👊 උත්සහය අත්නොහරින තාක්කල් වැරදුනා අසාර්ථක වුනා කියලා කවුරුත් පරාද වෙන්නෙ නෑ...☺️ ඔයාට තව අවස්ථාවක් තියනවා...නැගිටින්න. සමහරවිට ඔයා ඔය අත්හරින්න හදන්නෙ දිනන්න තියන අවස්ථාව වෙන්නත් පුළුවන් යාළුවා.ඒ නිසා කවදාවත් උත්සහය අත්හරින්න එපා.

කරන්න බෑ කිව්ව දේ කරලා පෙන්නන්න.😏

අරමුණක් වෙනුවෙන් විශ්වාසයෙන් වැඩ කරන්න.🤓

කරන්න ආසා දේ නෙවෙයි.කළ යුතු දේ කරන්න.👌

ඔයා කැපකිරීම් කරලා මහන්සි වෙලා වැඩ කරන තරමට අන්තිම ප්‍රතිපලය ඔයාට හිතාගන්න බැරි තරමටම විශිෂ්ඨ එකක් වෙයි.

විශ්වාසයෙන් අද දවස පටන් ගන්න...😇 උත්සාහයෙන් ක්‍රියා කරන්න.

#motivation
✍️_D|a|r|K_C|h|O|c_🍫
https://t.me/AL_api

🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌

⚛️ පදාර්ථ සහ විකිරණ Day 1 - Recording

🖤 youtube.com/live/l3u1Ct2KHVk?si=Ac84LeqZlrR-Bpwn

🧾 Tutes
📥 drive.google.com/drive/folders/1Z3kl57hqncDCoB0aY9HOjqABLI4mYAdx?usp=sharing

නොමිලේ පන්ති සදහා පහත සමූහ වලට එකතුවන්න 👇

📗 Community
⏩ chat.whatsapp.com/GINeQrf8OMGIVafymTQUmi

✈️ group
⏩ t.me/+B-YXjHoUxz1lNzdl

Janindu Leelananda ✅

ඔයා මොනවහරි දෙයක් ලිව්වොත් ඒ අදාළ දෙය හත්වරක් කියවනවා හා සමාන වෙනවා.👀

පාඩම් කරනකොට පොත දිහා බලන් ආයෙ ආයෙ කියවන වෙලේ ඒක ලියල බලන්න. ඉක්මනට මතක හිටීවි.😊

#SCIENCE #FACTS #SHARE➡️
👻 T.me/AL_api

👀 පාඩම් කරද්දි එන නිදිමත කොහොමද මඟ අරින්නෙ??🐹

ඉගෙනගන්න අය විදිහට ඔයාලට, මට මඟ අරින්න බැරිම දෙයක් තමයි පාඩම් කරනවා කියන එක. අකමැත්තෙන් හරි කැමැත්තෙන් හරි ඔයාලා පාඩම් කළොත් තමයි ඉතින් ඔයාලට exam ගොඩදාගන්න පුළුවන් වෙන්නෙ. ✔️

ඉතින් පාඩම් ක‍රද්දි මටත් ඔයාලට වගේම නිදිමත එනවා. ඒ එන නිදිමත නැති කරගන්න මං කරන tips ටිකක් ඔයාලාටත් වැදගත් වෙයි කියලා හිතුන ඔයාලට පුළුවන් ඔයාලගෙම විදිහට මේ tips ටික try කරලා බලන්න.

📆 පුරුද්දක් ඇති කරගන්න.

✔️ ඔයාලා උදේ කාලෙ පාඩම් කරන්න හුරු වෙනවද, රෑට පාඩම් කරන්න හුරු වෙනවද කියන එක තමයි මේ.

✔️ ස්කෝලෙ යන කෙනෙක්, කැම්පස් යන කෙනෙක්, job එකක් කරන කෙනෙක් වුණත් හවස ගෙදර එවෙන නිසා රෑට පාඩම් කරන්න පුරුදු වෙන එක හොඳයි. (මේක මගෙ request එකක් විතරයි.)

✔️ ඔයාලා ඒ නිසා දවස් කීපයක් (දවස් 21ක් නම් වඩා හොඳයි) එක දිගට පාඩම් කරලා ඒ වෙලාවට පාඩම් කරන එක පුරුද්දක් කරගන්න.

🎓 ඔයාගෙ target එක.

✔️ ඔයාගෙ අරමුණ ඔයා පාඩම් කරන තැනට පේන විදිහට තියාගන්න.
✔️ ඔයා O/L කරන කෙනෙක් නම්, "මං කොහොමහරි A 9ක් ගන්නවා"
✔️ ඔයා A/L කරන කෙනෙක් නම්, "මං කොහොමහරි A 3ක් ගන්නවා"
✔️ ඔයා කැම්පස් යන කෙනෙක් නම්, "මං කොහොමහරි 1st class එකක් ගන්නවා" වගේ ඔයාගෙ ඕනම අරමුණක්.

