👈 بهش می گیم تکنیک " سنگ قبر "

👈 حالا شما اگر تو چنین شرایطی باشید چیکار می کنید ؟

نظراتتون رو به اکانت زیر ارسال کنید لطفا 🙏🙏
👇👇👇
@AJMethod_2

#ای_جی_متد

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

👈 بهش می گیم تکنیک " سنگ قبر "

👈 حالا که نوشته سنگ قبرمون رو نوشتیم چیکار می کنیم ؟ !؟ 🤔👌

#رشد_فردی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

👈 بهش می گیم تکنیک " سنگ قبر "

👈 حالا که هر دو بخش رو نوشتید باید ......................🤔👌

#رشد_فردی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

👈 بهش می گیم تکنیک " سنگ قبر "

👈 " فردریش نیچه " اینجوری ادامه میده که ......................👌

#رشد_فردی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

👈 غروب آخرین روز تابستان 😍😍

#رشد_فردی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

👈 دیروز بعد از یه مدت رفته بوبدم طبیعت گردی "آبشار باغ گل"

👈 برای دیدن تجربه های این چنینی، می تونید هایلایت طبیعت گردی رو در اینستاگرام ببینید🤔👌

#طبیعت_گردی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

👈 در مسیر رسیدن به آبشار و بعد زا حدود یک ساعت پیاده روی، جایی رو پیدا کردم برای ......


#طبیعت_گردی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

👈 با صدا ببینید 🤗


#طبیعت_گردی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

👈 بعد از کمی استراحت از مسیری بسیار سخت به سمت آبشار رفتیم ......


#طبیعت_گردی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

👈  با صدا ببینید 🤗


#طبیعت_گردی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

👈 این همون آبشاره توی زمستون

👈 به نظرتون کدومش قشنگ تره ؟


#طبیعت_گردی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

👈 روبروی آبشار که نشسته بودم دو تا سوال به ذهنم رسید ..........



#طبیعت_گردی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

👈 برای پاسخ به سوال دوم این عکس رو ببینید .....

👈چی می بینید؟ 🤔

نظراتتون رو به اکانت زیر ارسال کنید لطفا 🙏🙏

👇👇👇
@AJMethod_2


#طبیعت_گردی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

👈 موافقید این هفته یکم آموزش براتون بگذارم، بتونید اینجوری چربی هاتون رو آب کنید بره ......



#روانشناسی_لاغری

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

👈 اولین روز هفته تون بخیر

📌 با شروع هر صبح، فکر کن تازه به دنیا آمده ای
مهربان باش، دوست بدار و عشق بورز
شاید فردایی نباشد یا شاید فردایی باشد، اما عزیزی نباشد 🌻🌻


#لاغری_با_ذهن

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

👈 دروغی به نام BMI

📌 در مورد شاخص توده بدنی چی می دونید؟


#لاغری_با_ذهن

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

👈 شاخص توده بدنی (BMI) به شما چه می گوید ؟

📌 شاخص توده بدنی از تقسیم قد بر مجذور وزن بدست میاد(در تصویر براتون مثال زدم)


#لاغری_با_ذهن

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

👈 دلیل اهمیت شاخص توده بدنی چیست ؟

📌 این معیار به دلیل سادگی و غربالگری سریع و ارزان برای ارزیابی استفاده می شود .


#لاغری_با_ذهن

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

👈 محدوده وزنی شما کجاست ؟

📌 شما در کدام دسته از افراد قرار می گیرید ؟!؟


#لاغری_با_ذهن

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

👈 اشتباهاتی در محاسبه BMI

📌 چرا شاخص توده بدنی برای ما بین اعداد جدول قبل به دست نمیاد ؟


#لاغری_با_ذهن

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

👈 موافقید یک مقاله بگذارم براتون ؟؟🤓

📌 این عکس رو هوش مصنوعی تولید کرده برام، به نظر خودش هم این مدل نوشیدنی رو دوست داره !!! 😜


#روانشناسی_لاغری

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod