Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍5
තව මාසයයි A/L Exam එකට....👍
10/25 - 11/25
10/25 - 11/25
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢86🫡27❤🔥19❤9🔥7🤯6😐6💘4👍3💯3
COMMON GENARAL TEST PAST PAPER 📊
✅ ✅ 1️⃣ 1️⃣ ➡️ t.me/al_api/6090
✅ ✅ 1️⃣ ✅ ➡️ t.me/al_api/6091
✅ ✅ 1️⃣ ✅ ➡️ t.me/al_api/6092
✅ ✅ 1️⃣ 🥰 ➡️ t.me/al_api/6093
✅ ✅ 1️⃣ 1️⃣ ➡️ t.me/al_api/6094
✅ ✅ 1️⃣ 1️⃣ ➡️ t.me/al_api/6095
✅ ✅ 1️⃣ 1️⃣ ➡️ t.me/al_api/6096
✅ ✅ 1️⃣ 1️⃣ ➡️ t.me/al_api/6097
✅ ✅ 1️⃣ 2️⃣ ➡️ t.me/al_api/6098
✅ ✅ ✅ ✅ ➡️ t.me/al_api/6099
✅ ✅ ✅ 1️⃣ ➡️ t.me/al_api/6100
✅ ✅ ✅ ✅ ➡️ t.me/al_api/6101
#AL_api #ALAPI #SHARE✅
A/L අපි✅
#AL_api #ALAPI #SHARE
A/L අපි
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3❤🔥1👍1💘1
https://www.tiktok.com/@al__api?_t=8qspntsQZnk&_r=1
Tiktok ඉන්න අය follow කරන් යන්න
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2🔥2
එක්සෑම් එක දෙවැනි වතාවට ලියන අය මතක තියාගන්න... 🙃 💭
පලවෙනි පාර කරපු වැඩ මදි වෙලා රිසාල්ට් ඔයාලා හිතපු තරම් නොලැබුනු නිසා නේහ් දෙවැනි පාර එක්සෑම් එක කරන්න හදන්නේ , ඉතින් කලින් කරා වගේ මේ පාරත් වැඩ කරොත් තර්ඩ් ශයි එකකුත් ඕනී වෙයි..😏
මුලින්ම හිතන්න ඔයාලා කලින් ශයි එකේ කරපු වැඩ ඊට පස්සේ හිතන්න මං ඒ වගේ මේ පාර ඩබල් වැඩ කරොත් නේද මං හිතුව රිසාල්ට් එක මට ගන්න පුලුවන් වෙන්නේ කියලා..එතකොට තේරෙයි මං මොනවද නොකරපු වැඩ කොහෙන්ද පටන් ගන්න ඕනී , මොනවද කරන්න ඕනි කියලා.🙃
තීරණගන්න පරක්කු කරන්න එපා විශේෂයෙන් තමන්ගේ ජීවිතේ දියුණුවට බලපාන ඒවා කිසි වෙලාවක නිකරුනේ කාලේ නාස්ති කරන්න එපා මොකද ඔයාට තියෙන්නෙ පොඩි කාලයක් තමන්ගේ වෙනුවෙන් වැඩ කරන්න.❤️
ටයිම් පාස්ට් කරා හොදටම ඇති දැන්ම පටන් ගන්න ඔයාගේ හිතේ තියන කැම්පස් එකට යන්න ඕනී පඩිපෙලවල් ටික හදන්න.
ජයවේවා..☺️ හීන හැබෑ කරගන්න මහන්සිවෙන්න ඕනී , නැත්තම් හීන හීනම වෙලා යනවා..
#MOTIVATION #GOOD_LUCK
✍️ ගෙත්මිණ බණ්ඩාර #SHARE
පලවෙනි පාර කරපු වැඩ මදි වෙලා රිසාල්ට් ඔයාලා හිතපු තරම් නොලැබුනු නිසා නේහ් දෙවැනි පාර එක්සෑම් එක කරන්න හදන්නේ , ඉතින් කලින් කරා වගේ මේ පාරත් වැඩ කරොත් තර්ඩ් ශයි එකකුත් ඕනී වෙයි..
