Good Morning 🥰❤️....
අලුත් මාසයක් , අලුත් දවසක් , හරි ලස්සන උදෑසනක් 😇🥰
අද ඉදන් හිත පුරාම ගින්දර වගේ ඔයාගෙ අරමුණ දුවන දවසක් කරගන්න මේ මාසය 😇🤟
අඩු රිසාල්ට් තියන අය ඒවා අමතක කරලා දාන්න. ආයෙ අලුතෙන් පටන් ගන්න ❤️😇
මතක් උනාම ඇගේ ලේ රත්වෙන,අරමුනක් තියාගන්න💪
😇ඒක මතක් උන ගමන්, ටක් ගාලා ඇදෙන් පැනල වැඩ පටන් ගන්න තරම් මේ අරමුනට ආසා වෙන්න.
😇පිස්සුවෙන් වගේ හරියටම වැඩ කරන්න තරම් ආසාවක් ඇති කරගන්න.
😇කන වෙලාවටත් , බොන වෙලාවටත් , ඔහේ ඇවිදින වෙලාවටත් , අරමුනටම හිත යවන්න.
😇පිස්සුවෙන් වගේ අරමුන හඹායන්න ආසා කරන්න.
😇ජයාග්‍රාහී මනසකින් වැඩ ටික අරඹන්න.
😇පොත අතාරින්න හිතෙන්නෙ නැති තරමට මේකටම ආස කරන්න.
😇අරමුන ඔයාගේ හැම ලේ බිදුවක් පුරාම දුවවන්න.
😇හදවතට දැනෙන, බුද්ධියෙන් තීරන ගන්න අරමුනක් තියාගන්න.
😇Focus එක ඒකටම තියාගන්න ,ඒකටම උපරිම ආසා කරන්න වෙනවා.
අනික් හැම රෙද්දක්ම කල් දාන්න.
මේක ජය අරන්, අනික්වා ඔක්කොම කරන්න කාලයක් එනවා😏
එතකොට ඒවා කරන්න😏💪
කෝ. දැන් පටන් ගන්න.
නැකත එනකල් ඉන්නෙපා.
මේ විනාඩියත් ප්‍රයෝජනවත්ව ගත කරන්න.
ඔයාට,ඕනි ඔයාගේ superior level එකට යන්න නම්,
සටන් කරන්න,
එක හිතින් ,
දිනන්නම.
මගදි පැරදුනත්,
වැටුනත්,
ලිස්සුනත්,
තුවාල උනත්,
ආයෙත් නගිටින්නම වෙනවා...................
මොකද ඔයාගෙ අරමුන හරි ශක්තිමත්.
නේද guys??
එහෙනම් ඉතින් මේ මාසෙ මුල ඉදන් හොදට වැඩ ටික කරන්න පටන් ගන්න 😇💪.
වැඩ කරපු අය තව මහන්සි වෙලා පාඩම් කරන්න 😏 වැඩ නොකරපු අය අද ඉදන් වැඩ කරන්න පටන් ගන්න 😇
ඔබට ජය 🥰❤️
AL අපි 🇱🇰 | @AL_Api
අලුත් මාසයක් , අලුත් දවසක් , හරි ලස්සන උදෑසනක් 😇🥰
අද ඉදන් හිත පුරාම ගින්දර වගේ ඔයාගෙ අරමුණ දුවන දවසක් කරගන්න මේ මාසය 😇🤟
අඩු රිසාල්ට් තියන අය ඒවා අමතක කරලා දාන්න. ආයෙ අලුතෙන් පටන් ගන්න ❤️😇
මතක් උනාම ඇගේ ලේ රත්වෙන,අරමුනක් තියාගන්න💪
😇ඒක මතක් උන ගමන්, ටක් ගාලා ඇදෙන් පැනල වැඩ පටන් ගන්න තරම් මේ අරමුනට ආසා වෙන්න.
😇පිස්සුවෙන් වගේ හරියටම වැඩ කරන්න තරම් ආසාවක් ඇති කරගන්න.
😇කන වෙලාවටත් , බොන වෙලාවටත් , ඔහේ ඇවිදින වෙලාවටත් , අරමුනටම හිත යවන්න.
😇පිස්සුවෙන් වගේ අරමුන හඹායන්න ආසා කරන්න.
😇ජයාග්‍රාහී මනසකින් වැඩ ටික අරඹන්න.
😇පොත අතාරින්න හිතෙන්නෙ නැති තරමට මේකටම ආස කරන්න.
😇අරමුන ඔයාගේ හැම ලේ බිදුවක් පුරාම දුවවන්න.
😇හදවතට දැනෙන, බුද්ධියෙන් තීරන ගන්න අරමුනක් තියාගන්න.
😇Focus එක ඒකටම තියාගන්න ,ඒකටම උපරිම ආසා කරන්න වෙනවා.
අනික් හැම රෙද්දක්ම කල් දාන්න.
මේක ජය අරන්, අනික්වා ඔක්කොම කරන්න කාලයක් එනවා😏
එතකොට ඒවා කරන්න😏💪
කෝ. දැන් පටන් ගන්න.
නැකත එනකල් ඉන්නෙපා.
මේ විනාඩියත් ප්‍රයෝජනවත්ව ගත කරන්න.
ඔයාට,ඕනි ඔයාගේ superior level එකට යන්න නම්,
සටන් කරන්න,
එක හිතින් ,
දිනන්නම.
මගදි පැරදුනත්,
වැටුනත්,
ලිස්සුනත්,
තුවාල උනත්,
ආයෙත් නගිටින්නම වෙනවා...................
මොකද ඔයාගෙ අරමුන හරි ශක්තිමත්.
නේද guys??
එහෙනම් ඉතින් මේ මාසෙ මුල ඉදන් හොදට වැඩ ටික කරන්න පටන් ගන්න 😇💪.
වැඩ කරපු අය තව මහන්සි වෙලා පාඩම් කරන්න 😏 වැඩ නොකරපු අය අද ඉදන් වැඩ කරන්න පටන් ගන්න 😇
ඔබට ජය 🥰❤️
AL අපි 🇱🇰 | @AL_Api
❤62🔥4🥰3👍2
2024 Guessing & moddel papers 👇
කුරුණෑගල පූර්ව වෛද්‍ය ශිශ්‍ය සංගමය විසින් ලබා දුන් අනුමාන ප්‍රශ්න පත්‍ර
🔴 ජීව විද්‍යාව
🔴 රසායන විද්‍යාව
🔴 භෞතික විද්‍යාව
කොළඹ පූර්ව වෛද්‍ය ශිෂ්‍ය සංගමය විසින් සකස් කළ ආදර්ශ ප්‍රශ්න පත්‍ර
🔵 ජීව විද්‍යාව
⚪️ අනුරාධ සර් විසින් ලබා දුන් 2024 අනුමාන physics ප්‍රශ්න පත්‍ර
🔴Prof.කාලිංග බන්ඩාර සර් විසින් සකස් කරන ලද 2024 භෞතික විද්‍යාව අනුමාන ප්‍රශන පත්‍රය
⚪️ MCQ PAPER
⚪️ STR.ESSAY & ESSAY PAPER
⚪️ MARKING SCHEAM
🟢 තිස්ස ජනනායක ගුරුතුමා විසින් ලබා දුන් ජීවවිද්‍යාව රචනා අනුමාන
🟢 Dr.චරිත මුනසිංහ ගුරුතුමා විසින් ලබා දුන් ජීවවිද්‍යාව රචනා අනුමාන
🟢 දිනේශ් මුතුගල ගුරුතුමා විසින් ලබා දුන් ජීවවිද්‍යාව රචනා අනුමාන
AL අපි 🇱🇰 | @AL_Api
කුරුණෑගල පූර්ව වෛද්‍ය ශිශ්‍ය සංගමය විසින් ලබා දුන් අනුමාන ප්‍රශ්න පත්‍ර
🔴 ජීව විද්‍යාව
🔴 රසායන විද්‍යාව
🔴 භෞතික විද්‍යාව
කොළඹ පූර්ව වෛද්‍ය ශිෂ්‍ය සංගමය විසින් සකස් කළ ආදර්ශ ප්‍රශ්න පත්‍ර
🔵 ජීව විද්‍යාව
⚪️ අනුරාධ සර් විසින් ලබා දුන් 2024 අනුමාන physics ප්‍රශ්න පත්‍ර
🔴Prof.කාලිංග බන්ඩාර සර් විසින් සකස් කරන ලද 2024 භෞතික විද්‍යාව අනුමාන ප්‍රශන පත්‍රය
⚪️ MCQ PAPER
⚪️ STR.ESSAY & ESSAY PAPER
⚪️ MARKING SCHEAM
🟢 තිස්ස ජනනායක ගුරුතුමා විසින් ලබා දුන් ජීවවිද්‍යාව රචනා අනුමාන
🟢 Dr.චරිත මුනසිංහ ගුරුතුමා විසින් ලබා දුන් ජීවවිද්‍යාව රචනා අනුමාන
🟢 දිනේශ් මුතුගල ගුරුතුමා විසින් ලබා දුන් ජීවවිද්‍යාව රචනා අනුමාන
AL අපි 🇱🇰 | @AL_Api
❤4
Forwarded from 𝗔𝗟 අපි 🇱🇰
සිංදු අහන ගමන් පාඩම් කරන එක ප්‍රශ්න කරන එක ගැන ඔයාල මොකද හිතන්නෙ.🧑💻
මේකනම් මන් හිතන විදිහට එකිනෙකාට සාපේක්ෂයි😀
මොකද සමහර අයට සිංදු අහද්දි පාඩම් කරන ඒවා ඔලුවට යන්නෙ නෑ.එයාලට හරිම නිෂ්ශබ්ද පරිසරයක් ඕනේ පාඩම් වැඩ කරන්න.
හැබැයි මම වගේ සමහර අය ඉන්නව නිශ්ශබ්ද පරිසරයක ඉද්දි වැඩ කරන්න අමාරු අය.😶🌫️
මටනම් public library එකට ගිහින් පාඩම් කරන්න බෑ. නින්දයනවා. ඒ නිසා.... මම පාඩම් කරේ ප්‍රශ්න කරේ සිංදු අහන ගමන්...
🙂 මේක නිශ්ශබ්ද පරිසයක ඉඳන් පාඩම් කරන්න අමාරු අයට වගේම ඝෝෂාකාරී පරිසයක ජීවත් වෙන අයටත් උදාහරණයකට පාර අයිනෙ ගෙවල් තියෙන, එහෙම නැතිනම් ගෙදර පොඩි නංගිල මල්ලිල ඉන්න එයාලගෙ සද්දෙ ගොඩක් තියෙන ගෙදරක ලමයෙක්ට උනත් සිංදු අහන ගමන් පාඩම් කරන්න ලේසි වෙන්න පුලුවන්.
🤷♀️ මමනම් පාඩම් කරන ගමන් සිංදු අහන්න තෝරගත්තේ English Songs, මොකද සිංහල සිංදු අහන්න ගියහම නිතරම ඒකේ අර්ථය ගැන හිතන්න යනවා. එහෙමත් නැතිනම් Mother language එක නිසා අපි පාඩම් කරන්නෙත් සිංහලෙන් නිසායි අපේ අවධානය බිඳෙන්න පුලුවන් .ඒත් ඔයාලට English , Tamil, Hindi , korean වගේ සිංදු අහන්න පුලුවන් නම් අවධානය බිඳෙන එක අඩු කරගන්න පුලුවන් .මොකද එක්කො අර්ථය තේරෙන්නෙ නැති නිසා වෙන්න පුලුවන් .
😉 මමනම් A/L කරන කාලෙදි ඇහුවෙ ගොඩක් වෙලාවට One direction , shawn mendes, maroon 5 , jonas blue, Avicii , Dua lipa , Sia , marshmello, Alan walker වගේ අයගෙ songs. ඒ Artists ලගෙ songs වල beat එකට මන් පාඩම් කරන්න හුරු උනා. ඒකෙන් මට නිදිමත එන එකත් අඩු උනා.පැය බාගෙකට පාරක් වගේ සිංදුවක lyrics කිය කිය පාඩම් කරපු නිසා ඒකාකාරි බව කම්මැලි ගතිය නිකන්ම අඩු උනා.
ඉතින් මල්ලි නංගි ඔයාලටත් සමහර විට මේ ක්‍රමේ ගැලපෙන්නත් පුලුවන් නොගැලපෙන්නත් පුලුවන්. ඒ වගේම මේ වෙද්දි සිංදු අහන ගමන් පාඩම් කරන අයත් ඇති. ඉතින් ඔයාලත් දවස් කීපයක් මේ විදිහට වැඩ කරලා ඔයාලගෙත් අදහසුත් අපිට කියන්න😇
#science_panthiya #facts #share
💩 https://t.me/al_api
මේකනම් මන් හිතන විදිහට එකිනෙකාට සාපේක්ෂයි
මොකද සමහර අයට සිංදු අහද්දි පාඩම් කරන ඒවා ඔලුවට යන්නෙ නෑ.එයාලට හරිම නිෂ්ශබ්ද පරිසරයක් ඕනේ පාඩම් වැඩ කරන්න.
හැබැයි මම වගේ සමහර අය ඉන්නව නිශ්ශබ්ද පරිසරයක ඉද්දි වැඩ කරන්න අමාරු අය.
මටනම් public library එකට ගිහින් පාඩම් කරන්න බෑ. නින්දයනවා. ඒ නිසා.... මම පාඩම් කරේ ප්‍රශ්න කරේ සිංදු අහන ගමන්...
ඉතින් මල්ලි නංගි ඔයාලටත් සමහර විට මේ ක්‍රමේ ගැලපෙන්නත් පුලුවන් නොගැලපෙන්නත් පුලුවන්. ඒ වගේම මේ වෙද්දි සිංදු අහන ගමන් පාඩම් කරන අයත් ඇති. ඉතින් ඔයාලත් දවස් කීපයක් මේ විදිහට වැඩ කරලා ඔයාලගෙත් අදහසුත් අපිට කියන්න
#science_panthiya #facts #share
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡21❤17🥰1🎉1
👇 Chemistry short notes 👇
බස් එකේ යන එන ගමන් 🚍 නිකන් ඉන්න ගමන් 🥱 මේ Short Notes ටික කියවලා බලන්න 🥰
👉 වහින දවසට ධ්වනි ප්‍රවේගය මොකද වෙන්නේ
👉 ශක්ති විද්‍යාව ගැන කෙටියෙන්ම
👉 දැලිස් එන්තැල්පි වල ප්‍රභලතාවය ගැන මෙහෙම මතක තියාගන්න
👉 වර්ණවත් මල්පෙති විරංජනය
👉 පරමාණුක ව්‍යුහය හා ඒ ආශ්‍රිත සොයාගැනීම්
👉 D ගොනුව ගැන කෙටියෙන්ම
👉 යකඩ නිස්සාරණය ගැන කෙටියෙන්ම
👉 රබර් කැටි ගැසීම
👉 බහුඅවයවික නිශ්පාදනයේදි භාවිතා කරන ආකලන ද්‍රව්‍ය ගැන
👉 අණුවල හැඩ නිර්ණය
👉 නාල කිරණ ගැන කෙටියෙන්
👉 ක්වොන්ටම් අංක ගැන වැදගත් කරුණු
👉 අණුවල හැඩ නිගමනය
👉 විකරණශීලිතාවය ගැන කෙටියෙන්
👉 උත්පේරක වල ලක්ෂණ
Chemistry අයට තමා ඉතින් 😎
#යන_එන_ගමන්
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
බස් එකේ යන එන ගමන් 🚍 නිකන් ඉන්න ගමන් 🥱 මේ Short Notes ටික කියවලා බලන්න 🥰
👉 වහින දවසට ධ්වනි ප්‍රවේගය මොකද වෙන්නේ
👉 ශක්ති විද්‍යාව ගැන කෙටියෙන්ම
👉 දැලිස් එන්තැල්පි වල ප්‍රභලතාවය ගැන මෙහෙම මතක තියාගන්න
👉 වර්ණවත් මල්පෙති විරංජනය
👉 පරමාණුක ව්‍යුහය හා ඒ ආශ්‍රිත සොයාගැනීම්
👉 D ගොනුව ගැන කෙටියෙන්ම
👉 යකඩ නිස්සාරණය ගැන කෙටියෙන්ම
👉 රබර් කැටි ගැසීම
👉 බහුඅවයවික නිශ්පාදනයේදි භාවිතා කරන ආකලන ද්‍රව්‍ය ගැන
👉 අණුවල හැඩ නිර්ණය
👉 නාල කිරණ ගැන කෙටියෙන්
👉 ක්වොන්ටම් අංක ගැන වැදගත් කරුණු
👉 අණුවල හැඩ නිගමනය
👉 විකරණශීලිතාවය ගැන කෙටියෙන්
👉 උත්පේරක වල ලක්ෂණ
Chemistry අයට තමා ඉතින් 😎
ඔයටිකෙන් වැඩක් ගන්න පුලුවන්නම් යාලුවන්ටත් ශෙයා කරමු ඉතිම් 😇
#යන_එන_ගමන්
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
❤12👍1🔥1
Agri කරන අයට ඔන්න මුලු සිලබස් එකේම පාඩම් ටිකේ නෝට් අරන් ආවා.
🌴 ශ්‍රීලංකාවේ සංවර්ධනයට කෘෂිකර්මයේ බලපෑම - CLICK HERE
🌴 දේශගුණික සාධක - CLICK HERE
🌴 පස - CLICK HERE
🌴 බෝග ස්ථාපනය - CLICK HERE
🌴 ජල සම්පාදනය - CLICK HERE
🌴 අස්වැන්න - CLICK HERE
🌴ශාක ප්‍රචාරනය - CLICK HERE
🌴 ශාක අභිජනන ක්‍රම - CLICK HERE
🌴 පාලිත පරිසර තැනීම - CLICK HERE
🌴 ආහාර සැකසීම - CLICK HERE
🌴 සත්ව පාලනය - CLICK HERE
🌴 තිරසාර කෘෂිකර්මාන්තය - CLICK HERE
🌴 කෘෂි කර්මාන්තයේදි ඇතිවන අභියෝග - CLICK HERE
AL අපි 🇱🇰 | t.me/AL_api
සටහන් නිර්මාණය කල රුහුණු සරසවි සිසුන්ට විශේෂ ස්තූතිය 🥰❤️
🌴 ශ්‍රීලංකාවේ සංවර්ධනයට කෘෂිකර්මයේ බලපෑම - CLICK HERE
🌴 දේශගුණික සාධක - CLICK HERE
🌴 පස - CLICK HERE
🌴 බෝග ස්ථාපනය - CLICK HERE
🌴 ජල සම්පාදනය - CLICK HERE
🌴 අස්වැන්න - CLICK HERE
🌴ශාක ප්‍රචාරනය - CLICK HERE
🌴 ශාක අභිජනන ක්‍රම - CLICK HERE
🌴 පාලිත පරිසර තැනීම - CLICK HERE
🌴 ආහාර සැකසීම - CLICK HERE
🌴 සත්ව පාලනය - CLICK HERE
🌴 තිරසාර කෘෂිකර්මාන්තය - CLICK HERE
🌴 කෘෂි කර්මාන්තයේදි ඇතිවන අභියෝග - CLICK HERE
යාලුවන්ටත් share කරන්න 😌❤️🤟
AL අපි 🇱🇰 | t.me/AL_api
❤10👍1🔥1
2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ AL PAPERS 🔖
SINHALA MEDIUM
🔴C.MATHS PURE PAPER PART B - https://t.me/AL_api/8920
🔴BIOLOGY MCQ PAPER -
https://t.me/AL_api/8921
🔴BIOLOGY ESSAY PART B PAPER - https://t.me/AL_api/8942
🔴 CHEMISTRY MCQ PAPER - https://t.me/AL_api/9027
🔴 CHEMISTRY ESSAY PAPER- https://t.me/AL_api/9040
🔴 PHYSICS MCQ PAPER -
https://t.me/AL_api/9135
AL අපි 🇱🇰 | @AL_api
SINHALA MEDIUM
🔴C.MATHS PURE PAPER PART B - https://t.me/AL_api/8920
🔴BIOLOGY MCQ PAPER -
https://t.me/AL_api/8921
🔴BIOLOGY ESSAY PART B PAPER - https://t.me/AL_api/8942
🔴 CHEMISTRY MCQ PAPER - https://t.me/AL_api/9027
🔴 CHEMISTRY ESSAY PAPER- https://t.me/AL_api/9040
🔴 PHYSICS MCQ PAPER -
https://t.me/AL_api/9135
AL අපි 🇱🇰 | @AL_api
❤7🔥1
📖අ.පො.ස. උසස් පෙළ රසායන විද්‍යාව බහුවරණ 1500 + ක්‍රමාරෝහණ අභ්‍යාස
👇
🔥 පරමාණුක ව්‍යුහය - CLICK HERE
🔥 රසායනික බන්ධන - CLICK HERE
🔥 පදාර්ථයේ වායු අවස්ථා - CLICK HERE
🔥 තාප රසායනය - CLICK HERE
🔥 අකාබනික රසායනය - CLICK HERE
🔥 කාබනික රසායනය - CLICK HERE
🔥 භෞතික රසායනය - CLICK HERE
🔥 කර්මාන්ත රසායනය - CLICK HERE
🔥 පරිසර රසායනය - CLICK HERE
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
©️ලක්ෂ්මන් පැලැන්දගේ
👇
🔥 පරමාණුක ව්‍යුහය - CLICK HERE
🔥 රසායනික බන්ධන - CLICK HERE
🔥 පදාර්ථයේ වායු අවස්ථා - CLICK HERE
🔥 තාප රසායනය - CLICK HERE
🔥 අකාබනික රසායනය - CLICK HERE
🔥 කාබනික රසායනය - CLICK HERE
🔥 භෞතික රසායනය - CLICK HERE
🔥 කර්මාන්ත රසායනය - CLICK HERE
🔥 පරිසර රසායනය - CLICK HERE
ඔයාගේ යාලුවන්ටත් ශෙයා කරන්න 😇💯❤️
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
❤9
Physics | අනුරාධ පෙරේරා
MCQ PAPER WITH MARKING SCHEAM
🔻 PAPER 1
MCQ PAPER 01
MCQ PAPER 01 MARKING
🔻 PAPER 2
MCQ PAPER 02
MCQ PAPER 02 MARKING
🔻 PAPER 3
MCQ PAPER 03
MCQ PAPER 03 MARKING
🔻 PAPER 4
MCQ PAPER 04
MCQ PAPER 04 MARKING
🔻 PAPER 5
MCQ PAPER 05
MCQ PAPER 05 MARKING
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
🫰 2022 GUESS PAPER
MCQ PAPER WITH MARKING SCHEAM
🔻 PAPER 1
MCQ PAPER 01
MCQ PAPER 01 MARKING
🔻 PAPER 2
MCQ PAPER 02
MCQ PAPER 02 MARKING
🔻 PAPER 3
MCQ PAPER 03
MCQ PAPER 03 MARKING
🔻 PAPER 4
MCQ PAPER 04
MCQ PAPER 04 MARKING
🔻 PAPER 5
MCQ PAPER 05
MCQ PAPER 05 MARKING
ජීවිතයට Physics | අනුරාධ පෙරේරා ❤️✨
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
❤6
🔥Dr.දර්ශන උකුවෙල සර් විසින්,🔥
📌️2021 දරුවන් හට ලබාදුන්
📌️විශේෂ ප්‍රශ්න පත්‍ර
සහ
ඒවායේ අංගසම්පූර්ණ විවරණ සියල්ලම
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉 https://t.me/al_api/2058
📌️2021 දරුවන් හට ලබාදුන්
📌️විශේෂ ප්‍රශ්න පත්‍ර
සහ
ඒවායේ අංගසම්පූර්ණ විවරණ සියල්ලම
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉 https://t.me/al_api/2058
❤2
📚 මිනුම් - CLICK HERE
📚 යාන්ත්‍ර විද්‍යාව - CLICK HERE
📚 තරංග - CLICK HERE
📚 තාපය - CLICK HERE
📚 චුම්භක ක්ෂේත්‍ර - CLICK HERE
📚 ස්ථිති විද්‍යුතය - CLICK HERE
📚 ධාරා විද්‍යුතය - BOOK 1 | BOOK 2
📚 ඉලෙක්ට්‍රොනික විද්‍යාව - CLICK HERE
📚 විකිරණ - CLICK HERE
📚 Mix Lesson - CLICK HERE
AL අපි 🇱🇰 | @AL_api
📚 යාන්ත්‍ර විද්‍යාව - CLICK HERE
📚 තරංග - CLICK HERE
