يجب الاكثار من تناول الخضار والفواكه والحبوب والبقوليات لغناها بالفيتامينات والالياف وخلوها من الدهون . من اهمها الكرنب والقرنبيط والعنب والرمان .والبروكلي والطماطم والكوسا. والقرع وذلك لاحتوائها على مضادات الاكسدة ومقاومتها للسموم . ومن الأعشاب يمكن…

أعلنت الرئاسة الروسية 'الكرملين' أنّ رئيس مجموعة 'فاغنر'، يفغيني بريغوجين، سينتقل إلى بيلاروسيا، كما أشارت إلى أنّه 'لن يتم مقاضاة مقاتلي الشركة الآخرين تقديراً لخدماتهم'. وأوضح الكرملين أنّ 'تجنب النزف كان أكثر أهمية من معاقبة الأشخاص'، لافتاً إلى عدم…

كشف الحكومة الروسية، بنود الاتفاق بين وزارة الدفاع، وقوات 'فاغنر' بوساطة بيلاروسية. وأوضح المتحدث باسم الكرملين دميتري بيسكوف أن بنود التسوية التي تمت بوساطة مينسك جاءت كالتالي: -إغلاق القضية الجنائية بحق بريغوجين وسيغادر إلى بيلاروس. - بعض مقاتلي…

عدن/   جرام عيار 21:   شراء 75000ريال يمني   بيع 82000 ريال يمني   جرام عيار 18   شراء 36000 ريال يمني   بيع 38000 ريال يمني   جنيه الذهب   شراء 542000 ريال يمني   بيع 560000 ريال يمني   صنعاء/   جرام عيار 21:   شراء 29500 ريال يمني…

صنعاء (العظمى 30° - الصغرى 14°)   تعز (العظمى 33° - الصغرى 23°)   الحديدة (العظمى 37° - الصغرى 30°)   ذمار (العظمى 27° - الصغرى 11°)   مأرب (العظمى 39° - الصغرى 24°)   صعدة (العظمى 33° - الصغرى 16°)   المحويت (العظمى 29°- الصغرى 18°)   عمران…

قال بيان للكرملين إنه لن يتم اتخاذ إجراءات قضائية ضد المقاتلين الذين شاركوا في التمرد العسكري. وأضاف البيان أن روسيا وافقت على إسقاط جميع التهم الجنائية الموجهة لقائد قوات مجموعة #فاغنر العسكرية يفغيني بريغوجين ووافقت على خروجه إلى بيلاروسيا بعد جهود…

تجري أمريكا تحركات لإنقاذ حكومة معين عبدالملك الموالية للتحالف من الإفلاس بقرض من صندوق النقد الدولي . وقال المبعوث الأمريكي إلى اليمن تيم ليندركينغ في تدوينة على حساب الخارجية الأمريكية إن ' واشنطن وصندوق النقد الدولي تؤكدان على أن بذل المزيد من الجهود…

بدأ رئيس مجلس القيادة المشكل من السعودية رشاد العليمي اجراءات انتقامية من المجلس الانتقالي المدعوم إماراتياً ردا على تمزيق أنصاره صوره في مدينة المكلا بمحافظة حضرموت شرقي اليمن . وطلب العليمي من قوات درع الوطن التي تنتشر في المكلا مع قوات سعودية لتأمين…

سقط قتلى وجرحى من قوات المجلس الانتقالي المدعوم إماراتياَ في اشتباكات مع مسلحين مجهولين يعتقد أنهم من القاعدة في محافظة ابين جنوبي اليمن . وقالت مصادر إن مجموعة مسلحة شنت هجوماً على موقع لقوات الانتقالي في وادي عومران بمديرية مودية أسفر عن سقوط قتلى وجرحى…

أفادت صحيفة وول ستريت جورنال بأن وزارة الخارجية الأمريكية كانت تخطط للإعلان عن عقوبات جديدة ضد فاغنر، يوم الثلاثاء المقبل؛ نظير تجارتها غير الشرعية للذهب في أفريقيا. وذكرت الصحيفة أن الولايات المتحدة عازمة على تأجيل عقوبات جديدة كانت ستفرضها على مجموعة فاغنر…

أعلنت القوات الروسية، أمس السبت، استعادة أراضٍ بالقرب من كراسنوهوريفكا في منطقة دونيتسك، كانت قد استولت عليها روسيا في عام 2014.  يأتي ذلك وفقًا لما قاله قائد مجموعة القوات العملياتية والاستراتيجية في تافريا، الجنرال أولكسندر تارنافسكي عبر تلجرام. وشدد…

تسبب انهيار جسر فوق نهر يلوستون بولاية في مونتانا، أمس السبت، بسقوط عدة عربات قطار محملة بمواد خطرة في النهر. وسقطت ثماني عربات على الأقل في النهر، مما أدى إلى تسرب مواد خطرة إلى الماء. وقررت السلطات المحلية إغلاق مجرى النهر لمنع محتويات العربات من بلوغ…

كشف الصحفي الأوكراني، فيتالي جلاجولا في قناته على تيلجرام، عن اعتقال رجل لمتاجرته بأطفال تتراوح أعمارهم بين 1-2 سنة، في منطقة ما وراء الكاربات بغرب أوكرانيا. وذكرت قناة روسيا اليوم، أن المعتقل كان يرسل هؤلاء الأطفال لاستخدام أعضائهم في عمليات زراعة الأعضاء…

أعلنت خلية الإعلام الأمني في العراق، أمس السبت، القضاء على مجموعة إرهابية بضربة جوية في كركوك. وتواصل قيادة العمليات المشتركة وضع الخطط الهادفة لمطاردة ما تبقى من عناصر عصابات داعش الإرهابية، وذلك بحسب توجيهات القائد العام للقوات المسلحة.  وتمكنت القوات…

حملت وزارة الخارجية والمغتربين، رئيس وزراء دولة الاحتلال بنيامين نتنياهو المسؤولية الكاملة عن إرهاب المستوطنين وتحريض بن غفير وسموتريش، ضد أبناء شعبنا. وقالت الخارجية في بيان صحفي اليوم السبت، إن التصعيد الحاصل في انتهاكات وجرائم الاحتلال سياسة تتبناها…

أصيب ثلاثة أشخاص جراء انفجار في العاصمة العراقية بغداد أمس السبت، حسبما أفاد مصدر أمني.  وتعرض منزل لهجوم بقنبلة يدوية في أطراف منطقة حي أور ضمن بغداد، ما أسفر عن إصابة ثلاثة أفراد بينهم امرأة من أسرة واحدة.  من ناحية أخرى أعلنت القوات الأمنية المساندة…

شنت قوات أمنية حملة مداهمات استهدفت ناشطين في المجلس الانتقالي المدعوم إماراتياً بمدينة المكلا في محافظة حضرموت شرقي اليمن على خلفية الاحتجاجات الرافضة لزيارة رئيس مجلس القيادة المشكل من السعودية رشاد العليمي . وقالت مصادر إن قوة من الشرطة والأمن السياسي…