වේලාව මදි කරගන්නේ නැතුව Chemistry 2nd Paper එක ලියන්නේ මෙහෙමයි😊

Chemistry 2nd Part එක ඉවර වෙලා බහුතරයක් ළමයි කියන දෙයක් තමයි මේ වේලාව මදි වීම.

මේකෙ දි ඔයා ගෙදරදි Past Papers කරන්න ඕනි අර්ධ කාලෙන්. Exam එකේදි Structured ප්‍රශ්නයකට 15min සහ Essay ප්‍රශ්නයකට 30min නේ තියෙන්නේ.

ඒත් Past Papers ලියද්දි Structured ප්‍රශ්නයක් 7min සහ Essay ප්‍රශ්නයක් 15min වලින් ලියලා පුරුදු වෙන්න ඕනි.

මුල දි නංගි මල්ලි ඔයාලට අර්ධ කාලේ ඇතුලත සම්පූර්ණ ප්‍රශ්නයටම පිළිතුරු ලියාගන්න බැහැ. ඒ කාලේ ඇතුලත ඔයාට ලියාගන්න පුළුවන් ටික ලියලා ඊලඟ ප්‍රශ්නයට යන්න ඕනි.

මෙහෙම දිගටම කරද්දි ඔයාට පුළුවන් වෙනවා අර්ධ කාලෙන් සම්පූර්ණ ප්‍රශ්නයටම පිළිතුරු ලියාගන්න. අන්තිමට ඔයාටත් හිතාගන්න බැරිවෙයි.

මෙහෙම පුරුදු වෙලා ගියොතින් ඔයාට වෙලාව මදි වෙන්නේ නම් නැහැ. අනිත් Subject 2ටත් ඔයාලට මේක කරන්න පුළුවන්.

ජයෙන් ජය👊


-Copied

#al_api

වරක් ලෝකයේ අංක එකේ ධනවතා බවටත් පත් වූ Jeff Bazos මෙන්න මෙහෙම කියනවා.. 🗣

"දුප්පතෙකු වී ජීවත් වීම අමාරුයි..
ඒ වගේ ම තමයි
ධනවත් වීමත් අමාරුයි..
ජීවිත කාලයේ දී මොන අමාරු වැඩේ
තෝරගන්නවද කියන එක
ඔබ තීරණය කළ යුතු යි" 💯

OL ඉවරවෙලා AL ඉවරවෙලා
First Degree එකක් අරගෙන
නැත්නම්,
රැකියාවක් ලැබුණ පමණින්
ව්‍යාපාරයක් ආරම්භ කල පමණින්
අපි බලාපොරොත්තු වෙනවා
දැන්නම් ඇති අපි ජීවිතය දිනුම් කියලා.. ⛽️

නමුත්, ඇත්තටම දිනන ගමන
කවදාවත් ඉවර වෙන්නේ නෑ.. 🚴‍♀️

ජීවිත කාලේ ම කිසිම දවසක අපිට නවතින්න බෑ.. 📈

අපි නැවතුන දා අපේ හීනත් නවතින්න පටන් ගන්නවා.. 📉

කරන පුංචිම වැඩේ හරි ආසාවෙන් කරන්න.. 🫠

ජීවිතය අනිවාර්යයෙන් ම සතුටුදායක තැනක් වෙනවාමයි.. 🌸

සුභ දවසක් කරගමු ! 🏆

මිහින් ලියනආරච්චි 🍃

@AL_api
#al_api

පොලී රහිත ශිෂ්‍ය ණය යෝජනා ක්‍රමයේ හත්වන අදියර සඳහා අයඳුම්පත් කැඳවීම 2023-07-04 සිට 2023-08-07 දක්වා

පොලී රහිත ශිෂ්‍ය ණය යෝජනා ක්‍රමයේ 7 වන අදියර සඳහා අයදුම්පත් කැඳවීම 2023.07.04 දින සිට ආරම්භ කරනු ලබන අතර 2023.08.07 දින දක්වා අයදුම්පත් යොමු කළ හැක. මේ සඳහා 2019/2020/2021 වර්ෂයන්හි ශ්‍රී ලංකා විභාග දෙපාර්තමේන්තුව විසින් පවත්වන ලද අ.පො.ස. (උසස් පෙළ) විභාගය සමත් සිසුන් සුදුසුකම් ලබයි.

