Exam Tips For 2025 AL- Vidusara Paper.pdf
243.7 KB
Prof.Hiran Amarasekara
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥2🙏2❤🔥1👍1💯1
අම්මයි තාත්තයි දෙන්නම නැතුව ඉංජිනේරු පීඨයට ගියපු කොල්ලා 😍❤️
📱 - https://youtube.com/shorts/ayitx6ABTy0?si=GdPT7FWo2qq3CKq0
📱 - https://www.facebook.com/share/v/17NXvec2Rc/?mibextid=wwXIfr
📱 - https://vt.tiktok.com/ZSyY3466M/
Join Our📱 Chanel
👉 https://whatsapp.com/channel/0029VaDi19J0QeahQSb6sr3I
😘 😘 😘 😘 😘
Join Our
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
අම්මයි තාත්තයි දෙන්නම නැතුව ඉංජිනේරු පීඨයට ගියපු කොල්ලා 😍❤️ #motivation #2025al #chemistry
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
❤15🔥2❤🔥1🥰1🙏1💯1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3🥰1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍15❤12👍6🤩6❤🔥5🔥4💯3🥰2🙏2💘2
▶️ https://youtube.com/live/SL2Bgy9yZS0?feature=share
▶️
https://youtube.com/live/oZH48MyslH8?feature=share
▶️
https://youtube.com/live/y1EVjTfz7oM?feature=share
▶️
https://youtube.com/live/llIkTvX9KyE?feature=share
▶️
https://youtube.com/live/U6eDyEE1-ik?feature=share
Dilshan Kasthuriarachchi
✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3❤🔥2👍1💯1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2🔥2
💫 Physics පාඩම් කරන්න හොඳ ක්රමයක් 💫
A/L වලදි ගොඩක් දෙනෙක්ට අමාරැ වෙන 🙄විෂයක් තමයි physics කියන්නෙ.ඉතින් මේ Physics paper එකටත් උපක්රමශීලීව ලකුණු ගන්න ක්රමයක් යෝජනා කරන්නම්.ඒ ක්රමය හොඳයි කියලා හිතෙනවා නම් ඔයාලත් අනුගමනය කරලා බලන්න😀
Paper එකේ MCQ,Structured essay හා essay කොටස් වලට සූදානම් වෙන්න ඕනි විදිය වෙන වෙනම බලමු.මේ සැරේ exam කරන වැඩ ගොඩ ගැහිලා තියෙන කෙනෙකුට😮 මේ විදිහට වෙන වෙනම paper එකේ කොටස් වලට සූදානම් වෙන එක ගොඩක් වැදගත්.හේතුව මේ ඉතිරි වෙලා තියෙන පොඩි කාලය ඒ වගේ කෙනෙක්ට ඵලදායීව ගත කරන්න මේ ක්රමය වැදගත්💪💪
මුලින්ම ව්යුහගත රචනා paper එක බලමු.මේ paper එකට ලකුණු ගන්න නම් අපේ syllabus එකේ තියෙන practical ගැන හොඳ අවබෝධයක් තියෙන එක වැදගත්.ඒ නිසා විභාගයට කලින් මේ practical ටික ඔක්කොම අනිවාර්යෙන්ම බලලා යන්න.practical පාඩම් කරනකොට කට පාඩම් කරන්න යනවට වඩා වැදගත් වෙන්නේ අවබෝධය.රෑප සටහනත් අවබෝධයෙන්ම ඇඳලා මතක තියාගන්න😊 ඒ වගේම පහුගිය අවුරුදු දෙක තුනේ electronics වලින් කොටසක් ආපු නිසා ඒ පාඩමත් අමතක කරන්න එපා.මේ structured essay paper එකේදි අලුතින් නිර්මාණය කරපු practical එනවා.ඒ නිසා අවබෝධයෙන් පාඩම් කරන එක ගොඩක් වැදගත්.ආසන්න අවුරුදු දහයකවත් paper බලලා ප්රශ්න හැදෙන විදිහ අවබෝධ කරගන්න.2019 පළවෙනි ප්රශ්නය ආවේ පෘෂ්ඨික ආතතියෙන්😯ඒ නිසා ඒ වගේ පාඩමකින් පළවෙනි ප්රශ්නෙ එන්න ඉඩකඩක් තියනවා..ඒ නිසා එක practical එකක් වත් වැදගත් නෑ කියලා අතාරින්න එපා.මිනුම් උපකරන ගැනත් වැඩි අවධානයක් යොමු කරන්න.ප්රස්තාරයක් ඇඳලා අනුක්රමණය,අන්තඃකණ්ඩය හොයන්න හුරු වෙන්න.
රචනා paper එක ගත්තොත් මේ paper එකේදි අනිවාර්යයෙන්🙂 ප්රශ්න එන පාඩම් වෙන්නේ,
යාන්ත්ර විද්යාව
ධාරා විද්යුතය
තාපය
පදාර්ථය හා විකිරණය
ඉලෙක්ට්රොනික විද්යාව
මේ පාඩම් ටික අනිවාර්යයෙන් බලලා යන්න.ඒ වගේම මොනා හරි පාඩමකින් ඡේදයක් කියවලා උත්තර ලියන්න ප්රශ්නයක් එනවා.ඒ ප්රශ්නයට උත්තර ලියන එක වාසියි.හේතුව ඒ ප්රශ්නයට අඩු කාලයකදි වැඩි ලකුණක් ගන්න පුළුවන්💪ඒ නිසා මේ ප්රශ්නය අතාරින්නෙ නැතුව උත්තර ලියන්න බලන්න.
ඊළඟට ,
ආලෝකය හෝ දෝලන හා තරංග
පෘෂ්ඨික ආතතිය හෝ දුස්ස්රාවීතාවය හෝ ප්රත්යස්තතාවය(මේ පාඩම් මිශ්ර කර තනි ප්රශ්නයක්ද ලබා දිය හැක.)
ගුරුත්ව ක්ෂේත්ර හෝ ස්ථිති විද්යුත් ක්ෂේත්ර හෝ චුම්භක ක්ෂේත්ර(මේ පාඩම් මිශ්ර කර තනි ප්රශ්නයක්ද ලබා දිය හැක)
ඒ වගේම විද්යුත් චුම්භක ප්රේරණය පාඩමත් අමතක කරන්න එපා.මේ පාඩමෙනුත් ප්රශ්න එන්න පුළුවන්.
රචනා ප්රශ්නයක පළවෙනි කොටස් ටිකේ තියෙන ප්රශ්න එන්නේ බොහෝ දුරට සම්පූර්ණයෙන්ම theory note එකෙන්ම.ඒ නිසා අන්තිම ටික කරන්න බැරි උනත් මුල් ටික හරි කරන්න.ප්රශ්නයක අන්තිම කොටසක සුළු කිරීමට ගොඩක් වෙලා යනවා නම් ඊළඟ ප්රශ්නෙ මුල් ටික කරන එක වාසියි.හේතුව සුළු කිරීමට ලැබෙන ලකුණට වඩා වැඩි ලකුණක් අනිත් ප්රශ්නෙ මුල් ටිකෙන් ගන්න පුළුවන්.ඒ වගේම ප්රශ්නයක කොටස් තුනක් විතර තියෙනවා නම් එක කොටසක් බෑ කියලා 😯ප්රශ්නය අතාරින්න එපා.සමහර විට ඔයා ඒක අතෑරලා තෝරගන්න අනිත් ප්රශ්නෙට වඩා ලකුණු ඒ ප්රශ්නෙටම ගන්නත් පුළුවන්.ඒ නිසා ප්රශ්නෙ හොඳට කියවලා බලලා කරන්න පටන් ගන්න.රචනා ප්රශ්න පත්රයේ හරියටම මේ ප්රශ්න 4 ම කරන්නෙ කියලා කලින් ලෑස්ති වෙලා යන්න එපා.හේතුව අපි හිතාගෙන ගිය ප්රශ්නයක් කරගන්න බැරි උනොත් අපි මානසිකව වැටෙනවා😲.ඒ නිසා හැම ප්රශ්නෙකටම හොඳ සූදානමකින් යන්න.
MCQ paper එක ගත්තොත් මේ paper එකේ කෙලින්ම ලේසියෙන්ම උත්තර ගන්න පුළුවන් ප්රශ්න තියෙනවා.ඒ ටික කොහොමහරි හරියටම කරන්න බලන්න.මේ ප්රශ්න කරද්දි වැරදි උත්තර කපලා , හරි උත්තරේ හොයන්න බලන්න.එකම ප්රශ්නයක ගොඩක් වෙලා 🤔🤔 ඉන්න එපා.වෙන ප්රශ්නයකට යන්න.හැබැයි ඒ ප්රශ්නෙට උත්තරයක් විදියට එන්න බැරි වැරදි පිළිතුරු හෙව්වා නම් ඒවා mark කරගෙන යන්න.එතකොට ඒ ප්රශ්නෙටම දෙවෙනි වතාවෙ උත්තර හොයද්දි කාලෙ ඉතිරි වෙනවා.අන්තිම වෙනකම්ම උත්තරයක් හොයා ගන්න බැරි ප්රශ්නයක් තිබුනොත් ඒ වෙලාවට හිතෙන හොඳම උත්තරේ තෝරන්න.එකකටවත් උත්තර ගහන්නෙ නැතුව ඉන්න එපා😀
MCQ, Structured essay, essay කොටස් තුන ගොඩ දාගන්න , පුළුවන් තරම් පහුගිය paper කරන එක වැදගත්.මේ paper වලින් ප්රශ්න එන රටාව අල්ලගන්න,කාලය කළමණාකරණය කර ගන්න පුරුදු වෙන්න.නොදන්නා Theory කොටස් paper කරන ගමන් අල්ල ගන්න.ඔක්කොම පාඩම් කරලා ඉවර වෙනකන් ඉන්න එපා paper කරන්න.පුළුවන් විදියට කරන්න පටන් ගන්න.
පාඩම් කරනකොට ලකුණු වැඩියෙන් එන පාඩම් වලට මූලිකත්වය දෙන්න.හැබැයි අනිත් පාඩමුත් අමතක කරන්න එපා.ඒවත් පාඩම් කරන්න.paper එකට උත්තර ලියද්දි බය වෙන්න එපා😯😯අනිත් අය ලියන විදිහ දැකලා බය වෙන්නත් එපා.කලබල නොවී , බය නොවී උත්තර ලිව්වොත් අපිට හොඳ ලකුණකට යන්න පුළුවන්.
-copied-
A/L වලදි ගොඩක් දෙනෙක්ට අමාරැ වෙන 🙄විෂයක් තමයි physics කියන්නෙ.ඉතින් මේ Physics paper එකටත් උපක්රමශීලීව ලකුණු ගන්න ක්රමයක් යෝජනා කරන්නම්.ඒ ක්රමය හොඳයි කියලා හිතෙනවා නම් ඔයාලත් අනුගමනය කරලා බලන්න😀
Paper එකේ MCQ,Structured essay හා essay කොටස් වලට සූදානම් වෙන්න ඕනි විදිය වෙන වෙනම බලමු.මේ සැරේ exam කරන වැඩ ගොඩ ගැහිලා තියෙන කෙනෙකුට😮 මේ විදිහට වෙන වෙනම paper එකේ කොටස් වලට සූදානම් වෙන එක ගොඩක් වැදගත්.හේතුව මේ ඉතිරි වෙලා තියෙන පොඩි කාලය ඒ වගේ කෙනෙක්ට ඵලදායීව ගත කරන්න මේ ක්රමය වැදගත්💪💪
