මානසික පීඩනය යනු ඔබට හැඟෙන ආකාරය, ඔබ සිතන ආකාරය සහ ඔබ ක්‍රියා කරන ආකාරය කෙරෙහි අහිතකර ලෙස බලපාන පොදු සහ බරපතල වෛද්‍ය රෝගයකි. වාසනාවකට මෙන්, එයට ද ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.මානසික අවපීඩනය දුක සහ ඔබ වරක් භුක්ති වින්ද ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව අඩු වීමක් ඇති කරයි.එය විවිධ චිත්තවේගීය හා ශාරීරික ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකි අතර රැකියාවේදී සහ නිවසේදී ක්‍රියා කිරීමට ඇති හැකියාව අඩු කළ හැකිය.
මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ දරුණු තත්ත්වයකට දක්වා වෙනස් විය හැකි ය.
ඒවා නම්.....
➡️ දුකක් දැනීම හෝ මානසික අවපීඩනය ඇති වීම
➡️ වරක් භුක්ති විඳි ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව හෝ සතුට නැතිවීම
➡️ ආහාර රුචියේ වෙනස්වීම් ( බර අඩු වීම හෝ වැඩි වීම)
➡️ නිදාගැනීමේ ගැටළු හෝ ඕනෑවට වඩා නිදාගැනීම
➡️ ශක්තිය නැතිවීම හෝ තෙහෙට්ටුව වැඩි වීම
➡️ අරමුණක් නැති කායික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි වීම
➡️ වැදගත්කමකට නැති කෙනෙක් හෝ වරදකාරී හැඟීමක් ඇතිවීම.
➡️ සිතීමට, අවධානය යොමු කිරීමට හෝ තීරණ ගැනීමට අපහසු වීම.
➡️ මරණය හෝ සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ සිතුවිලි ඇතිවීම
මෙම රෝග ලක්ෂණ අවම වශයෙන් සති දෙකක්වත් පැවතිය යුතු අතර මානසික අවපීඩනය හඳුනා ගැනීම සඳහා ඔබේ පෙර මට්ටමේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනසක් නියෝජනය කළ යුතුය. ඒ කියන්නේ කලින්ට වඩා වෙනස් චර්යාවන් දැකිය හැක.
මානසික අවපීඩනය ඕනෑම වසරක වැඩිහිටියන් 15 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකුට (6.7%) බලපායි. මිනිසුන් හය දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු (16.6%) ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් වේලාවක මානසික අවපීඩනය අත්විඳියි.මානසික අවපීඩනය ඕනෑම වේලාවක ඇති විය හැක.
කොහොමද මෙම රෝගයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ ?
මොළයේ රසායන විද්‍යාව මිනිසෙකුගේ මානසික අවපීඩනය සුව කිරීමට දායක විය හැකි අතර ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාර සඳහා සාධක විය හැක.මෙම හේතුව නිසා කෙනෙකුගේ මොළයේ රසායනය වෙනස් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා විෂාදනාශක නියම කළ හැක. ඒවා පුරුද්දක් වශයෙන් නොවේ.සාමාන්‍යයෙන් විෂාදනාශක ඖෂධ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන්නේ නැති පුද්ගලයින්ට උත්තේජක බලපෑමක් ඇති නොකරයි.
මනෝ වෛද්‍යවරු සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශ කරන්නේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි වූ පසු රෝගීන් මාස හයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ඖෂධ ලබා ගන්නා ලෙසයි.ඉහළ අවදානමක් ඇති ඇතැම් පුද්ගලයින් සඳහා අවදානම අඩු කිරීම සඳහා දිගුකාලීන නඩත්තු ප්‍රතිකාර යෝජනා කළ හැකියි.
නොදන්න යාලුවන්ටත් SHARE කරන්න
#FACTS #SHARE #Credits: Janiru Ransith
💬 T.ME/AL_API
මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ දරුණු තත්ත්වයකට දක්වා වෙනස් විය හැකි ය.
ඒවා නම්.....
මෙම රෝග ලක්ෂණ අවම වශයෙන් සති දෙකක්වත් පැවතිය යුතු අතර මානසික අවපීඩනය හඳුනා ගැනීම සඳහා ඔබේ පෙර මට්ටමේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනසක් නියෝජනය කළ යුතුය. ඒ කියන්නේ කලින්ට වඩා වෙනස් චර්යාවන් දැකිය හැක.
මානසික අවපීඩනය ඕනෑම වසරක වැඩිහිටියන් 15 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකුට (6.7%) බලපායි. මිනිසුන් හය දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු (16.6%) ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් වේලාවක මානසික අවපීඩනය අත්විඳියි.මානසික අවපීඩනය ඕනෑම වේලාවක ඇති විය හැක.
කොහොමද මෙම රෝගයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ ?
මොළයේ රසායන විද්‍යාව මිනිසෙකුගේ මානසික අවපීඩනය සුව කිරීමට දායක විය හැකි අතර ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාර සඳහා සාධක විය හැක.මෙම හේතුව නිසා කෙනෙකුගේ මොළයේ රසායනය වෙනස් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා විෂාදනාශක නියම කළ හැක. ඒවා පුරුද්දක් වශයෙන් නොවේ.සාමාන්‍යයෙන් විෂාදනාශක ඖෂධ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන්නේ නැති පුද්ගලයින්ට උත්තේජක බලපෑමක් ඇති නොකරයි.
මනෝ වෛද්‍යවරු සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශ කරන්නේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි වූ පසු රෝගීන් මාස හයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ඖෂධ ලබා ගන්නා ලෙසයි.ඉහළ අවදානමක් ඇති ඇතැම් පුද්ගලයින් සඳහා අවදානම අඩු කිරීම සඳහා දිගුකාලීන නඩත්තු ප්‍රතිකාර යෝජනා කළ හැකියි.
නොදන්න යාලුවන්ටත් SHARE කරන්න
#FACTS #SHARE #Credits: Janiru Ransith
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
⏰ සැප්තැම්බර් 21 වන සඳුදා රාත්‍රී 7:00 ට
Real Logical Chemistry | Kelum Senanayake
✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
පුංචි වෙලාවක් අරගෙන හිතලා බලන්න, ඔයාගෙ ජීවිතේ ගැන තීරණ ඔයා අරගෙන තියෙන්නෙ ඇයි කියලා..
ඇත්තටම ඒ ඔයාට ඕන නිසාද, නැත්නම් වෙන කෙනෙක් ඔයා ගැන හිතන විදිහ ගැන වද වෙලා ඒ අය ඉස්සරහ ඔයාගෙ හොඳ ප්‍රතිරූපයක් නඩත්තු කරන්නද
ඔයාගෙ උත්තරේ 'ඔව්' නම් මං කියනවා ඔයා ජීවිතෙන් fail කියලා. මොකද එහෙම නම් ඔයා මෙච්චර දවසක් ජීවත් වෙලා තියෙන්නෙ තව කෙනෙක්ට ඕන විදිහෙ ප්‍රතිරූපයක් නඩත්තු කරන්න. තව කෙනෙක්ව සතුටු කරන්න. තව කෙනෙක්ගෙ නොහික්මුණු වචන වලට බයෙන්..
හැබැයි මොහොතකටවත් ඔයා හිතුවද ඔයාට මොනාද ඕන කියලා. ඔයා ආස මොනාටද කියලා. තීරණයක් ගන්නකොට ඇයි ඔයා ඒ දේ කරන්න ඕන කියලා. ඒ දේ කළොත් ඔයාට දැනෙන හැඟීම මොන වගේද කියලා..
ඉතින් මේ මොහොතෙ ඉඳන් වෙනස් වෙන්න. ඔයා වෙනුවෙන් ඔයාගෙ ජීවිතේ තීරණ ගන්න. අපි දන්නෙ නෑ, මේ ජීවිත කාලෙන් අපිට කොයිතරම් පැය කීපයක් ඉතිරි වෙලා තියෙනවද කියලා..
ඔයා, ඔයාම වෙන්න. ඔයා ඔයා විදිහට පිළිගන්න මිනිස්සුන්ට විතරක් ඔයාගෙ ජීවිතේ ඉඩක් දෙන්න. අන්න ඒ දවසෙ පටන්,, ඔයාට ආයාසයක් නොදරා ජීවත්වෙන්න පුළුවන් වේවී..
හීන වෙනුවෙන් කැප වෙන ඔයාට ජයෙන් ජය
#motivation
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
මේ සතියෙ අපේ class එකේ හැමෝටම අමාරුයි හිතෙන... ඒත් දැනගන්න ඕනිම REDOX පටන් ගන්නවා..
එක දවසකින් Redox ගොඩ දාගමු හරියටම..
පළවෙනි ගණනය දවස ( මවුල හා අම්ල භෂ්ම ) miss උනානම් ඒකේ video එකත් බලලම එන්න..
Links සහ pdf ලබාගැනීමට පහත සමූහයට එකතුවන්න
Remember the Date
🔗 Sinhala medium - බ්‍රහස්පතින්දා 7pm🔗 English medium - සිකුරාදා 7pm
So ,Let's Do this ලමයි !
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1🔥1
⭐ 𝐓𝐡𝐨𝐞𝐫𝐲 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬⭐ 𝐏𝐚𝐩𝐞𝐫 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬⭐ 𝐑𝐞𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬⭐ 𝐒𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐬⭐ 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬
ඔක්කොම ගන්න join වෙන්න
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
ඔබට වැදගත් අවස්ථාවක්!
✅ OL සමත් අයට✅ AL සමත් අයට✅ තාක්ෂණික හා වෘත්තීය අධ්‍යාපන අවස්ථා✅ විවිධ ක්ෂේත්‍ර සඳහා පාඨමාලා 13ක්
සියලුම විස්තර දැන ගැනීමට පහත
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1
✅ සියලු දැනුවත් කිරීම්✅ සහභාගි වන සැමට සැප්තැම්බර් අවසාන සතිය නොමිලේ
Real Logical Chemistry | Kelum Senanayake
✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥3👍2
𝗔𝗟 අපි 🇱🇰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
2027 Revision ආරම්භය දැනුවත් කිරීම | 2027 A/L Chemistry | Real Logical Chemistry by Kelum Senanayake
🔸මෙවරත් ඉංජිනේරු පීඨ වෛද්‍යපීඨ සඳහා සරසවි වරම් ලැබූ සිසුන් අති විශාල ප්‍රමාණයක්.
🔸මහනුවර කුරුණෑගල වැඩිම A හා B සාමාර්ථ ප්‍රතිශතය වාර්තා කරන පංතිය,
🔸අසමත් වූවන්ගෙන් වැඩි පිරිසක් දෙවනවර A/B සාමාර්ථ අතරට
🔸සෑම ඒකකයටම වර්ණවත් රූප සටහන් ඇතුළත් ලංකාවේ Quality ම…
🔸මහනුවර කුරුණෑගල වැඩිම A හා B සාමාර්ථ ප්‍රතිශතය වාර්තා කරන පංතිය,
🔸අසමත් වූවන්ගෙන් වැඩි පිරිසක් දෙවනවර A/B සාමාර්ථ අතරට
🔸සෑම ඒකකයටම වර්ණවත් රූප සටහන් ඇතුළත් ලංකාවේ Quality ම…
❤5❤🔥1😈1💘1
මේ ජීවිතයේදී අපි හැමෝටම හීන තියෙනවා, විශාල විදියේ. හැබැයි ඒ හීන වෙනුවෙන් අපි වැඩ කරන විදිය අනුව ඒ හීන වලින් අපිට හම්බවෙන ප්‍රමාණය, අපි ළඟාකරගන්න ප්‍රමාණය තීරණය වෙනවා..💯
ඔයාට ඕනි හොඳ කාර් එකක් ගන්න නම්, බයික් එකකට අවශ්‍ය මුදල් ප්‍රමාණය තියාගෙන ඔයාට බැහැ ඒ දේ කරන්න. ඔයාට ඕනි විභාගයට හොඳ ප්‍රතිඵලයක් නම් සාමාන්‍ය විදිහට වැඩ කරලා ඔයාට බෑ ඒ දේ කරන්න. ඔයාට ඕනෙ විශාල ව්‍යාපාරයක් නම්, පුංචියට හරි පටන් නොගෙන ඒ දේ නොකර ඔයාට බෑ හොඳ ව්‍යාපාරිකයෙක් වෙන්න.🙂
කොටින්ම මේ ජීවිතේ ඔයාට හිතෙන ඕනෙම තැනකට යන්න පුළුවන්. ඔයාගේ ඕනෙම target එකක් ළඟාකරගන්න පුළුවන්. හැබැයි ඔයා ඒ කරන දේ ආරම්භය ශක්තිමත් වෙන්න ඕනි. වඩාත් උස ගොඩනැගිල්ලක් ශක්තිමත්ව හදා ගන්න උවමනා නම් මුලින්ම ඔයා ඒකෙ අත්තිවාරම ශක්තිමත් ව දාන්න ඕනි..👊
මේ ජීවිතේ විශාල හීන තියෙනවා නම් ඒ වෙනුවෙන් ආරම්භයක් ගන්න. අත්තිවාරම ශක්තිමත් ව, හරියට තියන්න. ඔයාගේ ඉස්සරහට යන ගමන ලේසි වේවි මිත්‍රයා..💪
ගැම්මෙන් වැඩ කරන්න🙂 ❤️
දිනලම ඉවර කරන්න✌️ 👨🎓
✍️ Lakruwan_Pallewela
#motivation
T.me/AL_api
ඔයාට ඕනි හොඳ කාර් එකක් ගන්න නම්, බයික් එකකට අවශ්‍ය මුදල් ප්‍රමාණය තියාගෙන ඔයාට බැහැ ඒ දේ කරන්න. ඔයාට ඕනි විභාගයට හොඳ ප්‍රතිඵලයක් නම් සාමාන්‍ය විදිහට වැඩ කරලා ඔයාට බෑ ඒ දේ කරන්න. ඔයාට ඕනෙ විශාල ව්‍යාපාරයක් නම්, පුංචියට හරි පටන් නොගෙන ඒ දේ නොකර ඔයාට බෑ හොඳ ව්‍යාපාරිකයෙක් වෙන්න.
කොටින්ම මේ ජීවිතේ ඔයාට හිතෙන ඕනෙම තැනකට යන්න පුළුවන්. ඔයාගේ ඕනෙම target එකක් ළඟාකරගන්න පුළුවන්. හැබැයි ඔයා ඒ කරන දේ ආරම්භය ශක්තිමත් වෙන්න ඕනි. වඩාත් උස ගොඩනැගිල්ලක් ශක්තිමත්ව හදා ගන්න උවමනා නම් මුලින්ම ඔයා ඒකෙ අත්තිවාරම ශක්තිමත් ව දාන්න ඕනි..
මේ ජීවිතේ විශාල හීන තියෙනවා නම් ඒ වෙනුවෙන් ආරම්භයක් ගන්න. අත්තිවාරම ශක්තිමත් ව, හරියට තියන්න. ඔයාගේ ඉස්සරහට යන ගමන ලේසි වේවි මිත්‍රයා..
ගැම්මෙන් වැඩ කරන්න
දිනලම ඉවර කරන්න
#motivation
T.me/AL_api
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥3😈3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
මේ සතියෙ අපේ class එකේ හැමෝටම අමාරුයි හිතෙන... ඒත් දැනගන්න ඕනිම REDOX පටන් ගන්නවා..
එක දවසකින් Redox ගොඩ දාගමු හරියටම..
පළවෙනි ගණනය දවස ( මවුල හා අම්ල භෂ්ම ) miss උනානම් ඒකේ video එකත් බලලම එන්න..
Links සහ pdf ලබාගැනීමට පහත සමූහයට එකතුවන්න
Remember the Date
🔗 Sinhala medium - බ්‍රහස්පතින්දා 7pm🔗 English medium - සිකුරාදා 7pm
So ,Let's Do this ලමයි !
