2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ AL PAPERS 🔖
SINHALA MEDIUM
🔴C.MATHS PURE PAPER PART B - https://t.me/AL_api/8920
🔴BIOLOGY MCQ PAPER -
https://t.me/AL_api/8921
🔴BIOLOGY ESSAY PART B PAPER - https://t.me/AL_api/8942
🔴 CHEMISTRY MCQ PAPER - https://t.me/AL_api/9027
🔴 CHEMISTRY ESSAY PAPER- https://t.me/AL_api/9040
🔴 PHYSICS MCQ PAPER -
https://t.me/AL_api/9135
AL අපි 🇱🇰 | @AL_api
SINHALA MEDIUM
🔴C.MATHS PURE PAPER PART B - https://t.me/AL_api/8920
🔴BIOLOGY MCQ PAPER -
https://t.me/AL_api/8921
🔴BIOLOGY ESSAY PART B PAPER - https://t.me/AL_api/8942
🔴 CHEMISTRY MCQ PAPER - https://t.me/AL_api/9027
🔴 CHEMISTRY ESSAY PAPER- https://t.me/AL_api/9040
🔴 PHYSICS MCQ PAPER -
https://t.me/AL_api/9135
AL අපි 🇱🇰 | @AL_api
❤7🔥1
📖අ.පො.ස. උසස් පෙළ රසායන විද්‍යාව බහුවරණ 1500 + ක්‍රමාරෝහණ අභ්‍යාස
👇
🔥 පරමාණුක ව්‍යුහය - CLICK HERE
🔥 රසායනික බන්ධන - CLICK HERE
🔥 පදාර්ථයේ වායු අවස්ථා - CLICK HERE
🔥 තාප රසායනය - CLICK HERE
🔥 අකාබනික රසායනය - CLICK HERE
🔥 කාබනික රසායනය - CLICK HERE
🔥 භෞතික රසායනය - CLICK HERE
🔥 කර්මාන්ත රසායනය - CLICK HERE
🔥 පරිසර රසායනය - CLICK HERE
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
©️ලක්ෂ්මන් පැලැන්දගේ
👇
🔥 පරමාණුක ව්‍යුහය - CLICK HERE
🔥 රසායනික බන්ධන - CLICK HERE
🔥 පදාර්ථයේ වායු අවස්ථා - CLICK HERE
🔥 තාප රසායනය - CLICK HERE
🔥 අකාබනික රසායනය - CLICK HERE
🔥 කාබනික රසායනය - CLICK HERE
🔥 භෞතික රසායනය - CLICK HERE
🔥 කර්මාන්ත රසායනය - CLICK HERE
🔥 පරිසර රසායනය - CLICK HERE
ඔයාගේ යාලුවන්ටත් ශෙයා කරන්න 😇💯❤️
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
❤9
Physics | අනුරාධ පෙරේරා
MCQ PAPER WITH MARKING SCHEAM
🔻 PAPER 1
MCQ PAPER 01
MCQ PAPER 01 MARKING
🔻 PAPER 2
MCQ PAPER 02
MCQ PAPER 02 MARKING
🔻 PAPER 3
MCQ PAPER 03
MCQ PAPER 03 MARKING
🔻 PAPER 4
MCQ PAPER 04
MCQ PAPER 04 MARKING
🔻 PAPER 5
MCQ PAPER 05
MCQ PAPER 05 MARKING
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
🫰 2022 GUESS PAPER
MCQ PAPER WITH MARKING SCHEAM
🔻 PAPER 1
MCQ PAPER 01
MCQ PAPER 01 MARKING
🔻 PAPER 2
MCQ PAPER 02
MCQ PAPER 02 MARKING
🔻 PAPER 3
MCQ PAPER 03
MCQ PAPER 03 MARKING
🔻 PAPER 4
MCQ PAPER 04
MCQ PAPER 04 MARKING
🔻 PAPER 5
MCQ PAPER 05
MCQ PAPER 05 MARKING
ජීවිතයට Physics | අනුරාධ පෙරේරා ❤️✨
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
❤6
🔥Dr.දර්ශන උකුවෙල සර් විසින්,🔥
📌️2021 දරුවන් හට ලබාදුන්
📌️විශේෂ ප්‍රශ්න පත්‍ර
සහ
ඒවායේ අංගසම්පූර්ණ විවරණ සියල්ලම
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉 https://t.me/al_api/2058
📌️2021 දරුවන් හට ලබාදුන්
📌️විශේෂ ප්‍රශ්න පත්‍ර
සහ
ඒවායේ අංගසම්පූර්ණ විවරණ සියල්ලම
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉 https://t.me/al_api/2058
❤2
📚 මිනුම් - CLICK HERE
📚 යාන්ත්‍ර විද්‍යාව - CLICK HERE
📚 තරංග - CLICK HERE
📚 තාපය - CLICK HERE
📚 චුම්භක ක්ෂේත්‍ර - CLICK HERE
📚 ස්ථිති විද්‍යුතය - CLICK HERE
📚 ධාරා විද්‍යුතය - BOOK 1 | BOOK 2