මුලින්ම ව්යුහගත රචනා paper එක බලමු.මේ paper එකට ලකුණු ගන්න නම් අපේ syllabus එකේ තියෙන practical ගැන හොඳ අවබෝධයක් තියෙන එක වැදගත්.ඒ නිසා විභාගයට කලින් මේ practical ටික ඔක්කොම අනිවාර්යෙන්ම බලලා යන්න.practical පාඩම් කරනකොට කට පාඩම් කරන්න යනවට වඩා වැදගත් වෙන්නේ අවබෝධය.රෑප සටහනත් අවබෝධයෙන්ම ඇඳලා මතක තියාගන්න😊 ඒ වගේම පහුගිය අවුරුදු දෙක තුනේ electronics වලින් කොටසක් ආපු නිසා ඒ පාඩමත් අමතක කරන්න එපා.මේ structured essay paper එකේදි අලුතින් නිර්මාණය කරපු practical එනවා.ඒ නිසා අවබෝධයෙන් පාඩම් කරන එක ගොඩක් වැදගත්.ආසන්න අවුරුදු දහයකවත් paper බලලා ප්රශ්න හැදෙන විදිහ අවබෝධ කරගන්න.2019 පළවෙනි ප්රශ්නය ආවේ පෘෂ්ඨික ආතතියෙන්😯ඒ නිසා ඒ වගේ පාඩමකින් පළවෙනි ප්රශ්නෙ එන්න ඉඩකඩක් තියනවා..ඒ නිසා එක practical එකක් වත් වැදගත් නෑ කියලා අතාරින්න එපා.මිනුම් උපකරන ගැනත් වැඩි අවධානයක් යොමු කරන්න.ප්රස්තාරයක් ඇඳලා අනුක්රමණය,අන්තඃකණ්ඩය හොයන්න හුරු වෙන්න.
රචනා paper එක ගත්තොත් මේ paper එකේදි අනිවාර්යයෙන්🙂 ප්රශ්න එන පාඩම් වෙන්නේ,
යාන්ත්ර විද්යාව
ධාරා විද්යුතය
තාපය
පදාර්ථය හා විකිරණය
ඉලෙක්ට්රොනික විද්යාව
මේ පාඩම් ටික අනිවාර්යයෙන් බලලා යන්න.ඒ වගේම මොනා හරි පාඩමකින් ඡේදයක් කියවලා උත්තර ලියන්න ප්රශ්නයක් එනවා.ඒ ප්රශ්නයට උත්තර ලියන එක වාසියි.හේතුව ඒ ප්රශ්නයට අඩු කාලයකදි වැඩි ලකුණක් ගන්න පුළුවන්💪ඒ නිසා මේ ප්රශ්නය අතාරින්නෙ නැතුව උත්තර ලියන්න බලන්න.
ඊළඟට ,
ආලෝකය හෝ දෝලන හා තරංග
පෘෂ්ඨික ආතතිය හෝ දුස්ස්රාවීතාවය හෝ ප්රත්යස්තතාවය(මේ පාඩම් මිශ්ර කර තනි ප්රශ්නයක්ද ලබා දිය හැක.)
ගුරුත්ව ක්ෂේත්ර හෝ ස්ථිති විද්යුත් ක්ෂේත්ර හෝ චුම්භක ක්ෂේත්ර(මේ පාඩම් මිශ්ර කර තනි ප්රශ්නයක්ද ලබා දිය හැක)
ඒ වගේම විද්යුත් චුම්භක ප්රේරණය පාඩමත් අමතක කරන්න එපා.මේ පාඩමෙනුත් ප්රශ්න එන්න පුළුවන්.
රචනා ප්රශ්නයක පළවෙනි කොටස් ටිකේ තියෙන ප්රශ්න එන්නේ බොහෝ දුරට සම්පූර්ණයෙන්ම theory note එකෙන්ම.ඒ නිසා අන්තිම ටික කරන්න බැරි උනත් මුල් ටික හරි කරන්න.ප්රශ්නයක අන්තිම කොටසක සුළු කිරීමට ගොඩක් වෙලා යනවා නම් ඊළඟ ප්රශ්නෙ මුල් ටික කරන එක වාසියි.හේතුව සුළු කිරීමට ලැබෙන ලකුණට වඩා වැඩි ලකුණක් අනිත් ප්රශ්නෙ මුල් ටිකෙන් ගන්න පුළුවන්.ඒ වගේම ප්රශ්නයක කොටස් තුනක් විතර තියෙනවා නම් එක කොටසක් බෑ කියලා 😯ප්රශ්නය අතාරින්න එපා.සමහර විට ඔයා ඒක අතෑරලා තෝරගන්න අනිත් ප්රශ්නෙට වඩා ලකුණු ඒ ප්රශ්නෙටම ගන්නත් පුළුවන්.ඒ නිසා ප්රශ්නෙ හොඳට කියවලා බලලා කරන්න පටන් ගන්න.රචනා ප්රශ්න පත්රයේ හරියටම මේ ප්රශ්න 4 ම කරන්නෙ කියලා කලින් ලෑස්ති වෙලා යන්න එපා.හේතුව අපි හිතාගෙන ගිය ප්රශ්නයක් කරගන්න බැරි උනොත් අපි මානසිකව වැටෙනවා😲.ඒ නිසා හැම ප්රශ්නෙකටම හොඳ සූදානමකින් යන්න.
MCQ paper එක ගත්තොත් මේ paper එකේ කෙලින්ම ලේසියෙන්ම උත්තර ගන්න පුළුවන් ප්රශ්න තියෙනවා.ඒ ටික කොහොමහරි හරියටම කරන්න බලන්න.මේ ප්රශ්න කරද්දි වැරදි උත්තර කපලා , හරි උත්තරේ හොයන්න බලන්න.එකම ප්රශ්නයක ගොඩක් වෙලා 🤔🤔 ඉන්න එපා.වෙන ප්රශ්නයකට යන්න.හැබැයි ඒ ප්රශ්නෙට උත්තරයක් විදියට එන්න බැරි වැරදි පිළිතුරු හෙව්වා නම් ඒවා mark කරගෙන යන්න.එතකොට ඒ ප්රශ්නෙටම දෙවෙනි වතාවෙ උත්තර හොයද්දි කාලෙ ඉතිරි වෙනවා.අන්තිම වෙනකම්ම උත්තරයක් හොයා ගන්න බැරි ප්රශ්නයක් තිබුනොත් ඒ වෙලාවට හිතෙන හොඳම උත්තරේ තෝරන්න.එකකටවත් උත්තර ගහන්නෙ නැතුව ඉන්න එපා😀
MCQ, Structured essay, essay කොටස් තුන ගොඩ දාගන්න , පුළුවන් තරම් පහුගිය paper කරන එක වැදගත්.මේ paper වලින් ප්රශ්න එන රටාව අල්ලගන්න,කාලය කළමණාකරණය කර ගන්න පුරුදු වෙන්න.නොදන්නා Theory කොටස් paper කරන ගමන් අල්ල ගන්න.ඔක්කොම පාඩම් කරලා ඉවර වෙනකන් ඉන්න එපා paper කරන්න.පුළුවන් විදියට කරන්න පටන් ගන්න.
පාඩම් කරනකොට ලකුණු වැඩියෙන් එන පාඩම් වලට මූලිකත්වය දෙන්න.හැබැයි අනිත් පාඩමුත් අමතක කරන්න එපා.ඒවත් පාඩම් කරන්න.paper එකට උත්තර ලියද්දි බය වෙන්න එපා😯😯අනිත් අය ලියන විදිහ දැකලා බය වෙන්නත් එපා.කලබල නොවී , බය නොවී උත්තර ලිව්වොත් අපිට හොඳ ලකුණකට යන්න පුළුවන්.
-copied-
❤38❤🔥2🔥2🥰2👌2👍1
13 පිළිතුරු ව්_යුහගත.pdf
1.4 MB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3👍2🙏1
NWP 2025 13rd term physics marking.pdf
7 MB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍2🔥2
1)පෘෂ්ථික ආතතිය
2)ඉලෙක්ට්රොනික විද්යාව ට්රාන්සිස්ටර්
3)ප්රකාශ උපකරණ
4)ධ්වනි තීවුරතාවය
5)අනුනාද නළ
6)ඇදි තන්තු තුල තරංග
7)වර්ණාවලිමානය
8)කර්චොෆ් නියම
9)අනුක්රමණය සම්බන්ධ Mcq Point
10)වර්ගඵලය සම්බන්ධ Mcq point
11)තාපගති විද්යාව
12)ප්රිස්ම තුලින් වර්තනය...
