትሩ አሚር አማን (ዶ/ር) እና የትራንስፖርት ሚንስትሯን ዳግማዊት ሞገስን ጨምሮ የመንግሥት ባለስልጣናት እና ታዋቂ ግለሰቦች ተሳትፈውበታል።ወደፊትም ከተሽከርካሪ ነጻ የሆነ ቀን በየወሩ የመጨረሻው ዕሁድ እንደሚካሄድ ታውቋል።

ምንጭ: ቢቢሲ አማርኛ
@AMCstudents