📚 ඉලෙක්ට්‍රොනික විද්‍යාව - CLICK HERE
📚 විකිරණ - CLICK HERE
📚 Mix Lesson - CLICK HERE
AL අපි 🇱🇰 | @AL_api
📚 යාන්ත්‍ර විද්‍යාව - CLICK HERE
📚 තරංග - CLICK HERE
📚 තාපය - CLICK HERE
📚 චුම්භක ක්ෂේත්‍ර - CLICK HERE
📚 ස්ථිති විද්‍යුතය - CLICK HERE
📚 ධාරා විද්‍යුතය - BOOK 1 | BOOK 2
📚 ඉලෙක්ට්‍රොනික විද්‍යාව - CLICK HERE
📚 විකිරණ - CLICK HERE
📚 Mix Lesson - CLICK HERE
වැදගත් වෙයි කියලා හිතෙනවානම් යාලුවන්ටත් share කරන්න 🥰
AL අපි 🇱🇰 | @AL_api
❤6🔥1💘1
🔥භෞතික විද්‍යාව බහුවරණ ප්‍රශ්න 2700
©️ආචාර්ය පී.ගීකියනගේ
⭕️ මිනුම් උපකරණ - CLICK HERE
⭕️ යාන්ත්‍ර විද්‍යාව - CLICK HERE
⭕️ දෝගෙන හා තරංග - CLICK HERE
⭕️ තාප භෞතිකය - CLICK HERE
⭕️ ක්ෂේත්‍ර - CLICK HERE
⭕️ ධාරා විද්‍යුතය - CLICK HERE
⭕️ ඉලෙක්ට්‍රොනික විද්‍යාව - CLICK HERE
⭕️ පදාර්ථයේ යාන්ත්‍රික ගුණ - CLICK HERE
⭕️ පදාර්ථ හා විකිරණ - CLICK HERE
AL අපි 🇱🇰 | t.me/AL_api
©️ආචාර්ය පී.ගීකියනගේ
📖 පුණරීක්ශන අභ්‍යාස | පුනරීක්ෂණ 2500
⭕️ මිනුම් උපකරණ - CLICK HERE
⭕️ යාන්ත්‍ර විද්‍යාව - CLICK HERE
⭕️ දෝගෙන හා තරංග - CLICK HERE
⭕️ තාප භෞතිකය - CLICK HERE
⭕️ ක්ෂේත්‍ර - CLICK HERE
⭕️ ධාරා විද්‍යුතය - CLICK HERE
⭕️ ඉලෙක්ට්‍රොනික විද්‍යාව - CLICK HERE
⭕️ පදාර්ථයේ යාන්ත්‍රික ගුණ - CLICK HERE
⭕️ පදාර්ථ හා විකිරණ - CLICK HERE
AL අපි 🇱🇰 | t.me/AL_api
❤10🔥1
📌 තුෂාර සමරවික්‍රම | භෞතික විද්‍යා බහුවරණ විවරණ
▫️1995 සිට 2000 -> CLICK HERE
▫️2001 සිට 2005 -> CLICK HERE
▫️2006 සිට 2010 -> CLICK HERE
▫️2011 සිට 2015 -> CLICK HERE
▫️2012 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2013 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2014 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2015 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2016 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2017 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2018 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2019 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2020 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2021 විවරණය -> CLICK HERE
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
📍 1995 සිට 2021 දක්වා
▫️1995 සිට 2000 -> CLICK HERE
▫️2001 සිට 2005 -> CLICK HERE
▫️2006 සිට 2010 -> CLICK HERE
▫️2011 සිට 2015 -> CLICK HERE
▫️2012 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2013 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2014 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2015 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2016 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2017 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2018 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2019 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2020 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2021 විවරණය -> CLICK HERE
Save කරගන්න 🥰. ඔයාගෙ යාලුවන්ටත් share කරන්න ❣️
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
❤7🔥1🥰1
Key Note කියන්නේ මොකද්ද??