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2😈2
⭐ 𝐓𝐡𝐨𝐞𝐫𝐲 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬⭐ 𝐏𝐚𝐩𝐞𝐫 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬⭐ 𝐑𝐞𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬⭐ 𝐒𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐬⭐ 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬
ඔක්කොම ගන්න join වෙන්න
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😈3❤2
ඔබ "ඇයි" කියලා ප්‍රශ්න නොකරන තාක් පිළිතුර "නෑ"
ඔබ ඉදිරියට අඩියක් නොතබනතාක් ඔබ එකතැනමයි.
මන්ද,
සාර්ථකත්වය,හීන, අරමුණු යනු ලේසියෙන් නොමිලේ ලැබෙන දේවල් නෙවෙයි.ඔබ විසින් කැපකිරීම් කර උත්සහයෙන් ඒවා උපයා ගත යුතුයි.
ඔබට පිළිතුරක් අවශ්‍යනම් ඔබ ප්‍රශ්න කළයුතුමයි.ඔබ ප්‍රශ්න නොකරන තාක්කල් ඔබේ ප්‍රශ්නෙට පිළිතුරක් සොයා ගත නොහැක.
ඔබ ඉදිරියට යාමට උත්සාහ නොකරන්නේනම් කිසිත් ඔබේ අරමුණට යා නොහැක.ඔබ නිවැරදි මාර්ගයට පිවිස සිටියද එහි ගමන් නොකරන්නේනම් අනිත් අය ඔබව අභිබවා යනු ඇත.
ඉතින් පුරුදු වන්න නිතරම අරමුණු හඹා යන්න...ඔබ මේ විදින්නෙ තාවකාලික වේදනාවක් පමණයි.ඒ වේදනාව දවසක ඔබට සදාකාලික සතුටක් නිසැකවම රැගෙන එනු ඇත.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤6😈5
⭐ 𝐓𝐡𝐨𝐞𝐫𝐲 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬⭐ 𝐏𝐚𝐩𝐞𝐫 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬⭐ 𝐑𝐞𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬⭐ 𝐒𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐬⭐ 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬
ඔක්කොම ගන්න join වෙන්න
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4😈3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
මේක විද්‍යාත්මකව ඇත්තද
✅ වසර 8 කටත් වැඩිකාලයක් ජාතික පාසල් ආචාර්යවරයෙකු සහ උත්තරපත්‍ර පරීක්ෂකයෙකවරයෙක් ලෙස කටයුතු කරනු ලබයි..✅ පේරාදෙණියට විශ්ව විද්‍යාලයේ ජීව විද්‍යාලයේ ජීව විද්‍යාව පිලිබද පශ්චාත් උපාධිදාරියෙකි..✅ ශ්‍රී ලංකාවේ ජීව විද්‍යාව සම්බන්ධ ප්‍රධානම ආයතනයේ ප්‍රධානම ක්‍රියාකාරී සාමාජිකයෙක් වීම( Institute Of Biology Sri Lanka -ජීව විද්‍යා Olympiard ප්‍රශ්න පත්‍රය පවත්වන ආයතනය )✅ මනෝවිද්‍යා උපදේශනය පිලිබදව ශ්‍රී ලංකාවේ ලියාපදිංචි බලය ලත් මනෝවිද්‍යා උපදේශකවරයෙකු වීම ( ලි.අංකය SLNIPC Reg. No A 24/2885 )✅ අභිප්‍රේරණ කථනය (motivational speaking) පිළිබඳව සහතික ලාභියෙකි✅ පසුගිය කාලසීමාව පුරාම වෛද්‍යවරු සහ විවිධ විශ්ව විද්‍යාල පාඨමාලා රැසක සිසුන් නිර්මාණය කළ ගුරුවරයකු වීම.
