👈شروع کن،حتی اگه:

👈ماه نوامبر باشه
👈روز ۳۱ ام ماه باشه
👈ساعت ۵ عصر باشه
👈روز جمعه باشه
👈۴۰ و چند ساله باشی
👈 حتی اگه خیلی دیر باشه...

تو فقط شروع کن!! 👌💪💪💪💪


#رفتاردرمانی_چاقی تخصص ماست


👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

@AJMethod

👈 سومین قدم شروع شد🌻🌻

👈 یک مرور کنیم دو گام قبلی رو .....🤔🤔


#رفتاردرمانی_چاقی تخصص ماست


👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

@AJMethod

👈 سومین قدم شروع شد🌻🌻

👈 توی گام اول دلایل رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن خودمون رو نوشتیم 🤔🤔


#رفتاردرمانی_چاقی تخصص ماست


👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

@AJMethod

👈 سومین قدم شروع شد🌻🌻

👈 توی گام دوم اهدافمون رو نوشتیم و بررسی کردیم ...... 🤔🤔


#رفتاردرمانی_چاقی تخصص ماست


👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

@AJMethod

👈 سومین قدم شروع شد🌻🌻

👈 و اما توی گام سوم قراره به یک سوال مهم پاسخ بدیم که .... 🤔🤔


#رفتاردرمانی_چاقی تخصص ماست


👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

@AJMethod

👈 سومین قدم شروع شد🌻🌻

👈 پاسخ به این سوال که : ویژگی یک مسیر درست برای رسیدن به تناسب اندام چیه ؟ 🤔🤔

👈 نظر شما چیه ؟


#رفتاردرمانی_چاقی تخصص ماست


👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

@AJMethod

🔖 تجربیات سرکار خانم فاطمه(266) بعد از 5ماه شرکت در دوره تناسب اندام متد ای جی

👈با رها شدنم از بند رژیم ها احساس پرواز می کنم 😊😊 👌
👈بالا و پایین شدن وزنم بدترین خاطره زندگیم هست 👌💪
👈 متد ای جی، روح و روانتون رو درمان می کنه 😍
👈 خانواده متد ای جی فوق العاده است، همه اعضا به هم کمک می کنند برای رشد بیشتر🙏