මුලින්ම හිතන්න ඔයාලා කලින් ශයි එකේ කරපු වැඩ ඊට පස්සේ හිතන්න මං ඒ වගේ මේ පාර ඩබල් වැඩ කරොත් නේද මං හිතුව රිසාල්ට් එක මට ගන්න පුලුවන් වෙන්නේ කියලා..එතකොට තේරෙයි මං මොනවද නොකරපු වැඩ කොහෙන්ද පටන් ගන්න ඕනී , මොනවද කරන්න ඕනි කියලා.
තීරණගන්න පරක්කු කරන්න එපා විශේෂයෙන් තමන්ගේ ජීවිතේ දියුණුවට බලපාන ඒවා කිසි වෙලාවක නිකරුනේ කාලේ නාස්ති කරන්න එපා මොකද ඔයාට තියෙන්නෙ පොඩි කාලයක් තමන්ගේ වෙනුවෙන් වැඩ කරන්න.
ටයිම් පාස්ට් කරා හොදටම ඇති දැන්ම පටන් ගන්න ඔයාගේ හිතේ තියන කැම්පස් එකට යන්න ඕනී පඩිපෙලවල් ටික හදන්න.
ජයවේවා..
#MOTIVATION #GOOD_LUCK
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤61👍10🔥5🥰4💯3⚡2🏆2
⭕
Short Note
- විකිරණශීලීතාවය -
🛑විකිරණශීලීතාවය හොයාගත්තෙ "හෙන්රි බෙකරල්"..
🔆විකිරණ කියලා කියන්නේ වායුන් අයනීකරණය කරන්න පුලුවන් සහ ද්රව්ය විනිවිද යාමේ හැකියාවෙන් යුක්ත කිරණ..
ඒ වගේ විකිරණ වර්ග තුනක් තියෙන්වා. ඒවා තමයි
1) ඇල්ෆා
2) බීටා
3) ගැමා
⭕ ඇල්ෆා ගැන පොඩ්ඩක් කතා කරමු
ඇල්ෆා කියලා කියන්නෙ He න්යෂ්ටියකටයි.. ඒ නිසා ඇල්ෆා කිරණ ධන(+) ආරෝපිතයි කියල සලකන්නෙ..
❗මේ කිරණ වර්ගයෙ අයනීකරණය ගැනයි විනිවිද යෑමේ හැකියාව ගැන බලද්දි මෙහෙම මතක තියාගත්තොත් ලේසි වෙයි😌
ඇල්ෆා කිව්වම අලි සයිස් කියලා මතක තියාගන්න..🤓 එතකොට අලි සයිස් හින්දා වායුවක ගැටුනම ඉලෙක්ට්රෝන ගැලවිලා ලේසියෙන් අයනීකරණය වෙනවා.. ඒ කියන්නෙ අයනීකරණය වීමේ හැකියාව ඉතා ඉහලයි.. ඒ වගේම ද්රව්ය විනිවිද යෑමේ හැකියාව දුර්වලයි😓
⭕ඊලග වර්ගෙ බීටා
බීටා කිරණ කියලා කියන්නෙ ඉලෙක්ට්රෝනයි.. ඒ නිසා මේ කිරණ ඍණ ආරෝපිතයි (-).
බීටා කිරණ කියන්නෙ ඉලෙක්ට්රෝන නිසා වායු අයනීකරණය කිරීමේ හැකියාවෙන් ඇල්ෆා කිරණවලට වඩා දුර්වලයි😓
නමුත් පොඩි සයිස් නිසා (🤪) ද්රව්ය විනිවිද යෑමේ හැකියාවෙන් ඇල්ෆාට වඩා ප්රභලයි😏
⭕ අනිත් කිරණ වර්ගය ගැමා කිරණ
ගැමා කියන්නෙ විද්යුත් චුම්භක තරංග වර්ගයක්. ඒ නිසා මේ කිරණ ආලෝකයේ වේගයෙන් තමයි ගමන් කරන්නෙ... ඒ කියන්නෙ 3 × 10^8
අනිත් වර්ග දෙකටම ආරෝපණයක් තිබුනට ගැමා අනාරෝපිතයි😛
❗විද්යුත් චුම්භක තරංගයක් හින්දා විනිවිද යෑමේ හැකියාවෙන් ගොඩක් ඉහළයි😌 නමුත් ස්කන්ධය කුඩා නිසා වායු අයනීකරණය කිරීමේ හැකියාවෙන් දුර්වලයි😓
❌මේ කිරණ විද්යුත් හ චුම්භක ක්ෂේත්රවලදි හැසිරෙන විදිහ චුට්ටක් බලමු😁
♨️විද්යුත් ක්ෂේත්ර
🔸ඇල්ෆා ධන ආරෝපිත නිසා ඍණ අග්රයට තමයි ආකර්ශනය වෙන්නෙ..
🔸බීටා ඍණ නිසා ධන අග්රයට ආකර්ශනය වෙනවා
🔸ගැමා අනාරෝපිත නිසා අපගමනයක් නෑ.🙉
♨️චුම්භක ක්ෂේත්ර
🔹ඇල්ෆා සහ බීටා චුම්භක ක්ෂේත්රයේ දිශාවට ලම්භක දිශාවට තමයි අපගමනය වෙන්නෙ..
නමුත් ඇල්ෆායි ගැමායි ප්රතිවිරුද්ධ ආරෝපණ නිසා අපගමනය වෙන්නෙත් එකිනෙකට ප්රතිවිරුද්ධ ලම්භක දිශාවලට😌
🔹ගැමා අනාරෝපිත නිසා මේකෙදිත් අපගමනයක් නැහැ..🙉
Charitha Dissanayake
Chemistry Team.
Short Note
- විකිරණශීලීතාවය -
🛑විකිරණශීලීතාවය හොයාගත්තෙ "හෙන්රි බෙකරල්"..
🔆විකිරණ කියලා කියන්නේ වායුන් අයනීකරණය කරන්න පුලුවන් සහ ද්රව්ය විනිවිද යාමේ හැකියාවෙන් යුක්ත කිරණ..
ඒ වගේ විකිරණ වර්ග තුනක් තියෙන්වා. ඒවා තමයි
1) ඇල්ෆා
2) බීටා
3) ගැමා
⭕ ඇල්ෆා ගැන පොඩ්ඩක් කතා කරමු
ඇල්ෆා කියලා කියන්නෙ He න්යෂ්ටියකටයි.. ඒ නිසා ඇල්ෆා කිරණ ධන(+) ආරෝපිතයි කියල සලකන්නෙ..
❗මේ කිරණ වර්ගයෙ අයනීකරණය ගැනයි විනිවිද යෑමේ හැකියාව ගැන බලද්දි මෙහෙම මතක තියාගත්තොත් ලේසි වෙයි😌
ඇල්ෆා කිව්වම අලි සයිස් කියලා මතක තියාගන්න..🤓 එතකොට අලි සයිස් හින්දා වායුවක ගැටුනම ඉලෙක්ට්රෝන ගැලවිලා ලේසියෙන් අයනීකරණය වෙනවා.. ඒ කියන්නෙ අයනීකරණය වීමේ හැකියාව ඉතා ඉහලයි.. ඒ වගේම ද්රව්ය විනිවිද යෑමේ හැකියාව දුර්වලයි😓
⭕ඊලග වර්ගෙ බීටා
බීටා කිරණ කියලා කියන්නෙ ඉලෙක්ට්රෝනයි.. ඒ නිසා මේ කිරණ ඍණ ආරෝපිතයි (-).
බීටා කිරණ කියන්නෙ ඉලෙක්ට්රෝන නිසා වායු අයනීකරණය කිරීමේ හැකියාවෙන් ඇල්ෆා කිරණවලට වඩා දුර්වලයි😓
නමුත් පොඩි සයිස් නිසා (🤪) ද්රව්ය විනිවිද යෑමේ හැකියාවෙන් ඇල්ෆාට වඩා ප්රභලයි😏
⭕ අනිත් කිරණ වර්ගය ගැමා කිරණ
ගැමා කියන්නෙ විද්යුත් චුම්භක තරංග වර්ගයක්. ඒ නිසා මේ කිරණ ආලෝකයේ වේගයෙන් තමයි ගමන් කරන්නෙ... ඒ කියන්නෙ 3 × 10^8
අනිත් වර්ග දෙකටම ආරෝපණයක් තිබුනට ගැමා අනාරෝපිතයි😛
❗විද්යුත් චුම්භක තරංගයක් හින්දා විනිවිද යෑමේ හැකියාවෙන් ගොඩක් ඉහළයි😌 නමුත් ස්කන්ධය කුඩා නිසා වායු අයනීකරණය කිරීමේ හැකියාවෙන් දුර්වලයි😓
❌මේ කිරණ විද්යුත් හ චුම්භක ක්ෂේත්රවලදි හැසිරෙන විදිහ චුට්ටක් බලමු😁
♨️විද්යුත් ක්ෂේත්ර
🔸ඇල්ෆා ධන ආරෝපිත නිසා ඍණ අග්රයට තමයි ආකර්ශනය වෙන්නෙ..