✅
ගියවර ජීව විද්‍යා විෂයට යම් ප්‍රතිඵලයක් ලබා ගත්තේද අප පාඨමාලාවට මාස 6 ක කාලයක් ආසන්නව අඛණ්ඩව සහභාගීවීම තුලින් මෙවර ඔබගේ ප්‍රතිඵලය අවමය අදියර 2 කින් හෝ ඊට වැඩියෙන් ඉදිරියෙන් තැබීම. එසේ නොමැති උවහොත් ඊලගවර අපගේ පාඨමාලාව පුරාවටම නොමිලේ සහභාගීවීමේ අවස්තාව ලබාදීම.(( කොන්දේසි සහිතයි ))
( උදා- ගියවර ජීව විද්‍යාවට W සාමාර්ථයක් ලබාගත් සිසුවෙක් සිසුවෙකු නම් මෙවර ප්‍රතිඵලය අවමය C හෝ ඊට වඩා ඉහල ප්‍රතිඵලයක් අනිවාර්යෙන්ම ලබාදීම )
චින්තක ගුණවර්ධන
BSc.(special), MSc in E.biology ( University of Peradeniya )
MI Biology ( Institute Of Biology Sri Lanka ( IOBSL) )
Registered Licensed psychological counsellor ( SLNIPC Registered No A/ 24/2285 )
Certificate course in motivational training programme
ජාතික පාසල් ආචාර්ය, උත්තර පත්‍ර පරීක්ෂක
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2👍1
✅ Past Paper ප්‍රශ්න සාකච්ඡාව✅ Model Paper ප්‍රශ්න සාකච්ඡාව✅ සම්පූර්ණ තියරි සහිත නිබන්ධන
පන්තියට සම්භන්ධ වීම සදහා
OSHADANI LAYANGA
✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
වෙනස්ම ගමනක් ආරම්භ කරමු!
✅ THEORY මුල සිට සම්පූර්ණයෙන්ම මතක් කරලා UNIT ලෙස ගැටළු සාකච්ඡා කරන Tute Class එකක්✅ ඒ ඒ UNIT එකටම අදාළ PAPER සාකච්ඡා කරන Paper Class එකක් ලෙස
සතියට දින 02ක්
දැන්ම පහත
Dilan Mabarana
✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🙏2🔥1
⏰ ආරම්භය : OCT 01 රාත්‍රී 8.00 ට🌐 Zom +🌐 Youtube LIVE📹
පහත සමූහයට එකතුවන්න
" සරලව ඕන ටික විතරක් "
physics ~ ලක්ශිත් නිර්මාල්
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😈2
අපි ෆේල් වුණාම
කට්ටිය...
අපිව මනසින් වට්ටනවා😞
චාටර් කරනවා😢
උබ මොකුත්ම බැරි එකෙක්නේ කියනවා💔
එකක් සිහියට ගනින්🤫
උන් උබට ඒ කියන්නේ හිත ඇතුලේ පිරුන සතුටකින්😏
සමහර එවුන් උබ පාස් වුනොත් ඊර්ෂ්‍යාව නොපෙන්වලා උබට හොද එකෙක් වගේ රගපානවා😏
සතා කවුද කියලා බලාගන්න
උබ ෆේල් වෙන්නම ඕන...😏
හරියද්දි පන දෙන එවුන්..
උබට කෙළවුනාම පේන්නවත් නෑ..😂
මෙහෙමයි බං මිනිස්සු කවුද කැමති දියුණු වෙනවට🤯
උබ වුණත් කැමති නෑ උබව ඉස්සර කරන් වෙන එකෙක් යනවට.😖
ඒ ලෝක ස්බාවය..
මං කියන්නේ හැම එකාම නෙවේ...
ඒත් බහුතරයක් එහෙමයි....
කෙලවෙනකන් බලන් ඉන්න එවුන් ඉන්නේ😩
මං උබට මේ කියන්නේ🤫
උබ ෆේල් වුනයි කියලා මේ ගේම් එක අතරින්නනම් එපා🤓
ෆේල් වෙන එකා අත්දැකීමක් ලබනවා 😎
ආයේ ඒ දේ උබේ ජිවිතේ වෙන්න දෙන්න එපා
උබට පුලුවන් ❤️
බෑ කියලා දෙයක් නෑ😝
තියෙන්නේ රැ දවල් නොබලා හීනේ වෙනුවෙන් කැප වෙන්න.💪
වැඩ කරපන්...🥳
නවත්තන්න එපා🙂🙏🏻
තව වැඩ කරපන්...😎
දිනුම් කනුව පෙනි පෙනි උබ ගේම අතරිනවානම් 😒 උබ මහා මෝඩයෙක්🥵
දිනුම් කනුව පෙනුනත් නැතත් වැඩ කරපන්😎
උබට තියෙන්නේ හරියට ඉගෙනගන්න විතරයි🤓
උබට පුලුවන් 😌❤️
බැරි නෑ🤩
උබේ W එක bmw එකක් කරගනින්💪
✍චමී.....