Key note එකක් කියන්නෙ short note එකට වඩා effective ක්‍රමයක්. දැන් ගොඩක් අය පාවිච්චි කරන්න මේක.. short notes ක්‍රමය ගොඩක් පරණ එකක් මේ වෙද්දි..
ඒකෙදි වෙන්නෙ පාඩමක වැදගත්ම key points ටික ඔයාගෙ ඔලුවෙන් මතක් කරගන්න ඔයාට පොඩි support එකක් දෙන එක..
( හරියට නිකන් ඔයාට ලොකු මතකයක් නැති කෙනෙක්ව කවුරුහරි ඇවිල්ලා එයාගෙ හැඩ රුව කිය කිය මතක් කරන්න try කරනවා වගේ එකක්.. )
Key Notes point form වලින් ලියන්න ඕනි, වැදගත්ම දේවල් හිස්තැන් විදිහට දාලා ඔයා ඒවා මතක් කරන්න ඕනි..
special secret - ඔයාට මතක හිටින්නෙ ඔයා කරුණු ඔලුවෙන් ගන්න තරමට, ඔයා කරුණු ඔලුවට දාන තරමට නෙවෙයි..
Thank you,
අමිල දසනායක sir..
(Sir තමයි කියලා දුන්නෙ)
මම
INFINITY
-copied-
#ALapi #kyenote #alapi2024
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
❤17
Forwarded from 𝗔𝗟 අපි 🇱🇰
#KEY_NOTES #INORGANIC
AL අපි
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
අපේ ජීවිතේ හරිම පුදුමයි සමහර වෙලාවට හිතෙනවා අපිටවත් අයිති නෑ වගේ කියලා...😇
අම්මයි අප්පච්චී මහන්සි වෙන්නෙම අපිට උගන්නන්න සමහර වෙලාවට එයාලා ආසම දේවල් කැප කරලා...
ඒ දෙන්නා ආස දේවලුත් ඇති නේද ගොඩක් දේ ඇති ඒත් අපිට ඒවා පෙන්නන්නේ නෑ...😢
ඒත් දවසක ඒ නොපෙන්නා ඉන්න දේවල් එයාලගේ හිතේ හීන හැබෑ කරන්න මට වගේම ඔයාටත් ඕන ඇති🤩...
සතුට ලැබෙන්නේ අපි ඉන්න විදිහක් එක්කලානේ ආදරය ලැබෙන්නේත් එහම ඉතින් අපේ ජීවිතේ ඒ දෙකම ලැබිලා ඇති...
මට ඒ දෙකම ලැබිලා තියෙනවා ඒත් මට හිතෙනවා සතුට කියන තැන පොඩි හිස්තැනක් තියේ කියලා...
අම්මා අප්පච්චීගේ හිතේ දේවල් ඔව් ඒ හිස්තැන පිරෙයි ඒ දේවල් හැබෑ වුණ දවසක...🤗
ඉතින් හීන පස්සේ දුවන්න සතුටු වෙන්න ආදරණීය වෙන්න අවංක වෙන්න ඉගෙන ගන්න❤️..
දවසක ඔයාට දැනෙයි අම්මා අප්පච්චීගේ හිතේ ලොකු බරක් නිදහස් කරා කියලා අපි ඉගෙන ගැන අපිව ගොඩනගපු දවසට ඒ සතුට එයාලට දෙන්න❤️....