🔸බීටා ඍණ නිසා ධන අග්රයට ආකර්ශනය වෙනවා
🔸ගැමා අනාරෝපිත නිසා අපගමනයක් නෑ.🙉
♨️චුම්භක ක්ෂේත්ර
🔹ඇල්ෆා සහ බීටා චුම්භක ක්ෂේත්රයේ දිශාවට ලම්භක දිශාවට තමයි අපගමනය වෙන්නෙ..
නමුත් ඇල්ෆායි ගැමායි ප්රතිවිරුද්ධ ආරෝපණ නිසා අපගමනය වෙන්නෙත් එකිනෙකට ප්රතිවිරුද්ධ ලම්භක දිශාවලට😌
🔹ගැමා අනාරෝපිත නිසා මේකෙදිත් අපගමනයක් නැහැ..🙉
Charitha Dissanayake
Chemistry Team.
👍29❤6🥰4🔥2❤🔥1
බහුලව භාවිත වෙන තාක්ෂණික කෙටි යෙදුම් සහ ඒවායින් අදහස් වන දේවල් 😁👍
UI ➮ User Interface
CCTV ➮ Closed Circuit Television
HS ➮ Hotspot
LCD ➮ Liquid Crystal Display
GPRS ➮ General Packet Radio Service
FIR ➮ First Information Report
GPS ➮ Global Positioning System
GB ➮ Gigabytes
OS ➮ Operating System
IMEI ➮ International Mobile Equipment Identity
PAN ➮ Permanent Account Number
ATM ➮ Automated Teller Machine
ROM ➮ Read Only Memory
LED ➮ Light Emmiting Diode
HDMI ➮ High Definition Multimedia Interface
WWW ➮ World Wide Web
COMPUTER ➮ Common Operated Machine Particulary Used for Technical Education & Research
DVD ➮ Digital Versatile Disk
DP ➮ Display Picture
PDF ➮ Portable Document Format
Wi-Fi ➮ Wireless Fidelity
CD ➮ Compact Disk
SMS ➮ Short Message Service
SIM ➮ Subscriber Identity Mobile
#Tech #Social_Mid #AlApi
T.me/AL_Api 🇱🇰
UI ➮ User Interface
CCTV ➮ Closed Circuit Television
HS ➮ Hotspot
LCD ➮ Liquid Crystal Display
GPRS ➮ General Packet Radio Service
FIR ➮ First Information Report
GPS ➮ Global Positioning System
GB ➮ Gigabytes
OS ➮ Operating System
IMEI ➮ International Mobile Equipment Identity
PAN ➮ Permanent Account Number
ATM ➮ Automated Teller Machine
ROM ➮ Read Only Memory
LED ➮ Light Emmiting Diode
HDMI ➮ High Definition Multimedia Interface
WWW ➮ World Wide Web
COMPUTER ➮ Common Operated Machine Particulary Used for Technical Education & Research
DVD ➮ Digital Versatile Disk
DP ➮ Display Picture
PDF ➮ Portable Document Format
Wi-Fi ➮ Wireless Fidelity
CD ➮ Compact Disk
SMS ➮ Short Message Service
SIM ➮ Subscriber Identity Mobile
#Tech #Social_Mid #AlApi
T.me/AL_Api 🇱🇰
👍9❤4😎3🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2024 උසස් පෙළ විභාගය 'නොවැ.25 - දෙසැ.21 දක්වා' පැවැත්වෙන බව වි.කො ජනරාල් නැවත දැනුම් දෙයි....කල් යාමක් නෑ..
