𝗔𝗟 අපි 🇱🇰
63.6K subscribers
2.75K photos
519 videos
2.45K files
4.05K links
🛒Advertising - wa.me/94782419390

🌐 ALapiedu.com

🔵MATHS BIO අපි - T.me/mathsbio_api_Team

🟣CHEMISTRY අපි - T.me/chemistry_api_Team

🔴PHYSICS අපි - T.me/physics_api_Team

⚪️ICT අපි - T.me/ict_api_Team
Download Telegram
🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤

✨ අලුත් මාසයක්, අලුත් ආරම්භයක්, අලුත් ජයග්‍රහණයක්! ✨

ඔබේ අනාගතය වෙනුවෙන් තබන පළමු පියවර අදම තබන්න. 🎯

🆓 පළමු මාසය සඳහා සම්පූර්ණ පන්ති ගාස්තුව නොමිලේ!

වැඩි විස්තර සහ පන්ති සම්බන්ධ සියලුම දැනුවත් කිරීම් සඳහා අපගේ 🌐 Group එකට දැන්ම එකතු වන්න 👇

🔗 https://chat.whatsapp.com/H8fh5yZiPLTAkWKkSm2uIW

PHYSICS | KALINDU G. LIYANAGE 📌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Chem Fast Track ReVision 2027

🆓 Free Seminar

⏰ අද රෑ 8.00ට

මාස 10කින් 🅰️ එකකට යන්න හරිම පාරක් හොයන ඔයාට හරියනම Class එක මේක

🥇කොහොමද වැඩේ කරගන්නේ කියලා අද රෑ Join වෙලාම දැන ගන්න.

🌐 Group link
🔗 https://chat.whatsapp.com/BhkAeqkta7D9jThsyrBd42?mode=gi_t

2025 උසස්පෙල ප්‍රථිඵල වලින්
🏆 ලංකාවේ මුල් 25ට අපෙන් එකයි
🏆 දිස්ත්‍රික්කයේ මුල් 5ට අපෙන් දෙකයි

𝐂𝐡𝐞𝐦𝐢𝐬𝐭𝐫𝐲 | 𝐍𝐮𝐰𝐚𝐧 𝐂𝐡𝐢𝐧𝐭𝐡𝐚𝐤𝐚
✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1💘1
2027 Biology Revision ⚡️

✅ ඔක්තෝබර් මාසයේදී , ශාක ආකාරය හා ක්‍රියාකාරිත්වය සාකච්ඡා කෙරේ..

📌 Nozero - මහනුවර | 📅 බදාදා උදේ 8.00 - 2.00

📌 සිප්වින් - කුරුණෑගල | 📅 බ්‍රහස්පතින්දා උදේ 8.00 -2.00

📌 Online Live 📹 | 📅 බදාදා උදේ 8.00 -2.00


වැඩි විස්තර සදහා 🌐 Channel එකට සම්බන්ද වෙන්න👇

🔗 https://t.me/SKW2027MR

🆓 Free Classes බලන්න 🌐 Channel එකත් Follow කරගන්න👇

🔗 https://whatsapp.com/channel/0029VbC08x8BKfi5AM2vTm1P

⭐️
විෂය රසය සමබරව ගෙන එන 90+ A එකකට පාර කියන ජීව විද්‍යාවේ දැඩිසත්කාර ඒකකය...


😪😪☺️☺️☺️☺️☺️☺️

💗💗💗💗💗💗💗💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
📖 CHEMISTRY NOTES 📖

🔹පදාර්ථයේ ගුණ හා ව්‍යුහය -
CLICK HERE

🔹ආවර්තිතා වගුව -
CLICK HERE

🔹ඔක්සිහරණය -
CLICK HERE

🔹පදාර්ථයේ අවස්ථා -
CLICK HERE

🔹ශක්ති විද්‍යාව -
CLICK HERE

🔹SPD -
CLICK HERE

🔹S ගොනුව -
CLICK HERE

🔹P ගොනුව -
CLICK HERE

🔹D ගොනුව -
CLICK HERE

🔹ඇල්ඩිහයිඩ හා කීටෝන -
CLICK HERE

🔹UPAC නාමකරණය -
CLICK HERE

🔹සමාවියකතාව -
CLICK HERE

🔹ඇල්කේන -
CLICK HERE

🔹බෙන්සීන් -
CLICK HERE

🔹ඇල්කිල් හේලයිඩ -
CLICK HERE

🔹චාලක රසායනය -
CLICK HERE

🔹සමතුලිතතාවය -
CLICK HERE

🔹අම්ල භශ්ම රසායනය -
CLICK HERE

🔹ද්‍රව්‍යතා ගුණිතය -
CLICK HERE

🔹කලාප සමතුලිතතාවය -
CLICK HERE

🔹විද්‍යුත් රසායනය -
CLICK HERE

🔹පරිසර රසායනය -
CLICK HERE

ඔයාගෙ යාලුවටත් ශෙයා කරන්න ❤️


AL අපි 🇱🇰 | @AL_api
❤1
🆕 2028 AL රසායනික ගණනය ඇරඹේ....

