تعرف على حركة السفن في ميناء #الحديدة غربي اليمن، الصادر عن مؤسسة موانئ البحر الأحمر ليوم الخميس 4 نوفمبر 2021م.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
#صدق_أو_لا_تصدق.. صرف #الدولار يعانق 1510 ريال، و #السعودي يسجل 410 ريال، #أين! في مناطق سيطرة حكومة #هادي ما يسمى بحكومة الشرعية والمعترف بها دوليا والمدعومة من التحالف العربي الذي تقوده السعودية؟ والإمارات؟ و #الانهيار_مستمر
أما في مناطق سيطرة #الحوثيين ما يسمى بـ"حكومة صنعاء"، #الدولار بـ604 ريال!! و #السعودي بـ158,5 ريال!! #ماذا_يحدث؟!
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
أما في مناطق سيطرة #الحوثيين ما يسمى بـ"حكومة صنعاء"، #الدولار بـ604 ريال!! و #السعودي بـ158,5 ريال!! #ماذا_يحدث؟!
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
#كل_يوم_معلومة_طبية.. يعتبر #الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية.
ويمتاز الخس باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة، ويقدم الكثير من الفوائد الصحية لمرضى السكري، ومنها تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم.
كما أن محتوى الكربوهيدرات يعادل 1 لـ 2 جرام في كوب من الخس، كما أن نفس الكمية تحتوي على 5 لـ 10 سعر حراري، كما تشير الكثير من الدراسات إلى أن تناول الخس يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
#فوائد_الخس_العامه_للجسم
#تنظيم_مستوى_الكوليسترول.. تناول الخس بانتظام يساعد على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع، الذي يمثل عامل أساسي في الإصابة بأمراض القلب مثل النوبة القلبية، كما أن ارتفاع مستوى الكوليسترول أيضاً يمكن أن يتسبب في السكتة الدماغية.
#تحسين_جودة_النوم.. يحتوي الخس على بعض المواد التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم وبالتالي التغلب على الأرق، كما تشير بعض الدراسات إلى أن تلك المواد تساهم في علاج اضطراب القلق.
#الوقاية_من_الأمراض.. يحتوي #الخس على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تساهم في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز قدرته على مكافحة العدوى بتقوية الجهاز المناعي، كما يحتوي الخس على مواد مضادة للالتهابات، ويساعد الخس أيضاً على الوقاية من أنواع مختلفة من الأمراض السرطانية، مثل سرطان الدم وسرطان الثدي.
#خسارة_الوزن.. كل 100 جرام من الخس تحتوي على 15 سعر حراري فقط، كما يحتوي الخس على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، لذلك يعتبر الخس من أفضل الخضروات التي يمكن تناولها في الحميات الغذائية.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET/74072
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
ويمتاز الخس باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة، ويقدم الكثير من الفوائد الصحية لمرضى السكري، ومنها تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم.
كما أن محتوى الكربوهيدرات يعادل 1 لـ 2 جرام في كوب من الخس، كما أن نفس الكمية تحتوي على 5 لـ 10 سعر حراري، كما تشير الكثير من الدراسات إلى أن تناول الخس يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
#فوائد_الخس_العامه_للجسم
#تنظيم_مستوى_الكوليسترول.. تناول الخس بانتظام يساعد على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع، الذي يمثل عامل أساسي في الإصابة بأمراض القلب مثل النوبة القلبية، كما أن ارتفاع مستوى الكوليسترول أيضاً يمكن أن يتسبب في السكتة الدماغية.
#تحسين_جودة_النوم.. يحتوي الخس على بعض المواد التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم وبالتالي التغلب على الأرق، كما تشير بعض الدراسات إلى أن تلك المواد تساهم في علاج اضطراب القلق.
#الوقاية_من_الأمراض.. يحتوي #الخس على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تساهم في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز قدرته على مكافحة العدوى بتقوية الجهاز المناعي، كما يحتوي الخس على مواد مضادة للالتهابات، ويساعد الخس أيضاً على الوقاية من أنواع مختلفة من الأمراض السرطانية، مثل سرطان الدم وسرطان الثدي.
#خسارة_الوزن.. كل 100 جرام من الخس تحتوي على 15 سعر حراري فقط، كما يحتوي الخس على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، لذلك يعتبر الخس من أفضل الخضروات التي يمكن تناولها في الحميات الغذائية.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET/74072
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
Telegram
قناة اليمن نت ✔️
❤1👍1
الخارجية الأمريكية تقر بيع عدد 280 صاروخ #جو_جو للسعودية بقيمة 650 مليون دولار.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENnet
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENnet
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
محطات الوقود العاملة في صنعاء وبقية المحافظات، الجمعة 5 نوفمبر 2021م.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
خلال اتصال هاتفي مع سلطان العرادة محافظ مأرب: #هادي يؤكد للعرادة أن #مأرب ستنتصر ومعها سينتصر المشروع الوطني المتمثل حسب قوله في إنهاء الانقلاب واستعادة الدولة.