අයදුම්පත් www.studentloans.mohe.gov.lk වෙබ් අඩවිය ඔස්සේ මාර්ගගතව යොමු කළ හැකි අතර එම වෙබ් අඩවියට පිවිස පොලී රහිත ශිෂ්‍ය ණය යෝජනා ක්‍රමයේ ශිෂ්‍ය අත්පොත පරිශීලනය කර අදාල සියලු තොරතුරු ලබා ගත හැක.

වැඩි විස්තර සඳහා 070-3555970-79 දක්වා දුරකථන අංක අමතන්න.

Tution හා පාසල් අධ්‍යාපනය ගැන විරාජන සර් කියුව කතාව ........

අනිවාරෙන්ම අහන්න ඕන කතාවක් 🤟

https://t.me/virajanchem

#virajanachemistry

අනුකලනය 02 | Hasitha madusanka

#alapi
#combinedmaths
#hasitha_madusanka

🧐 MATHS කොහොමද ඉගෙන ගන්න ඕනේ❓ගණන් model හැටියට ඉගෙනගෙන බැහැ ❗️
- මහාචාර්ය ෂෙල්ටන් පෙරෙරා මහතා

Combined maths කරන අය අනිවාරෙන්ම අහන්න 🧏

https://youtu.be/RYgYn3bJl_I

Watch Video 🎥

_______________________

අපේ චැනල් එක subscribe කරලා නැත්තම් subscribe කරන්න ❤️💪

😴 නිදිමත නැති කරගන්න tips 💡

🚰පුලුවන් තරම් වතුර බොන්න.

    වතුර බොන එකෙන් ගොඩක් වෙලාවට නිදිමත අඩු කරගන්න පුලුවන්.හැබැයි ක්ලාස් එකක වගේ ඉද්දිනම් වතුර ගොඩක් බීවොත් නිතර toilet යන්න වෙයි 🙂 ඒ නිසා ගෙදරදි පාඩම් කරද්දි  ලීටරේ ලොකු වතුර බෝතලයක් මේසෙ උඩ තියාගෙන නිතරම වතුර බොන්න.මේක නිදිමත නැතිකරගන්න විතරක් නෙමේ ගෑස්ට්‍රයිටිස් හැදෙන එක අඩු කරගන්නත් ලොකු උදව්වක් වෙනවා

🍭චුයින්ගම් වගේ දෙයක් හපන්න.

මන් ක්ලාස් වල ඉද්දි එන නිදිමත නැතිකරගන්න කරපු වැඩක්.දෙයක් හපනවා කියන්නේ ඊට අදාල මාංශපේශී නිතරම වැඩ කරනවා.ඉතින් අපි එකම විදිහට ඉන්නෙ නැතුව ඇඟ මොකක් හරි ක්‍රියාශීලි දෙයක් කරනවා කියන්නෙ නිදිමත අඩුවෙනවා.


⏳එක දිගට පාඩම් නොකර පැය බාගෙකට විනාඩි 5 ක interval එකක් ගන්න.

Promodoro technique එකෙන් මේක හරි අපූරුවට කරගන්න පුලුවන් .මොකද එකම දේ ගොඩාක් වෙලා කරනකොටත් අපිට බෝරින් වෙන්න පුලුවන් .ඒක නැති කරගන්න පුලුවන් මේ වගේ පොඩි විවේකයකින්.මේ වෙලාවෙදි මේසෙ ගාවම ඉඳගෙන ඉන්නෙ නැතුව නැගිටලා ඇවිදින්න.කුස්සියට යන්න.අම්ම එක්ක කතා කරන්න.ගෙදර ඉන්න බලු පැටිය පූස් පැටියව පොඩ්ඩක් හුරතල් කරන්න.ඔයාලගෙ නිදිමත අනිවාර්යයෙන්ම නැති කරගන්න පුලුවන් .