#motivation #al_api
✍🏻 Nimmi
@AL_api
අම්මයි අප්පච්චී මහන්සි වෙන්නෙම අපිට උගන්නන්න සමහර වෙලාවට එයාලා ආසම දේවල් කැප කරලා...
ඒ දෙන්නා ආස දේවලුත් ඇති නේද ගොඩක් දේ ඇති ඒත් අපිට ඒවා පෙන්නන්නේ නෑ...😢
ඒත් දවසක ඒ නොපෙන්නා ඉන්න දේවල් එයාලගේ හිතේ හීන හැබෑ කරන්න මට වගේම ඔයාටත් ඕන ඇති🤩...
සතුට ලැබෙන්නේ අපි ඉන්න විදිහක් එක්කලානේ ආදරය ලැබෙන්නේත් එහම ඉතින් අපේ ජීවිතේ ඒ දෙකම ලැබිලා ඇති...
මට ඒ දෙකම ලැබිලා තියෙනවා ඒත් මට හිතෙනවා සතුට කියන තැන පොඩි හිස්තැනක් තියේ කියලා...
අම්මා අප්පච්චීගේ හිතේ දේවල් ඔව් ඒ හිස්තැන පිරෙයි ඒ දේවල් හැබෑ වුණ දවසක...🤗
ඉතින් හීන පස්සේ දුවන්න සතුටු වෙන්න ආදරණීය වෙන්න අවංක වෙන්න ඉගෙන ගන්න❤️..
දවසක ඔයාට දැනෙයි අම්මා අප්පච්චීගේ හිතේ ලොකු බරක් නිදහස් කරා කියලා අපි ඉගෙන ගැන අපිව ගොඩනගපු දවසට ඒ සතුට එයාලට දෙන්න❤️....
#motivation #al_api
✍🏻 Nimmi
@AL_api
❤20
PHYSICS ShortNotes
🔻යාන්ත්‍ර විද්‍යාව
🔗 T.me/al_api/7431
🔻දෝලන හා තරංග
🔗 T.me/al_api/7432
🔻ආලෝකය
🔗 T.me/al_api/7433
🔻තාපය
🔗 T.me/al_api/7434
🔻ධාරා විද්‍යුතය
🔗 T.me/al_api/7435
🔻විද්‍යුත් ක්ෂේත්‍ර
🔗 T.me/al_api/7436
🔻චුම්භක ක්ෂේත්‍ර
🔗 T.me/al_api/7437
🔻ඉලෙක්ට්‍රොනික විද්‍යාව
🔗 T.me/al_api/7438
🔻ධාරිත්‍රකය
🔗 T.me/al_api/7439
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
By Darshana Ukuwela
🔻යාන්ත්‍ර විද්‍යාව
🔗 T.me/al_api/7431
🔻දෝලන හා තරංග
🔗 T.me/al_api/7432
🔻ආලෝකය
🔗 T.me/al_api/7433
🔻තාපය
🔗 T.me/al_api/7434
🔻ධාරා විද්‍යුතය
🔗 T.me/al_api/7435
🔻විද්‍යුත් ක්ෂේත්‍ර
🔗 T.me/al_api/7436
🔻චුම්භක ක්ෂේත්‍ර
🔗 T.me/al_api/7437
🔻ඉලෙක්ට්‍රොනික විද්‍යාව
🔗 T.me/al_api/7438
🔻ධාරිත්‍රකය
🔗 T.me/al_api/7439
©️Darshana Ukuwela
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
❤6👍1🔥1💘1
😴 නිදිමත නැති කරගන්න tips 💡
🚰පුලුවන් තරම් වතුර බොන්න.
වතුර බොන එකෙන් ගොඩක් වෙලාවට නිදිමත අඩු කරගන්න පුලුවන්.හැබැයි ක්ලාස් එකක වගේ ඉද්දිනම් වතුර ගොඩක් බීවොත් නිතර toilet යන්න වෙයි 🙂 ඒ නිසා ගෙදරදි පාඩම් කරද්දි ලීටරේ ලොකු වතුර බෝතලයක් මේසෙ උඩ තියාගෙන නිතරම වතුර බොන්න.මේක නිදිමත නැතිකරගන්න විතරක් නෙමේ ගෑස්ට්‍රයිටිස් හැදෙන එක අඩු කරගන්නත් ලොකු උදව්වක් වෙනවා
🍭චුයින්ගම් වගේ දෙයක් හපන්න.
මන් ක්ලාස් වල ඉද්දි එන නිදිමත නැතිකරගන්න කරපු වැඩක්.දෙයක් හපනවා කියන්නේ ඊට අදාල මාංශපේශී නිතරම වැඩ කරනවා.ඉතින් අපි එකම විදිහට ඉන්නෙ නැතුව ඇඟ මොකක් හරි ක්‍රියාශීලි දෙයක් කරනවා කියන්නෙ නිදිමත අඩුවෙනවා.
⏳එක දිගට පාඩම් නොකර පැය බාගෙකට විනාඩි 5 ක interval එකක් ගන්න.
Promodoro technique එකෙන් මේක හරි අපූරුවට කරගන්න පුලුවන් .මොකද එකම දේ ගොඩාක් වෙලා කරනකොටත් අපිට බෝරින් වෙන්න පුලුවන් .ඒක නැති කරගන්න පුලුවන් මේ වගේ පොඩි විවේකයකින්.මේ වෙලාවෙදි මේසෙ ගාවම ඉඳගෙන ඉන්නෙ නැතුව නැගිටලා ඇවිදින්න.කුස්සියට යන්න.අම්ම එක්ක කතා කරන්න.ගෙදර ඉන්න බලු පැටිය පූස් පැටියව පොඩ්ඩක් හුරතල් කරන්න.ඔයාලගෙ නිදිමත අනිවාර්යයෙන්ම නැති කරගන්න පුලුවන් .
🔁පාඩම් කරන Subject එක මාරු කරන්න.
එක දිගට එකම subject එක පාඩම් කරොත් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාට බෝරින් වෙලා නිදිමත එන එක නවත්තන්න බෑ.ඒනිසා එකම subject එකක් එක දිගට කරගෙන යන්න එපා.නිදිමත එද්දි කම්මැලි හිතෙද්දි subject එක මාරු කරලා බලන්න
🔢නිදිමත වෙලාවට Theory ම පාඩම් නොකර ගණන් වගේ දේවල් හදන්න.
නිදිමත එන වෙලාවට අලුත්ම තියරියක් ඔලුවට දාගන්න අමාරුයි.අනිවාර්යයෙන්ම නිදිමත වැඩි වෙනවා..ඒ වෙලාවට Maths , Physics වගේ ගානක් හදන්න ගන්න.ගානක් හදද්දි මොලේ වෙහෙසෙන නිසා ඊට අදාල මොලේ ප්‍රදේශ උත්තේජනය වෙලා නිදිමත අඩුවෙනවා
☕️Coffee , Tea බොන්න
ගොඩක් වෙලාවට නිදිමත එන්නේ රෑ 9 ත් 10 ත් අතර.ඔයාල අත්දැකීමෙන්ම දන්නව ඇති ඔය වෙලාව පාස් කරගත්තොත් පාන්දර 1,2වෙනකල් උනත් ඇහැරන් ඉන්න පුලුවන් කියල. ඒකට තේ ,කෝපි වගේ බොන එකෙන් ලොකු උදව්වක් වෙනවා.මොකද coffee වල එහෙම තියෙන Caffeine ට පුලුවන් අපේ Brain එකේ තියෙන sleep-promoting receptors වෙන adenosine receptors block කරලා දාන්න.ඉතින් Tea , coffee වගේදෙයක් බොන එක මාරම effective .
හැබැයි මතක තියාගන්න දවසට coffee cup 5 කට වඩා බොන්න එපා.ඒකත් හොඳ නෑ. සාමාන්‍යයෙන් coffee cup 2,3 ක් බොන්න.
🚿නිදිමත වෙලාවට මූන හෝදන්න
ඔයාලට නිදිමත එන වෙලාවට මූන හෝදගන්න, ඇඟ හෝදන්න පුලුවන් නම් තෙහෙට්ටු ගතිය අනිවාර්යයෙන්ම නැතිවෙලා fresh වෙලා එයි.එතකොට නව ප්‍රබෝධයකින් වැඩ කරන්න පුලුවන්.
