👈 بنا به درخواست جمع کثیری از دوستان که در سفر هستند، چالش " گام های آگاهانه" رو "از شنبه"😜 آغاز می کنیم 😍😍😍
👈 آماده باش شنبه شروع خواهیم کرد🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 آماده باش شنبه شروع خواهیم کرد🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 آماده اید شروع کنیم ...... 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
چالش #گامهای_آگاهانه
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
چالش #گامهای_آگاهانه
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 چالش گام های آگاهانه یک چالش پیاده روی هست ، که طراحی شده برای برداشتن " گام های کوچک آگاهانه" برای رسیدن به یک هدف مشخص 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
چالش #گامهای_آگاهانه
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
چالش #گامهای_آگاهانه
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 تا انتتهای تابستان 109 روز زمان داریم 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
👈و ما قراره 77 روزش رو انتخاب کنیم 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
👈 از 7 روز هفته 5 روزش رو 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
چالش #گامهای_آگاهانه
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈و ما قراره 77 روزش رو انتخاب کنیم 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
👈 از 7 روز هفته 5 روزش رو 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
چالش #گامهای_آگاهانه
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 حالا از چندگام شروع می کنیم؟؟ 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
👈 3000 گام در روز 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
چالش #گامهای_آگاهانه
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 3000 گام در روز 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
چالش #گامهای_آگاهانه
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 حالا از چندگام شروع می کنیم؟؟ 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
👈 3000 گام در روز 5 روز در هفته🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
چالش #گامهای_آگاهانه
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 3000 گام در روز 5 روز در هفته🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
چالش #گامهای_آگاهانه
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 شروع کنید............ 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
چالش #گامهای_آگاهانه
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
چالش #گامهای_آگاهانه
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
شاید جنگ بتواند از ما آدم دیگری بسازد.......
@AJMethod
@AJMethod
👈در جنگ روانی تأثیر حمایت اجتماعی مهم هست 👌
👈تنها ماندن و جدا افتادن افراد از دوستان و همفکران خود ، آنها را به شدت در موضع ضعف قرار داده و آسیب‌پذیر می‌کند.😔
👈برخورداری از حمایت اجتماعی مناسب می‌تواند اثرات جنگ روانی را تا حد زیادی خنثی کند. 😌
👈حضور دائم در گروه‌های همفکر و همسو ، چه در فضای واقعی چه در فضای مجازی، این آسیب‌پذیری را به حداقل می‌رساند.👌
👈همچنین با دوستان و خانواده خود در تماس باشید و تجربیات خود را به اشتراک بگذارید، و اگر دوستان و خانواده شما از نظر فکری و سیاسی با شما همسو نیستند ، از ورود به مباحثات فکری و سیاسی با آنها قویاً پرهیز کنید و گفتگوهایتان را بر نقاط اشتراکتان متمرکز کنید.👥
👈ارتباط با افراد منطقی و آگاه، قدرت ذهن شما را افزایش می‌دهد.🥸
احد جعفری(روانشناس، مدرس متد A.J)
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈تنها ماندن و جدا افتادن افراد از دوستان و همفکران خود ، آنها را به شدت در موضع ضعف قرار داده و آسیب‌پذیر می‌کند.😔
👈برخورداری از حمایت اجتماعی مناسب می‌تواند اثرات جنگ روانی را تا حد زیادی خنثی کند. 😌
👈حضور دائم در گروه‌های همفکر و همسو ، چه در فضای واقعی چه در فضای مجازی، این آسیب‌پذیری را به حداقل می‌رساند.👌
👈همچنین با دوستان و خانواده خود در تماس باشید و تجربیات خود را به اشتراک بگذارید، و اگر دوستان و خانواده شما از نظر فکری و سیاسی با شما همسو نیستند ، از ورود به مباحثات فکری و سیاسی با آنها قویاً پرهیز کنید و گفتگوهایتان را بر نقاط اشتراکتان متمرکز کنید.👥
👈ارتباط با افراد منطقی و آگاه، قدرت ذهن شما را افزایش می‌دهد.🥸
احد جعفری(روانشناس، مدرس متد A.J)
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 این روزها ازم پرسیده بودید که کجا بودم ؟!؟ 🤔🤔
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 حالا وقتشه که دوباره حرف بزنیم 🥳🥳🥳
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 دوست دارید که این روزها درباره چی با هم حرف بزنیم ؟
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 من به این فکر می کردم که ............
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 زندگی ادامه داره 🌻🌻 ............
👈اولین روز هفته تون بخیر دوستان عزیز 🙏
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈اولین روز هفته تون بخیر دوستان عزیز 🙏
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 تو این شرایط سخت با عضویت در خانواده متد ای جی تونستم احساسات خودم و خانواده ام رو مدیریت کنم 👌👏
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 تو این شرایط سخت با عضویت در خانواده متد ای جی تونستم احساسات خودم و خانواده ام رو مدیریت کنم 👌👏(بخش دوم)
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 بعضی ها فکر می کنند که توی شرایط جنگی فقط باید مراقبت کنیم از روح و جسم و روانمون اما ......
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 نتایج نظرسنجی دیروز خیلی جالب بود 😎😎😎😎
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 نتایج نظرسنجی زمان جنگ می گفت که خشم در بین شما عزیزان بیشتره😎😎😎😎
👈 اما امروز شما گفتید که غم، ترس و بی حسی بیشتر در بین شما تجربه میشه 😔😔😔
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 اما امروز شما گفتید که غم، ترس و بی حسی بیشتر در بین شما تجربه میشه 😔😔😔
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 گاهی اوقات همه چیز تاریک به نظر می رسه ................
👈 اما حتی کوچک‌ترین نور هم، می‌تونه راهو نشون بده 🌤🌤
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod
👈 اما حتی کوچک‌ترین نور هم، می‌تونه راهو نشون بده 🌤🌤
#روانشناسی_چاقی تخصص ماست
👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏
@AJMethod