✔️ ඒකෙන් ඔයාට ඔයාගෙ නිදිමත නැති කරගන්න පොඩි උත්තේජනයක් ලැබෙයී.

☕️ පුළුවන් තරම් වතුර බොන්න.

✔️ වතුර බොන එකෙන් නිදිමත නැති වෙනවා.

✔️ එහෙම වෙන්නෙ නැත්නම් ඔයාලට උණු වතුර ටික ටික බීලා බලන්නත් පුළුවන්.

✔️ නැත්නම් උණු තේ එකක් (green tea නම් වඩා හොඳයි) වුණත් නිදිමත එන වෙලාවට ඔයාලට බොන්න පුළුවන්.

🕺 Stretching කරන්න. පොඩ්ඩක් ඇවිදින්න.

✔️ නිදිමත හැදීගෙන වගේ එනකොට පොඩ්ඩක් කාමරේ ඇතුළෙ, ගේ ඇතුළෙ, නැත්නම් මිදුලෙ පොඩි රවුමක් දාලා එන්න.

✔️ නැත්නම් පොඩි ව්‍යායාම ටිකක් කරන්න. ඒකෙන් ඔයාලාගෙ නිදිමත නැති වේවි. ඒ වගේම මනසටත් සැහැල්ලුවක් දැනේවි.

🍽 පොඩි දෙයක් හපන්න.

✔️ බයිට් ටිකක්, බිස්කට් එකක්, රට ඉඳි, කජු, සමපෝෂ, කෙසෙල් ගෙඩියක් වගේ පොඩි දෙයක් අතරමැද්දෙදි කන්න. ඒකෙනුත් ඔයාලගෙ නිදිමත මඟ ඇරගන්න පුළුවන් වෙනවා.

🎶 පොඩි සින්දුවක් අහන්න.

✔️ රසාස්වාදය කියන දේ ජීවිතේ ඉස්සරහට යද්දි හුඟක්ම වැදගත් වෙන දෙයක්. ඉතින් නිදිමතක් ආවහම හොඳ තේරුමක් තියෙන, හිත නිවන සින්දුවක් අහන්න.

✔️ ඒත් නිදිමත නම් පොඩ්ඩක් ඒකෙ තේරුම, පසුබිම් කතාව එහෙමත් search කරලා බලන්න.

📝 විෂයය කරුණු කවලමේ පාඩම් කරන්න.

✔️ ඒ කියන්නෙ theory, ගණන් හදන කොටස් mix කරලා පාඩම් කරන එකයි.

✔️ Theory පාඩම් කරලා නිදිමත හැදීගෙන එනකොට ඔයාලට පුළුවන් ගණන් හදන කොටසකට යන්න. එහෙම නැත්නම් ප්‍රශ්නයකට උත්තරයක් ලියන්න.

🗣 උගන්නන්න.

✔️ ඔයාලට පුළුවන් ඔයාලා තව කෙනෙක්ට උගන්නනවා වගේ පාඩම් කරන්න. එතකොට කම්මැලිත් නෑ.

✔️ ඔයාලාට පුළුවන් නම් ඒක record කරලා ආයි අයි අහන්නත් පුළුවන්.

📚 පාඩම් කරන තැන සහ විදිය.

✔️ කිසිම වෙලාවක පාඩම් කරන්න ඇඳ තෝරගන්න එපා. ඒ වගේම ඇඳ පේන තැනක්වත් තෝරගන්න එපා.

✔️ කොන්ද කෙලින් තියෙන විදිහට ඉඳගන්න පුළුවන් පුටුවක් පාවිච්චි කරන්න. පොත් මේසය පිළිවෙළට තියාගන්න.

✔️ නිදිමත එනකොට පාඩම් කරන ඉරියව්ව වෙනස් කරන්න.

😇 ආසාවෙන් කරන්න.

✔️ ඔයාලා කැමති දේවල් කරනකොට (සෙල්ලම් කරද්දි, game ගහනකොට, යාළුවො එක්ක කතා කර කර ඉඳ්දි වගේ) ඔයාලට නිදිමත එන්නෙ නෑ.

✔️ ඒ නිසා පාඩම් කරන එකත් හරිම ආසාවෙන් කරන්න. මොකද ඒ කරන්නෙ ඔයාලගෙ අනාගතය වෙනුවෙන් කරන්න පුළුවන් ලොකුම ආයෝජනය නිසා.

✔️ ඒ නිසා පාඩම් කරන එකත් ආසාවෙන් කළොත් යම්තාක් දුරකට හෝ ඔයාලට නිදිමත පාලනය කරගන්න පුළුවන් වෙයී.

"අසාමාන්‍ය ප්‍රතිඵලයකට අසාමාන්‍ය ලෙස වැඩ කරන්න"

#motivation
©️Study with Gimi
🌟 @AL_api✔️