📚 තාපය - CLICK HERE
📚 චුම්භක ක්ෂේත්‍ර - CLICK HERE
📚 ස්ථිති විද්‍යුතය - CLICK HERE
📚 ධාරා විද්‍යුතය - BOOK 1 | BOOK 2
📚 ඉලෙක්ට්‍රොනික විද්‍යාව - CLICK HERE
📚 විකිරණ - CLICK HERE
📚 Mix Lesson - CLICK HERE
වැදගත් වෙයි කියලා හිතෙනවානම් යාලුවන්ටත් share කරන්න 🥰
AL අපි 🇱🇰 | @AL_api
❤6🔥1💘1
🔥භෞතික විද්‍යාව බහුවරණ ප්‍රශ්න 2700
©️ආචාර්ය පී.ගීකියනගේ
⭕️ මිනුම් උපකරණ - CLICK HERE
⭕️ යාන්ත්‍ර විද්‍යාව - CLICK HERE
⭕️ දෝගෙන හා තරංග - CLICK HERE
⭕️ තාප භෞතිකය - CLICK HERE
⭕️ ක්ෂේත්‍ර - CLICK HERE
⭕️ ධාරා විද්‍යුතය - CLICK HERE
⭕️ ඉලෙක්ට්‍රොනික විද්‍යාව - CLICK HERE
⭕️ පදාර්ථයේ යාන්ත්‍රික ගුණ - CLICK HERE
⭕️ පදාර්ථ හා විකිරණ - CLICK HERE
AL අපි 🇱🇰 | t.me/AL_api
©️ආචාර්ය පී.ගීකියනගේ
📖 පුණරීක්ශන අභ්‍යාස | පුනරීක්ෂණ 2500
⭕️ මිනුම් උපකරණ - CLICK HERE
⭕️ යාන්ත්‍ර විද්‍යාව - CLICK HERE
⭕️ දෝගෙන හා තරංග - CLICK HERE
⭕️ තාප භෞතිකය - CLICK HERE
⭕️ ක්ෂේත්‍ර - CLICK HERE
⭕️ ධාරා විද්‍යුතය - CLICK HERE
⭕️ ඉලෙක්ට්‍රොනික විද්‍යාව - CLICK HERE
⭕️ පදාර්ථයේ යාන්ත්‍රික ගුණ - CLICK HERE
⭕️ පදාර්ථ හා විකිරණ - CLICK HERE
AL අපි 🇱🇰 | t.me/AL_api
❤10🔥1
📌 තුෂාර සමරවික්‍රම | භෞතික විද්‍යා බහුවරණ විවරණ
▫️1995 සිට 2000 -> CLICK HERE
▫️2001 සිට 2005 -> CLICK HERE
▫️2006 සිට 2010 -> CLICK HERE
▫️2011 සිට 2015 -> CLICK HERE
▫️2012 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2013 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2014 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2015 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2016 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2017 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2018 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2019 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2020 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2021 විවරණය -> CLICK HERE
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
📍 1995 සිට 2021 දක්වා
▫️1995 සිට 2000 -> CLICK HERE
▫️2001 සිට 2005 -> CLICK HERE
▫️2006 සිට 2010 -> CLICK HERE
▫️2011 සිට 2015 -> CLICK HERE
▫️2012 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2013 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2014 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2015 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2016 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2017 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2018 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2019 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2020 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2021 විවරණය -> CLICK HERE
Save කරගන්න 🥰. ඔයාගෙ යාලුවන්ටත් share කරන්න ❣️
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
❤7🔥1🥰1
Key Note කියන්නේ මොකද්ද??
Key note එකක් කියන්නෙ short note එකට වඩා effective ක්‍රමයක්. දැන් ගොඩක් අය පාවිච්චි කරන්න මේක.. short notes ක්‍රමය ගොඩක් පරණ එකක් මේ වෙද්දි..
ඒකෙදි වෙන්නෙ පාඩමක වැදගත්ම key points ටික ඔයාගෙ ඔලුවෙන් මතක් කරගන්න ඔයාට පොඩි support එකක් දෙන එක..
( හරියට නිකන් ඔයාට ලොකු මතකයක් නැති කෙනෙක්ව කවුරුහරි ඇවිල්ලා එයාගෙ හැඩ රුව කිය කිය මතක් කරන්න try කරනවා වගේ එකක්.. )
Key Notes point form වලින් ලියන්න ඕනි, වැදගත්ම දේවල් හිස්තැන් විදිහට දාලා ඔයා ඒවා මතක් කරන්න ඕනි..
special secret - ඔයාට මතක හිටින්නෙ ඔයා කරුණු ඔලුවෙන් ගන්න තරමට, ඔයා කරුණු ඔලුවට දාන තරමට නෙවෙයි..
Thank you,
අමිල දසනායක sir..
(Sir තමයි කියලා දුන්නෙ)
මම
INFINITY
-copied-
#ALapi #kyenote #alapi2024
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
❤17
Forwarded from 𝗔𝗟 අපි 🇱🇰
#KEY_NOTES #INORGANIC
AL අපි
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
අපේ ජීවිතේ හරිම පුදුමයි සමහර වෙලාවට හිතෙනවා අපිටවත් අයිති නෑ වගේ කියලා...😇
අම්මයි අප්පච්චී මහන්සි වෙන්නෙම අපිට උගන්නන්න සමහර වෙලාවට එයාලා ආසම දේවල් කැප කරලා...
ඒ දෙන්නා ආස දේවලුත් ඇති නේද ගොඩක් දේ ඇති ඒත් අපිට ඒවා පෙන්නන්නේ නෑ...😢
ඒත් දවසක ඒ නොපෙන්නා ඉන්න දේවල් එයාලගේ හිතේ හීන හැබෑ කරන්න මට වගේම ඔයාටත් ඕන ඇති🤩...
සතුට ලැබෙන්නේ අපි ඉන්න විදිහක් එක්කලානේ ආදරය ලැබෙන්නේත් එහම ඉතින් අපේ ජීවිතේ ඒ දෙකම ලැබිලා ඇති...