⭕️ شاید این بتونه نتیجه شما هم باشه😍

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

📣📣" آرشیو کامل تجربیات هنرجویان رو در وب سایت ما ببینید " 🔉🔉

AJMethod.ir

#تجربیات_واقعی

@AJMethod

👈 پاسخ به این سوال که : تفاوت شما با افراد خوش اندام چیه ؟!؟ 🤔🤔

👈 نظر شما چیه ؟


#رفتاردرمانی_چاقی تخصص ماست


👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

@AJMethod

👈 پاسخ به این سوال که : تفاوت شما با افراد خوش اندام چیه ؟!؟ 🤔🤔

👈 چند تا از پاسخ های شما رو ببینیم 😍


#رفتاردرمانی_چاقی تخصص ماست


👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

@AJMethod

👈 پاسخ به این سوال که : تفاوت شما با افراد خوش اندام چیه ؟!؟ 🤔🤔

👈 چند تا از پاسخ های شما رو ببینیم 😍


#رفتاردرمانی_چاقی تخصص ماست


👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

@AJMethod

👈 پاسخ به این سوال که : تفاوت شما با افراد خوش اندام چیه ؟!؟ 🤔🤔

👈 چند تا از پاسخ های شما رو ببینیم 😍


#رفتاردرمانی_چاقی تخصص ماست


👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

@AJMethod

👈 پاسخ به این سوال که : تفاوت شما با افراد خوش اندام چیه ؟!؟ 🤔🤔

👈چند تا از پاسخ های شما رو ببینیم 😍


#رفتاردرمانی_چاقی تخصص ماست


👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

@AJMethod

🔖 گام سوم
👈 مسیر درست تناسب اندام چگونه است؟🤔
👈 در گام سوم قراره بررسی کنیم که مسیری که برای لاغر شدن و کاهش وزن قراره طی کنیم چه شکلیه؟🤔
⭕️ آیا باید زجر و سختی بکشیم ؟🫣
⭕️ باید از غذا متنفر شویم ؟🫣
⭕️ آیا رژیم های سخت بگیریم؟🫣
⭕️ آیا باید ورزش های سنگین انجام بدیم؟🫣
⭕️ آیا باید هزینه های سنگین کنیم؟🫣
👈 حقیقت اینه که هیچ کدوم از اینها قرار نیست شما رو به کاهش وزن ماندگار برسونه!!🫣
👈از خودتون بپرسید که آیا واقعا افراد لاغر برای متناسب بودن دارند زجر می کشند، یا کارهای عجیبی انجام می دهند ؟؟🤔
❌👈 در این فایل براتون توضیح دادم که یک مسیر درست کاهش وزن قراره براتون چه چیزهایی رو تغییر بده 😍

#رفتاردرمانی_چاقی تخصص ماست


👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

@AJMethod

🔖 گام سوم(بخش دوم)
👈 مسیر درست تناسب اندام چگونه است؟🤔
👈 در گام سوم در بخش دومش بررسی کردیم که تفاوت یک فرد متناسب با فردی که اضافه وزن داره چیه؟🤔
⭕️ آیا افراد لاغر خوش شانس هستند؟!؟🤔
⭕️ باید همیشه رژیم می گیرند و غذا کم می خورند ؟🫣
⭕️ آیا ژنتیکی لاغر هستند؟🫣
⭕️ آیا از غذا لذت نمی برند به همین خاطر غذاشون کمه؟🫣
⭕️
👈 حقیقت اینه که هیچ کدوم از اینها نیست!!🫣
❌👈 در این فایل براتون توضیح دادم که یک مسیر درست کاهش وزن افراد متناسب چگونه است😍

#رفتاردرمانی_چاقی تخصص ماست


👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

@AJMethod

🔖 تجربیات سرکار خانم مریم(268) بعد از شرکت در دوره تناسب اندام متد ای جی

👈 این تجربه برایم یک معجزه است 😊😊 👌
👈گاهی اوقات از مطالبی که در جلسات مطرح می شد از سر شوق اشک می ریختم 🥹🥹
👈 استاد می گفت که باید خودت رو تغییر دهی اما من با خودم می گفتم چطور میشه ، مشکل من افراد دور و برم هستند ؟!؟ 🧐
👈 دنیام کلا توی این دوره تغییر کرد 😍🙏


⭕️ شاید این بتونه نتیجه شما هم باشه😍

👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

📣📣" آرشیو کامل تجربیات هنرجویان رو در وب سایت ما ببینید " 🔉🔉

AJMethod.ir

#تجربیات_واقعی

@AJMethod

اولین روز هفته تون بخیر دوستان عزیز 🌦🌦

👈 بریم بترکونیم ...............؟ 🫣


#رفتاردرمانی_چاقی تخصص ماست


👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

@AJMethod

👈 موافقید بدون معطلی برویم سراغ گام پنجم ؟؟ 😍😍


#رفتاردرمانی_چاقی تخصص ماست


👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

@AJMethod

👈 یک پست مفصل در مورد بیماری های متابولیک و ارتباطشون با چربی های احشایی آماده کردم که به زودی منتشر میشه ....😍😍


#رفتاردرمانی_چاقی تخصص ماست


👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

@AJMethod

👈 توی گام چهارم قراره ورود کنیم به ............ 😍😍


#رفتاردرمانی_چاقی تخصص ماست


👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

@AJMethod

👈 گام چهارم : گرسنگی و ولع 😍😍

👈 به این سوال مهم پاسخ بدید که تفاوت گرسنگی واقعی و ولع در چیست؟


#رفتاردرمانی_چاقی تخصص ماست


👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

@AJMethod

👈 سپاسگزارم از این حجم از پیام های زیباتون 🙏🥹🙏

👈دلم نیومد تعدادی شون رو باهاتون به اشتراک نگذارم ، در ادامه تعدادی از پیام های زیباتون رو منتشر می کنم 🙏🙏


#رفتاردرمانی_چاقی تخصص ماست


👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید 🙏

@AJMethod