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
කට්ටිය...
අපිව මනසින් වට්ටනවා😞
චාටර් කරනවා😢
උබ මොකුත්ම බැරි එකෙක්නේ කියනවා💔
එකක් සිහියට ගනින්🤫
උන් උබට ඒ කියන්නේ හිත ඇතුලේ පිරුන සතුටකින්😏
සමහර එවුන් උබ පාස් වුනොත් ඊර්ෂ්‍යාව නොපෙන්වලා උබට හොද එකෙක් වගේ රගපානවා😏
සතා කවුද කියලා බලාගන්න
උබ ෆේල් වෙන්නම ඕන...😏
හරියද්දි පන දෙන එවුන්..
උබට කෙළවුනාම පේන්නවත් නෑ..😂
මෙහෙමයි බං මිනිස්සු කවුද කැමති දියුණු වෙනවට🤯
උබ වුණත් කැමති නෑ උබව ඉස්සර කරන් වෙන එකෙක් යනවට.😖
ඒ ලෝක ස්බාවය..
මං කියන්නේ හැම එකාම නෙවේ...
ඒත් බහුතරයක් එහෙමයි....
කෙලවෙනකන් බලන් ඉන්න එවුන් ඉන්නේ😩
මං උබට මේ කියන්නේ🤫
උබ ෆේල් වුනයි කියලා මේ ගේම් එක අතරින්නනම් එපා🤓
ෆේල් වෙන එකා අත්දැකීමක් ලබනවා 😎
ආයේ ඒ දේ උබේ ජිවිතේ වෙන්න දෙන්න එපා
උබට පුලුවන් ❤️
බෑ කියලා දෙයක් නෑ😝
තියෙන්නේ රැ දවල් නොබලා හීනේ වෙනුවෙන් කැප වෙන්න.💪
වැඩ කරපන්...🥳
නවත්තන්න එපා🙂🙏🏻
තව වැඩ කරපන්...😎
දිනුම් කනුව පෙනි පෙනි උබ ගේම අතරිනවානම් 😒 උබ මහා මෝඩයෙක්🥵
දිනුම් කනුව පෙනුනත් නැතත් වැඩ කරපන්😎
උබට තියෙන්නේ හරියට ඉගෙනගන්න විතරයි🤓
උබට පුලුවන් 😌❤️
බැරි නෑ🤩
උබේ W එක bmw එකක් කරගනින්💪
✍චමී.....
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
❤78❤🔥11🔥4👍3😈2
2027 AL ICT - මාස 8න් ICT ගොඩ දාගන්න 🥳
⛔ ICT ගැන කිසිම දෙයක් දන්නෙ නැති කෙනෙක්ට වුණත් මුල ඉඳන් සරලව, පැහැදිලිව ඉගෙනගෙන AL ICT වලට හොඳ පදනමක් හදාගන්න.
🌐 Zoom ඔස්සේ Online පන්තිය
✅ මාස 8ක් තුළ සම්පූර්ණ ICT පාඩම් මාලාව ආවරණය
ඔයාත් 2027 A/L ICT කරන කෙනෙක් නම්, අදම පන්තියට එකතු වෙන්න.🔥
📞 වැඩි විස්තර සඳහා අපව සම්බන්ධ කරගන්න:
0767540545 | 0783061946
📅 සැප්තැම්බර් 27 ඉරිදා⏰ රාත්‍රී 7.30ට
ඔයාත් 2027 A/L ICT කරන කෙනෙක් නම්, අදම පන්තියට එකතු වෙන්න.
0767540545 | 0783061946
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🤩2