🔁පාඩම් කරන Subject එක මාරු කරන්න.

එක දිගට එකම subject එක පාඩම් කරොත් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාට බෝරින්  වෙලා නිදිමත එන එක නවත්තන්න බෑ.ඒනිසා එකම subject එකක් එක දිගට කරගෙන යන්න එපා.නිදිමත එද්දි කම්මැලි හිතෙද්දි subject එක මාරු කරලා බලන්න

🔢නිදිමත වෙලාවට Theory ම පාඩම් නොකර ගණන් වගේ දේවල් හදන්න.

නිදිමත එන වෙලාවට අලුත්ම තියරියක් ඔලුවට දාගන්න අමාරුයි.අනිවාර්යයෙන්ම නිදිමත වැඩි වෙනවා..ඒ වෙලාවට Maths , Physics වගේ ගානක් හදන්න ගන්න.ගානක් හදද්දි මොලේ වෙහෙසෙන නිසා ඊට අදාල මොලේ ප්‍රදේශ උත්තේජනය වෙලා නිදිමත අඩුවෙනවා


☕️Coffee , Tea බොන්න

ගොඩක් වෙලාවට නිදිමත එන්නේ රෑ 9 ත් 10 ත් අතර.ඔයාල අත්දැකීමෙන්ම දන්නව ඇති ඔය වෙලාව පාස් කරගත්තොත් පාන්දර 1,2වෙනකල් උනත් ඇහැරන් ඉන්න පුලුවන් කියල. ඒකට තේ ,කෝපි වගේ බොන එකෙන් ලොකු උදව්වක් වෙනවා.මොකද coffee වල එහෙම තියෙන Caffeine ට පුලුවන්  අපේ Brain එකේ තියෙන sleep-promoting receptors වෙන adenosine receptors block කරලා දාන්න.ඉතින් Tea , coffee වගේදෙයක් බොන එක මාරම effective .

හැබැයි මතක තියාගන්න දවසට coffee cup 5 කට වඩා බොන්න එපා.ඒකත් හොඳ නෑ. සාමාන්‍යයෙන් coffee cup 2,3 ක් බොන්න.


🚿නිදිමත වෙලාවට මූන හෝදන්න

ඔයාලට නිදිමත එන වෙලාවට මූන හෝදගන්න, ඇඟ හෝදන්න පුලුවන් නම් තෙහෙට්ටු ගතිය අනිවාර්යයෙන්ම නැතිවෙලා fresh වෙලා එයි.එතකොට නව ප්‍රබෝධයකින් වැඩ කරන්න පුලුවන්.
මමනම් A/L කාලෙ නිදිමත එද්දි රැ 11,12 ටත් ඇඟ හෝදලා , නාලා නිදිමත නැතිකරන් 1,2 වෙනකල් පාඩම් කරලා තියේ 🙂 හැබැයි මේකහැමෝටම හොඳ වෙන්නෙ නෑ.විශේෂයෙන් අසනීප තියෙන අය එහෙම රෑට නාන්න යන්න එපා.😐


🙇‍♂️පාඩම් කරද්දි ගොඩක් comfortable තැන් හොයන්න එපා.

ගොඩක් comfortable තැනක් නම් සමහරවිට පාඩම් කරනවට වඩා නිදාගන්නයි වැඩි chance එකක් තියෙන්නෙ.කුශන් පුටු,කැරකෙන පුටු, AC ,Fan වගේ ඒවම හොයන්න එපා.අනික ඇඳේ ඉඳන් පාඩම් කරන්න යන්නත් එපා.සෝෆා එකක් නිදාගෙන වගේ පාඩම් කරන්නත් යන්න එපා.
ඇඳ පෙනි පෙනී පාඩම් කරන්නත් එපා.ඇඳට පිටුපාල ඉන්න විදිහට මේසෙ හදාගෙන පේන්නෙ නැති වෙන්න පාඩම් කරන්න.