මට ඒ දෙකම ලැබිලා තියෙනවා ඒත් මට හිතෙනවා සතුට කියන තැන පොඩි හිස්තැනක් තියේ කියලා...
අම්මා අප්පච්චීගේ හිතේ දේවල් ඔව් ඒ හිස්තැන පිරෙයි ඒ දේවල් හැබෑ වුණ දවසක...🤗
ඉතින් හීන පස්සේ දුවන්න සතුටු වෙන්න ආදරණීය වෙන්න අවංක වෙන්න ඉගෙන ගන්න❤️..
දවසක ඔයාට දැනෙයි අම්මා අප්පච්චීගේ හිතේ ලොකු බරක් නිදහස් කරා කියලා අපි ඉගෙන ගැන අපිව ගොඩනගපු දවසට ඒ සතුට එයාලට දෙන්න❤️....
#motivation #al_api
✍🏻 Nimmi
@AL_api
අම්මයි අප්පච්චී මහන්සි වෙන්නෙම අපිට උගන්නන්න සමහර වෙලාවට එයාලා ආසම දේවල් කැප කරලා...
ඒ දෙන්නා ආස දේවලුත් ඇති නේද ගොඩක් දේ ඇති ඒත් අපිට ඒවා පෙන්නන්නේ නෑ...😢
ඒත් දවසක ඒ නොපෙන්නා ඉන්න දේවල් එයාලගේ හිතේ හීන හැබෑ කරන්න මට වගේම ඔයාටත් ඕන ඇති🤩...
සතුට ලැබෙන්නේ අපි ඉන්න විදිහක් එක්කලානේ ආදරය ලැබෙන්නේත් එහම ඉතින් අපේ ජීවිතේ ඒ දෙකම ලැබිලා ඇති...
මට ඒ දෙකම ලැබිලා තියෙනවා ඒත් මට හිතෙනවා සතුට කියන තැන පොඩි හිස්තැනක් තියේ කියලා...
අම්මා අප්පච්චීගේ හිතේ දේවල් ඔව් ඒ හිස්තැන පිරෙයි ඒ දේවල් හැබෑ වුණ දවසක...🤗
ඉතින් හීන පස්සේ දුවන්න සතුටු වෙන්න ආදරණීය වෙන්න අවංක වෙන්න ඉගෙන ගන්න❤️..
දවසක ඔයාට දැනෙයි අම්මා අප්පච්චීගේ හිතේ ලොකු බරක් නිදහස් කරා කියලා අපි ඉගෙන ගැන අපිව ගොඩනගපු දවසට ඒ සතුට එයාලට දෙන්න❤️....
#motivation #al_api
✍🏻 Nimmi
@AL_api
❤20
PHYSICS ShortNotes
🔻යාන්ත්‍ර විද්‍යාව
🔗 T.me/al_api/7431
🔻දෝලන හා තරංග
🔗 T.me/al_api/7432
🔻ආලෝකය
🔗 T.me/al_api/7433
🔻තාපය
🔗 T.me/al_api/7434
🔻ධාරා විද්‍යුතය
🔗 T.me/al_api/7435
🔻විද්‍යුත් ක්ෂේත්‍ර
🔗 T.me/al_api/7436
🔻චුම්භක ක්ෂේත්‍ර
🔗 T.me/al_api/7437
🔻ඉලෙක්ට්‍රොනික විද්‍යාව
🔗 T.me/al_api/7438
🔻ධාරිත්‍රකය
🔗 T.me/al_api/7439
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
By Darshana Ukuwela
🔻යාන්ත්‍ර විද්‍යාව
🔗 T.me/al_api/7431
🔻දෝලන හා තරංග
🔗 T.me/al_api/7432
🔻ආලෝකය
🔗 T.me/al_api/7433
🔻තාපය
🔗 T.me/al_api/7434
🔻ධාරා විද්‍යුතය
🔗 T.me/al_api/7435
🔻විද්‍යුත් ක්ෂේත්‍ර
🔗 T.me/al_api/7436
🔻චුම්භක ක්ෂේත්‍ර
🔗 T.me/al_api/7437
🔻ඉලෙක්ට්‍රොනික විද්‍යාව
🔗 T.me/al_api/7438
🔻ධාරිත්‍රකය
🔗 T.me/al_api/7439
©️Darshana Ukuwela
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
❤6👍1🔥1💘1
😴 නිදිමත නැති කරගන්න tips 💡
🚰පුලුවන් තරම් වතුර බොන්න.
වතුර බොන එකෙන් ගොඩක් වෙලාවට නිදිමත අඩු කරගන්න පුලුවන්.හැබැයි ක්ලාස් එකක වගේ ඉද්දිනම් වතුර ගොඩක් බීවොත් නිතර toilet යන්න වෙයි 🙂 ඒ නිසා ගෙදරදි පාඩම් කරද්දි ලීටරේ ලොකු වතුර බෝතලයක් මේසෙ උඩ තියාගෙන නිතරම වතුර බොන්න.මේක නිදිමත නැතිකරගන්න විතරක් නෙමේ ගෑස්ට්‍රයිටිස් හැදෙන එක අඩු කරගන්නත් ලොකු උදව්වක් වෙනවා
🍭චුයින්ගම් වගේ දෙයක් හපන්න.
මන් ක්ලාස් වල ඉද්දි එන නිදිමත නැතිකරගන්න කරපු වැඩක්.දෙයක් හපනවා කියන්නේ ඊට අදාල මාංශපේශී නිතරම වැඩ කරනවා.ඉතින් අපි එකම විදිහට ඉන්නෙ නැතුව ඇඟ මොකක් හරි ක්‍රියාශීලි දෙයක් කරනවා කියන්නෙ නිදිමත අඩුවෙනවා.
⏳එක දිගට පාඩම් නොකර පැය බාගෙකට විනාඩි 5 ක interval එකක් ගන්න.
Promodoro technique එකෙන් මේක හරි අපූරුවට කරගන්න පුලුවන් .මොකද එකම දේ ගොඩාක් වෙලා කරනකොටත් අපිට බෝරින් වෙන්න පුලුවන් .ඒක නැති කරගන්න පුලුවන් මේ වගේ පොඩි විවේකයකින්.මේ වෙලාවෙදි මේසෙ ගාවම ඉඳගෙන ඉන්නෙ නැතුව නැගිටලා ඇවිදින්න.කුස්සියට යන්න.අම්ම එක්ක කතා කරන්න.ගෙදර ඉන්න බලු පැටිය පූස් පැටියව පොඩ්ඩක් හුරතල් කරන්න.ඔයාලගෙ නිදිමත අනිවාර්යයෙන්ම නැති කරගන්න පුලුවන් .
