Преодолеваем прокрастинацию и СДВГ с помощью ChatGPT: подъехали простые промпты, которые помогут превратить недостаток в преимущество и вывести продуктивность на максимум.

1️⃣😶Фокусируемся на конкретной задаче:
Помоги использовать мой гиперфокус для задачи [указать проект].
Подскажи, как создать условия, сигналы среды и ритуалы входа в поток, чтобы внимание включалось не в скролл, а в дело.

2️⃣😶Выживаем в рутине и поддерживаем интерес:
Помоги удерживать интерес к [указать задачу],
встраивая в процесс новизну, переменные поощрения и новые вызовы.
Чтобы мозгу не стало скучно – и не ушёл в TikTok.

3️⃣😶Пробиваем барьер входа, если сложно начать:
Дай конкретные приёмы, как пройти через "барьер входа" в [указать задачу].
Что поможет снизить сопротивление, создать точку захода и использовать уже набранный темп?

4️⃣😶Держим себя в руках и справляемся с эмоциями:
Собери стратегии, которые помогут справляться с сильными эмоциями в ситуациях [указать триггер].
Фокус: работа с телом, мыслями и практики, которые можно применять заранее.

Duolingo В С Ё: подъехали 7 промптов для ChatGPT, с которыми вы прокачаете английский до такого уровня, что сможете спокойно сдавать экзамены для работы или учёбы за границей.

1️⃣😶Составляем подробный план обучения на месяц:
Составь дружелюбный для новичков 30-дневный план изучения [вставь язык] с помощью YouTube, музыки, ChatGPT и реальной практики – без приложений.

2️⃣😶Разучиваем полезные фразы для любой ситуации:
Научи меня самым нужным фразам на [язык] – для путешествий, еды, базового общения и экстренных ситуаций. В приоритете – разговорные и повседневные выражения.

3️⃣😶Проходим мини-уроки каждый день:
Присылай мне каждый день мини-урок на 5 минут: 3 новых слова, одно предложение и короткий тест.

4️⃣😶Ведём дневник на английском языке:
Каждый вечер задавай мне 1 вопрос на [язык], на который я отвечаю парой предложений. Потом исправь ответ, объясни грамматику и предложи, как улучшить.

5️⃣😶Превращаем ИИ в носителя языка для практики общения:
Представь, что ты носитель языка. Проведи со мной 3-минутный диалог на [язык] с учётом моего уровня и мягко исправляй ошибки по ходу.

6️⃣😶Учим новую лексику через игры:
Создай весёлую, интерактивную игру, которая помогает запомнить 10 новых слов в день на [язык] – через визуальные подсказки или составление предложений.

7️⃣😶Получаем языковые челленджи на каждую неделю:
Каждую неделю давай мне одно задание (например: "закажи еду", "переведи песню", "опиши свой день") на [язык] и помогай пройти его шаг за шагом.

Сохраняйте и начинайте учиться уже сегодня

ChatGPT улучшит ваше резюме и сделает его безупречным: подъехали простые промпты, которые помогут выявить слабые стороны и усилить подачу.

Используем и получаем актуальное, рабочее резюме:

1️⃣😶Ищем слабые места:
Представь, что ты рекрутер в сфере [ваша индустрия/должность]. Посмотри на моё резюме и укажи слабые места, заезженные формулировки и то, чего не хватает. Говори честно и без смягчений.

2️⃣😶Просим ИИ переписать резюме:
Перепиши это резюме так, чтобы оно звучало убедительно, с акцентом на конкретные достижения и измеримые результаты – для позиции [целевая должность].

3️⃣😶Усилим начало:
Напиши короткое (до трёх строк) профессиональное резюме в начале - чтобы за 10 секунд было понятно, в чём моя ценность и почему стоит читать дальше. Максимум ясности и смысла.

4️⃣😶Теперь опыт:
Перепиши раздел с опытом работы так, чтобы он подчёркивал вклад, результаты и навыки, которые можно применить в других сферах. Используй глаголы действия и конкретику.

5️⃣😶Выбираем более актуальный формат резюме:
Подскажи, как лучше оформить резюме: чисто, современно, без графики и колонок – так, чтобы было удобно и человеку, и системе ATS.

6️⃣😶Адаптируем под конкретную вакансию:
Адаптируй резюме под это описание вакансии: [вставить]. Выдели совпадающий опыт, переформулируй нужные разделы, используя ту же лексику, что и в описании.

7️⃣😶Пишем идеальное сопроводительное:
Напиши сильное сопроводительное письмо по этому резюме и вакансии. Лично, живо, без штампов. До 200 слов – с акцентом на мотивацию и подход.

8️⃣😶Сравниваем резюме:
Представь, что ты руководитель, нанимающий лучших. Вот описание вакансии. Как выглядело бы резюме кандидата из топ-1%? Сравни с моим и скажи, что нужно изменить или добавить.

Поднимаем качество шакальных пикч прямо в браузере — вышел новый король апскейла Face26

😶Не искажает изображение, сохраняя все детали;
😶Убирает шум, размытие и корректирует цвета;
😶Воскрешает даже пиксельную мазню;
😶Позволяет загружать сколько угодно фото;
😶Полностью бесплатно.

