𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

⚙️ යාන්ත්‍ර විද්‍යාව | වර්ගීකරණය කල බහුවරණ විවරනය

1980 සිට 🔝

©️ අරුණ දිනේශ් ගුරුසිංහ සර්

🟠 BOOK 1 - CLICK HERE

🟠 BOOK 2 - CLICK HERE

🟠 BOOK 3 - CLICK HERE

🟠 BOOK 4 - CLICK HERE

🟠 BOOK 5 - CLICK HERE

🟠 BOOK 6 - CLICK HERE

🟠 BOOK 7 - CLICK HERE

AL අපි 🇱🇰 | t.me/al_api

❤6❤‍🔥1👍1🔥1

7.83K views06:23

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

මානසික පීඩනය යනු ඔබට හැඟෙන ආකාරය, ඔබ සිතන ආකාරය සහ ඔබ ක්‍රියා කරන ආකාරය කෙරෙහි අහිතකර ලෙස බලපාන පොදු සහ බරපතල වෛද්‍ය රෝගයකි.
වාසනාවකට මෙන්, එයට ද ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.මානසික අවපීඩනය දුක සහ ඔබ වරක් භුක්ති වින්ද ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව අඩු වීමක් ඇති කරයි.එය විවිධ චිත්තවේගීය හා ශාරීරික ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකි අතර රැකියාවේදී සහ නිවසේදී ක්‍රියා කිරීමට ඇති හැකියාව අඩු කළ හැකිය.

මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ දරුණු තත්ත්වයකට දක්වා වෙනස් විය හැකි ය.

ඒවා නම්.....

➡️දුකක් දැනීම හෝ මානසික අවපීඩනය ඇති වීම

➡️වරක් භුක්ති විඳි ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව හෝ සතුට නැතිවීම

➡️ආහාර රුචියේ වෙනස්වීම් ( බර අඩු වීම හෝ වැඩි වීම)

➡️නිදාගැනීමේ ගැටළු හෝ ඕනෑවට වඩා නිදාගැනීම

➡️ශක්තිය නැතිවීම හෝ තෙහෙට්ටුව වැඩි වීම

➡️අරමුණක් නැති කායික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි වීම

➡️වැදගත්කමකට නැති කෙනෙක් හෝ වරදකාරී හැඟීමක් ඇතිවීම.

➡️සිතීමට, අවධානය යොමු කිරීමට හෝ තීරණ ගැනීමට අපහසු වීම.

➡️මරණය හෝ සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ සිතුවිලි ඇතිවීම

මෙම රෝග ලක්ෂණ අවම වශයෙන් සති දෙකක්වත් පැවතිය යුතු අතර මානසික අවපීඩනය හඳුනා ගැනීම සඳහා ඔබේ පෙර මට්ටමේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනසක් නියෝජනය කළ යුතුය. ඒ කියන්නේ කලින්ට වඩා වෙනස් චර්යාවන් දැකිය හැක.

මානසික අවපීඩනය ඕනෑම වසරක වැඩිහිටියන් 15 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකුට (6.7%) බලපායි. මිනිසුන් හය දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු (16.6%) ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් වේලාවක මානසික අවපීඩනය අත්විඳියි.මානසික අවපීඩනය ඕනෑම වේලාවක ඇති විය හැක.

කොහොමද මෙම රෝගයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ ?

මොළයේ රසායන විද්‍යාව මිනිසෙකුගේ මානසික අවපීඩනය සුව කිරීමට දායක විය හැකි අතර ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාර සඳහා සාධක විය හැක.මෙම හේතුව නිසා කෙනෙකුගේ මොළයේ රසායනය වෙනස් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා විෂාදනාශක නියම කළ හැක. ඒවා පුරුද්දක් වශයෙන් නොවේ.සාමාන්‍යයෙන් විෂාදනාශක ඖෂධ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන්නේ නැති පුද්ගලයින්ට උත්තේජක බලපෑමක් ඇති නොකරයි.

මනෝ වෛද්‍යවරු සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශ කරන්නේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි වූ පසු රෝගීන් මාස හයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ඖෂධ ලබා ගන්නා ලෙසයි.ඉහළ අවදානමක් ඇති ඇතැම් පුද්ගලයින් සඳහා අවදානම අඩු කිරීම සඳහා දිගුකාලීන නඩත්තු ප්‍රතිකාර යෝජනා කළ හැකියි.

නොදන්න යාලුවන්ටත් SHARE කරන්න
#FACTS #SHARE #Credits: Janiru Ransith

💩

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤9🔥2🥰2

6.23K views12:43

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰 pinned Deleted message

13:02

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

😍 MATHS කරන ඔයාටමයි 🫵

pdf notes ලබාගැනීමට CLICK HERE touch කරන්න ☝

🖍️ සමතුලිතතාවය - CLICK HERE

🖍️ සීමාව - CLICK HERE

🖍️ ගුරුත්ව කේන්ද්‍රය - CLIKC HERE

🖍️ වෘත්තය - CLICK HERE

🖍️ අවකලනය - CLICK HERE

🖍️ ත්‍රිකෝණමිතිය - CLICK HERE

🖍️ සරල රේඛාව - CLICK HERE

🖍️ සංඛ්‍යානය - CLICK HERE

🖍️ අනුකලනය - CLICK HERE

🖍️ වර්ගජ ශ්‍රිත හා සමීකරණ - CLICK HERE

🖍️ වෘත්ත චලිතය - CLICK HERE

🖍️ සම්භාවිතාවය - CLICK HERE

🖍️ බහුපද ශ්‍රිත - CLICK HERE

🖍️ න්‍යාස - CLICK HERE

🖍️ දෛශික - CLICK HERE

🖍️ ශ්‍රේණි - CLICK HERE

ඔයාගෙ මැත්ස් කරන යාලුවටත් ශෙයා කරන්න 🧏‍♂😇

🖇️ AL අපි 🇱🇰 | @AL_api

👍10❤7✍1❤‍🔥1🔥1

7.88K views23:57

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

📖අ.පො.ස. උසස් පෙළ රසායන විද්‍යාව බහුවරණ 1500 + ක්‍රමාරෝහණ අභ්‍යාස

©️ලක්ෂ්මන් පැලැන්දගේ

👇

🔥 පරමාණුක ව්‍යුහය - CLICK HERE

🔥 රසායනික බන්ධන - CLICK HERE

🔥 පදාර්ථයේ වායු අවස්ථා - CLICK HERE

🔥 තාප රසායනය - CLICK HERE

🔥 අකාබනික රසායනය - CLICK HERE

🔥 කාබනික රසායනය - CLICK HERE

🔥 භෞතික රසායනය - CLICK HERE

🔥 කර්මාන්ත රසායනය - CLICK HERE

🔥 පරිසර රසායනය - CLICK HERE

ඔයාගේ යාලුවන්ටත් ශෙයා කරන්න 😇💯❤️

AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api

👍4❤‍🔥2🔥2

11.5K views12:09

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

Key note එකක් කියන්නෙ short note එකට වඩා effective ක්‍රමයක්. දැන් ගොඩක් අය පාවිච්චි කරන්න මේක.. short notes ක්‍රමය ගොඩක් පරණ එකක් මේ වෙද්දි..

ඒකෙදි වෙන්නෙ පාඩමක වැදගත්ම key points ටික ඔයාගෙ ඔලුවෙන් මතක් කරගන්න ඔයාට පොඩි support එකක් දෙන එක..
( හරියට නිකන් ඔයාට ලොකු මතකයක් නැති කෙනෙක්ව කවුරුහරි ඇවිල්ලා එයාගෙ හැඩ රුව කිය කිය මතක් කරන්න try කරනවා වගේ එකක්.. )

Key Notes point form වලින් ලියන්න ඕනි, වැදගත්ම දේවල් හිස්තැන් විදිහට දාලා ඔයා ඒවා මතක් කරන්න ඕනි..

special secret - ඔයාට මතක හිටින්නෙ ඔයා කරුණු ඔලුවෙන් ගන්න තරමට, ඔයා කරුණු ඔලුවට දාන තරමට නෙවෙයි..

Thank you,
අමිල දසනායක sir..
(Sir තමයි කියලා දුන්නෙ)

මම
INFINITY

-copied-

#ALapi #kyenote #alapi2024

👍35❤14💯3❤‍🔥1🔥1

6.7K views17:02

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰 pinned Deleted message

14:39

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰 pinned Deleted message

15:36

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

🟢UNIT 1 & 2 - CLICK HERE

🟢UNIT 3 - CLICK HERE

🟢UNIT 4 - CLICK HERE

🟢UNIT 5 - CLICK HERE

🟢UNIT 6 - CLICK HERE

🟢UNIT 7 - CLICK HERE

🟢UNIT 8 - CLICK HERE

🟢UNIT 9 - CLICK HERE

🟢UNIT 10 - CLICK HERE

ඔයාගේ bio කරන යාලුවන්ටත් share කරන්න 💚💚

AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api

👍2❤‍🔥1

6.95K views23:49

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

🇱🇰 Join Aliexpress 🚨 Top Picks for the best deals on Srilanka ☃️

💻tech gadgets,
👔 stylish fashion,
🏀 sports gear, and
🧑‍🎓 educational essentials! Explore amazing offers and shop smart 📱

🛍 Season කාලේ ඔයා හොයන දේවල් ඉතා අඩුම මිලට offer එක්කම ali express එකෙන්ම ගෙදරටම ගෙන්නගන්න දැන්ම අපිත් එක්ක එකතු වෙන්න.

🧑‍💻 Don't miss out—click here to join

🌐 https://t.me/aliexpres_sl

👍 හැමෝම අපේ Ali express චැට් ගෲප් එකට ජොයින් වෙන්න 💬

📎 https://t.me/aliexpress_lk_chat

ඔයාලට ඕන කරන items oder කරන්න පුලුවන් චැනල් එකට join වෙලා 👋

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 📱

Ali Express piks 🇱🇰 ⭐️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤6👍3🔥1

6.61K views16:33

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

මොරටුව විශ්වවිද්‍යාල ලියෝ සමාජය විසින් ලබා දුන් chemistry , physics කෙටි සටහන් ....

🛑Chemistry කෙටි සටහන් 📚

🧪 පරමාණු ව්‍යුහය - CLICK HERE

🧪 ව්‍යුහය හා බන්ධන - CLICK HERE

🧪 රසායනික ගණනය - CLICK HERE

🧪 අකාබනික රසානය - CLICK HERE

🧪පදාර්ථයේ වායුමය අවස්ථා - CLICK HERE

🧪 ශක්ති විද්‍යාව - CLICK HERE

🧪 චාලක රසානයන - CLICK HERE

🛑Physics කෙටි සටහන් 📚

⚙️ ඒකක හා මාන - CLICK HERE

⚙️ යාන්ත්‍ර විද්‍යාව - CLICK HERE

⚙️ පදාර්ථයේ යාන්ත්‍රික ගුණ - CLICK HERE

⚙️ දෝලන හා තරංග - CLICK HERE

⚙️ පදාර්ථ හා විකිරණ - CLICK HERE

⚙️ ගුරුත්වාකර්ෂන ක්ශේත්‍ර - CLICK HERE

AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api

👍9❤3🥰2❤‍🔥1💘1

7.75K views23:12

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

😔ගොඩක් අයට විභාගෙකට සූදානම් වෙන්නෙ නෝට් එක කටපාඩම් කරගෙන ඊට පස්සෙ පේපර්ස් වලට මුහුණ දෙනව වගේ සාම්ප්‍රදායික ක්‍රමවලට.

😏නමුත් විවිධ මිනිස්සු මේ පාඩම් කිරීමට ඊට වඩා ඵලදායී අලුත් ක්‍රම වගේම කටපාඩම් කරනවට වඩා ලේසියෙන් විෂයක් අවබෝධ කරගෙන දීර්ඝ කාලීනව මතක තබාගන්න විවිධ ක්‍රම අත්හදා බලල තියෙනව.එහෙම එක ක්‍රමයක් තමා Feynman Technique කියල කියන්නෙ.

🫰ඇමෙරිකාවෙ හිටපු විද්‍යාඥයෙක් වෙන Richard Feynman මහතා විසින් තමා මේ ක්‍රමය හොයාගෙන තියෙන්නෙ.අපි බලමු කොහොමද මේ ක්‍රමේ අපේ පාඩම් වැඩවලට යොදාගන්නෙ කියල.

😌ඉතින් මේ ක්‍රමය පියවර හතරකින් තමා සිදු කරන්න තියෙන්නෙ.ඒ පියවර හතර තමා ,

1️⃣Pick and study a topic

➡️ ඉතින් මේ ක්‍රමේ පළවෙනි පියවර තමා පාඩමක් හෝ අධ්‍යනයට අදාළ පාඩම් කොටසක් තෝරගන්න ඕනෙ.ඊට පස්සෙ අපි ඒ කොටසට අදාළ මූලික සංකල්ප වල ඉඳන් තව කෙනෙක්ට කියල දෙන්න පුලුවන් තරමට ඒ විෂය කරුණු හොඳට ඉගෙනගන්න ඕනෙ.මේකෙදි මුලින්ම ගොඩක් සංකීර්ණ නොවන සරල කරුණු වලින් පටන් ගත්තනම් ලේසි වෙනව.

2️⃣ Explain the topic to someone

➡️ දෙවෙනි පියවර තමා අපි මුලින්ම අධ්‍යනය කරපු පාඩම් කොටස තව කෙනෙක්ට සරලව තේරෙන්න කියල දෙන එක.මේකෙදි ඔයාට කියල දෙන්න කෙනෙක් නැත්නම් කෙනෙක් ඉන්නව කියල හිතින් මවාගෙන වුණත් කියල දෙන්න පුලුවන්.මේ පියවරේ වාසිය තමා කෙනෙක්ට කියල දෙන්න තරම් අපි ඉගෙන ගන්න කොට කටපාඩම් වලින් බැහැරව ඇත්ත සිද්ධාන්තයම තේරුම් කරන්න අපි බොහෝ වෙලවට පෙළඹෙනව.

3️⃣ Fill the gaps

➡️ මේ පියවරත් ඉතා වැදගත්.මේකෙදි කරන්නෙ අපි දෙවෙනි පියවරේ උගන්වනකොට අපිට හරියට මතක නැති,අපිට හරියට උගන්වන්න බැරි වෙච්ච කොටස් නැවත තේරුම් අරගෙන අතපසුවීම් , මගහැරුණු තැන් සම්පූර්ණ කරගන්න එක.ඒක්න් ඔයාට පාඩමේ බැරි කොටස් තිබ්බොත් නැවත cover වෙනව.

4️⃣ Simply your explanation

➡️ දැන් අපි විෂය ගැන අවබෝධයක් ලබාගෙන ඉවරයි.මේ අන්තිම පියවරේදි කරන්නෙ අපි අවබෝධ කරගත්ත කරුණු ඕනෙම පොඩි ළමයෙක්ට වුණත් කියල දෙන්න පුලුවන් මට්ටමට ඉතාමත් සරලව හා නිවැරදි ක්‍රමයකට සකස් කරගන්න එක.මේ වැඩෙන් ඔයා තව තවත් කටපාඩමෙන් බැහැර වෙලා අවබෝධයෙන්ම විෂය තේරුම් ගන්න තත්වෙට පත් වෙනව.