📅ඔක්තෝබර් 03 සෙනසුරාදා
⏰පෙරවරු 8-12 දක්වා
📍සිප්වින් කුරුණෑගල

📅ඔක්තෝබර් 04 ඉරිදා
⏰පස්වරු 1-5
📍IMS මහනුවර හා 📹 Online live


වැඩි විස්තර සදහා පහත 🔥 නාලිකාවට එකතුවන්න 👇

🔗 https://t.me/ks2028theory

Real Logical Chemistry | KELUM SENANAYAKE
✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
🧪ORGANIC | කාබනික රසායනය

🆓 F R E E S E M I N A R


📌 විභාගයෙන් 25/100 හිමි වන වැදගත්ම ඒකකයකි

📅
October 04

⏰
ඉරිදා උදෑසන 8.00 සිට දහවල් 1.00 දක්වා

🆓
සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ


📍කෙමෙස්ට්‍රිය - Hanguranketha
🎥Live Streaming With Youtube

📌 නිබන්ධන සහ Link ලබා ගැනීම සදහා අපගේ සමූහය හා සම්බන්ධ වන්න 👇

🔥 https://chat.whatsapp.com/Ee8Qc37mXYP4bcIP09xk8M?mode=gi_t

CHEMISTRY DAMITH ATHTHANAYAKE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2👍1
⚡️ ORGANIC CHEMISTRY ⚡️

📌 ඉතිං ලමයි ඔන්න අපි Exam එකේදි මුළු ලකුණු 100 න් ලකුණු 24 ක ප්‍රමාණයක් වෙන් වෙන Organic Chemistry Package එක අරගෙන ඇවිල්ල තියෙනවා,

📌 ඔයා 2027 A/L ලියන කෙනෙක් උනත් 2028 A/L ලියන කෙනෙක් උනත් Organic Chemistry පාඩම් ටික ඉක්මනින්, හොඳින් ඉවර කර ගත්තොත්, ඒක ඔයාගේ ඔලුවට ලොකු නිදහසක්,

📌 ඉතිං මේ සම්පූර්ණ Package එකම වෙන්නේ Rs 5000/= වගේ මුදලක්, අපි හැම සතියෙම Live Class එකකින් මේ විශය කරුණු සියල්ලම මගේම ක්‍රමයකට සරලවම කියලා දෙනවා.

📌 තව දෙයක් තමයි ලමයි, Class එකට ආවට ගියාට Join වෙන්න එපා, අනිවාර්යයෙන්ම අපේ 2026 A/L ලියපු ලමයින්ගේ අදහස් බලලම විතරක් පන්තියට සම්බන්ධ වෙන්න

💬 2026 A/L අපේ ලමයින්ගේ අදහස් -

🔰 https://t.me/OrganicchemistrywithChema1/278

මෙම පන්තියෙන් ඔයාට
✅ කාබනික රසායනික පරිවර්තන
✅ සමාවයවික
✅ කාබනික සංයෝග වල IUPAC නාමකරණය
✅ යාන්ත්‍රණ
✅ ආම්ලිකතා විචලනය
✅ භාෂ්මිකතා විචලනය
✅ තාපාංක විචලනය
✅ ජල ද්‍රාව්‍යතාවය
✅ හදුනාගැන්මේ පරීක්ෂා

යන මාතෘකා සුපිරියට ගොඩ දා ගන්න පුළුවන් 👊

📌 Class එකට Set වෙන්න කැමති ලමයි මේ 🌐 Group එකට Join වෙන්න

🔗 https://chat.whatsapp.com/I9jJdUn6833Cd7aQzLZecg

📌අපේ 🌐 Channel එකටත් Join වෙන්න ලමයි
🔗 https://t.me/OrganicchemistrywithChema1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
මේ අවුරුද්ද ඉවර වෙන්න තව මාස 3 යි තියෙන්නෙ මේ මාස 3 වත් දැනෙන්න වැඩක් කරමුද ❓

➡OCT : පදාර්ථ හා විකිරණ
➡NOV : ධාරා විද්‍යුතය
➡DEC : ඉලෙක්ට්‍රොනික විද්‍යාව


හැම පාඩමක්ම A to Z අංගසම්පූර්ණව Theory & papers සියල්ලම කරනවා 💯

🌐Group : https://chat.whatsapp.com/LvGKcdXFLL3HKEELJAiFkS?s=cl&p=i&mlu=4&ilr=4

" සරලවම ඕන ටික විතරක් "

physics ~ ලක්ශිත් නිර්මාල්
✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
🔔අපි දැන් තංගල්ල නගරයට!

🔥 2027 Revision + Paper Class ආරම්භය!

✔️ වැරදුණු තැන් හදාගෙන 🅰️ පාරට පිවිසෙමු!

මේ පාර Revision එක Theory Based Revision එකක්! 📚

🔹 Revision වැඩසටහන
Theory බින්දුව මට්ටමේ සිටින සිසුවෙකුට පවා, Theory සමඟම සම්පූර්ණ විෂය නිර්දේශය ආවරණය වන පරිදි විශේෂයෙන් සැකසූ Revision වැඩපිළිවෙළක්! 👌


🔹 PAPER CLASS වැඩසටහන
ක්‍රමයෙන් ප්‍රශ්න ප්‍රමාණය සහ ප්‍රශ්නවල අභියෝගාත්මකභාවය වැඩිවන ආකාරයට සැකසූ ගුණාත්මක Paper Series එකක්!


තවද,
✅පිළිතුරු පත්‍ර පරීක්ෂා කිරීම
✅ලකුණු ලබාදීම
✅Rank කිරීම
✅තම ප්‍රගතිය නිවැරදිව තක්සේරු කරගැනීම

⚡️ REVISION ආරම්භය 👇
📅
ඔක්තෝබර් 05 | සඳුදා

⏰
පෙ.ව. 8.00 සිට ප.ව. 5.00 දක්වා


📝 PAPER CLASS ආරම්භය 👇
ප්‍රශ්න පත්‍ර ලිවීම


SESSION 01


📅
ඔක්තෝබර් 10 | සෙනසුරාදා

⏰
පෙ.ව. 9.30


SESSION 02


📅
ඔක්තෝබර් 15 | බ්‍රහස්පතින්දා

⏰
ප.ව. 1.00

ප්‍රශ්න පත්‍ර සාකච්ඡාව


📅
සෑම සෙනසුරාදා දිනකම

⏰
ප.ව. 1.00


📍 සාත්රා – තංගල්ල

අප හා සම්බන්ද වීමට,

2027 Revision 🔥 Community එකට Join වෙන්න 👇

🔗 https://chat.whatsapp.com/HCsZIrlTxrYGdgSIeHZExQ

🔥 Channel එකට Join වෙන්න👇

🔗 https://t.me/Revision2027TG

🖥 Web - https://ephysics.lk

මොළේ හදන Physics පන්තිය 🧠🛠️
ටෂිල ගුරුගේ ✅
BSc (Hons) in Engineering
University of Moratuwa
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
🧪ORGANIC | කාබනික රසායනය

🆓 F R E E S E M I N A R


📌 විභාගයෙන් 25/100 හිමි වන වැදගත්ම ඒකකයකි

📅
October 04

⏰
ඉරිදා උදෑසන 8.00 සිට දහවල් 1.00 දක්වා

🆓
සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ


📍කෙමෙස්ට්‍රිය - Hanguranketha
🎥Live Streaming With Youtube

📌 නිබන්ධන සහ Link ලබා ගැනීම සදහා අපගේ සමූහය හා සම්බන්ධ වන්න 👇

🔥 https://chat.whatsapp.com/Ee8Qc37mXYP4bcIP09xk8M?mode=gi_t

CHEMISTRY DAMITH ATHTHANAYAKE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2💘2
🔔 Prof.කාලිංග බණ්ඩාර | භෞතික විද්‍යාව ආදර්ශ ප්‍රශ්න පත්‍ර - 2018 සිට 2026 දක්වා

☑️With marking


➡️ 2018 MODEL PAPER

➡️ 2019 MODEL PAPER

➡️ 2020 MODEL PAPER

➡️ 2021 MODEL PAPER

➡️ 2022 MODEL PAPER

➡️ 2023 MODEL PAPER

➡️ 2024 MODEL PAPER

➡️ 2025 MODEL PAPER

➡️ 2026 MODEL PAPER

🌐
AL අපි
🇱🇰
| ALapiedu.com
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2👍1
🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤

✨ අලුත් මාසයක්, අලුත් ආරම්භයක්, අලුත් ජයග්‍රහණයක්! ✨

ඔබේ අනාගතය වෙනුවෙන් තබන පළමු පියවර අදම තබන්න. 🎯

🆓 පළමු මාසය සඳහා සම්පූර්ණ පන්ති ගාස්තුව නොමිලේ!