දර්ශන - Ada Derana
t.me/AL_api
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢146😍42👍32🫡16👌9🤯7✍4😨4🙏3😐3🤝2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯66❤31❤🔥9😍5💘4👍3🔥2🥰2🤩2😘2😐1
පාඩම් කරනකොට එන ලොකුම ප්රශ්න සහ ඒවට විසඳුම්...🙃
පාඩම් කරගෙන යනකොට ඔයාලට ලෝකෙ නැති ප්රශ්න එනවා. Phone එක ගන්න හිතෙනවා, නිදිමතයි, වෙන වෙන ඒවා ඇහෙනවා..... ඔය වගේ හුඟක් ප්රශ්න. ඔයාලගෙන් ආපු message, මගෙ අත්දැකීම්; ඔය ඔක්කොමත් එකතු කරලා මං හිතුවා මේ ගැන එක post එකක් ලියනවා කියලා.
ඉතින් අද අපි බලමු මොනාද මේ ප්රශ්න කියලා.
🔠 🔠 ) Phone එක බලන්න හිතෙනවා.
මේ phone එක කිව්වහම හුඟක් දේවල් තියෙනවා.
- සමහරු FB එක පැත්තෙ පොඩ්ඩකට කියලා යනවා. හැබැයි එයා දන්නෙත් නැතුව හෙන වෙලාවක් ඔහේ wall එකේ උඩ පහළ ගිහින්
- නැත්නම් instagram
- එහෙමත් නැත්නම් YouTube එකේ ගිහින් වැඩකටම නැති වීඩියෝ ටිකක් බලලා
- Game එකක් ගහන්න ගිහින්, දන්නෙම නැතුව levels complete කරගෙන ගිහින්; පාඩම් වැඩ අතරමඟ
මට තේරුණ විදිහට phone එකෙන් ගොඩක්ම ලොකු හානියක් වෙන්නෙ ඔන්න ඔය දේවල් ටිකෙන්. ඇත්තටම වෙන්නෙ ඔයාටත් නොදැනීම ඔයාගෙ කාලය ගෙවෙන එක.
➡️ විසඳුම;
- පාඩම් කරන වෙලාවට FB/instagram/YouTube යන්න එපා. ඒවට වෙනම වෙලාවක් තියාගන්න.
- Exam එකක් ළඟ එද්දි games uninstall කරන්න.
- Phone එක බලන්න targets දෙන්න. ඒ කියන්නෙ 1st chapter එක ඉවර වුණහම phone එක බලනවා. ආයිමත් 2nd chapter එක ඉවර වුණහම... අන්න ඒ වගේ (හැබැයි මෙතනදි ඒ කාලය මිනිත්තු 5කට සීමා කරගන්න අනිවාර්යයෙන්ම).
- Phone එකෙ පේන්නෙ නැති තැනකින් තියන්න. හුඟක් වෙලාවට ඒක ගන්න හිතෙන්නෙ දකිනකොටනෙ. ඒ නිසා පොත් මේසෙ ලාච්චුවකින්, අල්මාරියකින්, ඇඳෙන්, පොත් රාක්කෙන් ඔයාගෙ phone එක තියලා තියන්න.
🔠 🔠 ) නිදිමත.
පුදුම වැඩක් කියන්නෙ, පාඩම් කරන්න පටන් ගත්තහම ඔයාලට කොහෙවත් නැති නිදිමතක් එනවා. තව මේකෙ තියෙන විශේෂත්වය තමයි; පාඩම් කරන එක නවත්තලා වෙන වැඩක් කරනකොට මේ නිදිමත නැතිවෙන එක.
ඒකෙන්ම පේනවා මේක ඇත්තටම නිදිමතටත් වඩා එහා ගිය කම්මැලිකමක් කියලා. මොන දේ වුණත් මං හිතන්නෙ නෑ මේ දේ නිසා ඔයාලා ඔයාලගෙ අධ්යාපනය විනාශ කරගන්න ඕන කියලා.
➡️ විසඳුම;
- පුළුවන් තරම් වතුර බොන්න. ළඟ වතුර බෝතලයක් තියාගෙන බොන්න. ඒකෙන් ඔයාලව fresh කරනවා. ඔයාලගෙ මතක ශක්තිය වැඩි කරනවා. ඒ වගේම ඒක ඔයාලගෙ සෞඛ්යයටත් හොඳටම හොඳයි.
- ඕනවට වඩා සැප පහසුව එපා. ඔයාලටත් මේ ලෙඩේ තියෙනවා නම්; කුෂන් පුටු, කැරකෙන පුටු, AC, fan (හුඟක්ම රස්නෙ නම් ඕන වෙනවා)... වගේ දේවල් හොයන්න එපා. මොකදා ඒකත් ඔයාලට නිදිමත දැනෙන්න එක හේතුවක්.
- ඇඳ පේන්නෙ නැති තැනක්. හුඟක් වෙලාවට ඇඳ පේනකොට නිකන් ඇඳ කතා කරනවා වගේ දැනෙනනවා නම්, නිදිමත වගේ වෙනවා නම් පොත් මේසෙ ඇඳ පේන්නෙ නැති විදිහට තියාගන්න.
- කෑමට පස්සෙ ටිකක් වෙලා ඉන්න. කාපු ගමන් පාඩම් කරන්න එන්න එපා. එහෙම එනවා නම් කෑම ටිකක් අඩුවෙන් කන්න. නැත්නම් ඔයාලට ඊළඟට එන්නෙ බුදිමත. ඒ නිසා කෑවට පස්සෙ ටිකක් ඇවිදලා, පොඩ්ඩක් දුවලා කරලා ආයිමත් පාඩම් කරන්න එන්න.
🔠 🔠 ) බාලගිරි දෝසෙ.
හුඟක් වෙලාවට ඔයාලා පාඩම් කරන්න හිතනවා, එහෙම නැත්නම් පාඩම් කරන්න පටන් ගන්නවා... ටික වෙලාවකින් හිතනවා 'ඔන්න ඔහෙ අදත් ඉඳලම, හෙට ඉඳන් සුපිරියටම පටන් ගන්නවා' කියලා. හැබැයි වැඩේ කියන්නෙ ඔය හෙට කවදාවත් එන්නෙ නැති එකයි.
ඉතින් මේ දේ නැති කරගන්න පුළුවන් ඔයාලටම තමයි. මොකද targets ඔයාගෙ නම්, ඒ වෙනුවෙන් වැඩ කරන්නත් ඕන ඔයාම තමයි. එහෙම කරන්නෙ නැති නිසා තමයි හුඟක් මිනිස්සුන්ට මහ හුඟක් හීන විතරක් තියෙන්නෙ. ඒ අයට කොච්චර හීන තිබ්බත්, ඒ වෙනුවෙන් වැඩ කරන්න බෑ. ඔයාලටත් පුළුවන් ඔය දෙකෙන් තේරීමක් කරන්න.
- හීන එක්ක මැරිලා යනවද දවසක??
- හීන වෙනුවෙන් මහන්සි වෙලා ඒ හීන හැබෑ කරගෙන මැරිලා යනවද???
කියලා තීරණය වෙන්නෙ ඔයා මතම තමයී.
➡️ විසඳුම;
- Study plan එකක් හදාගන්න (හැදුවට වැඩක් නෑ, ඒකෙ තියෙන විදිහට වැඩ කරන්න).
- Timetable එකකට හැඩ ගැහෙන්න. එතකොට ආයාසයක් නැතුව ඔයාලට වැඩ ටික කරගෙන යන්න ඒකට හුරු වෙන්න පුළුවන්.
- ඔයාගෙ dream එක නිතර පේන තැනකින් ගහලා තියාගන්න.
- හිත හිත ඉන්නෙ නැතුව පටන් ගන්න.
- කල්දාන්න හිතෙන හැමවෙලේම කොහොමහරි අල්ලගෙන කරන්න.
ඉතින් මට තේරුණ විදිහට පොදුවෙ ඔයාලා හැමෝටම පාඩම් කරද්දි තියෙන ලොකුම ප්රශ්න 03 තමයි මේ. මේ post එකේ මොන දේ ලියලා තිබුණත්, ඔයා මේක කියෙව්වත්, මේ දේවල් කරන හෝ නොකරන එක ඔයාලගෙ අතේ තියෙන තේරීමක්. ඒ වගේම මේ දේවල් කරන්නෙ කොහොමද කියන එකත් ඔයාලම තීරණය කරන්න ඕන දෙයක්.