13)භූ කම්පන තරංග
14)තාපගති විද්යාව MCQ විවරණය
15)ඝර්ෂණය බහුවරණ විවරණය
16)යාන්ත්ර විද්යාව මුල් ටික කෙටියෙන්
17)කර්චොෆ් නියම අල්ලගන්න සුපිරි ගාණක්(2024 SOUTHERN PROVINCE PAPER)
18)වර්ණාවලීමානය
දිල්ෂාන් කස්තුරිආරච්චි
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥2⚡1🙏1💯1
උතුරුමැද_12Physics_fullppr.pdf
5.6 MB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍4🔥3❤🔥1
1225උතුරුමැද_Phy6_marking.pdf
4.3 MB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥2❤🔥1👍1🥰1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏3🥰2❤1🤩1
Join Now
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Chemistry Online Guru
🆓 Free Chemistry Classes | 🧪 Chemistry Online Guru - Krishan Jayarathne
🌐 chemistryonlineguru.lk
🆘Admin @Gimaa_c
🌐 chemistryonlineguru.lk
🆘Admin @Gimaa_c
❤3🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2🥰2❤🔥1👍1🙏1
ගෙදර ආවට පස්සෙ පාඩම් වැඩ කරන්න හිතෙන්නෙ නැද්ද?👁🗨
ස්කෝලෙ ගිහින් එන, class ගිහින් එන, දවසම lectures ඉඳලා එන එහෙමත් නැත්නම් office ගිහින් එන ඔයාලා, අපි හැමෝටම තියෙන ප්රශ්නයක් තමයි මේ.
ගෙදර ආපු ගමන් මහන්සියි, නිදිමතයි. වැඩ කරන්න හිතෙන්නෙ නෑ. ඒත් එහෙම කළොත් ඔයාලා හැමෝටම වෙන්නෙ ඔයාලගෙ හීන අත් ඇරලා දාලා හැමදාම එකම තැන ඉන්න තමයි.
ඉතින් ඒක කරන්නත් බෑනෙ. කොහොමහරි ඔයාලා බලන්න ඕන කට්ටක් කාලා හරි මේ ඉන්න තැනට වඩා හොඳ තැනකට එන්නයි. ඒ නිසා ඔයාලට ඉගෙනගන්න මහන්සි වෙන්න වෙනවා.
අන්න ඒ වෙනුවෙන් ඔයාලට පුළුවන් නම් මේ methos 02 try කරලා බලන්න. ඔයාලට පුළුවන් ඔයාලට ගැළපෙන විදියක් තෝරගන්න.
➡️ පළවෙනි ක්රමය
• ආපු ගමන් wash එකක් දාලා fresh වෙන්න.
• පැයක් විතර free එකේ ඉන්න. බුදුන් වඳින්න, අම්මලා එක්ක සාලෙට වෙලා පොඩි කයියක් දාන්න, TV එක ටිකක් බලන්න, TV series එකක 01 episode එකක් බලන්න. (ඇඳට නම් එන්න එපා. මොකද මහන්සි වෙලා ඉන්න නිසා නින්ද යන්න පුළුවන්.)
• ඊට පස්සෙ ඔයාලගෙ time table එකේ විදිහට වැඩ පටන් ගන්න.
• මෙහෙම වැඩ කරගෙන යද්දි නිදිමතක් වගේ ආවොත්,
- Stretching ටික්ක කරන්න
- මුණ ටිකක් සෝදගන්න
- උණු වතුර ටිකක් බොන්න
- මොනාහරි පොඩි දෙයක් හපන්න
➡️ දෙවෙනි ක්රමය
• ආපු ගමන් wash එකක් දාන්න.
• පැයක හෝ පැය එකහමාරක විතර නින්දක් දාන්න.