වැඩි විස්තර සහ පන්ති සම්බන්ධ සියලුම දැනුවත් කිරීම් සඳහා අපගේ 🌐 Group එකට දැන්ම එකතු වන්න 👇

🔗 https://chat.whatsapp.com/H8fh5yZiPLTAkWKkSm2uIW

PHYSICS | KALINDU G. LIYANAGE 📌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘1
🚨 AL CHEMISTRY (Sinhala Medium) 🚨

ඔබත් පාඩම් අතපසු වීමේ පීඩාවෙන්ද? 🫵

❌ කලබල වෙන්න එපා... ඔයාට පුළුවන්! 💪

රසායන විද්‍යාව අමාරුයි කියල හිතෙන හැමෝටම, විශිෂ්ට සාමාර්ථයකට පාර කියන,හරියට, තිතට, මොළයට CHEMISTRY ඉගෙන ගන්න අපේ පන්තියට එකතු වෙන්න! 🧠✨

අපේ වැඩපිළිවෙළ:
✅ සම්පූර්ණ විෂය නිර්දේශය මුල සිට සරලව ආවරණය කිරීම.
✅ පසුගිය විභාග ප්‍රශ්න (Past Papers) සහ අනුමාන ප්‍රශ්න (Target Papers) පුළුල්ව සාකච්ඡා කිරීම.
✅ ඕනෑම මට්ටමක දරුවෙකුට තේරුම් ගත හැකි ක්‍රමවේද.


🌐 & 🌐 Group එකට සම්බන්ධ වීමට සහ පන්තියේ විස්තර දැනගැනීමට පහත ලින්ක් එකෙන් එකතු වෙන්න 👇

📌
2027 AL


🌐 Group ➡️ https://chat.whatsapp.com/EbxdlO9W9gt22u2hHgeyuv?s=sh&p=a&ilr=4&iam=0

🌐 Group ➡️ https://t.me/+Qr4YDs-T3AdhMjM1

📌
2028 AL


🌐 Group ➡️ https://chat.whatsapp.com/EbxdlO9W9gt22u2hHgeyuv?s=sh&p=a&ilr=4&iam=0

🌐 Group ➡️ https://t.me/+dla2iLFK5ngwODk1

📹 පන්ති පැවැත්වෙන්නේ ONLINE (Zoom තාක්ෂණය ඔස්සේ)

👨‍🏫 මෙහෙයවීම: සමාධි බාලසූරිය
✅

(BSc. Chemistry)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
මාස 1️⃣0️⃣ න් Physics 🅰️

✅ Thoery අංග සම්පූර්ණව ඉගැන්වීම
✅ Pesuru Mcq සියල්ල විවරණය
✅ නිබන්ධන නිවසටම එවීම
✅ Short Note ලබාදීම
✅ සියලුම classes වල recorded video ලබාදීම


පහත 🔥 සමූහයට එකතුවන්න 👇

🔗 https://chat.whatsapp.com/DTqJTjOXIgB2I7XNLNIV7Z?mode=gi_t

🖥 Website- denethdilshan.lk

📞
0769074424
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2027 Biology Revision ⚡️

✅ ඔක්තෝබර් මාසයේදී , ශාක ආකාරය හා ක්‍රියාකාරිත්වය සාකච්ඡා කෙරේ..

📌 Nozero - මහනුවර | 📅 බදාදා උදේ 8.00 - 2.00

📌 සිප්වින් - කුරුණෑගල | 📅 බ්‍රහස්පතින්දා උදේ 8.00 -2.00

📌 Online Live 📹 | 📅 බදාදා උදේ 8.00 -2.00


වැඩි විස්තර සදහා 🌐 Channel එකට සම්බන්ද වෙන්න👇

🔗 https://t.me/SKW2027MR

🆓 Free Classes බලන්න 🌐 Channel එකත් Follow කරගන්න👇

🔗 https://whatsapp.com/channel/0029VbC08x8BKfi5AM2vTm1P

⭐️
විෂය රසය සමබරව ගෙන එන 90+ A එකකට පාර කියන ජීව විද්‍යාවේ දැඩිසත්කාර ඒකකය...