🔁පාඩම් කරන Subject එක මාරු කරන්න.
එක දිගට එකම subject එක පාඩම් කරොත් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාට බෝරින් වෙලා නිදිමත එන එක නවත්තන්න බෑ.ඒනිසා එකම subject එකක් එක දිගට කරගෙන යන්න එපා.නිදිමත එද්දි කම්මැලි හිතෙද්දි subject එක මාරු කරලා බලන්න
🔢නිදිමත වෙලාවට Theory ම පාඩම් නොකර ගණන් වගේ දේවල් හදන්න.
නිදිමත එන වෙලාවට අලුත්ම තියරියක් ඔලුවට දාගන්න අමාරුයි.අනිවාර්යයෙන්ම නිදිමත වැඩි වෙනවා..ඒ වෙලාවට Maths , Physics වගේ ගානක් හදන්න ගන්න.ගානක් හදද්දි මොලේ වෙහෙසෙන නිසා ඊට අදාල මොලේ ප්‍රදේශ උත්තේජනය වෙලා නිදිමත අඩුවෙනවා
☕️Coffee , Tea බොන්න
ගොඩක් වෙලාවට නිදිමත එන්නේ රෑ 9 ත් 10 ත් අතර.ඔයාල අත්දැකීමෙන්ම දන්නව ඇති ඔය වෙලාව පාස් කරගත්තොත් පාන්දර 1,2වෙනකල් උනත් ඇහැරන් ඉන්න පුලුවන් කියල. ඒකට තේ ,කෝපි වගේ බොන එකෙන් ලොකු උදව්වක් වෙනවා.මොකද coffee වල එහෙම තියෙන Caffeine ට පුලුවන් අපේ Brain එකේ තියෙන sleep-promoting receptors වෙන adenosine receptors block කරලා දාන්න.ඉතින් Tea , coffee වගේදෙයක් බොන එක මාරම effective .
හැබැයි මතක තියාගන්න දවසට coffee cup 5 කට වඩා බොන්න එපා.ඒකත් හොඳ නෑ. සාමාන්‍යයෙන් coffee cup 2,3 ක් බොන්න.
🚿නිදිමත වෙලාවට මූන හෝදන්න
ඔයාලට නිදිමත එන වෙලාවට මූන හෝදගන්න, ඇඟ හෝදන්න පුලුවන් නම් තෙහෙට්ටු ගතිය අනිවාර්යයෙන්ම නැතිවෙලා fresh වෙලා එයි.එතකොට නව ප්‍රබෝධයකින් වැඩ කරන්න පුලුවන්.
මමනම් A/L කාලෙ නිදිමත එද්දි රැ 11,12 ටත් ඇඟ හෝදලා , නාලා නිදිමත නැතිකරන් 1,2 වෙනකල් පාඩම් කරලා තියේ 🙂 හැබැයි මේකහැමෝටම හොඳ වෙන්නෙ නෑ.විශේෂයෙන් අසනීප තියෙන අය එහෙම රෑට නාන්න යන්න එපා.😐
🙇♂️පාඩම් කරද්දි ගොඩක් comfortable තැන් හොයන්න එපා.
ගොඩක් comfortable තැනක් නම් සමහරවිට පාඩම් කරනවට වඩා නිදාගන්නයි වැඩි chance එකක් තියෙන්නෙ.කුශන් පුටු,කැරකෙන පුටු, AC ,Fan වගේ ඒවම හොයන්න එපා.අනික ඇඳේ ඉඳන් පාඩම් කරන්න යන්නත් එපා.සෝෆා එකක් නිදාගෙන වගේ පාඩම් කරන්නත් යන්න එපා.
ඇඳ පෙනි පෙනී පාඩම් කරන්නත් එපා.ඇඳට පිටුපාල ඉන්න විදිහට මේසෙ හදාගෙන පේන්නෙ නැති වෙන්න පාඩම් කරන්න.
කාමරේ ජනේල ගාවට මේසෙ ගන්න.මොකද පාඩම් කරලා ඇහැ මහන්සි වෙද්දි ජනේලෙන් ඈත බලන් ඉන්න පුලුවන් නම් ඇහේ පේශි වල විඩාව අඩු වෙනවා ඒව relax වෙන නිසා.ඒකෙන් නිදිමත ඔලුව රිදෙන එක අඩු කරගන්න පුලුවන් .
🙅♂️රෑට ගොඩාක් කන්න එපා
රෑට ලොකූ බත් පිඟානක්ම බෙදාගෙන කන්න එපා.මොකද කෑම ජීර්ණය කරන්න ලොකු ශක්තියක් වැය වෙනවා.එතකොට වෙන්නෙ ඇඟේ මුලු ශක්තියම කෑම ටික ජීර්ණය කරවන්න යෙදවුනම අනිත් කාර්‍යන් ව්ලට ශක්තිය මදි වෙන එක.ඒකෙන් වෙන්නෙ ලොකු නිදිමතක් එන එක තමා.
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
🚰පුලුවන් තරම් වතුර බොන්න.
වතුර බොන එකෙන් ගොඩක් වෙලාවට නිදිමත අඩු කරගන්න පුලුවන්.හැබැයි ක්ලාස් එකක වගේ ඉද්දිනම් වතුර ගොඩක් බීවොත් නිතර toilet යන්න වෙයි 🙂 ඒ නිසා ගෙදරදි පාඩම් කරද්දි ලීටරේ ලොකු වතුර බෝතලයක් මේසෙ උඩ තියාගෙන නිතරම වතුර බොන්න.මේක නිදිමත නැතිකරගන්න විතරක් නෙමේ ගෑස්ට්‍රයිටිස් හැදෙන එක අඩු කරගන්නත් ලොකු උදව්වක් වෙනවා
🍭චුයින්ගම් වගේ දෙයක් හපන්න.