මමනම් A/L කාලෙ නිදිමත එද්දි රැ 11,12 ටත් ඇඟ හෝදලා , නාලා නිදිමත නැතිකරන් 1,2 වෙනකල් පාඩම් කරලා තියේ 🙂 හැබැයි මේකහැමෝටම හොඳ වෙන්නෙ නෑ.විශේෂයෙන් අසනීප තියෙන අය එහෙම රෑට නාන්න යන්න එපා.😐
🙇♂️පාඩම් කරද්දි ගොඩක් comfortable තැන් හොයන්න එපා.
ගොඩක් comfortable තැනක් නම් සමහරවිට පාඩම් කරනවට වඩා නිදාගන්නයි වැඩි chance එකක් තියෙන්නෙ.කුශන් පුටු,කැරකෙන පුටු, AC ,Fan වගේ ඒවම හොයන්න එපා.අනික ඇඳේ ඉඳන් පාඩම් කරන්න යන්නත් එපා.සෝෆා එකක් නිදාගෙන වගේ පාඩම් කරන්නත් යන්න එපා.
ඇඳ පෙනි පෙනී පාඩම් කරන්නත් එපා.ඇඳට පිටුපාල ඉන්න විදිහට මේසෙ හදාගෙන පේන්නෙ නැති වෙන්න පාඩම් කරන්න.
කාමරේ ජනේල ගාවට මේසෙ ගන්න.මොකද පාඩම් කරලා ඇහැ මහන්සි වෙද්දි ජනේලෙන් ඈත බලන් ඉන්න පුලුවන් නම් ඇහේ පේශි වල විඩාව අඩු වෙනවා ඒව relax වෙන නිසා.ඒකෙන් නිදිමත ඔලුව රිදෙන එක අඩු කරගන්න පුලුවන් .
🙅♂️රෑට ගොඩාක් කන්න එපා
රෑට ලොකූ බත් පිඟානක්ම බෙදාගෙන කන්න එපා.මොකද කෑම ජීර්ණය කරන්න ලොකු ශක්තියක් වැය වෙනවා.එතකොට වෙන්නෙ ඇඟේ මුලු ශක්තියම කෑම ටික ජීර්ණය කරවන්න යෙදවුනම අනිත් කාර්‍යන් ව්ලට ශක්තිය මදි වෙන එක.ඒකෙන් වෙන්නෙ ලොකු නිදිමතක් එන එක තමා.
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
🚰පුලුවන් තරම් වතුර බොන්න.
වතුර බොන එකෙන් ගොඩක් වෙලාවට නිදිමත අඩු කරගන්න පුලුවන්.හැබැයි ක්ලාස් එකක වගේ ඉද්දිනම් වතුර ගොඩක් බීවොත් නිතර toilet යන්න වෙයි 🙂 ඒ නිසා ගෙදරදි පාඩම් කරද්දි ලීටරේ ලොකු වතුර බෝතලයක් මේසෙ උඩ තියාගෙන නිතරම වතුර බොන්න.මේක නිදිමත නැතිකරගන්න විතරක් නෙමේ ගෑස්ට්‍රයිටිස් හැදෙන එක අඩු කරගන්නත් ලොකු උදව්වක් වෙනවා
🍭චුයින්ගම් වගේ දෙයක් හපන්න.
මන් ක්ලාස් වල ඉද්දි එන නිදිමත නැතිකරගන්න කරපු වැඩක්.දෙයක් හපනවා කියන්නේ ඊට අදාල මාංශපේශී නිතරම වැඩ කරනවා.ඉතින් අපි එකම විදිහට ඉන්නෙ නැතුව ඇඟ මොකක් හරි ක්‍රියාශීලි දෙයක් කරනවා කියන්නෙ නිදිමත අඩුවෙනවා.
⏳එක දිගට පාඩම් නොකර පැය බාගෙකට විනාඩි 5 ක interval එකක් ගන්න.