😪😪☺️☺️☺️☺️☺️☺️

💗💗💗💗💗💗💗💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
🚀 2027 Revision + Paper Class | ඔක්තෝම්බර් මස දැවැන්ත වැඩපිළිවෙළ

🧪 පදාර්ථයේ වායු අවස්ථාව සහ Organic Chemistry ආරම්භය

අපගේ සුවිශේෂී වැඩපිළිවෙළ යටතේ මේ මාසයේදී,
✅ Full Paper 02 ලිවීම හා සාකච්ඡා කිරීම
✅ Good Morning Paper ඉදිරි ප්‍රශ්න පත්‍ර ලබාදීම හා සාකච්ඡාව

ඇතුළු දැවැන්ත වැඩපිළිවෙළක් අප සතුයි! 💯

▶️අපගේ වැඩපිළිවෙළ ගැන දීර්ඝ විග්‍රහය පහත Link එකෙන් YouTube හා Facebook ඔස්සේ නරඹන්න:

🖤 Link
🎥 https://youtu.be/pY7Neh4ZsoA?si=CvNcpf7jLkuOLAIz

📒 Link
🎥 https://www.facebook.com/share/v/1CCf646yKe/?mibextid=wwXIfr


🏫 පන්ති පැවැත්වෙන මධ්‍යස්ථාන සහ වේලාවන්
📍
මිනැක්වෝ - රත්නපුර (English Medium Only)

📅
බදාදා

⏰
පෙ.ව 8.00 - 2.00 (Revision)

⏰
ප.ව 2.30 - 5.30 (Paper Class)


📍
සියොන් - බලංගොඩ (Sinhala Medium)

📅
බ්‍රහස්පතින්දා

⏰
පෙ.ව 8.00 - 2.00 (Revision)

⏰
ප.ව 2.30 - 5.30 (Paper Class)


📍
තක්ෂිලා - රත්නපුර (Sinhala Medium)

📅
සිකුරාදා

⏰
පෙ.ව 8.00 - 2.00 (Revision)

⏰
ප.ව 2.30 - 5.30 (Paper Class)


පහත 🌐 Group එක ඔස්සේ අප හා සම්බන්ධ වෙන්න 👇

🔗 https://chat.whatsapp.com/DjyjXdLXxdt4nOaM6mbPTg

දුලංග අර්ජුන ✅
(BSc. Chemistry)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
😏 මාස 10කින් A එකක් B එකක් ගන්න Plan එක ඕනේ නම් මේ video එක අදම බලන්න

Chem Fast Track ආරම්භක සම්මන්ත්‍රණය ⚡️

🎥 YOU TUBE LIVE
🔗 https://www.youtube.com/live/XegRPkFGRzQ?si=SGy5pEuz960q34fZ

🔥මේ මාසෙට වැදගත්ම පාඩම් දෙකක් ගොඩ දාගමු

📅OCT-5 පදාර්ථයේ වායූ අවස්ථාව ඇරඹේ
📅OCT-10 අකාබනික රසායනය ඇරඹේ


🌐 Group Link

🔗 https://chat.whatsapp.com/BhkAeqkta7D9jThsyrBd42?mode=gi_t

"නීරස-රසායනය රසකරගමු"

Chemistry | NuwanChinthaka
✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
⚡️ ORGANIC CHEMISTRY ⚡️

📌 ඉතිං ලමයි ඔන්න අපි Exam එකේදි මුළු ලකුණු 100 න් ලකුණු 24 ක ප්‍රමාණයක් වෙන් වෙන Organic Chemistry Package එක අරගෙන ඇවිල්ල තියෙනවා,

📌 ඔයා 2027 A/L ලියන කෙනෙක් උනත් 2028 A/L ලියන කෙනෙක් උනත් Organic Chemistry පාඩම් ටික ඉක්මනින්, හොඳින් ඉවර කර ගත්තොත්, ඒක ඔයාගේ ඔලුවට ලොකු නිදහසක්,

📌 ඉතිං මේ සම්පූර්ණ Package එකම වෙන්නේ Rs 5000/= වගේ මුදලක්, අපි හැම සතියෙම Live Class එකකින් මේ විශය කරුණු සියල්ලම මගේම ක්‍රමයකට සරලවම කියලා දෙනවා.