Пробуем тут:
face26.com

Ловите пять бесплатных альтернатив популярным нейросетям — делают ту же работу, но без подписок за 20 долларов

😶Grok (grok.com) – альтернатива ChatGPT: быстро пишет тексты, отлично запоминает контекст и работает молниеносно;
😶Ideogram (ideogram.ai) – замена KlingAI: за считанные секунды создаёт изображения, логотипы и иллюстрации высокого качества;
😶HailuoAI (hailuoai.video) – аналог MidJourney: мощнейший китайский генератор сверхреалистичных картинок по текстовому описанию;
😶Fotor (fotor.com/ai-image-generator) – альтернатива Photoshop: удобный AI-редактор для обработки фото и создания картинок через промпты;
😶Qwen (chat.qwen.ai) – заменяет Claude: нейросеть от Alibaba, которая мастерски пишет тексты и отвечает даже на самые сложные вопросы.

Сохраняйте, пригодится

Вышел бесплатный апскейлер для старых фоток — Tile-Upscaler

Что делает:
😶Никаких лишних фич, только улучшение качества;
😶Работает мгновенно;
😶Идеально восстанавливает даже древнейшие фотки;
😶Всё это бесплатно.

Сохрани, чтобы не искать потом:
huggingface.co/spaces/gokaygokay/Tile-Upscaler

❗️Взрыв мозга: Google обновила NotebookLM — он научился озвучивать документы на русском языке и ещё на 50 других.

Теперь можно загрузить любой текст — от научной статьи до рецепта батиного супа — и слушать его в виде подкаста. Удобно, когда учишься или просто нет времени читать.

И да, всё это бесплатно. Бегом пробовать:
notebooklm.google

1️⃣7️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣ тщательно отобранных промптов собрали в одном месте — появилась огромная и удобная база запросов для всех топовых ИИ: от ChatGPT и Midjourney до Runway и DALL·E.

😶Все подсказки аккуратно отсортированы по категориям, стилям, задачам и инструментам – навигация простая и понятная;
😶У каждого промпта есть примеры использования;
😶Сервис помогает адаптировать и улучшать собственные запросы под конкретные цели;
😶Можно добавлять свои промпты и делиться ими с другими;
😶Есть удобное и быстрое расширение для Chrome;
😶И всё это – абсолютно бесплатно.

Универсальный инструмент для работы с ИИ — здесь:
promptport.ai

Фотошоп умер только что: редактор KREA теперь — полноценная замена Photoshop прямо в браузере.

Что умеет эта имба:
😶Делает любой дизайн – макеты, арты, рекламу;
😶Просто закидываешь картинки и указываешь стрелками, что с ними делать;
😶Экономит часы работы в Figma и Illustrator;
😶Выдаёт готовую пикчу отличного качества – работает на базе генератора от OpenAI.

Дизайнеры, это вам:
krea.ai/image?gpt=1?new=true

ChatGPT поможет вам избавиться от долгов — подвезли 6 простых промптов, которые вытащат вас из долговой ямы и помогут вернуться к нормальной жизни

1️⃣😶План погашения долга под вашу ситуацию:
Вот мои долги: [суммы и проценты]. Составь стратегию погашения, чтобы закрыть всё как можно быстрее и с минимальными переплатами. Мой ежемесячный доход [100 000 рублей].

2️⃣😶Где найти деньги на выплаты:
Вот мои ежемесячные траты: [категории и суммы]. Покажи, где можно освободить деньги на оплату долгов без ощущения, что живёшь в режиме жёсткой экономии.

3️⃣😶Как уменьшить процент по кредиту:
Придумай сценарий разговора с банком: как убедительно попросить снизить ставку, какие аргументы использовать и как отвечать на отказы.

4️⃣😶Дополнительный доход под ваш ритм:
Вот мои навыки: [вставьте], и есть [кол-во часов] в неделю. Подбери 3 варианта подработки, которые реально впишутся в мой график и будут идти в счёт закрытия долгов.

5️⃣😶Визуализация прогресса:
Сделай систему отслеживания прогресса по выплатам: с этапами, мотивацией и ощущением, что я иду вперёд даже если это займёт много времени.

6️⃣😶Замена вредных привычек:
Подскажи, какие финансовые привычки держат меня в долгах. И как их заменить на более здоровые с учётом моего характера и образа жизни.

Путь будет непростой, но вы обязательно справитесь.

Появился сервис с мощным набором онлайн-инструментов для работы и повседневных задач

Это универсальный комбайн и настоящий «швейцарский нож» в цифровом мире:
😶Скачивает видео и музыку с YouTube;
😶Конвертирует изображения в любые форматы: SVG, JPEG, BMP, WEBP и другие;
😶Вытаскивает изображения из PDF-документов;
😶Создаёт depth-карты для фото;
😶Удаляет фон с фото буквально за один клик;
😶Всё это – абсолютно бесплатно.

Юзаем имбу:
tools3ox.com