කාමරේ ජනේල ගාවට මේසෙ ගන්න.මොකද පාඩම් කරලා ඇහැ මහන්සි වෙද්දි ජනේලෙන් ඈත බලන් ඉන්න පුලුවන් නම් ඇහේ පේශි වල විඩාව අඩු වෙනවා ඒව relax වෙන නිසා.ඒකෙන් නිදිමත ඔලුව රිදෙන එක අඩු කරගන්න පුලුවන් .


🙅‍♂️රෑට ගොඩාක් කන්න එපා

රෑට ලොකූ බත් පිඟානක්ම බෙදාගෙන කන්න එපා.මොකද කෑම ජීර්ණය කරන්න ලොකු ශක්තියක් වැය වෙනවා.එතකොට වෙන්නෙ ඇඟේ මුලු ශක්තියම කෑම ටික ජීර්ණය කරවන්න යෙදවුනම අනිත් කාර්‍යන් ව්ලට ශක්තිය මදි වෙන එක.ඒකෙන් වෙන්නෙ ලොකු නිදිමතක් එන එක තමා.

-copied-

#tips #alapi

AL අපි 🇱🇰 Youtube channel එක subscribe කරලා නැත්නම් දැන්ම subscribe කරන්න 😇❤️💪

https://youtube.com/@ALapiSL

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

සතුටින් ඉන්න හේතු 5 ක් කියන්නද..?

1️⃣) කා නිසාවත් ඔයාව පහත් කරන්න එපා...

ඇයි දන්නවද මං එහම කිව්වේ ඔයා ඔයා ගැන හිතන විදිහට තමා අනික් අයත් ඔයාගැන හිතන්නේ ඔයා හිතනවා නම් මං මෙච්චර මෝඩයෙක්නේ ඇයි මං මේ වගේ දේවල් කරන්නේ මිනිස්සු එක්ක ඔයා ඒක කියනවා නම් ඒ මනුස්සයා හිතන්නේ කොහොමද දන්නවද මේ කෙනාව රවට්ටන්න ලේසි ආ මෙයාම මේ ගැන කියනවනේ අන්න ඒ නිසා කා ඉස්සරහ වත් ඔයා පහත් කරන්න එපා...

2️⃣) තමන් ගැන හිතන්න පටන් ගන්න

දන්නවද එතකොට ඔයාට පුළුවන් ඔයාට තැනක් හදාගන්න අනික් මිනිස්සු ඔයාගැන හිතනවද ..? නෑ එයාලා ටික දවසක් ඔයා එක්ක ඉදි ඒ කියන්නේ මෙහෙමයි ඔයා එයාගේ මට්ටමට එනකම් මිනිස්සු ඔයාලා එක්ක හොඳින් ඉදි ඉන්පස්සේ ඉදි කියලා විශ්වාසද

කොහෙත්ම නෑ මිනිස්සු හිතන්නේ තමන් ගැන ඒක ආත්මාර්ථකාමි හැගීමක් තමයි ඒත් අනුන් ගැන හිතනවට වඩා වැඩියෙන් තමන් ගැන හිතන්න මං කියන්නේ අනික් අයව නොසලකා හරිනවා නෙමෙයි ඔයාව ටිකක් උඩින් තියන්න ඔයා ගැන හිතලා අනික් අයට උදව් කරන්න...

3️⃣) මිනිස්සු පස්සේ යන්න එපා

ඔයා නැතුව බෑ ඔයා අරේම කරාම මට රිදෙනවා ඇයි එහම කරන්නේමං ඔයාට ආදරේ කරද්දී ඇයි ඔයාට බැරි ආදරේ කරන්න ..

මං ඔයා වෙනුවෙන් මේ දේවල් කරද්දී ඇයි ඔයාට බැරි ඔයා කියයි ඒක පස්සෙන් යාමක් නෙමෙයි කියලා

නෑ මං කියනවා ඒක පස්සෙන් යාමක් තමයි අනේ මෙහෙම කරන්න අරෙම කරන්න කියන එක

ඔයාව වටින මිනිස්සුන්ට අණ දෙන්න ඕන නෑ ඒ මිනිස්සු රැදෙනවා මොනවා උනත්...

4️⃣) බලාපොරොත්තු වෙන්න එපා...

ඔයා කෙනෙක් වෙනුවෙන් දෙයක් කරලා එයත් ඔයා වෙනුවෙන් ඕනම දේකට ඉඳි කියලා විශ්වාස කරන්න එපා මිනිස්සු එහම නෑ ...

ඔයා හොද කෙනෙක් වෙන්න පුළුවන් ඕනවට වඩා දුක් විදින්න ඇති මිනිස්සු ඔයාට අනුකම්පා කරයි කියලා බලාපොරොත්තු වෙන්න එපා...

ඔයාගේ ජීවිතේ හැමදේම එයාලට කියන්න යන්න එපා ඔයා බලාපොරොත්තු වෙනවා කියලා දැනෙද්දි .. එයාලා හදන්නේ රිද්දන්න , රවට්ටන්න ඒ නිසා බලාපොරොත්තු නොවි ඉන්න උත්සහ කරන්න

5️⃣) ඉගෙන ගන්න, තමන්ව විශ්වාස කරන්න...

ඉගෙන ගන්න කියන්නේ මෙහෙමයි,,, හැමදේම ඉගෙන ගන්න කෙල්ලෙක් කරන වැඩ කොල්ලෙක් කරන වැඩ වෙන්කරලා නෙමෙයි හැමදේම පුළුවන් විදිහට ඉගෙන ගන්න උයන්න වගා කරන්න පාඩම් කරන්න උගන්නන්න පොත් කියවන්න ලියන්න මහන්න මේ හැමදේම ඉගෙන ගන්න ඔයාට මොනදේ නැති වුණත් ආපහුම ගොඩනැගෙන්න ඒ නිසා මොන තැනට වැටුනත් ආපහු උඩට එන්න ඔයා දැනන් ඉන්න ඕන එතකොට දුකක් නෑ ඔයා හොඳට ඉගෙන ගන්න කෙනෙක් වෙන්න ඇති ඒත් ඔයා මහන්න දන්නවා නම් නේද දෙවෙනි තෙවෙනි පියවරවල් ජීවිතේට වැදගත් ...

මැරෙනකම් අපි ඉගෙන ගන්නවනේ ...

තමන්ව විශ්වාස කරන්න අද ඔයාට හැමදේම නැතිවෙලා යයි ඒත් ආ මට මේ දෙයින් හරි ගොඩ එන්න පුළුවන් කියලා ඔයා දන්නවා ඔයා ඔයාව විශ්වාස කරන්න...

සතුටින් ඉන්න... ❤️

✍🏻 Nimmi 🥀 #motivation
@AL_api

ඔබ දන්නවාද ?

අපි කන කෑම oesophagus (අන්නස්‍රෝතය) හරහා ආමාශය වෙත යෑමට ගුරුත්වය හේතු නොවන බව.

එනම් ඔලුවෙන් හිටගෙන කෑවත් ආහාර ආමාශය වෙත යන බව 😁


මෙයට හේතුවෙන්නේ  propulsive movements හෙවත් peristalsis movement මගින් අප මුඛයෙන් ගිලින ආහාර food bolus( ආහාර ගුලි) ලෙස oesophagus (අන්නස්‍රෝතය) හරහා තල්ලු කරමින් ආමාශය වෙත යෑමයි.
මෙම peristalsis movement වල වේගය තප්පරයට 2 cm - 25cm ත් අතර වන අතර මෙමගින් ඔබ මුඛයෙන් ගිලින ආහාර තප්පර කිහිපයකදී ඔලුවෙන් සිටගෙන සිටියත් ආමාශය වෙත ගෙනයයි

-sciencepanthiya