📌 තව දෙයක් තමයි ලමයි, Class එකට ආවට ගියාට Join වෙන්න එපා, අනිවාර්යයෙන්ම අපේ 2026 A/L ලියපු ලමයින්ගේ අදහස් බලලම විතරක් පන්තියට සම්බන්ධ වෙන්න

💬 2026 A/L අපේ ලමයින්ගේ අදහස් -

🔰 https://t.me/OrganicchemistrywithChema1/278

මෙම පන්තියෙන් ඔයාට
✅ කාබනික රසායනික පරිවර්තන
✅ සමාවයවික
✅ කාබනික සංයෝග වල IUPAC නාමකරණය
✅ යාන්ත්‍රණ
✅ ආම්ලිකතා විචලනය
✅ භාෂ්මිකතා විචලනය
✅ තාපාංක විචලනය
✅ ජල ද්‍රාව්‍යතාවය
✅ හදුනාගැන්මේ පරීක්ෂා

යන මාතෘකා සුපිරියට ගොඩ දා ගන්න පුළුවන් 👊

📌 Class එකට Set වෙන්න කැමති ලමයි මේ 🌐 Group එකට Join වෙන්න

🔗 https://chat.whatsapp.com/I9jJdUn6833Cd7aQzLZecg

📌අපේ 🌐 Channel එකටත් Join වෙන්න ලමයි
🔗 https://t.me/OrganicchemistrywithChema1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
මේ අවුරුද්ද ඉවර වෙන්න තව මාස 3 යි තියෙන්නෙ මේ මාස 3 වත් දැනෙන්න වැඩක් කරමුද ❓

➡OCT : පදාර්ථ හා විකිරණ
➡NOV : ධාරා විද්‍යුතය
➡DEC : ඉලෙක්ට්‍රොනික විද්‍යාව


හැම පාඩමක්ම A to Z අංගසම්පූර්ණව Theory & papers සියල්ලම කරනවා 💯

🌐Group : https://chat.whatsapp.com/LvGKcdXFLL3HKEELJAiFkS?s=cl&p=i&mlu=4&ilr=4

" සරලවම ඕන ටික විතරක් "

physics ~ ලක්ශිත් නිර්මාල්
✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😈3🔥2
පාඩම් කරද්දි එන Stress එක Manage කරගන්න මේ ටික Try කරන්න...

😎 පාඩම් කරන තැන පිළිවෙළට හදාගන්න.

🤓 කියවීම පුරුද්දක් කරගන්න.

😋 සීනි ප්‍රමාණය අඩු කරන්න.

📲 Phone පාවිච්චිය අඩු කරන්න.

☺️ ඔයාලගෙ සතුටුදායක මතකයක් මතක් කරන්න.

🌤 දිනපතා මඳක් හිරු එළිය විඳින්න.

🎤 සින්දුවක් කියන්න.

⏳ Time management technique පාවිච්චි කරන්න.

😔 ඔයාලා පසුතැවෙන, දුක්වෙන දේවල් කොළයක ලියන්න.

🎧 හිත සන්සුන් කරන්න පුළුවන් සංගීතයකට සවන්දෙන්න.

🖥 වැඩ ගොඩක් එකපාර කරන්න එපා.

😴 ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබාගන්න.

🫰 සුභවාදීව සිතන්න.

🥡 ඔයාටම කාරුණික වන්න.

🐻 ව්‍යායාම කරන්න.

💪 Stretching ටිකක් කරන්න.

🧘‍♂️ භාවනා කරන්න.

🏃‍♂️ පොඩ්ඩක් ඇවිදින්න.

🌬️ හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස කරන්න.

🐩පුළුවන්කමක් තිබේ නම් aromatherapy උත්සහ කර බලන්න.

💊 ප්‍රමාණවත් තරම් විටමින් C ලබාගන්න.

☕️ තේ කෝප්පයක් බොන්න.

🍫 Dark චොකලට් කෑල්ලක් කන්න.

☺️ ඔයාලා ස්තූතිවන්ත වෙන දේවල් 03ක් ලියන්න.

🧘‍♂️ පරිපූර්ණත්වය ගැන නොව ප්‍රගතිය ගැන පමණක් අවධානය යොමුකරන්න.

ඉතින් ඔයාලගෙම විදිහට මේ දේවල් try කරලා බලන්න...

හීන වෙනුවෙන් කැප වෙන ඔයාට ජයෙන් ජය💪..

#Facts #Share ©️Study with Gimi ☺️

https://whatsapp.com/channel/0029VaandNw0bIdfgGKT6Q1D
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥3🥰1💘1