Targets ඔයාලගෙ නම්, ඒ වෙනුවෙන් මහන්සි වෙන්නත් ඕන ඔයාලම තමයී.. ඉතින් අදම පටන් ගන්න..
#motivation #share
✍🏻 gimhani_senarathne
@AL_api
පාඩම් කරගෙන යනකොට ඔයාලට ලෝකෙ නැති ප්රශ්න එනවා. Phone එක ගන්න හිතෙනවා, නිදිමතයි, වෙන වෙන ඒවා ඇහෙනවා..... ඔය වගේ හුඟක් ප්රශ්න. ඔයාලගෙන් ආපු message, මගෙ අත්දැකීම්; ඔය ඔක්කොමත් එකතු කරලා මං හිතුවා මේ ගැන එක post එකක් ලියනවා කියලා.
ඉතින් අද අපි බලමු මොනාද මේ ප්රශ්න කියලා.
මේ phone එක කිව්වහම හුඟක් දේවල් තියෙනවා.
- සමහරු FB එක පැත්තෙ පොඩ්ඩකට කියලා යනවා. හැබැයි එයා දන්නෙත් නැතුව හෙන වෙලාවක් ඔහේ wall එකේ උඩ පහළ ගිහින්
- නැත්නම් instagram
- එහෙමත් නැත්නම් YouTube එකේ ගිහින් වැඩකටම නැති වීඩියෝ ටිකක් බලලා
- Game එකක් ගහන්න ගිහින්, දන්නෙම නැතුව levels complete කරගෙන ගිහින්; පාඩම් වැඩ අතරමඟ
මට තේරුණ විදිහට phone එකෙන් ගොඩක්ම ලොකු හානියක් වෙන්නෙ ඔන්න ඔය දේවල් ටිකෙන්. ඇත්තටම වෙන්නෙ ඔයාටත් නොදැනීම ඔයාගෙ කාලය ගෙවෙන එක.
- පාඩම් කරන වෙලාවට FB/instagram/YouTube යන්න එපා. ඒවට වෙනම වෙලාවක් තියාගන්න.
- Exam එකක් ළඟ එද්දි games uninstall කරන්න.
- Phone එක බලන්න targets දෙන්න. ඒ කියන්නෙ 1st chapter එක ඉවර වුණහම phone එක බලනවා. ආයිමත් 2nd chapter එක ඉවර වුණහම... අන්න ඒ වගේ (හැබැයි මෙතනදි ඒ කාලය මිනිත්තු 5කට සීමා කරගන්න අනිවාර්යයෙන්ම).
- Phone එකෙ පේන්නෙ නැති තැනකින් තියන්න. හුඟක් වෙලාවට ඒක ගන්න හිතෙන්නෙ දකිනකොටනෙ. ඒ නිසා පොත් මේසෙ ලාච්චුවකින්, අල්මාරියකින්, ඇඳෙන්, පොත් රාක්කෙන් ඔයාගෙ phone එක තියලා තියන්න.
පුදුම වැඩක් කියන්නෙ, පාඩම් කරන්න පටන් ගත්තහම ඔයාලට කොහෙවත් නැති නිදිමතක් එනවා. තව මේකෙ තියෙන විශේෂත්වය තමයි; පාඩම් කරන එක නවත්තලා වෙන වැඩක් කරනකොට මේ නිදිමත නැතිවෙන එක.
ඒකෙන්ම පේනවා මේක ඇත්තටම නිදිමතටත් වඩා එහා ගිය කම්මැලිකමක් කියලා. මොන දේ වුණත් මං හිතන්නෙ නෑ මේ දේ නිසා ඔයාලා ඔයාලගෙ අධ්යාපනය විනාශ කරගන්න ඕන කියලා.
- පුළුවන් තරම් වතුර බොන්න. ළඟ වතුර බෝතලයක් තියාගෙන බොන්න. ඒකෙන් ඔයාලව fresh කරනවා. ඔයාලගෙ මතක ශක්තිය වැඩි කරනවා. ඒ වගේම ඒක ඔයාලගෙ සෞඛ්යයටත් හොඳටම හොඳයි.
- ඕනවට වඩා සැප පහසුව එපා. ඔයාලටත් මේ ලෙඩේ තියෙනවා නම්; කුෂන් පුටු, කැරකෙන පුටු, AC, fan (හුඟක්ම රස්නෙ නම් ඕන වෙනවා)... වගේ දේවල් හොයන්න එපා. මොකදා ඒකත් ඔයාලට නිදිමත දැනෙන්න එක හේතුවක්.
- ඇඳ පේන්නෙ නැති තැනක්. හුඟක් වෙලාවට ඇඳ පේනකොට නිකන් ඇඳ කතා කරනවා වගේ දැනෙනනවා නම්, නිදිමත වගේ වෙනවා නම් පොත් මේසෙ ඇඳ පේන්නෙ නැති විදිහට තියාගන්න.
- කෑමට පස්සෙ ටිකක් වෙලා ඉන්න. කාපු ගමන් පාඩම් කරන්න එන්න එපා. එහෙම එනවා නම් කෑම ටිකක් අඩුවෙන් කන්න. නැත්නම් ඔයාලට ඊළඟට එන්නෙ බුදිමත. ඒ නිසා කෑවට පස්සෙ ටිකක් ඇවිදලා, පොඩ්ඩක් දුවලා කරලා ආයිමත් පාඩම් කරන්න එන්න.
හුඟක් වෙලාවට ඔයාලා පාඩම් කරන්න හිතනවා, එහෙම නැත්නම් පාඩම් කරන්න පටන් ගන්නවා... ටික වෙලාවකින් හිතනවා 'ඔන්න ඔහෙ අදත් ඉඳලම, හෙට ඉඳන් සුපිරියටම පටන් ගන්නවා' කියලා. හැබැයි වැඩේ කියන්නෙ ඔය හෙට කවදාවත් එන්නෙ නැති එකයි.
ඉතින් මේ දේ නැති කරගන්න පුළුවන් ඔයාලටම තමයි. මොකද targets ඔයාගෙ නම්, ඒ වෙනුවෙන් වැඩ කරන්නත් ඕන ඔයාම තමයි. එහෙම කරන්නෙ නැති නිසා තමයි හුඟක් මිනිස්සුන්ට මහ හුඟක් හීන විතරක් තියෙන්නෙ. ඒ අයට කොච්චර හීන තිබ්බත්, ඒ වෙනුවෙන් වැඩ කරන්න බෑ. ඔයාලටත් පුළුවන් ඔය දෙකෙන් තේරීමක් කරන්න.
- හීන එක්ක මැරිලා යනවද දවසක??
- හීන වෙනුවෙන් මහන්සි වෙලා ඒ හීන හැබෑ කරගෙන මැරිලා යනවද???
කියලා තීරණය වෙන්නෙ ඔයා මතම තමයී.
- Study plan එකක් හදාගන්න (හැදුවට වැඩක් නෑ, ඒකෙ තියෙන විදිහට වැඩ කරන්න).
- Timetable එකකට හැඩ ගැහෙන්න. එතකොට ආයාසයක් නැතුව ඔයාලට වැඩ ටික කරගෙන යන්න ඒකට හුරු වෙන්න පුළුවන්.
- ඔයාගෙ dream එක නිතර පේන තැනකින් ගහලා තියාගන්න.
- හිත හිත ඉන්නෙ නැතුව පටන් ගන්න.
- කල්දාන්න හිතෙන හැමවෙලේම කොහොමහරි අල්ලගෙන කරන්න.
ඉතින් මට තේරුණ විදිහට පොදුවෙ ඔයාලා හැමෝටම පාඩම් කරද්දි තියෙන ලොකුම ප්රශ්න 03 තමයි මේ. මේ post එකේ මොන දේ ලියලා තිබුණත්, ඔයා මේක කියෙව්වත්, මේ දේවල් කරන හෝ නොකරන එක ඔයාලගෙ අතේ තියෙන තේරීමක්. ඒ වගේම මේ දේවල් කරන්නෙ කොහොමද කියන එකත් ඔයාලම තීරණය කරන්න ඕන දෙයක්.
Targets ඔයාලගෙ නම්, ඒ වෙනුවෙන් මහන්සි වෙන්නත් ඕන ඔයාලම තමයී.. ඉතින් අදම පටන් ගන්න..
#motivation #share
✍🏻 gimhani_senarathne
@AL_api
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍17❤🔥3🔥3🥰2