Promodoro technique එකෙන් මේක හරි අපූරුවට කරගන්න පුලුවන් .මොකද එකම දේ ගොඩාක් වෙලා කරනකොටත් අපිට බෝරින් වෙන්න පුලුවන් .ඒක නැති කරගන්න පුලුවන් මේ වගේ පොඩි විවේකයකින්.මේ වෙලාවෙදි මේසෙ ගාවම ඉඳගෙන ඉන්නෙ නැතුව නැගිටලා ඇවිදින්න.කුස්සියට යන්න.අම්ම එක්ක කතා කරන්න.ගෙදර ඉන්න බලු පැටිය පූස් පැටියව පොඩ්ඩක් හුරතල් කරන්න.ඔයාලගෙ නිදිමත අනිවාර්යයෙන්ම නැති කරගන්න පුලුවන් .
🔁පාඩම් කරන Subject එක මාරු කරන්න.
එක දිගට එකම subject එක පාඩම් කරොත් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාට බෝරින් වෙලා නිදිමත එන එක නවත්තන්න බෑ.ඒනිසා එකම subject එකක් එක දිගට කරගෙන යන්න එපා.නිදිමත එද්දි කම්මැලි හිතෙද්දි subject එක මාරු කරලා බලන්න
🔢නිදිමත වෙලාවට Theory ම පාඩම් නොකර ගණන් වගේ දේවල් හදන්න.
නිදිමත එන වෙලාවට අලුත්ම තියරියක් ඔලුවට දාගන්න අමාරුයි.අනිවාර්යයෙන්ම නිදිමත වැඩි වෙනවා..ඒ වෙලාවට Maths , Physics වගේ ගානක් හදන්න ගන්න.ගානක් හදද්දි මොලේ වෙහෙසෙන නිසා ඊට අදාල මොලේ ප්‍රදේශ උත්තේජනය වෙලා නිදිමත අඩුවෙනවා
☕️Coffee , Tea බොන්න
ගොඩක් වෙලාවට නිදිමත එන්නේ රෑ 9 ත් 10 ත් අතර.ඔයාල අත්දැකීමෙන්ම දන්නව ඇති ඔය වෙලාව පාස් කරගත්තොත් පාන්දර 1,2වෙනකල් උනත් ඇහැරන් ඉන්න පුලුවන් කියල. ඒකට තේ ,කෝපි වගේ බොන එකෙන් ලොකු උදව්වක් වෙනවා.මොකද coffee වල එහෙම තියෙන Caffeine ට පුලුවන් අපේ Brain එකේ තියෙන sleep-promoting receptors වෙන adenosine receptors block කරලා දාන්න.ඉතින් Tea , coffee වගේදෙයක් බොන එක මාරම effective .
හැබැයි මතක තියාගන්න දවසට coffee cup 5 කට වඩා බොන්න එපා.ඒකත් හොඳ නෑ. සාමාන්‍යයෙන් coffee cup 2,3 ක් බොන්න.
🚿නිදිමත වෙලාවට මූන හෝදන්න
ඔයාලට නිදිමත එන වෙලාවට මූන හෝදගන්න, ඇඟ හෝදන්න පුලුවන් නම් තෙහෙට්ටු ගතිය අනිවාර්යයෙන්ම නැතිවෙලා fresh වෙලා එයි.එතකොට නව ප්‍රබෝධයකින් වැඩ කරන්න පුලුවන්.
මමනම් A/L කාලෙ නිදිමත එද්දි රැ 11,12 ටත් ඇඟ හෝදලා , නාලා නිදිමත නැතිකරන් 1,2 වෙනකල් පාඩම් කරලා තියේ 🙂 හැබැයි මේකහැමෝටම හොඳ වෙන්නෙ නෑ.විශේෂයෙන් අසනීප තියෙන අය එහෙම රෑට නාන්න යන්න එපා.😐
🙇♂️පාඩම් කරද්දි ගොඩක් comfortable තැන් හොයන්න එපා.
ගොඩක් comfortable තැනක් නම් සමහරවිට පාඩම් කරනවට වඩා නිදාගන්නයි වැඩි chance එකක් තියෙන්නෙ.කුශන් පුටු,කැරකෙන පුටු, AC ,Fan වගේ ඒවම හොයන්න එපා.අනික ඇඳේ ඉඳන් පාඩම් කරන්න යන්නත් එපා.සෝෆා එකක් නිදාගෙන වගේ පාඩම් කරන්නත් යන්න එපා.