ඉතින් මේ අපි අද කතා කරපු ක්‍රමය ඔයාට ලේසියෙන් අමතක වෙන්නෙ නැතුව එකපාරින්ම subject එකක් ඔලුවට දාගන්න ගොඩක් උදව් වෙයි කියල හිතනව.ඔයාලට කටපාඩම් කරල ගිරව දාන ක්‍රම් සෙට් වෙන්නෙ නැත්තම් මේ Feynman Technique එකත් ට්‍රයි කරල බලන්න 🥰

✍️සටහන :- සසිරු අංජන

Maths Api | AL Api

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍27❤13🔥2❤‍🔥1

6.67K views23:53

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰 pinned Deleted message

14:34

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

ඒ ගානේ උත්තර හතර 😁

#meme

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🤣110😁11👍5❤1🤩1👻1

6.16K views15:43

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

Prof.කාලිංග බණ්ඩාර | භෞතික විද්‍යාව ආදර්ශ ප්‍රශ්න පත්‍ර

With marking ✅

Prof.Kalinga Bandara Bandara විසින් සකස් කරන ලද physics moddel papers

🔵⚪️ 2018 PAPER

🔵⚪️ 2019 PAPER

🔵⚪️ 2020 PAPER

🔵⚪️ 2021 PAPER

🔵⚪️ 2022 PAPER

🔵⚪️ 2023 PAPER

🔵⚪️ 2024 PAPER

AL අපි 🇱🇰 | @AL_api

❤11👍5❤‍🔥1🔥1

7.47K views10:01

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

Forwarded from Ali express picks

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤‍🔥4❤1👍1🔥1🥰1🎉1💯1🏆1🆒1

3.69K views12:17

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

👍8❤‍🔥2🔥2🏆2⚡1❤1🥰1💯1

10.4K views01:42

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

5.88K views13:40

👍4❤2

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

5.84K views14:39

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ 🔤🔤 PAPERS 🔖

SINHALA MEDIUM

🔴C.MATHS PURE PAPER PART B - https://t.me/AL_api/8920

🔴C.MATHS APPLIED PAPER PART B - https://t.me/AL_api/9137

🔴BIOLOGY MCQ PAPER -
https://t.me/AL_api/8921

🔴BIOLOGY ESSAY PART B PAPER - https://t.me/AL_api/8942

🔴 CHEMISTRY MCQ PAPER - https://t.me/AL_api/9027

🔴 CHEMISTRY ESSAY PAPER- https://t.me/AL_api/9040

🔴 PHYSICS MCQ PAPER -
https://t.me/AL_api/9135

🔴 PHYSICS ESSAY PAPER -
https://t.me/AL_api/9151

AL අපි 🇱🇰 | @AL_api

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

10👍7❤‍🔥6❤2🙏2⚡1🔥1💯1🏆1

7.5K views00:32

𝗔𝗟 අපි 🇱🇰

2:33

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

|• ඉස්සරහට කන්න 🥣🥡නැතිවෙයි , සල්ලි ප්‍රශ්න එයි..💸💷

|• කරන්ට් 💡 එක තියා කුප්පි 🪔ලාම්පුවට තෙල් 🛢️ටික නැතිවෙයි🥺

|• මේ මොන බාධක ආවත් ඉගෙනීම නවත්තල දාන්න හිතන්නවත්
එපා

|• තමන්ගෙ අරමුණ👷🧑‍🎓🧑‍🏫🧑‍⚖️👩‍⚕️ ඉෂ්ට කරගන්නකම් ගේම අතාරින්න ✋ එපා..💪🤝

|• දෛවය අමාරුම දේවල් දෙන්නෙ දක්ෂ පුද්ගලයන්ට බව මතක තබා ගන්න..👀🤩

5💯69❤31⚡5👍5🔥3🥰3😇1

6.55K viewsedited 00:11

About

Blog

Apps

Platform