මන් ක්ලාස් වල ඉද්දි එන නිදිමත නැතිකරගන්න කරපු වැඩක්.දෙයක් හපනවා කියන්නේ ඊට අදාල මාංශපේශී නිතරම වැඩ කරනවා.ඉතින් අපි එකම විදිහට ඉන්නෙ නැතුව ඇඟ මොකක් හරි ක්‍රියාශීලි දෙයක් කරනවා කියන්නෙ නිදිමත අඩුවෙනවා.
⏳එක දිගට පාඩම් නොකර පැය බාගෙකට විනාඩි 5 ක interval එකක් ගන්න.
Promodoro technique එකෙන් මේක හරි අපූරුවට කරගන්න පුලුවන් .මොකද එකම දේ ගොඩාක් වෙලා කරනකොටත් අපිට බෝරින් වෙන්න පුලුවන් .ඒක නැති කරගන්න පුලුවන් මේ වගේ පොඩි විවේකයකින්.මේ වෙලාවෙදි මේසෙ ගාවම ඉඳගෙන ඉන්නෙ නැතුව නැගිටලා ඇවිදින්න.කුස්සියට යන්න.අම්ම එක්ක කතා කරන්න.ගෙදර ඉන්න බලු පැටිය පූස් පැටියව පොඩ්ඩක් හුරතල් කරන්න.ඔයාලගෙ නිදිමත අනිවාර්යයෙන්ම නැති කරගන්න පුලුවන් .
🔁පාඩම් කරන Subject එක මාරු කරන්න.
එක දිගට එකම subject එක පාඩම් කරොත් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාට බෝරින් වෙලා නිදිමත එන එක නවත්තන්න බෑ.ඒනිසා එකම subject එකක් එක දිගට කරගෙන යන්න එපා.නිදිමත එද්දි කම්මැලි හිතෙද්දි subject එක මාරු කරලා බලන්න
🔢නිදිමත වෙලාවට Theory ම පාඩම් නොකර ගණන් වගේ දේවල් හදන්න.
නිදිමත එන වෙලාවට අලුත්ම තියරියක් ඔලුවට දාගන්න අමාරුයි.අනිවාර්යයෙන්ම නිදිමත වැඩි වෙනවා..ඒ වෙලාවට Maths , Physics වගේ ගානක් හදන්න ගන්න.ගානක් හදද්දි මොලේ වෙහෙසෙන නිසා ඊට අදාල මොලේ ප්‍රදේශ උත්තේජනය වෙලා නිදිමත අඩුවෙනවා
☕️Coffee , Tea බොන්න
ගොඩක් වෙලාවට නිදිමත එන්නේ රෑ 9 ත් 10 ත් අතර.ඔයාල අත්දැකීමෙන්ම දන්නව ඇති ඔය වෙලාව පාස් කරගත්තොත් පාන්දර 1,2වෙනකල් උනත් ඇහැරන් ඉන්න පුලුවන් කියල. ඒකට තේ ,කෝපි වගේ බොන එකෙන් ලොකු උදව්වක් වෙනවා.මොකද coffee වල එහෙම තියෙන Caffeine ට පුලුවන් අපේ Brain එකේ තියෙන sleep-promoting receptors වෙන adenosine receptors block කරලා දාන්න.ඉතින් Tea , coffee වගේදෙයක් බොන එක මාරම effective .
හැබැයි මතක තියාගන්න දවසට coffee cup 5 කට වඩා බොන්න එපා.ඒකත් හොඳ නෑ. සාමාන්‍යයෙන් coffee cup 2,3 ක් බොන්න.
🚿නිදිමත වෙලාවට මූන හෝදන්න
ඔයාලට නිදිමත එන වෙලාවට මූන හෝදගන්න, ඇඟ හෝදන්න පුලුවන් නම් තෙහෙට්ටු ගතිය අනිවාර්යයෙන්ම නැතිවෙලා fresh වෙලා එයි.එතකොට නව ප්‍රබෝධයකින් වැඩ කරන්න පුලුවන්.
මමනම් A/L කාලෙ නිදිමත එද්දි රැ 11,12 ටත් ඇඟ හෝදලා , නාලා නිදිමත නැතිකරන් 1,2 වෙනකල් පාඩම් කරලා තියේ 🙂 හැබැයි මේකහැමෝටම හොඳ වෙන්නෙ නෑ.විශේෂයෙන් අසනීප තියෙන අය එහෙම රෑට නාන්න යන්න එපා.😐
🙇♂️පාඩම් කරද්දි ගොඩක් comfortable තැන් හොයන්න එපා.
ගොඩක් comfortable තැනක් නම් සමහරවිට පාඩම් කරනවට වඩා නිදාගන්නයි වැඩි chance එකක් තියෙන්නෙ.කුශන් පුටු,කැරකෙන පුටු, AC ,Fan වගේ ඒවම හොයන්න එපා.අනික ඇඳේ ඉඳන් පාඩම් කරන්න යන්නත් එපා.සෝෆා එකක් නිදාගෙන වගේ පාඩම් කරන්නත් යන්න එපා.
ඇඳ පෙනි පෙනී පාඩම් කරන්නත් එපා.ඇඳට පිටුපාල ඉන්න විදිහට මේසෙ හදාගෙන පේන්නෙ නැති වෙන්න පාඩම් කරන්න.
කාමරේ ජනේල ගාවට මේසෙ ගන්න.මොකද පාඩම් කරලා ඇහැ මහන්සි වෙද්දි ජනේලෙන් ඈත බලන් ඉන්න පුලුවන් නම් ඇහේ පේශි වල විඩාව අඩු වෙනවා ඒව relax වෙන නිසා.ඒකෙන් නිදිමත ඔලුව රිදෙන එක අඩු කරගන්න පුලුවන් .
🙅♂️රෑට ගොඩාක් කන්න එපා
රෑට ලොකූ බත් පිඟානක්ම බෙදාගෙන කන්න එපා.මොකද කෑම ජීර්ණය කරන්න ලොකු ශක්තියක් වැය වෙනවා.එතකොට වෙන්නෙ ඇඟේ මුලු ශක්තියම කෑම ටික ජීර්ණය කරවන්න යෙදවුනම අනිත් කාර්‍යන් ව්ලට ශක්තිය මදි වෙන එක.ඒකෙන් වෙන්නෙ ලොකු නිදිමතක් එන එක තමා.
Copied
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
❤45👍5🔥3