#هادي: نثمن دور تحالف دعم الشرعية الفاعل والكبير بقيادة السعودية الشقيقة في مختلف المجالات والاصعدة.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENnet
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
#هادي: نثمن دور تحالف دعم الشرعية الفاعل والكبير بقيادة السعودية الشقيقة في مختلف المجالات والاصعدة.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENnet
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
👍1
مصادر محلية: قوات صنعاء تسيطر على معسكر "أم ريش" مقر اللواء 117 مشاة جنوب #مأرب.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENnet
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENnet
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
قناة العربية: مصادر في مأرب تؤكد أن الأحياء في المدينة ممتلئة بالخنادق والاكياس الرملية و #الألغام_الأرضية لمنع الحوثيين من التقدم.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENnet
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENnet
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
مصادر إعلام تابعة لقوات حكومة هادي تطالب بفتح تحقيق بشأن تسليم عدة مواقع بمديرية صرواح في #مأرب لقوات حكومة صنعاء دون قتال وتوجه أصابع الإتهام للإصلاح.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENnet
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENnet
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
شهود عيان: محطات الوقود في #عدن تبيع الدبة البنزين سعة 20 لتر للمواطنين بأكثر من 24 الف
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENnet
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENnet
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
#حضرموت: أزمة وقود بمدينة المكلا وطوابير أمام المحطات مع استمرار ارتفاع أسعار البنزين
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENnet
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENnet
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
مواعيد رحلات الخطوط الجوية اليمنية ليوم الجمعة 5 نوفمبر 2021م.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
أنباء عن غارة جوية خاطئة استهدفت القوات الموالية لحكومة هادي في الفلج بـ #مأرب.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENnet
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENnet
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
التحالف: اعتراض طائرة مسيرة أطلقت من اليمن على #جيزان جنوبي السعودية.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET/74064
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET/74064
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
Telegram
قناة اليمن نت ✔️
#كما_ورد: طائرة بدون طيار مصدرها اليمن، تستهدف جنوب الأراضي السعودية.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
#اليمن: وزارة الصحة بعدن تسجل 4 وفيات و12 إصابة #بكورونا خلال الساعات الماضية.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
أسعار الذهب اليوم الجمعة 5 نوفمبر 2021م.
🔻🔺متوسط أسعار الذهب في صنعاء.
الجنيه #شراء 239,000 #بيع 243,000 ريال
الجرام21 #شراء 29,700 #بيع 31,700 ريال
🔺🔺 متوسط أسعار الذهب في عدن.
الجنيه #شراء 608,000 #بيع 613,000 ريال
الجرام21 #شراء 76,000 #بيع 79,000 ريال
الأسعار غير ثابتة وتختلف ومن محافظة لأخرى.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
🔻🔺متوسط أسعار الذهب في صنعاء.
الجنيه #شراء 239,000 #بيع 243,000 ريال
الجرام21 #شراء 29,700 #بيع 31,700 ريال
🔺🔺 متوسط أسعار الذهب في عدن.
الجنيه #شراء 608,000 #بيع 613,000 ريال
الجرام21 #شراء 76,000 #بيع 79,000 ريال
الأسعار غير ثابتة وتختلف ومن محافظة لأخرى.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
#الجمعة: الطقس المتوقع خلال الـ24 الساعة القادمة في محافظات اليمن.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
#السعودية.. أكبر "مستورد للأسلحة" العسكرية من الولايات المتحدة الأمريكية، حيث تم إدراج إسم #السعودية بالمرتبة الأولى ضمن 96 دولة، بمبيعات بلغت ما بين 2016 و 2020 مستوى 12.6 مليار دولار.. وذلك وفقا لبيانات "معهد ستوكهولم الدولي لأبحاث السلام سيبري"
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
إعلام عراقي: قتيلان وأكثر من 120 جريحا في مصادمات بين محتجين رافضين نتائج الانتخابات النيابية وقوات الأمن في بغداد.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإشتراك بقناة "اليمن نت" تيليجرام.
https://t.me/ALYEMENNET
لمتابعة "اليمن نت" عبر الفيسبوك.
facebook.com/alyemennetblog