ඇඳ පෙනි පෙනී පාඩම් කරන්නත් එපා.ඇඳට පිටුපාල ඉන්න විදිහට මේසෙ හදාගෙන පේන්නෙ නැති වෙන්න පාඩම් කරන්න.
කාමරේ ජනේල ගාවට මේසෙ ගන්න.මොකද පාඩම් කරලා ඇහැ මහන්සි වෙද්දි ජනේලෙන් ඈත බලන් ඉන්න පුලුවන් නම් ඇහේ පේශි වල විඩාව අඩු වෙනවා ඒව relax වෙන නිසා.ඒකෙන් නිදිමත ඔලුව රිදෙන එක අඩු කරගන්න පුලුවන් .
🙅♂️රෑට ගොඩාක් කන්න එපා
රෑට ලොකූ බත් පිඟානක්ම බෙදාගෙන කන්න එපා.මොකද කෑම ජීර්ණය කරන්න ලොකු ශක්තියක් වැය වෙනවා.එතකොට වෙන්නෙ ඇඟේ මුලු ශක්තියම කෑම ටික ජීර්ණය කරවන්න යෙදවුනම අනිත් කාර්‍යන් ව්ලට ශක්තිය මදි වෙන එක.ඒකෙන් වෙන්නෙ ලොකු නිදිමතක් එන එක තමා.
Copied
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
❤45👍5🔥3
Forwarded from AL.LK Main Channel
⚠️ Physics සමීකරණ මතක නැති අයට පාඩමෙන් පාඩමට සමීකරණ 📈👇
🛑 යාන්ත්‍ර විද්‍යාව පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 දෝලන හා තරංග පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 ආලෝකය පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 තාපය පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 ගුරුත්වාකර්ශන ක්ශේත්‍ර පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 විද්‍යුත් ක්ශේත්‍ර පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 ධාරා විද්‍යුත් පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 චුම්භක ක්ශේත්‍ර පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 ඉලෙක්ට්‍රොනික විද්‍යාව පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 පදාර්ථ හා විකිරණ පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 පදාර්ථයේ යාන්ත්‍රනික ගුන පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 යාන්ත්‍ර විද්‍යාව පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 දෝලන හා තරංග පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 ආලෝකය පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 තාපය පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 ගුරුත්වාකර්ශන ක්ශේත්‍ර පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 විද්‍යුත් ක්ශේත්‍ර පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 ධාරා විද්‍යුත් පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 චුම්භක ක්ශේත්‍ර පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 ඉලෙක්ට්‍රොනික විද්‍යාව පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 පදාර්ථ හා විකිරණ පාඩමට අදාල සමීකරණ
🛑 පදාර්ථයේ යාන්ත්‍රනික ගුන පාඩමට අදාල සමීකරණ
ඔයාගෙ යාලුවන්ටත් ශෙයා කරන්න 🤝
❤10👍2🔥1
Prof.කාලිංග බණ්ඩාර | භෞතික විද්‍යාව ආදර්ශ ප්‍රශ්න පත්‍ර
With marking ✅
Prof.Kalinga Bandara Bandara විසින් සකස් කරන ලද physics moddel papers
🔵⚪️ 2018 PAPER
🔵⚪️ 2019 PAPER
🔵⚪️ 2020 PAPER
🔵⚪️ 2021 PAPER
🔵⚪️ 2022 PAPER
🔵⚪️ 2023 PAPER
🔵⚪️ 2024 PAPER
AL අපි 🇱🇰 | @AL_api
With marking ✅
Prof.Kalinga Bandara Bandara විසින් සකස් කරන ලද physics moddel papers
🔵⚪️ 2018 PAPER
🔵⚪️ 2019 PAPER
🔵⚪️ 2020 PAPER
🔵⚪️ 2021 PAPER
🔵⚪️ 2022 PAPER
🔵⚪️ 2023 PAPER
🔵⚪️ 2024 PAPER
AL අපි 🇱🇰 | @AL_api
❤12❤🔥1👍1🔥1