• ඊට පස්සෙ නැඟිටලා ඔයාලගෙ time table එකේ විදිහට වැඩ පටන් ගන්න.
• හැබැයි ඔයාලා ඒ වගේ පොඩි නින්දකින් ලේසියෙන් ඇහෙරෙන කෙනෙක් නෙමෙයි නම් මේ ක්රමේ ඔයාලට ගැළපෙන්නෙ නෑ.
ඉතින් මේ ක්රම දෙකෙන් ඔයාලට ගැළපෙන එක ක්රමයක් ඔයාලට try කරලා බලන්න පුළුවන්. ඒක දිගටම ඒ විදිහට ඔයාලට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
හීන වෙනුවෙන් කැප වෙන ඔයාට ජයෙන් ජය💪
#motivation
©️ Study with Gimi
🚀 T.me/AL_api
ස්කෝලෙ ගිහින් එන, class ගිහින් එන, දවසම lectures ඉඳලා එන එහෙමත් නැත්නම් office ගිහින් එන ඔයාලා, අපි හැමෝටම තියෙන ප්රශ්නයක් තමයි මේ.
ගෙදර ආපු ගමන් මහන්සියි, නිදිමතයි. වැඩ කරන්න හිතෙන්නෙ නෑ. ඒත් එහෙම කළොත් ඔයාලා හැමෝටම වෙන්නෙ ඔයාලගෙ හීන අත් ඇරලා දාලා හැමදාම එකම තැන ඉන්න තමයි.
ඉතින් ඒක කරන්නත් බෑනෙ. කොහොමහරි ඔයාලා බලන්න ඕන කට්ටක් කාලා හරි මේ ඉන්න තැනට වඩා හොඳ තැනකට එන්නයි. ඒ නිසා ඔයාලට ඉගෙනගන්න මහන්සි වෙන්න වෙනවා.
අන්න ඒ වෙනුවෙන් ඔයාලට පුළුවන් නම් මේ methos 02 try කරලා බලන්න. ඔයාලට පුළුවන් ඔයාලට ගැළපෙන විදියක් තෝරගන්න.
• ආපු ගමන් wash එකක් දාලා fresh වෙන්න.
• පැයක් විතර free එකේ ඉන්න. බුදුන් වඳින්න, අම්මලා එක්ක සාලෙට වෙලා පොඩි කයියක් දාන්න, TV එක ටිකක් බලන්න, TV series එකක 01 episode එකක් බලන්න. (ඇඳට නම් එන්න එපා. මොකද මහන්සි වෙලා ඉන්න නිසා නින්ද යන්න පුළුවන්.)
• ඊට පස්සෙ ඔයාලගෙ time table එකේ විදිහට වැඩ පටන් ගන්න.
• මෙහෙම වැඩ කරගෙන යද්දි නිදිමතක් වගේ ආවොත්,
- Stretching ටික්ක කරන්න
- මුණ ටිකක් සෝදගන්න
- උණු වතුර ටිකක් බොන්න
- මොනාහරි පොඩි දෙයක් හපන්න
• ආපු ගමන් wash එකක් දාන්න.
• පැයක හෝ පැය එකහමාරක විතර නින්දක් දාන්න.
• ඊට පස්සෙ නැඟිටලා ඔයාලගෙ time table එකේ විදිහට වැඩ පටන් ගන්න.
• හැබැයි ඔයාලා ඒ වගේ පොඩි නින්දකින් ලේසියෙන් ඇහෙරෙන කෙනෙක් නෙමෙයි නම් මේ ක්රමේ ඔයාලට ගැළපෙන්නෙ නෑ.
ඉතින් මේ ක්රම දෙකෙන් ඔයාලට ගැළපෙන එක ක්රමයක් ඔයාලට try කරලා බලන්න පුළුවන්. ඒක දිගටම ඒ විදිහට ඔයාලට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
හීන වෙනුවෙන් කැප වෙන ඔයාට ජයෙන් ජය
#motivation
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤59🔥14🤩11🥰10😍9💯9❤🔥8👍5👌1
Forwarded from Chemistry Online Guru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍2🔥1