🔎پاسخ به سوالات :

⁉️چرا نمیتوانم متناسب شوم ؟

⁉️چرا با اینکه اضافه وزن دارم و میدانم نباید بیش اندازه غذا بخورم ، ولی این کار را انجام میدهم و دچار عذاب وجدان شدیدی می شوم ؟

⁉️چرا نمیتوانم یک رژیم غذایی را برای مدت زیادی ادامه بدهم ؟

⁉️چرا نمی توانم در مقابل غذا و هله و هوله خودم را کنترل کنم ؟

⁉️چرا اینهمه به شیرینی جات و خوردن شکلات علاقه مندم و نمی توانم جلوی خودم را بگیریم ؟

⁉️چرا بعد از اینکه رژیمی که گرفته ام را رها می کنم دوباره به وزن قبلی ام باز می گردم ؟ یا حتی بیشتر از وزن قبل از رژیمم ؟

⁉️آیا واقعاً چاقی و اضافه وزن سرنوشت من و خواست خداست ؟!

⁉️چرا بعضی از افراد همه چیز به هر مقدار که دوست دارند می خورند ولی باز هم متناسبند؟ اما من آب هم میخورم چاق می شوم؟

⁉️آیا واقعاٌ وراثت در اضافه وزن من نقشی دارد ؟
آیا برای متناسب شدن باید همیشه غذا خوردن خود را تحت نظر بگیرم ؟

⁉️آیا باید تا آخر عمر، خودم رو از خوردن بعضی از مواد غذایی محروم کنم ؟

⁉️چرا هیچوقت نتوانستم متناسب شوم ؟ با توجه به اینکه روشهای بسیار زیادی را امتحان کردم ؟

⁉️چرا نمیتوانم به طور منظم ورزش کنم ؟

⁉️چرا با اینکه ورزشهای سنگینی انجام می دهم و ابتدا وزن کم میکنم ولی در ادامه کاهش وزن من متوقف می شود ؟ و من انگیزه خود را از دست میدهم

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

#تجربیات_واقعی_لاغری


🔖تجربه خانم زهرا (259) بعد از همراهی با متد ای جی

👈 نتایج من اونقدر زیاده که واقعا نمی تونم همه رو تعریف کنم، تنها یکی از نتایجم اندام متناسبم هست 👌
👈 من درگیر افت قند بودم به واسطه دیابت بارداری، که بعد از دو ماه اون رو درمان کردم 🥰
👈 من قبلا خیلی عصبی و زود جوش بودم و به بچه هام تند رفتار می کردم اما الان به آرامش رسیدم😔
👈مهمترین نتیجه من آرامش و حال خوبیه که دارم 😍


⭕️ شاید این بتونه نتیجه شما هم باشه😍

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

📌 اولین روز هفته تون بخیر، این هفته می خواهیم در مورد یک موضوع مهم صحبت کنیم 👌😍😍

👈خوردن های احساسی

#خوردن_احساسی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

📌 در مورد خوردن های احساسی چی می دونید؟👌😍😍

#خوردن_احساسی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

📌 نظر شما چیه ؟👌😍😍
👇👇👇
https://t.me/AJMethod_2

#خوردن_احساسی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

📌 ادامه بدیم بحث احساسات رو تا برسیم به خوردن های احساسی 👌😍😍

#لاغری_ذهنی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

📌 ادامه ما بسیار پیچیده و چند لایه هستند 👌😍😍

#لاغری_ذهنی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

📌 جالبه که بدونید تعدادی از این احساسات بین ما و حیوانات یکسان هستند 👌🤔🤔

#لاغری_ذهنی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

📌 اینجا می خواهیم با هم نظریه آقای "پل اکمن" رو در مورد احساسات اولیه با هم بررسی کنیم 👌🥰

#لاغری_ذهنی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

📌 اگر کنجکاو شدید که این احساسات چی هستند، ویدئوی بعد رو ببینید 👌😍

#لاغری_ذهنی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

📌 احساسات خود را شناسایی کنید!!! 👌🤔🤔
👈 توی این ویدئو براتون در مورد نظریه احساسات اولیه و چگونگی شناسایی دروغ صحبت کرده ام😍

#لاغری_ذهنی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

📌 این مطلب در نوع خودش جالبه .....👌😍

#خوردن_احساسی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

📌 شما زمانی که درگیر خوردن های احساسی می شوید به چه ماده غذایی پناه می برید ؟👌🫣🫣
👇👇👇
https://t.me/AJMethod_2

#خوردن_احساسی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

#تجربیات_واقعی_لاغری


🔖تجربه خانم طاهره (262) بعد از همراهی با متد ای جی

👈 ابتدا فکر میکردم این روش هم مثل روش های دیگه یه جورایی کلاهبرداریه🥴 👌
👈 اینجا وقتی با قدرت ذهنتون آشنا می شوید، زندگی تون عوض میشه 🥰
👈 الان دیگه عاشق این روشم، و دوست ندارم که هیچ وقت تموم بشه دوره آموزشیم😔
👈مهمترین نتیجه من غیر از تناسب اندام، آرامش و حال خوبیه که دارم 😍


⭕️ شاید این بتونه نتیجه شما هم باشه😍

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

📌 شروع کنیم مبحث بسیار مهم خوردن های احساسی رو 👌😍

#خوردن_احساسی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

📌 چرا دچار پرخوری احساسی می شویم ؟؟!!! 👌🤔🤔

👈 توی این ویدئو براتون خوردن های احساسی رو تعریف کردم 😍

#لاغری_ذهنی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

#تجربیات_واقعی_لاغری


🔖تجربه خانم زهرا (260) بعد از همراهی با متد ای جی

👈 من قبل از ورود به دوره همیشه غمگین بودم و همیشه غصه می خوردم🥹
👈 من اینجا یاد گرفتم که خودم رو دوست داشته باشم 🥰
👈 من اینجا یاد گرفتم که همه چیز دست یافتنی است💪



⭕️ شاید این بتونه نتیجه شما هم باشه😍

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

📌 اجازه نده کارهایی که نمی تونی انجامشون بدی
مانع کارهایی که می تونی انجام بدی بشن 👌😍

#خود_باوری

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

📌 "آلفرد آدلر" به بیماران غمگین خود می گفت :
هر روز فکر کنید که چطور می توانید یک نفر دیگر را خوشحال کنید، زیرا اندیشه خوشحال کردن دیگران ما را از تفکر در مورد خودمان باز می دارد 👌😍

#روانشناسی_شادی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

📌 "آلفرد آدلر" اعتقاد داشت که شادمانی ما با شادمانی دیگران به یکدیگر وابسته است👌

👈 چقدر با این جمله موافق هستید؟

👇👇👇
https://t.me/AJMethod_2

نظراتتون رو برامون ارسال کنید

#روانشناسی_شادی

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod

📌در این ویدئو بخش هایی از لایو شماره "هفتاد و نه" رو می بینید که هنرجویان دوره تناسب اندام با "متد ای جی" در مورد نتایج شون در طرح پشتیبانی "کوچینگ گروهی" صحبت می کنند.

📍تجربیات سرکار خانم فرهادی
👈کاهش 10 سایز 😍
👈تغییرات روحی که برایم خیلی بزرگتر از تغییرات جسمی بودند😍
👈قبلا آرایشگاه داشتم الان آموزشگاه هم زدم 😍
👈حداقل پنج نفر با دیدن نتایج من وارد این دوره شدند 😍

👈شاید این بتونه نتیجه شما هم باشه 👌

#تناسب_اندام

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod